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So, nun kann ich mit meiner Schuhauswahl auch hier mitmachen :D
Die Abgewöhnung vom Kayano hat eine gute und eine schlechte Nachricht. Die Füsse und Beine leben noch, nichts schmerzt. Trotz einem zu...

So, der Asics Cumulus und der Adizero Boston 9 sinds geworden.

Den Adizero gleich mal ausprobiert, fühlte sich super an. Ja, die Fussgelenke müssen da ein wenig mehr arbeiten 😅 Aber war vielleicht...

Ok, ich werde versuchen die Schuhe nach Lust, Laune und Körper zu mischen :) Meine Einteilung war mehr mal für den Anfang um ganz sicher nichts falsch zu machen.

Danke für den Link. Wahnsinn, die...

So, ich kämpfe mich gerade durch eine Übersicht zu bekommen und überhaupt mal zu verstehen wie sich die Schuhe kategorisieren. Jeder Hersteller gibt ja die Dämpfung anders an, auf das Gewicht kann...

Du kannst dir gar nicht vorstellen wie anstrengend und mühsam meine Suche nach Wanderschuhen war / immer wieder ist. 3/4 der Vorschläge der Beratung fallen raus wegen meiner komischen Fussform (vorne...

Vielen vielen Dank für die vielen Inputs, das hilft schon weiter.

Ich versuche jetzt mal in einem Post zu antworten.
@JoelH, Kopfmensch trifft es gut :D Vorallem wenn es viele Optionen gibt und...

Danke für deine ausführliche Antwort! Gerne beantworte ich mal noch deine Rückfragen, ausführlich lesen muss ich dann morgen :wink:
Grösse: 180
Gewicht: 70kg
Zielzeit: 4h (Es geht um den Jungfrau...

Guten Abend zusammen!

Gerne möchte ich noch von meiner Erfahrung berichten.

Und zwar bin ich direkt wieder mit dem Umfang von vor der kurzen Pause eingestiegen. Das ging problemlos. Die Form...

Danke für eure Tipps! Ich habe nun Trainingpeaks und Final Surge ausprobiert. Da TP kostet, werde ich für diese Auswertung Final Surge verwenden.

Guten Abend zusammen!

Ich möchte nicht weiter den Vaporfly Thread mit meinem eigentlich ganz anderen Thema missbrauchen. Deshalb eröffne ich mal meinen eigenen Thread, vielleicht hilfts ja dann...

Ich denke eine Ferndiagnose ist unmöglich. Sind ja nur noch 3 Tage bis Montag, warte also ab was der Spezialist dazu sagt.

Gute Besserung!

Hallo JD Experten

Wie oft passt ihr eure VDOT an bzw. testet was eure VDOT ist und nehmt dann die neuen Geschwindigkeiten für den Trainingsplan?

JD empfiehlt ja z.B. einfach am Anfang des z.B....

Danke für eure Kommentare, danke auch an JoelH!

Was gilt denn für euch als stärker profilierter Strassenschuh? Saucony Endorphin Pro, der hier schon als möglicher Schuh genannt wurde?

Habe...

Das war jetzt auch nicht ganz so schwer aufgrund der genauen Streckenbeschreibung :P Aber natürlich richtig geraten :D

Danke für deine Tipps. Eine Frage noch: Warum denkst du wären Trailschuhe...

Danke für die vielen Infos! Hat er dir per Zufall auch erzählt, wie sich der Schuh auf Asphalt angefühlt hat? Leiden da dann die Füsse und Gelenke, weil der Schuh halt für weicheren Boden ausgelegt...

Haha, das wäre dann auch meine Folgefrage gewesen, taugt dieser NF Schuh etwas? Bzw kennt den jemand? Den habe ich nämlich gestern vor meinem Posting auch entdeckt, bin aber bei der Marke NF immer...

Danke für den Hinweis, werde ich im Kopf behalten und dann evt so kaufen.

Kurze Frage. Falls das schon auf den vorherigen 9 Seiten erklärt wurde, sorry, dann bin ich für einen Link dankbar.

Sind die Schuhe auch was für nicht-Strasse? Also Kies, Waldweg, Trail, etc.? Ich...

Hi!

Der Titel mag noch nicht sehr aussagekräftig zu sein. Ich versuche zu erklären was ich meine:

Und zwar suche ich eine Plattform, mit der ich analysieren kann wie viele Minuten/km ich pro...

hm, Jogging-Rookie's Berechnung und Aussage macht aber Sinn. Scheint als zeigt Runalyze da etwas anderes an als zur Berechnung genutzt wird. Zumindest kam ich beim Nachrechnen auch darauf.

Jetzt bin ich vielleicht blind oder auf dem Handy wirds nicht richtig dargestellt. Aber wo sehe ich hier die Geschwindigkeiten per VDOT?

Ich meinte natürlich die 3. Auflage die gar nicht mehr so...

Kann es sein, dass die Jack Daniels Trainingsgeschwindigkeiten nicht stimmen? Zumindest nicht mehr gemäss der neusten Ausgabe des Buches?

Habe mal gelesen dass es früher mehr JD Informationen bei...

Danke für den Tipp! Werde ich mir dann während meines nächsten Laufes anhören :zwinker5:

Erstmal: Ich bin kein Mediziner.

Aus Erfahrung würde ich sehr gut schauen was die Ursache ist. Ist etwas kaputt und klar erkennbar? Irgendwo ein Riss, eine Quetschung, etwas schräg / gerade das...

Danke für deine Antwort.

Man sagt ja beim Steigern der Umfänge, man soll dies nicht zu schnell machen, z.B. max 10% pro Woche mehr, damit sich der Körper, Muskeln und Gelenke an die Distanz...

Guten Abend zusammen

Ich wollte man kurz ein Update geben, vielleicht liest ja jemand mit und interessiert sich dafür.

Der Lauf 2020 wurde natürlich abgesagt und verschoben.

Zuvor habe ich...

Guten Abend zusammen

Ich hatte kürzlich 12 Tage Urlaub und bin deshalb kaum gelaufen. Nun frage ich mich, wie intensiv ich gleich wieder einsteigen soll, damit das Verletzungsrisiko möglichst...

Ich finde das Thema spannend. Als Marathon Anfänger kann ich natürlich nicht aus Erfahrung berichten, aber ich habe nun einige Trainingspläne verglichen. Diese liefern kein einheitliches Bild, hier...

Joerg, auch dir danke für deine Antwort. Ich werde mich daran orientieren und längere Läufe einplanen bzw. mich an den Plan von RunningCoach halten.

Am besten setze ich mir als Zielzeit 4h, dann...

Nicolas, danke dir für deine Antwort. Danke auch für die konkreten Hinweise zu RunningCoach und zu Trainingsläufen. Das hilft sehr gut weiter. Ich werde mich wohl hauptsächlich am Trainingsplan von...

Lustig lustig. Den Besenwagen gibt es. Und ja, der Event ist gut organisiert und Hilfe steht bereit. Damit ich diese nicht aufgrund eigenem Verschulden in Anspruch nehmen muss (Stichwort Untrainiert)...

Letzteres ist nicht ganz korrekt. Mein Ziel war es 5,5km schnell zu laufen. In einem Rennen. Habe ich geschafft in 20min. Tut aber glaube ich hier nichts zur Sache, heisst ja nur dass ich damals auch...

Danke dir Tommi für deine Antwort.
Mir ist klar dass für man für einen Strassenmarathon den passenden Plan nehmen muss :) Der JM ist aber halt eben kein Strassenmarathon, weshalb ich mir überlegt...

Hallo zusammen.
Ich habe mich für den Jungfrau Marathon angemeldet und freue mich bereits riesig darauf. Zum Glück ist noch viel Zeit bis September, so kann ich noch spezifisch trainieren.
Für alle...

Hallo zusammen

Die Fussballsaison ist in der Pause, man möchte sportlich aktiv bleiben, also joggt man :D Ich versuche es kurz zu halten, damit daraus kein Roman entsteht.
Meine Ziele:
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