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Also ich hab zu Weihnachten die Aeropex bekommen, sie sind seit dem täglich im Einsatz. Für Leute mit Abneigung gegen in Ear und mit dem Wunsch, die Umgebungs-/Verkehrsgeräusche mitbekommen zu...

Ich habe mit diesen Zahlen absolut nicht, aber so gar nichts zu tun! :zwinker4:
Beachte das Wetter, falls es bei euch auch stürmisch werden sollte. Am Ende zählt, die Belastung und Dauer einzuhalten...

Mehr oder weniger. Nach meinem Wissen ist die Danielsche Definition veraltet. Da kamen ein paar Sport/Trainingswissenschaftler, die es genau haben wollten und haben den Bereich erweitert. Ich würde...

KW 03/2021
Montag - 5,01 km @6:31/km + 2,37 km Lauf ABC und Auslaufen
Die Beine wollten schneller, also hab ich sie gewähren lassen. Ich denke, es schadet nicht bei den 5km Läufen ein etwas höheres...

Nimm doch mal die Innen/Einlegesohle raus und stell dich da drauf, dann siehst du eher, ob alle Zehen noch drauf passen und wie viel Platz nach vor übrig bleibt.

Wenn das Bild nicht täuscht, dann...

Es ist leider nicht jeder Schuh für jeden Fuß geeignet.
Es muss nicht zwangsläufig an der Schuhgröße liegen. Zehenboxen der Schuhe sind nicht normiert, es gibt unterschiedliche Formen spitz, rund,...

Laut dem Text: Ja. Den dort steht auch

Schwelle ist mehrdeutig, du meinst die Laktatschwelle, im Text geht es um die "aerob-anaeroben Schwelle" (auch oft ventilatorische Schwelle genannt), das sind zwei unterschiedliche Konzepte.
Dazu...

GTX habe ich auch keine. Bei Schlechtwetter und Trailschuhen achte ich jedoch darauf, dass Wasser wieder gut und schnell abfließen kann. Finde ich deutlich wichtiger als Wasserdicht. Mit ordentliche...

Gut möglich, dass es an Wasser liegt, die Air sind ja nicht ganz dicht.

Ich bin inzwischen sehr froh, dass es bei mir die Aeropex geworden sind. Sie sind täglich im Einsatz, nicht nur beim Laufen....

Sonntag - Langer Lauf 17,10 km @7:19/km inkl. 171 hm
Wie war es gleich mit den Fußballer mit "Abneigung über längere Strecken gleichmäßig zu Laufen"? Bei meinem Mann, dem ex-Fußballer, muss ich mich...

Och wie süß :D Sehr Cool!

Wenn ich für unsere Brüllmaus sowas stricken würde, dann würden mir die Eltern den Vogel zeigen. Leider gibt es dieses Jahr auch kein Karneval, aber für nächstes Jahr...

Was habt ihr nur alle mit dem zu lockeren Sitz des Switchbacks? Wenn man ihn ordentlich schürt, sitzt er perfekt am Fuß! Wie eine Socke an Ferse und Mittelfuß, schön viel Platz im Vorfuß. So muss es...

Donnerstag - 5,00 km @6:50/km + 2,23 km Lauf ABC
Nach 5km Warmlauf gab es das zweite mal Lauf ABC in dieser Woche. Am Montag kamen mir eine Frau mit Tochter (ca 8j) entgegen, die wechsle liefen und...

https://www.youtube.com/watch?v=VTcuPCV8l7c :hallo:

Besorg dir vernünftige Laufschuhe.
Es steht auf der verlinkten Seite

Was die damit meinen, steht nicht dabei. Aber wenn ich Probleme mit der Beininnenseite hätte, würde ich nur 1 und 1 zusammen...

Du hast schön beschrieben, was Ärzte und Physios gemacht haben.
Viel wichtige wäre jedoch zu erzählen, was du gegen die Schmerzen machst und gemacht hast?

Ohne regelmäßiges Ergänzungstraining,...

Oder niedriger Blutdruck. Ruhepuls ist egal.

Wenn bei mir der Blutdruck in den Keller fällt, merke ich das als erstens an Händen und Füßen, werden eisig und laufen blau an. Früher war es ein...

Beide interessant...
bei S/lab fällt mir jedoch auch der neue Salomon Straßenschuh ein: s/lab Phantasm
Trotz Werbetrommel ging der zwischen den ganzen Carbonboliden unter. Für die Minimalisten...

Also ich kauf meine immer beim selben eBay Händler im 20er Pack für um die 6€. Steht Varta drauf, ob auch welche drin sind, k.A. Hab jetzt 3 oder 4 mal dort gekauft und mit keiner einzigen Zelle...

Vermutlich auch so

https://youtu.be/7637m8hXuW0 :zwinker4:
Bei mir hat man leider keinen Grund um das Mal auszutreten.

Na dann: Willkommen! Setzt dich, mach es dir bequem. Aber ja nicht wundern, hier ist Frau mit Temperament am Werk. Ich kratze und beiße auch schon mal, wenn mir den Senf nicht schmeckt. Dafür bin ich...

Ist ja nicht schlimm. Manchmal ist es sogar ganz interessant ins kalte Wasser zu springe. Wenn du die Einheit so magst, kannst du das auch so beibehalten. Das ist immer das Gute am eigenen Plan, du...

Du bist ja gleich ganz hart eingestiegen mit dem auf 4' in der zweiten Hälfte gehen. Mit später meinte ich, in einer späteren Einheit. Aber wenns Spaß gemacht hat und fordernd war, dann passt es auch...

Der ist schon ein lustiges Kerlchen.

Sehr schön und wie lief es? Willst du uns etwa nicht verraten :haeh:

Den vermisse ich auch. War so ziemlich das beste Tool zum Online shoppen, den es je gab.

KW 02/2021

Montag - Dauerlauf 6,01 km @6:50/km + 2,66km Lauf ABC und Auslaufen
Mit frischem Elan in die neue Woche. Gleichmal Lauf ABC nach einem Dauerlauf ausprobiert, dafür ist der eigentliche...

Für den Anfang ist Glute Bridge ja auch genau richtig. Hip Thrusts dann später, muss ja nicht unbedingt mit Langhantel sein. Mit dem eigenen Körpergewicht reicht erst mal aus. Gilt für beide Übungen....

Darüber habe ich nicht groß nachgedacht, bzw. das explosiv für mich als schnell in die Hüftbeugung gehen interpretiert, damit die konzentrische Phase nicht so lang andauert. Manchmal wird beim...

Hier gebe ich dir recht, widerspricht auch nicht meiner Äußerung. Frage ist meist nicht, ob ein Muskel verkürzt ist sondern welcher.

Ich würde es etwas anders gestallten, aber auch mit Blöcken. Ich baue aktuell nach diesem Prinzip auf:
Superset 1 (hier mach ich immer diese Übungen)
Übung für Hüftbeuger (...

Das ist mir schon klar. Ich hab ja auch nicht das Kamel wie in dem Video gemacht, sondern die Haltung auf den Knie so eingenommen, wie sie mir für das Kamel beigebracht wurde, das ist eben auch mit...

Bei unserem Gastgeber gibt es einen Satz


aus https://www.runnersworld.de/news-fotos/marathon-olympia-qualifikation-bleibt-spannend/ vom Anfang Dezember. Wie sie darauf kommen, steht jedoch nicht...

Ach... ich hab noch einen
https://www.nike.com/de/launch/t/acg-mountain-fly-khaki
Mit Carbon, aber ohne ZoomX :confused:

PS: Switchback läuft sich gut. Gefällt mir :)

Zwar nicht Carbon, aber eine Nylon Platte hat der Skechers Speed TRL. Laut RW mehr als nur Rockplate -> https://www.runningwarehouse.eu/Skechers_Speed_TRL/descpage-SGST002-DE.html
eine Review gibt...

Die Switchback v1 nicht, mit ein Grund warum ich sie interessant fand. Platte macht die Schuhe steifer, ist auch meist ein Grund, warum sie sich auf Asphalt nicht so gut laufen lassen. Steine unter...

Müssten die Vaporfly 4% sein - > https://www.runningshoesguru.com/2017/08/nike-zoom-vaporfly-4-review/

Puma ist bei mir auch ein großes Fragezeichen.
Sie haben auch schon immer Laufschuhe im Sortiment gehabt, aber mehr als Nischenprodukt. Bzw. in den meisten Läden ist nur das Lifestyle Segment...

Da ich heute mit der Glaskugel unterwegs bin:

Ich sehe eine innige Freundschaft bei den Mittelstrecklern entstehen. Da hat wohl einer seinen Master gefunden. :hihi:

Interessant wird auch, ob sich der (Online) Markt nach der Pandemie ändert. Brooks z.B. hat bisher mehr auf den Verkauf über den lokalen Handel gesetzt. Reine Internet Händler beliefern sie nicht...

An der Logik könnte was dran sein. Mir passiert auch ständig das selbe. Ich esse wohl zu viele Nischenprodukte. Takumi Sen finde ich auch klasse. Dem könnte durchaus das selbe Schicksal wie dem...

Es steht dir doch frei, zu befürchten was auch immer du willst. Genau so auch mir. Wenn du zurückblätterst, habe ich nur geäußert, dass ich es ihnen zutraue. Natürlich sind es Spekulationen, die real...

Ich kann die Frage auch anders stellen:
Wenn bei Adios und Boston in Folgemodellen das Torision System entfernt wird, hätten sie dann noch die Adios und Boston DNA?
Früher wurde das System von...

Muss ich das für eine Befürchtung?

Ich hab halt die Befürchtung, dass sie auf die Zahlen schauen und sehen werden, dass die neuen Topmodelle sich nicht so verkaufen wie gewünscht. Dann könnte der Gedanke auch sein, da es alles WK...

ich kenne die alten Versionen nicht. Keine Ahnung, ob die viel gemeinsam haben

Hier ist er noch nicht verfügbar. Aber woanders schon, gibt auch schon Reviews z.b. https://www.doctorsofrunning.com/2021/01/asics-hyper-speed-review.html
Dort schneidet er zwar nur mittelmäßig ab,...

Da werden dir sicher viele zustimmen, aber zutrauen würde ich denen alles.

Flach und nur Asphalt genügen dem Herren als Argument nicht. Er mag das Event Feeling der großen Stadtmarathons. Er weiß aber auch, dass ich diese nicht mag. Wenn er also mal einknickt und mit mir...

Schauen wir mal, wenn es soweit ist... vielleicht stampft Adidas Adios und Boston auch ein, wenn die Pros sich etabliert haben. Würde ich ihnen zu trauen, schließlich ist die WK Schuhe Palette...