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  1. Ich habe am Anfang nach dem Vacoped die Krücken...

    Ich habe am Anfang nach dem Vacoped die Krücken noch benutzt, damit der operierte Fuß wieder das Abrollen lernt. War an sich ganz gut
    Sicherheitsschuhe könnten in ein paar Wochen klappen, ist aber...
  2. Die Narbe solltest du definitiv mit Melkfett oder...

    Die Narbe solltest du definitiv mit Melkfett oder dergleichen massieren, das hilft ungemein. Das mache ich jetzt nach 7,5 Monaten noch (Achillessehne ist ja immer noch leicht gereizt)
    Kopf hoch, es...
  3. Weiteres Update von mir: Nach gut 6,5 Monaten...

    Weiteres Update von mir:
    Nach gut 6,5 Monaten bin ich heute das erste Mal wieder 1 h und 10 km durchgetrabt :rock::rock::rock:
    Wünsche allen Geplagten weiterhin das beste :)
  4. Weiteres Update von mir: mittlerweile bin ich...

    Weiteres Update von mir:
    mittlerweile bin ich bei gut 10 km in gut einer Stunde angekommen. Im Moment mache ich 4 Minuten joggen, 30 s Gehpause. Das längste Joggingintervall bisher waren 7 Minuten,...
  5. Weiteres Update von mir: Mittlerweile läuft es...

    Weiteres Update von mir:
    Mittlerweile läuft es Stück für Stück besser: 8 km gehen ganz gut (ca. 2:20 Minuten, laufen 40 Sekunden gehen), pace ist natürlich immer noch recht langsam (im Schnitt 7...
  6. Weiteres Update: Nach gut 6 Wochen kann ich...

    Weiteres Update:

    Nach gut 6 Wochen kann ich schon wieder etwas radeln (gestern eine Stunde), Schwimmen geht auch schon gut. Gehen ist noch ziemlich so lala, um es gelinde auszudrücken. Damit die...
  7. Weiteres Update: Am Samstag stand das erste...

    Weiteres Update:
    Am Samstag stand das erste kleine läufchen an: dabei war es ein Wechsel zwischen Spazieren (ca. 2 min) gehen und Joggen (1 min). Insgesamt waren es dann 3,5 km. Mehr als 2 min...
  8. Weiteres Update: Gegen Ende letzter Woche wurde...

    Weiteres Update:
    Gegen Ende letzter Woche wurde es mit dem Gehen etwas schlechter, die Belastung war doch etwas viel, obwohl es nur wenige Meter waren. Am Wochenende war ich dann das erste Mal...
  9. Weiteres Update: Am Dienstag durfte ich dann...

    Weiteres Update:
    Am Dienstag durfte ich dann auch offiziell den Schuh ablegen. Physio meinte allerdings, dass ich die Krücken für ein par Tage zur Stabilisierung benutzen soll, um Schonhaltung zu...
  10. Weiteres Update: der erste...

    Weiteres Update:
    der erste Gang!!!!!!!:walker::walker::walker::walker::headbang::headbang:
    Unglaublich aber wahr, es geht, ich kann gehen und das ohne (!) Schmerzen. Es fühlt sich natürlich noch...
  11. Ich habe das natürlich eher so gemeint ;) Zucker...

    Ich habe das natürlich eher so gemeint ;)
    Zucker kann Entzündungen fördern, da Zucker eine Auslöser/Herd für Entzündungen sein KANN
    Und steckt mich bitte nicht in die Esoterikecke :D
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    Die Stoßwelle soll die selbstheilung ankurbeln,...

    Die Stoßwelle soll die selbstheilung ankurbeln, dadurch soll es dann zum Abbau der Kalkeeinlagerung kommen. Bei mir hat leider wenig gebracht. Ich habe von anderen Leuten allerdings gehört, Dass es...
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