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  1. Nein sind wir nicht, Gunter und ich sind beim LG...

    Nein sind wir nicht, Gunter und ich sind beim LG in Mettenheim
  2. Ein Hirsch , eine Getränkeflasche und eine neue PB – Jagdszenen in Salzburg

    Sagen wir mal 3 – 4 Grad wärmer und ohne Regen, dann wären die Verhältnisse für einen tollen Lauf optimal gewesen. Aber so wars nass, kalt, ungemütlich.
    Mein Vereinskollege Paul und ich, wir hatten...
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    3.033

    wie immer - eine bank! danke dir, Hennes:daumen:

    wie immer - eine bank! danke dir, Hennes:daumen:
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    3.033

    Statistiken mit STs?

    Ich glaube hier ist die Frage am besten aufgehoben:
    Ich hätte gerne einen Überblick über meine Läufe von 2009. Kann ich mir von SportTracks die Daten für ein Jahr/einen Monat/eine Woche zusammen...
  5. Antworten
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    15.975

    A dabei

    Kann auch ein paar km beitragen. 244 Einheiten, durchschnittlich 12,45 km/E.
    Ich wünsche Euch gute Beine fürs neue Jahr!!!
    Markus

    Corruptor 7662
    Feuerstein 6070
    Chri.S 4966
    Hautlappen 4915...
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    4.293

    Hatte meinen Rückblick schon. Wen's interessiert,...

    Hatte meinen Rückblick schon. Wen's interessiert, da -> http://forum.runnersworld.de/forum/laufsport-allgemein/54339-3000-zeit-fuer-ein-resuemee.html
    isser.
    Frohe Weihnachten an alle,
    Markus
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    2.458

    3000 - Zeit für ein Resümee?!

    3000km – heute um ca. 11.45Uhr habe ich sie für heuer überschritten, eher überlaufen. Wollte ganz bewusst drüber laufen, mein Forerunner hätte es mir relativ genau gesagt. Aber dann sind wie so oft...
  8. Exakt, das ist der Grund, warum ich mir den 305er...

    Exakt, das ist der Grund, warum ich mir den 305er gekauft habe.
    Der 305er selbst ist der Grund, warum ich ihn nun auch meinen Bekannten/Verwandten empfehle.
    IMO ist für diesen Preis nichts...
  9. Antworten
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    16.462

    "G" hab ich

    Ich hab das "G", bedeutet das nun "G"ut oder "G"rotti"G". :confused:
    Frage ist ernst gemeint, damit ich weiß, obs da schon Erfahrungswerte gibt...
    Grüße
    Markus
  10. Antworten
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    Auslesen der Daten STs aus 305

    Die Übertragung der Trainingsdaten aus meinem 305er in STs geht reibungslos.
    Störend ist, dass jedesmal alle Daten aus dem Gerät ausgelesen werden, d.h. der Vorgang wird mit Zunahme meiner Daten...
  11. Antworten
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    2.444

    Genau das isses und genau so stehts (recht hast...

    Genau das isses und genau so stehts (recht hast Hennes!:peinlich:) auch im Handbuch drin.
    Hab mich nur durch den Begriff "Kurs abfahren" abschrecken lassen, weil ich doch nur laufe. Das ist im...
  12. Antworten
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    Also was ich will: Auf Kursen, die ich schon mal...

    Also was ich will:
    Auf Kursen, die ich schon mal abgelaufen bin und im FR gespeichert habe gegen den V.P. antreten. Entweder gegen meine eigene Zeit oder eine Zeit, die ich mir vorgebe, is mir...
  13. Antworten
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    2.444

    Okay, wie krieg':confused: ich den dann überhaupt...

    Okay, wie krieg':confused: ich den dann überhaupt aufs Display?
  14. Antworten
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    2.022

    Danke Kerstin, jetzt hats auch bei mir...

    Danke Kerstin, jetzt hats auch bei mir geklappt.:daumen:
  15. Antworten
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    2.444

    Virtuell Partner?

    Wenn ich mit Virt. P. laufen will und so vorgehe wie es im Handbuch steht, funktioniert das nicht.
    Kann mir jemand sagen, wie ich einen schon benannten Kurs mit Virt. P. ablaufen kann?
    Danke,...
  16. Antworten
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    2.022

    STs und Firefox

    Hallo Fachleutre und freundliche Ratgeber/Innen!
    Hab mir das Garmin Fitness PlugIn runtergeladen. Wenn ich es einrichten will erscheint ein Hinweis, dass das Garmin Commuinicator Plugin installiert...
  17. Antworten
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    :idee::idee::idee::idee::idee::idee: Habt Dank,...

    :idee::idee::idee::idee::idee::idee:
    Habt Dank, edler Vor-forerunner:zwinker5:
    Markus
  18. Antworten
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    1.133

    Karten + Diagramme für 305?

    Bin seit gestern Neu-305er und ziemlich begeistert.
    Das Problem: gibt man hier im Forum ein Thema in die Suchfunktion ein wird man erschlagen von Info, geschätzte Lesedauer: gefühlte 13 Jahre....
  19. Antworten
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    1.784

    Danke für den Haufen Input!!!

    :idee:
    Danke Euch allen:daumen:.
    Der 305 ist bestellt und ich warte ungeduldig auf den freundlichen Herrn vom Hermes-Versandservice!!!!!:geil:
    Grüße,
    Markus
  20. Antworten
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    3.362

    Dünne Resonanz auf die Teile.... Macht mir ein...

    Dünne Resonanz auf die Teile....
    Macht mir ein Angebot, man kann über alles reden :zwinker5:
    Grüße,
    Markus
  21. Antworten
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    1.784

    Scheint mir so, als würde der 405 rausfallen....

    Scheint mir so, als würde der 405 rausfallen.
    Habe mir gerade einge Infos zum 310xt geholt. Der ist aber wohl eher geeignet und passend für Triathleten. Ich bin eigentlich reiner Läufer...
    Oder...
  22. Antworten
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    1.784

    305 oder 405?

    Hallihallo Fori-Spezialisten,
    nach 3 Jahren Polar bin ich im Begriff auf Garmin umzusteigen.
    Ich bin nur am Rätseln, welches Modell ich nehmen soll. Bei diversen Plattformen liest man bei beiden...
  23. Antworten
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    3.362

    Polar rs200 + G1- GPS-Sensor

    Hallihallo, ich würde mir gerne eine forerunner405 zulegen.
    Das geht aber nur, wenn ich meine gute Polar loswerde.
    Die Uhr ist 2 Jahre alt, die Knopfzellen habe ich eben sowohl beim wear-link als...
  24. Antworten
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    4.097

    Nur Mut!

    Ich meine, du kannst ruhigen Gewissens in 5:15 anlaufen und denke, dass deine beiden letzten km sub 5:10 sein werden in der Wettkampfeuphorie.
    Prognose: 50:20
    hau rein und viel Spaß! :daumen:...
  25. Antworten
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    1.828

    Stehenbleiben tut weh...

    Ich bleib nicht mal beim Getränke- oder Bananenschnitzfassen stehen, weil das Dann-wieder-Anlaufen ab km 30 richtig wehtut.:frown:
    In die Knie gehen müssen - Schuhe wechseln- wieder aufstehen müssen...
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    5.959

    Stimme ich zu. So können aus den stärksten...

    Stimme ich zu.
    So können aus den stärksten Gegnern Freunde werden, ist sogar bei Profis immer wieder zu beobachten (Lindsay Vonn/Maria Riesch - Alpinski). Mir selbst ging das früher in anderen...
  27. Antworten
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    5.959

    Sie sagte bei einem Wettkampf warum nicht?...

    Sie sagte bei einem Wettkampf



    warum nicht? Das wäre sportsmenship in Bestform. In Paris half Duchesne Nurmi aus dem Wassergraben nachdem dieser gestürzt war. Nurmi und Duchesne wollten sich am...
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    5.959

    keine Freunde im Wettkampf?!

    So lautet der letzte Satz von Irina Mikitenko im Interview der letzten RW: "Bei einem Wettkampf gibt es keine Freundschaft". Es ging um ihre gemeinsamen Trainingseinheiten mit Paula Radcliffe und ob...
  29. Hallo Scoty, Burny hat recht, keine Experimente...

    Hallo Scoty,
    Burny hat recht, keine Experimente mehr jetzt, entweder ist deine Vorbereitung gut oder nicht, auf jeden Fall ist sie eineinhalb Wochen vor dem Rennen so gut wie abgeschlossen.
    Ich...
  30. Antworten
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    7.031

    Ok, es war nass, es war verhagelt, ich war kaputt...

    Ok, es war nass, es war verhagelt, ich war kaputt und hab vor lauter Kälte das Gesicht nicht mehr gespürt... :hihi:
    LG Mettenheim - Bildergalerie des LG Mettenheim - Halbmarathon...
  31. Antworten
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    1.929

    Polar rs200 + G1

    Vielleicht hat jemand Interesse an einer RS200 und dem dazu passenden G1 gps-sensor.
    Die Uhr ist 11/2 Jahre alt, der sensor 1 Jahr und nur ein paar Stunden im Gebrauch gewesen. Bei der Uhr kann's...
  32. Antworten
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    2.144

    Hallo Heide, danke für deinen launigen Bericht,...

    Hallo Heide,
    danke für deinen launigen Bericht, der mir Appetit drauf gemacht hat, Regensburg auch mal zu probieren.
    War bisher immer im Österreichischen um diese Zeit im Jahr, aber R'burg juckt...
  33. Antworten
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    1.725

    Linz darf auch wehtun

    Etwas verspätet, aber doch mein Linz-Bericht:

    Am Tag vorher waren wir schon angereist, meine allerschönste Frau und ich. Zum einen, weil man in Linz am Wettkampftag selbst keine Startnummer mehr...
  34. Antworten
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    3.233

    Sollte das heuer schon soweit sein in München,...

    Sollte das heuer schon soweit sein in München, sehen wir uns da vielleicht, habe ich auch auf der Liste.
    Bis dann,
    Markus
  35. Antworten
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    3.233

    Glückwunsch!!!

    Hallo thinkblue,
    erstmal Glückwunsch zum ersten Marathonfinish. Wieder ein/e neue/r Marathonfrau/mann...
    Ich war in Linz auch dabei und habe die letzten km und auf dem Kopfsteinpflaster ähnlich...
  36. Antworten
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    3.100

    Schwer zu sagen

    Kann man wohl nicht allgemeingültig beantworten. Sicherlich gibts Leute, die stecken drei oder gar noch mehr Marathons/Jahr weg.
    Ich gehöre definitiv nicht dazu. Hab Zwei geplant, einen im Mai, den...
  37. Antworten
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    7.229

    Wo?

    Mal abgesehen, dass das Attribut "einfach" wie hier schon bemerkt nur bei Angebern zum Begriff "Marathon" passt (erst recht im Sommer), ist es schwer Dir einen Tipp zu geben, wenn unklar ist in...
  38. Antworten
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    2.487

    Mit meinem Studienfreund nach München gefahren...

    Mit meinem Studienfreund nach München gefahren und bei ihm auf die Heizung gelegt und mit geliehenen Socken und bei Nudeleintopf aufs Trocknen gewartet...:zwinker5:
  39. Antworten
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    2.487

    Also echt kein PB-Wetter!

    Frühjahrs-HM in Gröbenzell.
    Der Plan war, die 1:30 in Angriff zu nehmen.
    In die Vorbereitung war ein Loch gekommen. Drei Wo vor dem WK hatten wir hier in Bayern Landunter und meine Motivation war...
  40. Antworten
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    7.919

    Nix wird gejammert im Sommer. Ich mag es in der...

    Nix wird gejammert im Sommer. Ich mag es in der Hitze zu laufen, bis der Schädel wummert...
    Auch jetzt jammere ich nicht, sondern schimpfe ->:motz:
    Bin dabei komplett erkältungsfrei über den Winter...
  41. Antworten
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    7.919

    Schnauze voll!!!

    Seit Monaten renne ich jetzt wahlweise in Eis, Schnee, Regen oder Matsch oder genieße alles auf einmal. Eingepackt bis über beide Ohren in Schichten von Funktionskleidung, so dass das...
  42. Antworten
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    2.325

    Hallo Andreas, leider schreibst Du nicht...

    Hallo Andreas,
    leider schreibst Du nicht wieviele IV Du da gemacht hast.
    Davon abgesehen klingen die von Dir beschriebenen IV auch nicht so heftig. Ich denke, ein relativ lockerer Lauf bei Puls...
  43. Antworten
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    2.579

    Erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner...

    Erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deiner Entscheidung das Laufen ernsthaft zu versuchen. Du wirst sehen,, dass das eine gute Entscheidung ist
    "Coole" Software brauchst Du noch nicht. Schau erst...
  44. Antworten
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    3.473

    Hallo Jörg, na also!!! Lass Tempovariationen...

    Hallo Jörg,
    na also!!!
    Lass Tempovariationen weg und versuche lieber Deine Einheiten zu verlängern.
    Das heißt, nimm mal jetzt 10km in Angriff, später 12 und 15.
    Dass Du ohne großartig was zu...
  45. Antworten
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    9.829

    Hallo Tosun, erstmal alles Gute zur Genesung....

    Hallo Tosun,
    erstmal alles Gute zur Genesung.
    Ich bin letztes Jahr auch mal für genau 9 Wochen aus dem Training gefallen (Schlüsselbeinbruch). Als ich wieder mit dem Lauftraining begonnen habe wars...
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    3.155

    Relativ

    Mach mal langsam, Chiara hol Deine Schuhe wieder aus dem Müll.
    Der Begriff "Topleistung" ist relaiv. Auch wenn ich wohl meinen absoluten körperlichen Leistungszenit irgendwo zwischen 25 und 30...
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    1.622

    Meinen ersten M bin ich nach 13 Monaten in 3:39...

    Meinen ersten M bin ich nach 13 Monaten in 3:39 gelaufen, den ersten halben nach 5 Monaten in 1:38. Der Marathon war "nur" zum Probieren gedacht und ich hatte mich nicht unter Zeitdruck gesetzt,...
  48. Antworten
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    3.149

    Bei mir hat sich letztes jahr nach einer...

    Bei mir hat sich letztes jahr nach einer verletzungsbedingten 8-wöchigen Pause folgende Vorgehensweise bestens bewährt:
    1. u. 2. Woche: 30% des Umfangs vor der Pause
    3. u. 4. Woche: 60%
    5. u. 6....
  49. Antworten
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    10.829

    @ atp Ich denke, dass Du zu Fuß eh mehr...

    @ atp
    Ich denke, dass Du zu Fuß eh mehr Wasserkästen transportieren kannst als mit Deinem Porsche...:D
    @ topic ich lauf, weil ich laufen will, zeige beim Zieleinlauf deutliche Posing-Tendenzen,...
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    lauf und viel Spaß :daumen: Markus

    lauf und viel Spaß :daumen:
    Markus
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