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  1. Der Unterschied ist, dass beide Ärztinnen keinen...

    Der Unterschied ist, dass beide Ärztinnen keinen Ausdauersport betreiben, sehe ich das richtig? :wink:

    ABer ist doch ok, mach wie du dich wohl fühlst. Krank bist du jedenfalls nicht.
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    Wenn du schmale Füße hast, wie ich sind sie...

    Wenn du schmale Füße hast, wie ich sind sie möglicherweise vorne einfach weit?

    Probier vielleicht mal schmalere schnelle Schuhe, ich mag da Salming Race oder Distance.
  3. Aber wenn du 10 km in 47 min. läufst- wieso...

    Aber wenn du 10 km in 47 min. läufst- wieso trödelst du dann auf 20 km in 6er-Pace rum? :confused:
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    Der wesentliche Effekt ist, dir den Laufstil zu...

    Der wesentliche Effekt ist, dir den Laufstil zu versauen.
  5. Kennst du den Lat-Zug im Fitnesstudio (das waren...

    Kennst du den Lat-Zug im Fitnesstudio (das waren noch Zeiten..) also ganz was harmloses.
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    Schau dich mal bei Salming um, zT sehr leichte...

    Schau dich mal bei Salming um, zT sehr leichte und auch flache Schuhe, leider gibt es die kaum in Läden. War für mich echt eine Entdeckung, die Modelle Race (sehr leicht und direkt), Distance (hat...
  7. Ich habe zwar keine Achillessehnenprobleme mehr,...

    Ich habe zwar keine Achillessehnenprobleme mehr, zum Glück, aber mir vor kurzem auch so ein billiges Massage-Dings gekauft- und liebe es! Massiere damit fast jeden Abend die kompletten Beine,...
  8. RunningPotato: Ich würde empfehlen, nicht auf...

    RunningPotato:

    Ich würde empfehlen, nicht auf die Sehne drauf zuballern, das würde tatsächlich zu hart sein, sondern auf den verhärteten Wadenmuskulatur.

    Gute Besserung!
    Und Treppenübung nicht...
  9. Thema: HRV-Messung

    von Vögelchen
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    Ich bin hier der einzige wirkliche Arzt! Jawoll! ...

    Ich bin hier der einzige wirkliche Arzt! Jawoll!

    Wenn auch kein Kardiologe, deren Patienten muss ich nur im Dienst mit solidem Halbwissen irgendwie mit versorgen. Jeder der komisch kommt wird...
  10. Warum sind manche bloß so scharf darauf den...

    Warum sind manche bloß so scharf darauf den selben Fehler zweimal zu machen? :confused:
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    1. Es gibt auch noch andere latente Infekte als...

    1. Es gibt auch noch andere latente Infekte als Corona

    2. Wie sieht dein Trainingsumfang und - intensität aus? Trainierst du mit Plan und System, das idealerweise 3:1 Entlastungswochen enthält?
    ...
  12. Ich liebe es besonders, wenn der...

    Ich liebe es besonders, wenn der Inaktivitätsalarm sich meldet, während ich mich im Fitnesstudio sitzend an den Geräten abmühe :sauer: (ja das waren noch Zeiten...)
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    Exakt! Ich habe den Eindruck, dass bei meinem...

    Exakt!

    Ich habe den Eindruck, dass bei meinem Ansatzproblem eben genau diese gebeugte Variante besser geholfen hat, ich habe dennoch beide gemacht und präventiv mit weniger Umfang auch das andere...
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    Naja das Problem sind ja nicht die Lymphknoten...

    Naja das Problem sind ja nicht die Lymphknoten als solche sondern die Ursache- und da kommt eben alles Mögliche von harmlos bis gefährlich in Frage.
  15. Das Sinnvollste für das Fußgewölbe: ...

    Das Sinnvollste für das Fußgewölbe:

    https://www.my-medibook.de/fuer-patienten/ueben-mit-dem-spiraldynamik-konzept/spiraldynamik-bei-fussbeschwerden.html

    Zwal langweilig, aber effektiv.

    So...
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    Ist es wirklich so dass du vorher gar nichts...

    Ist es wirklich so dass du vorher gar nichts merkst und der Schmerz ganz plötzlich kommt? DAs ist sehr untypisch, Muskel-oder Sehnenprobleme, die meistens der Grund für Laufbeschwerden sind, nehmen...
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    Womit du nicht der einzige wärst. Ich habe von...

    Womit du nicht der einzige wärst. Ich habe von vielen inklusive mir gehört, dass die Pulsmessung am Handgelenk Phantasiewerte anzeigt.

    Wenn du also nach HF trainieren willst (wozu bei deinem...
  18. Weil das laufende Schwein sonst seine Knie zu...

    Weil das laufende Schwein sonst seine Knie zu weit nach innen rotiert beim laufen und dadurch ein Läuferknie bekommen kann.

    Hab ich ausprobiert, war nicht so gut :wink:

    Abduktoren trainieren...
  19. So wars Gestern beim Phoenixsee-Halbmarathon in...

    So wars Gestern beim Phoenixsee-Halbmarathon in Dortmund:

    Es lief gut, wenn auch nicht so phantastisch wie letztens in Karlsruhe. Es war zwischenzeitlich recht anstrengend und die Beine waren...
  20. Halbmarathon- weils so schön war gleich noch mal.

    Hallo,

    ich bin gestern den Baden-Halbmarathon gelaufen und es lief wunderbar!

    Angestrebt hatte ich 1:45, und da war ich mir schon nicht sicher, ob es klappt.

    Es ist eine neue PB geworden...
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    Ja das ist wohl eine gute Idee. Ich achte da auch...

    Ja das ist wohl eine gute Idee. Ich achte da auch nicht drauf und denke, meine Regeneration könnte besser sein.

    Ich habe gelesen, mindestens 1 g KH pro kg Körpergewicht plus mindestens 10 g...
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    Ich werde als allein laufende Frau sehr gerne...

    Ich werde als allein laufende Frau sehr gerne gegrüßt und hatte da noch nie irgendwelche merkwürdigen Gedanken. Aber ich bin wahrscheinlich eh etwas merkbefreit was das Thema angeht. Wahrscheinlich...
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    Psssst.....nicht verraten. Gleich gehe ich...

    Psssst.....nicht verraten.


    Gleich gehe ich auf einen Spaziergang und werde zwischendurch mal ein kurzes Stück laufen testen, wie sich der Fuß anfühlt.

    Ist in der Wildnis im Wald, sieht ja...
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    Was soll das denn mit Herzerkrankungen zu tun...

    Was soll das denn mit Herzerkrankungen zu tun haben?
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    Melde dich wieder, wenn du länger als 1 Stunde...

    Melde dich wieder, wenn du länger als 1 Stunde laufen kannst, vorher ist trinken nicht nötig 🙃
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    [QUOTE=RunningPotatoe;2581335]Zu was genau darf...

    [QUOTE=RunningPotatoe;2581335]Zu was genau darf man gratulieren ?:giveme5:

    /QUOTE]

    Lassen Sie mich durch, ich bin Arzt :D

    Seit gestern. Aber so ganz habe ich es noch nicht gerafft, glaube...
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    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!

    Ja! Zum 4. Mal. Ich freue mich!
  28. Es wird! Heute konnte ich 9 km ohne jegliche...

    Es wird!

    Heute konnte ich 9 km ohne jegliche Beschwerden laufen.

    Darüber war ich so froh, dass mich sogar der grandiose Sturm nicht sehr gestört hat.

    Jetzt noch 4 Wochen mit fleißig...
  29. Sommer- und WInterschuhe? Soweit kommst noch! Es...

    Sommer- und WInterschuhe? Soweit kommst noch! Es reicht ja schon, wenn ich neue Schuhe kaufen muss, weil die alten zu abgelaufen sind.
    Sonst werde ich ja arm.
  30. Thema: Regen

    von Vögelchen
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    Ich habe vor, es trotzdem durchzuziehen. Denn...

    Ich habe vor, es trotzdem durchzuziehen. Denn ehrlich gesagt: Am schlimmsten sieht es doch von innen aus, wenn man dann erstmal läuft....

    Wenn allerdings Kälte und Wind dazu kommen, wird es echt...
  31. Du sagst, "Alles" sei abgeklärt. Alles ist in der...

    Du sagst, "Alles" sei abgeklärt. Alles ist in der Medizin ein weites Feld. Ich hätte da gerne noch eine rheumatologische Abklärung- wurde das gemacht? Ebenso endokrinologisch- Schilddrüse, Diabetes?...
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    Die Seite von Forenmiglied U_D_O ...

    Die Seite von Forenmiglied U_D_O

    http://marathon.pitsch-aktiv.de/


    Da steht so viel Kluges und eigene Erfahrungen, das ist eigentlich ein ganzes Laufbuch.
  33. Was genau erwartest du denn, was daran besser...

    Was genau erwartest du denn, was daran besser sein soll als an den üblichen Kräftigungsübungen fürs Laufen spezifisch, und an denen, die eigentlich sowieso jeder Mensch zwecks Bestandserhaltung tun...
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    Nein, das würde ich so pauschal nicht sagen. Ich...

    Nein, das würde ich so pauschal nicht sagen. Ich habe z.b. nicht die Kraftreserve, überhaupt einen Marathon zu laufen. Halbmarathon ja, auch recht schnell, aber bisher eben auch nicht sehr viel...
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    Interessant, bei mir ist es genau umgekehrt....

    Interessant, bei mir ist es genau umgekehrt. Natürlich muss ich mich zu den schnellen Sachen auch mal antreiben, aber das powern macht mir Spaß und nachher bin ich dann richtig zufrieden.

    Die...
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    Dir ist aber schon klar, dass der mehr als 4x so...

    Dir ist aber schon klar, dass der mehr als 4x so lang ist?

    Außerdem kann man 5 km auch schneller als in 34 Minuten laufen. Manche wollen sogar alles über einer Pace von 7min/km gar nicht als...
  37. Antworten
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    Da bist du ja zum Glück schon gründlich...

    Da bist du ja zum Glück schon gründlich durchgecheckt worden.

    Leider kann ich dir zu der VO2-Max auch keine Antwort geben, denn genau diese Frage habe ich auch, wie verlässlich die ist. Ich habe...
  38. Thema: Charity Run

    von Vögelchen
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    Charity Run

    Ich habe am letzten Wochenende an einem dieser Läufe teilgenommen und finde, diese Aktion verdient mehr Bekanntheit!


    https://www.charity-walk.info/


    Es war zwar eine recht kleine...
  39. Antworten
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    Ich kann beim Laufen auch nicht richtig denken....

    Ich kann beim Laufen auch nicht richtig denken. Das ist ja auch das Gute daran!
  40. Antworten
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    ne Banane und ein Glas Wasser ist auch nicht...

    ne Banane und ein Glas Wasser ist auch nicht nüchtern! Erzähl das mal einem Anästhesisten! :D
  41. Antworten
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    Ich lese gerade die Laufbibel von Marquard und...

    Ich lese gerade die Laufbibel von Marquard und sehe mich darin bestätigt, dass ergänzende Übungen: Kraft, dehnen, Koordination, blackroll usw. enorm wichtig sind.
    Ich kann das Buch nur empfehlen,...
  42. Sehr schade, auch wenn ich deine Entscheidung...

    Sehr schade, auch wenn ich deine Entscheidung verstehe. Es wird mir fehlen, und war mir immer eine gute Motivation. Vielen Dank dafür! :daumen:Nun werde ich wohl zu Strava abwandern, weiß jemand, wie...
  43. Antworten
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    postprandiale Hypoglykämie heißt das :wink:

    postprandiale Hypoglykämie heißt das :wink:
  44. Meine Güte ist das kompliziert! Abnehmen durch...

    Meine Güte ist das kompliziert!

    Abnehmen durch Laufen kannst du sozusagen vergessen.
    Abnehmen passiert einzig und allein durch weniger kalorien essen als du verbrauchst.

    Ob du die vor, während...
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