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  1. Danke für die Antworten. Dachte ich mir schon...

    Danke für die Antworten. Dachte ich mir schon sowas.
    Vielleicht kann ich zumindest den 10er-Test im HM mitmachen. Mit Ein-/Auslaufen sind es bei Steffny ja auch 16km. Wenn ich das Einlaufen etwas...
  2. Ich beginne diese Woche meine...

    Ich beginne diese Woche meine Marathonvorbereitung ebenfalls nach Steffny-Plan und stehe vor einer ähnlichen Frage.
    Ich hätte die Möglichkeit, dass ich am Tag des 10er-Rennens einen Halbmarathon...
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