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    @ Heikchen007 Gratuliere zur PB Wirklich eine...

    @ Heikchen007
    Gratuliere zur PB
    Wirklich eine super Leistung :daumen:

    Trotz des eigentlich schönen Wetters habe ich von vielen gehört, dass sie zu kämpfen hatten.
    Lag vielleicht wirklich an der...
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    Heute zum ersten Mal die 25 km als Wettkampf...

    Heute zum ersten Mal die 25 km als Wettkampf gelaufen. Angesichts meiner Corona-Pause im März bin ich mit meiner Zeit von 2:02:00 sehr, sehr zufrieden. Bin damit 3. in meiner AK W45 und 23. Frau...
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    Meine Wadenmuskulatur hat durch gehalten ! ...

    Meine Wadenmuskulatur hat durch gehalten !

    Aufgrund meiner 2 wöchigen Trainingspause aufgrund von muskulären Problem wollte ich eigentlich nur an kommen.

    Lief eigentlich auf eine sub 2 hinaus -...
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    Ich fahre nachher auch noch in die Mall und hole...

    Ich fahre nachher auch noch in die Mall und hole meine Startnummer. Wetter wird schön (wenn auch etwas zu warm für meinen Geschmack) und ich freue mich auf die 25 km. Wird ja trotz nicht komplett...
  5. Der Wiedereinstieg ist geschafft !

    Es ist mal wieder Zeit für ein kurzes Update. Der April war für mich der erste "richtige" Trainingsmonat in diesem Jahr! Es gab in der Regel 5 Tage in der Woche an denen ich mich - mehr oder weniger...
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    Ja, danke. :):daumen: Knie, na ja. Seit dem...

    Ja, danke. :):daumen:

    Knie, na ja. Seit dem Unfall in 2007 kann sich kaum was bessern. Letztes MRT war im Dez. Muss ein drittes Mal operiert werden. Ich versuche dies weiter rauszuschieben....
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    @Bashman, es ist zwar schade, dass du den S25...

    @Bashman, es ist zwar schade, dass du den S25 canceln musstest, Gesundheit geht nun mal vor. Besser jetzt Vorsicht, dafür kannst du dich dann voll und ganz auf die beiden schönen M vorbereiten....
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    Diespecker LaufSPECKtakel am 30.04.2022

    Der Chris (auch bekannt als Nachtzeche) zog vor ein paar Jahren ins Frankenland und da wurde es für ihn Zeit, mal wieder eine Laufveranstaltung zu organisieren. Dies tat er im Forum kund und ich war...
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    Kann ich nachvollziehen. Corona ist doch eben...

    Kann ich nachvollziehen. Corona ist doch eben kein normaler Schnupfen. Bei mir kommt die Form auch nicht so schnell zurück, wie sonst nach einem normalen Infekt. Dauert alles irgendwie länger...
  10. 24.04.2022 - Tag der Entscheidung Der...

    24.04.2022 - Tag der Entscheidung

    Der Wecker klingelt nach weniger als 5 Stunden Schlaf kurz vor 6 Uhr und ich springe direkt aus dem Bett, um zügig zu frühstücken, damit noch genug Zeit für...
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    Leider kann man den 1.Beitrag offenbar nicht mehr...

    Leider kann man den 1.Beitrag offenbar nicht mehr bearbeiten? Schade, dann folgt der komplette Bericht hier:
    Hier nun mein Bericht zum Hamburg Marathon 24.4.2022, mein 1....
  12. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Wobei das Fußproblem wieder verschwand, evtl. war...

    Wobei das Fußproblem wieder verschwand, evtl. war der Oberschenkel aber eine Folge davon. Und das mit dem Magen war nur kurz aber genau in der Phase, in der ich meine Entscheidung traf. Wie gesagt,...
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    Ich hatte es beschrien. :hihi: Am...

    Ich hatte es beschrien. :hihi:

    Am Gründonnerstag abends die Schuhe nochmal genau angeschaut. Was blitzt denn da beim rechten Schuh bei den Zehen weiß auf, und beim linken Fuß nicht? Mist, da fehlt...
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    179.020

    So, die letzte härtere Einheit ist durch....

    So, die letzte härtere Einheit ist durch. Intervalle im Marathontempo:

    Im 3:30er Plan stehen 3x5000m, im 3:45er 3x4000m - und ich hatte nach einem Bürotag 40km auf dem Rad in den Beinen...
    ...
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    Ach je, das ist ja fast die Höchststrafe. Tut mir...

    Ach je, das ist ja fast die Höchststrafe. Tut mir echt leid. Ich hoffe darauf, dass du einen leichten Covid-Verlauf durchlebst. Schön, dass deine Tochter so schnell wieder wohlauf ist.

    Mein Mann...
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    Schade, da hat mein Daumen drücken nicht...

    Schade, da hat mein Daumen drücken nicht geholfen... :streichl:

    Ich wünsche dir einen leichten Verlauf und dann trotzdem eine gute Zeit in HH.
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    Dankeschön. Von mir viel Erfolg für...

    Dankeschön.



    Von mir viel Erfolg für deinen HH-M und vielleicht sieht man sich dann am Start beim S25. :hallo:
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    @ Isse Das mit der Gratulation passt schon,...

    @ Isse

    Das mit der Gratulation passt schon, ich habe mich jedenfalls sehr gefreut, dass ich den HM überhaupt mitlaufen konnte. :nick:

    @ Bashman

    Wie ein Wiedereinstieg nach einer...
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    Toll @Bashman, was für eine klasse Zeit! Meinen...

    Toll @Bashman, was für eine klasse Zeit! Meinen herzlichsten Glückwunsch, zur sagenhaften PB. Ich freue mich richtig mit dir mit, dass es nun geklappt hat und du dein Ziel verwirklichen konntest....
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    Glückwunsch zur tollen PB, eine wirklich klasse...

    Glückwunsch zur tollen PB, eine wirklich klasse Zeit. :daumen::daumen::daumen:



    Ja, dass die Bands dieses Jahr wieder so zahlreich am Streckenrand waren, hat mich auch sehr gefreut. Da ich...
  21. Antworten
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    ...Glückwunsch zu dem tollen Ergebnis -...

    ...Glückwunsch zu dem tollen Ergebnis - Kontinuität ist schon die halbe Miete! Bist du immer noch nach Steffny unterwegs?
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    179.020

    Berliner Halbmarathon - Wiedergutmachung. ...

    Berliner Halbmarathon - Wiedergutmachung.

    Mein letzter Auftritt in Berlin im August letzten Jahres war gelinde gesagt eine Katastrophe: 1:52 - die Nachwirkungen der zweiten Impfung hatten mir...
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    Da die Strecke von 2019 verwendet wird,...

    Da die Strecke von 2019 verwendet wird, funktioniert auch mein damaliger Prognoserechner unverändert:

    https://cahhcloud.mooo.com/marathonrechner2/?sstd=09&smin=33&pmin=5&psec=00

    (KM-Punkte ohne...
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    Freitag kurzentschlossen die schnellsten Schuhe...

    Freitag kurzentschlossen die schnellsten Schuhe geschnürt und einfach mal probiert, ob ich noch Tempo kann. 4:33er Pace auf 5km. Bin zufrieden.
    Sonntag dann der zweite 30er. Lief deutlich besser...
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    Das ging wirklich schnell, mein typisches...

    Das ging wirklich schnell, mein typisches Vorbereitungsgefühl ist zurück.

    Vor dem Lauf:
    "Uah, da stehen 15km TDL in 5:15 auf dem Plan. Irgendwie fühlen sich die Beine müde an... Ob ich das wohl...
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    So, ich bin dann doch dabei... Ein paar...

    So, ich bin dann doch dabei...

    Ein paar zusammengesammelte Fakten:

    Eigentlich alles wie vermutet:

    - Die Strecke wird zu 100% die von 2019 :nick:
    (also die meiner Meinung nach bisher...
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    Ich mache schon mal die Bullshit-Bingo-Karte...

    Ich mache schon mal die Bullshit-Bingo-Karte fertig:

    "Das konnte ja keiner ahnen..."
    "Hätte uns die Wissenschaft doch nur gewarnt"
    "Jetzt sollten wir evtl. doch ein Impfregister einführen"
    "Von...
  28. Halbmarathon-Testlauf Da ich diesem...

    Halbmarathon-Testlauf


    Da ich diesem Testlauf ja schon eine ganze Weile entgegenfieberte, war das letzte Wochenende ganz darauf ausgerichtet. Bereits am Freitagabend war der Plan, etwas früher...
  29. Laufpause - Episode 4: Eine neue Hoffnung ...

    So, die Hälfte der offiziellen Sportpause ist mittlerweile vorbei. Das Gute zuerst, die Myokarditis ist scheinbar gut ausgeheilt und die Herzfunktion ist wieder vollkommen normal! Trotzdem habe ich...
  30. Antworten
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    Name Modell Beschreibung Steffen42...

    Name
    Modell
    Beschreibung



    Steffen42
    Asics Cumulus 22
    Überraschender Pick von mir. Hatte ich als Modell überhaupt nicht auf dem Schirm, bis hier jemand schrieb (Hagenthor meine ich), dass...
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    VORSICHT! Geht NICHT zu Nike dot com, falls ihr...

    VORSICHT! Geht NICHT zu Nike dot com, falls ihr dieses Jahr nichts mehr ausgeben wolltet. Dort gibt es gerade bis zu 50% auf sehr viele Modelle. Also z.B. Alphafly für 150 oder Tempo Next für 99 oder...
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    Ich hatte im Laufschuhholics-Faden von meiner...

    Ich hatte im Laufschuhholics-Faden von meiner Übersprungsaktion berichtet, aber hier passt der Eindruck besser rein.

    Ja, ich habe es getan. Ich habe einen Adidas Boston 10 bestellt. :peinlich:...
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    Ach, das meintest Du. Ist trotzdem Opt-In, ohne...

    Ach, das meintest Du.
    Ist trotzdem Opt-In, ohne dass Du explizit zustimmst, passiert gar nix.

    Ja, schön finde ich es auch nicht, im Vergleich zu anderen Angeboten aber deutlich fairer. Aktuell...
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    Zum Thema Langlebigkeit der Sohle bin ich wohl...

    Zum Thema Langlebigkeit der Sohle bin ich wohl der falsche Ansprechpartner, da ich meine Schuhe spätestens mit 500 KM aussortiere!:peinlich: Die Sohlen bei meinem Boston 10 bzw. Adios 6 (beide mit...
  35. New York Marathon 2021 - Mein Film fürs ZDF "42 Kilometer Hexenkessel"

    Hi liebe Runner's World Community,

    ich bin dieses Jahr beim 50. New York Marathon als "Rennender Reporter" mitgelaufen. Mein Film über das Erlebnis und die Geschichte des Laufs findet Ihr in der...
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    Aus meiner Sicht wird durch das Weglassen des in...

    Aus meiner Sicht wird durch das Weglassen des in der Studie vermerkten Einfluss der Patienten >80 Jahre und Eingrenzung auf diese Feststellungen der Eindruck sehr wohl erhoben.


    Und wie gesagt....
  37. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Hello ihr Lieben, dann melde ich mich auch mal...

    Hello ihr Lieben,

    dann melde ich mich auch mal wieder aus dem Exil im Garten. :) Gelaufen bin ich seit London nicht einen km, dafür aber noch immer AU. Der Keim hatte mich komplett flachgelegt und...
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    Hallo zusammen, die letzte Woche stand unter...

    Hallo zusammen,

    die letzte Woche stand unter dem Vorzeichen eines lockeren Wiedereinstiegs. Das ist mir nur zum Teil gelungen...

    Ich habe mich zunächst mit lockeren kurzen 5km Läufen wieder...
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    Ein wirklich toller Rennbericht, vielen Dank fürs...

    Ein wirklich toller Rennbericht, vielen Dank fürs (zumindest virtuelle) Mitnehmen beim Lauf. :daumen::daumen::daumen: Und dazu noch in einer richtig starken Zeit - Respekt!

    Der NY-Marathon ist...
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    "Langer" Lauf von Bad Doberan zur Ostsee und zurück am 05.07.2021

    Ich hab so viele Fotos bei den Läufen im Urlaub gemacht. Das soll nicht umsonst gewesen sein :wink:

    Am letzten Tag in Bad Doberan wollte ich noch ein längeres Läufchen machen, also wenigstens bis...
  41. Antworten
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    Halbmarathon beim S 25 Berlin 2021

    Bisher war ich hier im Forum immer nur begeisterter Leser diverser Laufberichte. Heute möchte ich mal selber an einer kleinen Berichterstattung meines gestrigen Wettkampfs versuchen.

    Als...
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    Und jährlich grüßt das Murmeltier... Ich habe...

    Und jährlich grüßt das Murmeltier...

    Ich habe lange überlegt, ob ich überhaupt wieder mit Blogeinträgen fortfahren soll. Nachdem ich mir dann aber meine ersten Einträge durchgelesen habe wurde mir...
  43. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Mission completed! 82764 :):):)

    Mission completed!

    82764 :):):)
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    Laufbericht Berlin Marathon 2021

    Hier meine Sicht der Dinge ;-)

    Erster
    Wir stehen an der Absperrung zur Startaufstellung, als uns, 3 Läufer, ein Ordner entdeckt.
    „Ihr könnt reinkommen“, hebelt das Gitter aus, wir als erste...
  45. Antworten
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    Und ein weiterer Eintrag in meinem Lauftagebuch:...

    Und ein weiterer Eintrag in meinem Lauftagebuch: Der HH-Marathon wurde mit 3:33:17 beendet und war für mich ein großes Erlebnis. Es tat gut, mal wieder einen Wettkampf zu machen, und die Stimmung war...
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    @Kerstin: Du bist aufmerksam wie immer 😉 ...

    @Kerstin: Du bist aufmerksam wie immer 😉

    @rauchzeichen: Meinen größten Respekt! Im Jibläumsclub aufgenommen. Das ist einfach super und ein Ziel von mir. Ich bin nun aber erst bei 50% 😝

    @...
  47. Antworten
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    Hammer! Ganz herzlichen Glückwunsch zu dieser...

    Hammer! Ganz herzlichen Glückwunsch zu dieser wunderschönen Zeit. Km 36-40 haben dich so richtig gefordert. Zum Glück konntest du weiter laufen, auch mit angezogener Handbremse.

    Du hast einen...
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    So Leute, kleines Geschmäckle auf das, was dann...

    So Leute, kleines Geschmäckle auf das, was dann bald kommt. Ich lief soeben im Zielbereich lang und konnte euch folgende Vorbereitungen mitbringen:

    Blaue Linie ist gezogen. :liebe:


    82572 ...
  49. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Wer mag, ein "kleiner" Laufbericht. :wink: 17....

    Wer mag, ein "kleiner" Laufbericht. :wink:

    17. Sächsische Mt. Everest Treppen-Marathon 2021

    Vorbereitung:
    Angemeldet hatte ich mich schon 2019 dazu, nach meiner ersten Teilnahme an dem Event....
  50. Antworten
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    So, es ist angerichtet. Die letzte Trainingswoche...

    So, es ist angerichtet. Die letzte Trainingswoche lief richtig gut. 65km in 4 Einheiten, am Ende ein "Wochenend-Doppelpack" mit 12,5 und 30km.
    Und die 30km gingen trotz Vorermüdung problemlos...
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