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Oder Kytta - Salbe

Versuche mal Merinowolle. Da schwören viele drauf.
Es gibt auch Handwärmer.
Oder Salben, die die Durchblutung fördern. Aber ob das dann was zur Daueranwendung ist?

Hast du inzwischen sonst etwas geändert? Z. B. das Material der Socken (Merino)?

Dann ist doch alles gut!

Oh je... Gestern lief mir abends noch so manche Leckerei über den Weg... Ach ja, was soll ich sagen. Die einzige Freude ist doch derzeit etwas Leckeres zwischen den Zähnen... Und wenn nur noch die...

Oh je... Gestern lief mir abends noch so manche Leckerei über den Weg... Ach ja, was soll ich sagen. Die einzige Freude ist doch derzeit etwas Leckeres zwischen den Zähnen... Und wenn nur noch die...

Top! Man muss sich auch mal etwas gönnen! Ich kämpfe gerade mit der Tatsache, dass ich noch Schokokekse da habe... Ach, herrje... Garfield ist ein abgemagertes Kätzchen im Vergleich zu mir. Jetzt ist...

Hallo Udo,

acht Kilogramm sind natürlich ein Wort, aber wohl kein Problem, wenn du nach der Winterpause wieder ins Training einsteigst. Das ist dann sozusagen ein normaler Jahreszyklus des Udo.

Du hast kurz vor Weihnachten angefangen, abzunehmen!? Respekt!!

Das klingt doch gut! WW ist ja eine ganz normale Ernährung. Man zählt Punkte, von Kartoffeln kann man beispielsweise so viel essen, wie man mag. Das schult auch in bedarfsgerechter Ernährung. Keine ...

Fleißig, fleißig! Am Wochenende habe ich auch zwei rudern sehen. Auf den Fluß... ... bei der Kälte!
Ja, laufen über Schnee und Eis ist schon etwas Besonderes. Da hast du aber ein ordentliches Tempo...

Ich habe die aktuelle AC/DC-Scheibe zu Weihnachten bekommen. Was soll ich sagen? Es ist eben eine echte AC/DC-Platte und sie ist genau so, wie sie sein muss! Wahnsinn, ich bin begeistert!

Am Wochenende war ich am Sa und am So spazieren / 5km und wandern / 10 km. Die tägliche Meile trapst so vor sich hin.
Heute bin ich wieder zur Arbeit und zurück gelaufen. Schön langsam und...

Warum hat man denn das Thema von Max Sockenpuppe gesperrt? Sofern er eine war... ?! Er kam ja kaum zu Wort...
Euch sollte man als Impfstoff einsetzen... ;-)

Hallo Udo,
vermutlich verbrennst du auch einiges, oder? Wieviele km läufst du pro Woche? :-)
Was verstehst du denn unter Winterspeck?

Hallo Sandra,

ich glaube, du solltest den Druck...

Lieber Nachtzeche,

ich bewundere euch... Ich habe mich nicht verzählt, oder? Ihr habt sechs Kinder? Das ist ja der pure Wahnsinn! Das ist ja zu normalen Zeiten schon ein Kraftakt, aber in...

Santander trauert doch nicht den alten Zeiten hinterher!
Zitat:"Damals war vieles schlechter als heute"

Was ist dein Ziel?

Wie oft wiegst du dich denn? 1x pro Woche reicht mir völlig ... Mehr verkraftet die zarte Psyche nicht... ;-)

Wenn ich mir die Bilder von damals ansehe, denke ich mir, die hatten damals ganz andere Probleme! Da hatte man sich keinen Kopf wegen kalten Händen gemacht, oder? Alter Schwede, mit den Schuhen von...

Jazz? :D
Ist ja nicht unbedingt für Rhythmus bekannt, hihi...

Das ist wohl wahr... Das Corona bleibt erst mal... Also alleine laufen...

Denke ich auch. Und die Studie von 2009 war ja, wie sie eben war. Es kommt wohl auch auf den einzelnen Menschen an. Die einen sind sehr schlank, ohne sich groß nn Kopf zu machen. Die anderen müssen...

https://www.aerzteblatt.de/treffer?mode=s&wo=17&s=adipositas&typ=1&nid=35192

https://www.aerzteblatt.de/blog/104642/Kalorienrestriktion-nuetzt-auch-schlanken-Menschen

Ich habe eben noch mal geschaut. Es gibt eine Studie von 2009 und Ei e von 2019. Ich bezog mich vorhin auf die von 2009.

Hast du während deiner Anwesenheit in deinem Tagebuch auch eine Laufpause gemacht? Seit 2019? Dann ist das derzeitige Tempo doch spitze! Es mag zäh laufen, aber Hauptsache, es macht Freude, oder?

Ach, du Schande. Ich mag es gar nicht aufschreiben...

Kalorienrestriktion? Dazu habe ich im Internet einen Artikel im Ärzteblatt gefunden. Da hat man das widerlegt. Aber da gibt es sicher auch einige Forschungen, die ich nun evtl. nicht kenne.
Aus...

"Mittlerweile ist gut abschätzbar..."
Was nützt das, wenn keiner die Zahl der Neuinfektionen steuern oder abschätzen kann? Und dann ist die Zahl der behandlungspflichtigen Infizierten nicht mehr...

Wir arbeiten daran...
;-)

Ist das nicht ein altbekannter Fehler oder anders formuliert "ganz normal"? Man steht topfit und frisch am Start uund läuft locker los, denkt dass da noch was geht, zieht also das Tempo hoch und am...

@Giesemer:
Ich verstehe dich gut. Klar denkt man, dass die Leute am anderen Ende der Leitung andere, bessere, direktere Möglichkeiten haben müssten. Das System, IT und Mensch, ist am Limit...
Ich...

Komisch... Heute war Glatteis angekündigt, ich bin mit Spikes an den Schuhen und Knieschützern aufs Rad gestiegen und dann hat es nur leicht geregnet. Na, mir soll es recht sein. :-)

Ich habe auch ständig Kälte Hände und Beine. Vor allem, wenn ich aus der Kälte reinkomme und mich nicht mehr bewege. Man hat sicher auch eine entsprechende Veranlagung. Es kann auch an niedrigem...

Oh je... Zusammenfassend muss man einfach sagen, dass eine Pandemie alles andere als Routine ist. Auf Lockdown folgt Lockerung, ständig wird nachjustiert . Man muss Interessen abwägen und man braucht...

Heute war Pause angesagt. Den üblichen Weg legte ich mit dem Rad zurück. Heute erstmals mit etwas Glätte - Katz, sei wachsam...

Zu viel trainiert?
Mal einen Tag nix gemacht? Gar nicht groß bewegt -> Kreislauf down?
Umfänge / Belastung gesteigert?
Hämoglobin niedrig?
Wenig getrunken?

Mit der Motivation ist das so eine...

Ich würde raten, den Weg nach Stuttgart anzutreten, wenn du da einen Termin bekommen kannst, Christoph. Es ist derzeit nicht so wirklich absehbar, wer wann wieviel Impfstoff bekommt. Umso tragischer...

Heute war ich auch wieder on the road. Glücklicherweise habe ich jeweils die Regenlöcher erwischt. Es hat ja den halben Tag vor sich hingeregnet ...
Ich habe heute morgen 51:26 gebraucht, heute...

Habt ihr wieder Spaß, Jungs? :-)

Es geht langsam voran. Ich merke deutlich, dass ich letztes Jahr nicht besonders viel gelaufen bin. Aber das macht ja nichts. So ein Neueinstieg ha schon was.
Am 07.01. bin ich in der Mittagspause...

Warum hast du die Beschwerden immer nach genau 1,8km? War das jedesmal dieselbe Strecke? Ändert sich da die Steigung oder die Beschaffenheit des Bodens?

Ich denke, es ist ganz normal, wenn man bei eingeschränkter Sicht etwas langsamer läuft. Ist auch gesünder. Man mag ja nicht stürzen, oder?

Uiuiui, wenn da mal kein Problem ganz leise um die Ecke schleicht... Hoffentlich fängt sich die Sehne wieder...

Lieber Bewapo,
ich wünsche dir ein tolles neues Laufjahr. Du hast ja einiges vor - an Zielen mangelt es nicht. Viel Spaß und gutes Gelingen.

LG Katz

Geh auf jeden Fall noch mal zum Arzt. Schulter, Seitenstechen - das muss heilen. Du bist vor ein paar Wochen gestürzt - solche Verletzungen dauern, bis sie verheilt sind. Aber es kann nicht schaden,...

Hallo Lareia,
ich muss gerade über das Thema schmunzeln. Warst du es nicht, die mich im Spätjahr motiviert hat? Du hast einige von uns zur täglichen Meile motiviert.
Jetzt schreibst du, "das ist...

... habe ich mich, noch bevor ich tief in mir nach einem Grund suchen konnte, jetzt im Warmen zu bleib, blitzschnell aus den Rad- in die Laufklamotten gehechtet und bin losgelaufen. Es war schon...

Soooo, los geht's!
Heute war es morgens noch warm genug, um wohlbehalten per Fahrrad ins Büro zu kommen. Es bestand keine Gefahr, auf Glatteis wegzurutschen. "Mist", dachte ich. Wenn es glatt ist,...