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    Hey dkf, wo Du das wieder ausgegraben hast......

    Hey dkf, wo Du das wieder ausgegraben hast... :hallo:
    Das hatte ich 2015 geschrieben. Ich glaube nächsten Dienstag sind 3000er dran. :geil:
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    Ich habe heute auch wieder den Track Tuesday...

    Ich habe heute auch wieder den Track Tuesday eingeläutet. Und das hat richtig Bock gemacht. Herrlich - und dann noch pralle Sonne :-). Das habe ich viel zu lange vernachlässigt. Das letzte Mal auf...
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    Sehr, sehr solide was ihr wieder abgeliefert...

    Sehr, sehr solide was ihr wieder abgeliefert habt. Respekt.
    Meine Woche stand etwas im Zeichen der Zahn-OP (und der Unvernunft)

    Montag vor dem Zahnziehen 80km auf Zwift, letzter Tag Antibiotika...
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    Steffen, das finde ich sehr hübsch. Und die sind...

    Steffen, das finde ich sehr hübsch. Und die sind auch sehr günstig zu bekommen (da bin ich doch ein bisschen Schnäppchenjäger)
    Hier zum Beispiel für 690,- EUR: ...
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    Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad...

    Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad gestürzt, dass ich wohl auf absehbare Zeit bei Alu bleiben werden. Wenn ich sehe, wie schnell Carbonräder nach trivialen Stürzen unbrauchbar werden, kommt...
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    Ich glaub Oakley ist mittlerweile beim...

    Ich glaub Oakley ist mittlerweile beim Coolnessfaktor von "100%" abgelöst worden. :D

    Ich mag ja auch die schicken Triathlonräder und -outfits, die gadgets, Tools und Datenverliebtheit.
    In mir...
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    Klasse Steffen wie immer! Die Gustavo Gusto...

    Klasse Steffen wie immer!

    Die Gustavo Gusto Pizzen sind wirklich eine Klasse für sich. Wenn Fertigpizza dann diese. Bei Bud Spencer und Terence Hill auf der Verpackung musste ich auch zuschlagen....
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    Herzlich willkommen zurück Sandra !...

    Herzlich willkommen zurück Sandra !
    :daumen::winken::geil::hallo::hurra::party2::respekt2::headbang::rock::rock2::party3::party::party4::hurra::geil:
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    @Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday...

    @Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von Halbprofis interessiert. Es hat mich jetzt aber auch...
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    @Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday...

    @Catch: Ich hatte mal das Buch von Sage Canaday gelesen, der mit den Hansons trainiert hat. Kann man mal lesen, wenn man sich für das Training von Halbprofis interessiert. Es hat mich jetzt aber auch...
  11. Antworten
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    Hallo Dirk, höre auch gerne von Deinem Spaßsport!...

    Hallo Dirk, höre auch gerne von Deinem Spaßsport! Und Levi hat ja nun nachträglich doch noch seine Wattzahlen gesteigert und Dich im Nachhinein bestätigt.

    Der Corona-Aufreg-Sport übt auch eine...
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    Sandra vermisse ich auch. Würde mich riesig...

    Sandra vermisse ich auch. Würde mich riesig freuen ein Lebenszeichen zu hören.
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    Sagt mal ich vermisse unseren Dirk. Ich würde...

    Sagt mal ich vermisse unseren Dirk.
    Ich würde mich freuen, auch in diesem Faden mehr von Dir zu lesen :hallo:.
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    Danke Levi! Die Wunde ist hauptsächlich mit Fäden...

    Danke Levi! Die Wunde ist hauptsächlich mit Fäden genäht und hält hoffentlich nicht nur wegen geronnenem Blut. Aber heute Mittag habe ich einen Kontrolltermin und dann frage ich den Arzt was ich...
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    Hallo zusammen, meine Woche: 266,5 km Rad (1795...

    Hallo zusammen,
    meine Woche:
    266,5 km Rad (1795 hm)
    23 km Laufen
    Trimp 927

    Mit der neu entdeckten Zahnwurzelentzündung hatte ich erstmal etwas langsamer gemacht.
    Leider war der Fehler, dass...
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    Bast, das hört sich gar nicht gut an. Hattest Du...

    Bast, das hört sich gar nicht gut an. Hattest Du auch noch einen Autounfall oder ist das wenigstens glimpflich ausgegangen?
    Zum Glück bin ich bislang auf nichts allergisch, bin ich echt dankbar für....
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    Danke für die Rückmeldungen zu meiner...

    Danke für die Rückmeldungen zu meiner Zahngeschichte. Farhad auf Dich hatte ich besonders gehofft :hallo: Schön von Dir zu lesen. Hoffe dass es bei Dir wieder etwas ruhiger wird...

    Ich war eben...
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    Steffen, Deine Berichte lesen sich immer total...

    Steffen, Deine Berichte lesen sich immer total spannend. Das ist ganz nach meinem Geschmack.
    Gute Besserung der Wade!

    Ich habe auch eine Einschränkung zu berichten. Ich habe eine...
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    Nabend zusammen, super Test Holger. Danke Dir....

    Nabend zusammen,
    super Test Holger. Danke Dir.
    Ich hatte mir am Tag vor Valencia ja den Next% gekauft auch aufgrund so eines Tests;
    https://youtu.be/kdkKRhUS_5A
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    Hallo zusammen, wie immer alle fleißig. Bei...

    Hallo zusammen,
    wie immer alle fleißig.

    Bei mir 5x Radfahren (246,9 km 2853 Höhenmeter) und 3x laufen (48,8km).
    Gesamt 1040 TRIMP

    @Quatzilla: Schöne Fortschritte und das Feedback von Deinem...
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    Danke Steffen, das höre ich wirklich gerne. Ich...

    Danke Steffen, das höre ich wirklich gerne. Ich werden dann auch mal von dem Macbook berichten. Die Performancewerte sind ja laut Test phänomenal. Und ich hab auch nichts dagegen wenn Technik einfach...
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    Herrlicher 12km Lauf bei strahlendem Sonnenschein...

    Herrlicher 12km Lauf bei strahlendem Sonnenschein @ 4:38 locker absolviert. Meine angeschlagene Achillessehne hat es sehr gut verkraftet. Die viele Durchblutung auf dem Trainer hat wohl gut getan....
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    Steffen tu das nicht. So ein Concept2 hatte mich...

    Steffen tu das nicht. So ein Concept2 hatte mich schon immer angelacht, das würde mir bestimmt liegen und ich befürchte, dass ich dann auch nicht widerstehen kann.
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    @dkf: Das ist ja eine nette Definition :nick::...

    @dkf: Das ist ja eine nette Definition :nick:: Ich bin ein gutmütiger etwas schwererer Gaul :D
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    Christoph: Du hast sicherlich recht. Man braucht...

    Christoph: Du hast sicherlich recht. Man braucht eine gewisse Zeit um sich in das Radtraining einzufinden. Ich hab mit 232 Watt im September angefangen und bin jetzt bei 290.
    Levi wird ausgehend von...
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    Levi Du sagst es. Willkommen in meiner Welt. Ich...

    Levi Du sagst es. Willkommen in meiner Welt. Ich trainiere auch so viel wie nie, aber dieser CTL ist demotivierend.

    edit: sorry hatte mich beim Namen vertan
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    Ich habe den kurzen Austausch über den CTL und...

    Ich habe den kurzen Austausch über den CTL und die fundierten Aussagen von Darth dazu verfolgt. Ist bei mir auch ähnlich. Wahrend ich auf Runalyze schöne Fortschritte sehe, bleibt der CTL in...
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    Find ich interessant, dass wir uns hier im...

    Find ich interessant, dass wir uns hier im Läuferforum mittlerweile völlig selbstverständlich zu den Feinheiten des Radtrainings austauschen. Kann es sein, dass hier eine so starke Gruppendynamik...
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    3x 3km all out habe ich wirklich immer gerne...

    3x 3km all out habe ich wirklich immer gerne gemacht. Hab ich vom Greif übernommen.
    Später habe ich noch etwas Canova addiert und auf 3x 4000m und 4x 4000m und 3x5000m etc. ausgedehnt.
    Als eine...
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    Mit der Competitiveness ist es bei mir genauso....

    Mit der Competitiveness ist es bei mir genauso. Ich lass mich gar nicht gern überholen schon mal gar nicht von E-Bikes.
    Am liebsten von Rollern, an die ich mich dann dranheften kann. Motor pacing :P
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    Das mentale auf der Rolle ist kein Thema, ich...

    Das mentale auf der Rolle ist kein Thema, ich schaue ja vorwiegend interessante Filme dabei. Nur wenn es zu hart wird krieg ich nicht mehr so viel mit, im Extremfall muss ich auf Musik schwenken, in...
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    Ich habe heute auch so eine Einheit a la Anti...

    Ich habe heute auch so eine Einheit a la Anti absolviert mit 2 Std 15 und ständigen wechseln. 3min so, 3min so, 30sec schnell und 30sec langsam und so weiter... So ähnlich wie gestrigen 2 Stunden....
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    Dagegen! Ich schätze Deine Beiträge und auch...

    Dagegen! Ich schätze Deine Beiträge und auch kritisches Nachfragen. Das bringt uns alle weiter.
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    Hey Jungs und Susi, ich hab irgendwie meinen Tag...

    Hey Jungs und Susi,
    ich hab irgendwie meinen Tag heute falsch geplant und bin erst um 16 Uhr zu meiner für heute geplanten Trainingseinheit gekommen.
    Jetzt habe ich 2 Stunden mit 214 Watt im...
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    Levi, das ist bei Dir ja extrem polarisiert. Von...

    Levi, das ist bei Dir ja extrem polarisiert. Von unten maximal bis 175 Watt und oben dann gleich 320er Intervalle. 176-319 Watt kommen gar nicht vor?
    Interessant. Kommt natürlich auf Dein Ziel an. ...
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    Gute Idee :zwinker5:

    Gute Idee :zwinker5:
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    Zum Training. Da ich letzte Woche meine...

    Zum Training. Da ich letzte Woche meine Achillessehne gespürt hatte, habe ich das Laufen bis heute pausiert. Montag bis Donnerstag standen also Radtrainereinheiten auf dem Programm. Das war jeweils...
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    Hallo zusammen, ja die Form von Christoph ist...

    Hallo zusammen,

    ja die Form von Christoph ist echt monströs. Hier muss ein 2:3x er Marathon her oder ein Sub9 IRONMAN, oder beides :-).

    Stichwort: Kinder, Laien und Vorstände: Mir wurde das...
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    Hallo zusammen, gute Besserung an Levi. Schöne...

    Hallo zusammen,
    gute Besserung an Levi. Schöne Entwicklung von Hagenthor und Dude. Bei dkf sind ebenso Fortschritte erkennbar, der TRIMP auf hohem Niveau und Anti ist auch wieder in die Spur...
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    Oh nein Dennis, das hört sich ja übel an. Ich...

    Oh nein Dennis, das hört sich ja übel an. Ich wünsche Dir dass Du alles wieder gut in den Griff bekommst. Steffen hat sich da ja sehr kompetent und ermutigend geäußert. Das scheint mir der richtige...
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    Ich könnte übrigens kurzfristig morgen Abend bei...

    Ich könnte übrigens kurzfristig morgen Abend bei einem Meetup mitmachen.
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    Das hört sich doch gut an, Anti! Schade wegen...

    Das hört sich doch gut an, Anti!
    Schade wegen dem Bike. Jetzt musst Du wohl wie jeder andere normale Mensch auf dem Trainer schwitzen und ordentlich Watt treten ohne Ablenkung :P
    Hast Du denn über...
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    Hallo zusammen, seitdem ich den Radtrainer habe,...

    Hallo zusammen,
    seitdem ich den Radtrainer habe, ist der Handtuchverbrauch im Hause voxel extrem nach oben geschnellt. Ein Handtuch auf dem Fahrrad, eins unter dem Fahrrad und eins für die Dusche...
  44. Lieber Udo, ich lese hier gerade von Deinen...

    Lieber Udo, ich lese hier gerade von Deinen Träumen und freue mich irgendwie über Deinen nach wie vor inneren Hunger nach Abenteuer und dem Austesten von eigenen Grenzen.
    Als ich ca. 2013 mit dem...
  45. Ich hab auch mitgemacht. Würde mich freuen, von...

    Ich hab auch mitgemacht. Würde mich freuen, von den Ergebnissen etwas zu hören. Ich wage mal eine Schlussfolgerung: Menschen, die viel und gerne Sport machen und in Ihrer Disziplin Erfolg empfinden,...
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    Puh, da kannste die Smith & Weeson wieder...

    Puh, da kannste die Smith & Weeson wieder einpacken. Wenigstens ein Knie gerettet :zwinker5:
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    So, es wurden heute nicht ganz 25km, aber 24,4 km...

    So, es wurden heute nicht ganz 25km, aber 24,4 km sind für meine Verhältnisse im Januar ganz solide. Wenn man bedenkt, dass ich in 2020 kein einziges Mal so lange gelaufen bin. Es war schön warm am...
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    Hallo zusammen, danke nochmal für die Kopfhörer...

    Hallo zusammen,
    danke nochmal für die Kopfhörer Empfehlungen.

    Ich habe mittlerweile einige in der Preisklasse <100 EUR ausprobiert.

    Die Cambridge Melomania sind für mich leider nicht geeignet....
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    Hallo zusammen, da habe ich ja gestern ja wieder...

    Hallo zusammen,
    da habe ich ja gestern ja wieder was verpasst. Nächstes Mal versuche ich dabei zu sein.

    Bei mir waren es heute Morgen auch 15km laufen. Gestern hatte ich 12km mit schnelleren...
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    Ich kann heute Abend leider auch nicht dabei...

    Ich kann heute Abend leider auch nicht dabei sein. Vielleicht nächstes mal wieder.
    Viel Spaß euch! Haut ordentlich rein!

    @Levi: Hoffe und wünsche dass es Deiner Familie und Dir gut geht.
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