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    Herzlichen Glückwunsch zu er Zeit. Toller Bericht.

    Herzlichen Glückwunsch zu er Zeit. Toller Bericht.
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    95,1, ich glaub das ist weniger als letzte Woche.

    95,1, ich glaub das ist weniger als letzte Woche.
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    Grüß euch, Urlaub ist vorbei. Egal ob man...

    Grüß euch, Urlaub ist vorbei. Egal ob man fortfährt oder zuhause bleibt:
    96,1 kg :peinlich:
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    94,3

    94,3
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    94,0- hab grad Laufpause und kompensiere mit...

    94,0- hab grad Laufpause und kompensiere mit Eis...
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    93,6 - geht es jetzt wieder bergab?

    93,6 - geht es jetzt wieder bergab?
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    94,0 kg

    94,0 kg
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    Hab kurz überlegt ob ich das melden soll : 94,2...

    Hab kurz überlegt ob ich das melden soll : 94,2 :peinlich:
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    (Wie immer) Köstlich geschrieben :) ...

    (Wie immer) Köstlich geschrieben :)

    Herzlichen Glückwunsch.
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    Gestern all you can eat: 94,0 kg

    Gestern all you can eat: 94,0 kg
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    93,9 kg :peinlich: wir hatten Firmung ...

    93,9 kg :peinlich: wir hatten Firmung ...
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    Bei mir ist ist auch die 2 vor dem Komma weg:...

    Bei mir ist ist auch die 2 vor dem Komma weg: 93,1!:P
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    So ein Hügeltraining kann aber auch was. Haut...

    So ein Hügeltraining kann aber auch was. Haut angeblich Schlemmersünden in Nullkommanix wieder runter. Ehrlich
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    Guten Morgen ich melde 92,5 kg. Ich habe...

    Guten Morgen

    ich melde 92,5 kg.
    Ich habe offensichtlich sooo stark abgenommen, dass mich meine Garmin Waage nicht mehr kennt .....:confused:
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    Vielen Dank für's fragen und die Antworten....

    Vielen Dank für's fragen und die Antworten. :daumen: Hilft mir auch weiter.
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    92,9 kg. Klar unter dreiundneunzig 😊

    92,9 kg. Klar unter dreiundneunzig 😊
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    Toller Bericht, tolle Zeit und tolles Debüt!! ...

    Toller Bericht, tolle Zeit und tolles Debüt!!

    Herzlichen Glückwunsch!
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    Hallo Markus mir gehen deine Alster Runden ab....

    Hallo Markus
    mir gehen deine Alster Runden ab. Hast du kein Fahrrad? Mach doch mal was mit deiner Uhr :wink:

    Alles Gute!!
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    Ich steh wie ein Fels in der Brandung bei 93,5....

    Ich steh wie ein Fels in der Brandung bei 93,5....
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    Herzlichen Glückwunsch zum M und großem Respekt!...

    Herzlichen Glückwunsch zum M und großem Respekt! Das kann nicht jede. Super Catch!!!
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    93,6 kg - es wird Zeit neu durchzustarten...

    93,6 kg - es wird Zeit neu durchzustarten :gruebel:
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    Ah, Wings for Life (ich kann googeln :) ). Ich...

    Ah, Wings for Life (ich kann googeln :) ). Ich bin mit der besten Östereicherin eingelaufen. Leider zeigen die Aufnahmen sie von vorne ...



    Ich geb dir meine Adresse und werde die Backwerke...
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    Ich konnte meine Pace nur bis km 10 halten, ist...

    Ich konnte meine Pace nur bis km 10 halten, ist mir vorher nie passiert. (Endzeit 2:17 )
    Durst, Durst, Durst.
    Ich kann die Eindrücke von hier nur teilen.

    Nächste Lauf in der Wachau...
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    mintgrün, wie ist es bei gelaufen? Kurze Info...

    mintgrün, wie ist es bei gelaufen?

    Kurze Info zum VCM: 2:17:24. Zwar mein schlechtestes Ergebnis, aber bei dieser Hitze war nicht mehr drinnen. Bis km10 war ich auf Kurs...
    Und: meine Fenix 3...
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    Ja :)

    Ja :)
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    Melde 92,9 kg - Startgewicht für HM - iss halt so...

    Melde 92,9 kg - Startgewicht für HM - iss halt so ...

    Jenshb, baust du Strohhäuser?
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    Bei mir geht nix vor und nix zurück: 93,2 kg...

    Bei mir geht nix vor und nix zurück: 93,2 kg
    Gestern Abend eine kleine Heißhungerattacke, die mit Erdnüssen und "kleinen" Schokieiern bekämpft wurde.
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    Ist es nicht so, dass von den Muskeln gerade die...

    Ist es nicht so, dass von den Muskeln gerade die KH gut aufgenommen/verwertet werden?

    So lange du bei den längeren Läufen kein Tempo hast, wird das funktionieren denke ich, Mike.
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    Sechs Kilo oder 7,6% sind schon ein Wert!

    Sechs Kilo oder 7,6% sind schon ein Wert!
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    Weiters ist ja auch das erste Quartal um. Hier...

    Weiters ist ja auch das erste Quartal um. Hier die ersten fünf:
    1. Catch-22: 7,6%
    2. jacky43: 6,3%
    3. Nofretete: 4,4%
    4. Sven K.: 4,0%
    5. jenshb: 2,8%

    BRAVO!!!
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    Grüß Euch, es ist wieder Zeit für eine...

    Grüß Euch,
    es ist wieder Zeit für eine Zwischenbilanz:
    Biggest Looser im März:
    1. Catch-22: 2,9%
    2. frank2015: 2,2%
    3. Nofretete: 1,2%
    4. Rennschnecke 1: 1,1%
    5. Morchl: 1,1%

    Herzlichen...
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    Dann bleibst du dem Killer Faden wenigstens noch...

    Dann bleibst du dem Killer Faden wenigstens noch lange erhalten :D
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    Grüß euch, 93,2 kg. Die Waage scheint sich...

    Grüß euch,
    93,2 kg. Die Waage scheint sich einzupendeln, gleichzeitig wurde sie auch durch Ostern sehr gefordert.
    Jetzt kehrt hoffentlich Ruhe ein.

    5. Woche 16:8: es geht schwieriger als...
  34. Ich nicht :peinlich:. Hast du einen Link?

    Ich nicht :peinlich:. Hast du einen Link?
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    Ja, was passiert denn nun?

    Ja, was passiert denn nun?
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    Meine Waage zeigt 93,9 .... Und das hat mehrere...

    Meine Waage zeigt 93,9 ....
    Und das hat mehrere Gründe:
    - die Waage ist neu und sie zeigt ca. 1,5 mehr als die alte. Kein Witz, ist so 🤐
    - gut, letzten Sonntag hatten wir Feier
    - und Mittwochs...
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    Gibt einige Garmin Angebote: die Scale für €...

    Gibt einige Garmin Angebote: die Scale für € 99,-- . (zugeschlagen :))
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    Erledigt.:hallo:

    Erledigt.:hallo:
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    Ich schließe mich dem Reigen an: 91,9 kg - wieder...

    Ich schließe mich dem Reigen an: 91,9 kg - wieder ist ein halbes weg. :)
  40. Danke für die Links. Da das IF voll auf das Fett...

    Danke für die Links.
    Da das IF voll auf das Fett geht, müsste die läuferische Leistung gleich bleiben oder sogar steigen (aufgrund weniger Gewicht),
    Hast du das auch so beobachtet, Blende?
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    Gratuliere MDeus - was du so jede Woche hinlegst....

    Gratuliere MDeus - was du so jede Woche hinlegst. Sehr konsequent!


    Zweite Woche 16:8, Abendessen ausfallen lassen fällt leicht. Trara: 92,4 Kg (minus 1 kg) :D
    Mein Frühstück: Porridge mit...
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    Ich möchte die hier ...

    Ich möchte die hier nicht missen, auch weil man den Umgebungslärm mitbekommt.
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    Ich hatte ähnliche Schmerzen und bei mir war es...

    Ich hatte ähnliche Schmerzen und bei mir war es ITBS. Geholfen hat mir ein Physio.
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    Für mich war der Freitag ein Glücksgriff 😉

    Für mich war der Freitag ein Glücksgriff 😉
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    Freut mich dass du was gefunden hast. Viel Spaß. ...

    Freut mich dass du was gefunden hast. Viel Spaß.
    Tut mir leid mit Endomondo, ich hätte mal die PRO Version. Deswegen werden wohl bei mir noch die Intervalle freigeschaltet sein.
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    Uff. Bei deinem BMI ist Gleichstand gestattet!...

    Uff.

    Bei deinem BMI ist Gleichstand gestattet! 😎
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    Wie geht die Navy-Methode?

    Wie geht die Navy-Methode?
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    Ja, siehe Danielas Kommentar. Genau auch meine...

    Ja, siehe Danielas Kommentar. Genau auch meine Ansicht.
    Das reicht für den Anfang und später überlegst du dir, welche Uhr die richtige ist bzw. welche du haben willst.
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    93,5 kg - gut. Ich hätte mir eigentlich mehr...

    93,5 kg - gut.
    Ich hätte mir eigentlich mehr erwartet. Die Sonntagsfeier ist dann wohl doch heftiger ausgefallen.
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    Ich hab das mit Endomondo gemacht. Reicht völlig...

    Ich hab das mit Endomondo gemacht. Reicht völlig für den Anfang.
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