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    3 Länner Trail? Eher ein Landschaftslauf, aber...

    3 Länner Trail?
    Eher ein Landschaftslauf, aber nett. :)
    Und im Gegensatz zu manch anderem auchbei spätem Melden nicht so teuer.
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    D´dorf? Das ist doch das, wo wir uns vor ein paar...

    D´dorf? Das ist doch das, wo wir uns vor ein paar Tagen "versehentlich" angemeldet haben....
    Wenn ich das mit der Altstadt so lese, sollte ich vielleicht noch trinken üben?:confused:

    LG Pippi
  3. Thema: Pace 50km?

    von Pippi L.
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    @Schrambo: Leipzig wäre ja scho fast ein...

    @Schrambo: Leipzig wäre ja scho fast ein Kurzurlaub, so weit wie das ist.
    Ich wollte eigentlich nach Marburg. :) In der Hoffnung, dass es dann weder stürmt noch schneit.
    Und die DUV-Statistik ist...
  4. Thema: Pace 50km?

    von Pippi L.
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    Danke an alle. Auch wenn die Vorschläge von 30...

    Danke an alle.
    Auch wenn die Vorschläge von 30 - 5 Sekunden reichen. Ist ja doch eine ziemliche Spanne.

    @rennrum: Den Rechner hatte ich total vergessen. Fragt sich nur, ob die Werte auch auf...
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    @Lowi: Wenn der sich angekündigt hätte bzw....

    @Lowi: Wenn der sich angekündigt hätte bzw. Überlastungsanzeichen da gewesen wären, hätte ich mehr Pausentage eingebaut und den Schlamassel womöglich gar nicht gehabt.

    @skippie: Langsamer als...
  6. Thema: Pace 50km?

    von Pippi L.
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    Pace 50km?

    Hallo,

    auf die Gefahr hin, der hunderttausendste zu sein, der die Frage stellt (dann bitte einfach den Link angeben):

    Gibt es irgendwo Tabellen oder Rechner, oder hat jemand von Euch...
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    Ach, Lowi, musst du an meinem wunden Punkt...

    Ach, Lowi,

    musst du an meinem wunden Punkt rühren?
    Ermüdungsbruch im Mittelfuß... NICHT altersbedingt (Osteoporose oder so) sondern trainingsbedingt.... :peinlich:
    Nachher ist man immer klüger,...
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    Hallo MädelZ, ich habe heute zufällig mal...

    Hallo MädelZ,

    ich habe heute zufällig mal wieder hier reingeschaut. Ihr existiert noch.
    Und lauft. Wie schön. :)

    Seit dem Frühjahr war ich leider wegen einer Verletzung in einer...
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    Dann wünsche ich euch mal viel Spaß morgen. :)...

    Dann wünsche ich euch mal viel Spaß morgen. :)
    Und ein schönes Wochenende,
    Pippi
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    Irgendwas vergisst man doch immer, oder? Da...

    Irgendwas vergisst man doch immer, oder?
    Da könnte ich eine lange Liste machen, was schon so gefehlt hat. :zwinker2:

    @mika: Du bist aber schon ganz gut dabei mit den Streckenlängen. Hatte...
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    Na, dann tauche ich auch mal wieder auf. So...

    Na, dann tauche ich auch mal wieder auf. So allmählich geht es ja auch wieder los.
    Die Kondition hat etwas gelitten über den Winter, das Tempo sowieso, aber das kriegen wir wieder hin bis zum...
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    Startplatz Gutenbergmarathon Mainz

    Hatte letztes Jahr knapp vor der Preiserhöhung zugeschlagen und jetzt ist die Planung doch anders.

    Biete deshalb einen Startplatz für den Gutenbergmarathon in Mainz.

    Der Preis ist...
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    @3fach: Kurz/kurz? Dafür ist es bei und zu...

    @3fach: Kurz/kurz? Dafür ist es bei und zu windig. (Neee, nicht zu kalt, es hat ja fast 10°C.)
    Und wegen der neuen AK... ein ähnliches Schicksal habe ich letztes Jahr erlitten. Das war gar nicht...
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    Ist das nicht immer so? :zwinker2: Das...

    Ist das nicht immer so? :zwinker2:

    Das Ergebnis kann sich doch sehen lassen. Da ist doch eine deutliche Steigerung zu sehen.
    Glückwunsch!


    Gestern und heute endlich wieder Sonne.
    Der Lauf...
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    Traumwetter? Naja. Heute kann man die Sonne...

    Traumwetter? Naja. Heute kann man die Sonne zumindest erahnen.

    Trotzdem allen ein schönes Wochenende.

    Und morgen werde ich mir mal eine 5km-Lückensuchen-ichmussdurch-"Sprint"-Veranstaltung...
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    Sonne? Bei uns kann man keine 300m weit...

    Sonne? Bei uns kann man keine 300m weit gucken.Och menno.



    No comment...:peinlich:
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    Soso... :D

    Soso... :D
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    Was passiert eigentlich, wenn man die Helfer...

    Was passiert eigentlich, wenn man die Helfer vorsorglich von der Strecke entfernen muss, damit sie nicht erfrieren oder vor Langeweile umkommen... ?:teufel:
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    Schade, schade. Da fragt jemand nach einem Rat...

    Schade, schade.
    Da fragt jemand nach einem Rat und das Fazit ist (mal wieder), dass sich die User mit unterschiedlichen Meinungen hier gegenseitig anpflaumen.

    Der TE aber meldet sich nicht...
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    Da verschandelt er den guten Lebkuchen mit totem...

    Da verschandelt er den guten Lebkuchen mit totem Tier. Igitt. (Ist halt echter Männerlebkuchen, oder was? :zwinker5:)
    Wenn es Süßigkeiten nur in der Verpackung gäbe, hätte ich ein "Problem" weniger....
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    Würde mich evtl. als Versuchskaninchen anbieten. ...

    Würde mich evtl. als Versuchskaninchen anbieten.
    Tapering und Regeneration (in der Weihnachtszeit mit jeder Menge frei verfügbaren Plätzchen zum Auffüllen der KH-Speicher) sind immer...
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    Im Grundlagentraining habe ich immer versucht,...

    Im Grundlagentraining habe ich immer versucht, dass ich zwar das Meiste ruhig angehe, aber nicht jogge, sondern laufe.
    Das Hauptaugenmerk liegt zwar auf Grundlagenausdauer, aber ab und zu dosiert...
  23. Im Prinzip ist es einfacher, wenn du langsamer...

    Im Prinzip ist es einfacher, wenn du langsamer läufst.
    aber...
    du bist auch dementsprechend länger unterwegs.

    Wenn du von "normaler" Geschwindigkeit sprichst und von "nur ankommen":
    Meine...
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    Lauf mal eine Strecke, für die du am Limit 4:30...

    Lauf mal eine Strecke, für die du am Limit 4:30 brauchst..... und die Woche drauf wieder. :teufel:

    (Hab mir das bei deinem Kommentar nur gerade vorgestellt und fand es nicht wirklich verlockend....
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    Zur Frage: Grundsätzlich spricht erst einmal...

    Zur Frage:
    Grundsätzlich spricht erst einmal nichts dagegen....

    wenn du einen Marathon als Trainingslauf locker wegsteckst.

    Was aufgrund deiner Angaben zu Lauferfahrung/Marathonerfahrung,...
  26. Definitiv "rutschig" war der 2er. Ich habe mal...

    Definitiv "rutschig" war der 2er.
    Ich habe mal geschaut ...uuups, der "neue" Mizuno bei mir ist auch der Harrier3.
    Deutlich anders läuft sich der aber nicht. Allerdings ist das Verhalten des...
  27. Die scheinen das Sohlenmaterial überarbeitet zu...

    Die scheinen das Sohlenmaterial überarbeitet zu haben. (?)
    Ich habe ein älteres Modell, das auf nassem Asphalt nicht wirklich greift.
  28. Waldlauf. Das ist doch das, was früher bei den...

    Waldlauf. Das ist doch das, was früher bei den ersten Volksläufen stattfand. Bis man irgendwann auf die "absurde Idee" kam, das Ganze in die Städte und auf die Straße zu verlagern. Und plötzlich...
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    Ich dachte, ich antworte dann mal hier, weil ja...

    Ich dachte, ich antworte dann mal hier, weil ja bei den Mädes inzwischen so alle einschlafen....



    Hey, ist ja super, dass du allmählich wieder selbstständiger wirst. :D Bergauf ist doch gut für...
  30. Aha, Frau Kobold war schneller. :) Ich ergänze...

    Aha, Frau Kobold war schneller. :)

    Ich ergänze dann mal...
    Schillingen IST nett.Spiridon Hochwald e.V.
    Beim Trail Uewersauer der 10er ist langweilig. Man kann aber auch (ohne Zeitnahme) 20 oder...
  31. Ich hatte ja damit geliebäugelt. Nun, nach deinem...

    Ich hatte ja damit geliebäugelt. Nun, nach deinem herrlichen Bericht, kommt der Lauf wohl mal in die Vormerkliste für nächste Jahr (wenn die nur nicht schon so voll wäre....)
    Danke für´s Mitnehmen...
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    Vielen Dank erst einmal für die interessanten...

    Vielen Dank erst einmal für die interessanten Vorschläge.
    Zur Zugspitze oder ins Elsass ist natürlich auch interessant. (Wobei ich bei der Zugspitze nicht sicher bin, ob das dann wirklich laufen...
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    "Jung" :) Das klingt aber nett. Ne, jetzt...

    "Jung" :) Das klingt aber nett.
    Ne, jetzt ernsthaft: Ich hatte länger überlegt, mich nächstes Frühjahr nochmal auf schneller werden (die sub 40 hab ich dieses Jahr verpennt, weil ich das irgendwie...
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    Oh, da sind ja ein paar Ideen zusammen gekommen....

    Oh, da sind ja ein paar Ideen zusammen gekommen.

    Nur Waldautobahn muss echt nicht sein. Vielleicht sollte ich dann doch den Rennsteig erst einmal ad acta legen. Wenn man an jeder Abzweigung denkt,...
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    Das ist wirklich mal was anderes. ...

    Das ist wirklich mal was anderes.
    Abenteuerurlaub. :)
    Nur....dabei tritt ein klitzekleines Problem auf.
    Wo nehme ich nun das Geld und die Zeit her?

    "Ach übrigens, Schatz, wir fahren dieses...
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    Ultra im Frühjahr/Frühsommer

    Hallo Ihr Lieben,

    ich hätte gerne ein paar Vorschläge und Ideen...., wer denn mag. :)

    Ich überlege derzeit, wo ich denn im nächsten Frühjahr was nettes - und längeres - durch die Landschaft...
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    Habe heute auch mal den Terra Kiger getestet....

    Habe heute auch mal den Terra Kiger getestet.
    (Die harmlose Test-Variante: 20km profilierte teils matschige Waldwege)

    Fazit:
    Erster Eindruck:
    Leicht, flexibel, merkt man kaum.

    Einerseits...
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    Im Prinzip kann ich mich kobold nur anschließen. ...

    Im Prinzip kann ich mich kobold nur anschließen.

    Laufschuhkauf in Trier...
    Citysport ist, wenn du kompetent beraten werden willst, wohl die beste Adresse. Beim Runners Point kommt es immer...
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    @KBR4: Puh, Schwein gehabt...:zwinker4: ...

    @KBR4: Puh, Schwein gehabt...:zwinker4:

    Glückwunsch zur PB trotz widriger Umstände. :daumen:

    Dafür müsste ich mal dringend meine HM und 10km-Zeiten verbessern.
    Aber irgendwie fehlen immer die...
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    Wie immer amüsant zu lesen, trotz der Tragödie am...

    Wie immer amüsant zu lesen, trotz der Tragödie am Rande.
    Ich hoffe nur, der junge Mann hat es verkraftet, dass du alter Sack ihn ausgespurtet hast...:zwinker2:
    Ein klasse Bericht und ein super...
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    Hallo Jungs, ich lese ja immer wieder mal hier...

    Hallo Jungs,
    ich lese ja immer wieder mal hier rein, aber zum regelmäßig melden reicht es irgendwie nicht mehr.

    @Dude77: Ich rechne ja immer HMx2 +10 min. als vagen Anhaltspunkt. Auf 3:30 kannst...
  42. Danke Andrea, Und....: Aha, du weiß es... Ich...

    Danke Andrea,
    Und....:
    Aha, du weiß es...
    Ich habe doch dieses Mal gar keine Pip(p)i-Pausen gemacht...:zwinker2:
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    @Bohne: Naja, dann fang doch wieder schnell an zu...

    @Bohne: Naja, dann fang doch wieder schnell an zu laufen.

    Und falls es mit dem ganzen "Babykram" zu langweilig ist, hätte ich noch etwas Kurzweil zu bieten. Der Link geht irgendwie nicht rein....
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    Oh ja, in dem Alter sind sie süß. Nachher auch...

    Oh ja, in dem Alter sind sie süß.
    Nachher auch noch, allerdings nicht immer....
    Unser Sohn kommt gerade in die Pubertät. (Kann man die nicht abschaffen?)
    Das íst manchmal echt..:haarrauf::uah:
    ...
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    Spontan fällt mir ein: Am westlichen Rand...

    Spontan fällt mir ein:
    Am westlichen Rand Republik (und auch daneben):
    flach, schnell

    Route du Vin semi Marathon Remich (Lux) , grad über die Grenze. September
    Trierer Stadtlauf (Sightseeing...
  46. @all: Dankeschön. Es macht immer wieder Spaß auf...

    @all: Dankeschön. Es macht immer wieder Spaß auf dieser Strecke zu rennen, und berichte schreiben sowieso.

    @D-Bus: Ich weiß dass du Recht hast. :) Ich bin mir dessen durchaus bewusst, dass man...
  47. ...und manchmal läuft man auch bergauf - 4.Hochwaldmarathon Schillingen

    Wie wird eigentlich die Ideallinie definiert?
    Ich hatte da vage im Kopf, dass es sich um die kürzeste Strecke auf dem vorgegebenen Kurs handelt. Wenn man eine schnelle Zeit laufen will, scheint das...
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    Einen ganz herzlichen Glückwunsch! Genießt die...

    Einen ganz herzlichen Glückwunsch!
    Genießt die erste Zeit, auch wenn es vermutlich etwas chaotisch wird.
    Alles Gute!
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    Antwort: Jaein. Zum Verifizieren ist das...

    Antwort: Jaein.

    Zum Verifizieren ist das natürlich schwierig.
    Weil
    1. voll aus den Training raus (das kostet zumindest etwas Zeit)
    2. 250hm (tja, das kannst du nur selber abschätzen wieviel...
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    @Lowi: Wie schon erwähnt ein HM. Ich hatte...

    @Lowi: Wie schon erwähnt ein HM. Ich hatte allerdings knapp 40 hm mehr als Frau Kobold. So viel zum Thema Höhenmessung mit GPS....

    @kobold: 278hm? Wo bist denn du lang gerannt? (Ich hatte ca. 312...
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