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    Ist typisch. Zuerst vermengst du irgendwelche...

    Ist typisch. Zuerst vermengst du irgendwelche Prozentwerte mit Ruhetagen

    und dann kommt nichts konkretes dabei raus, wenn man dich darauf aufmerksam macht, dass das was du schreibst hinten und...
  2. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    der Damenbahnvierer pulverisiert den WR in Serie....

    der Damenbahnvierer pulverisiert den WR in Serie.

    Wo ist Hajo?

    Ah, Moment, sind ja Deutsche die da Gold gewonnen haben. Alles in Ordnung.:teufel:



    Sau starke Leistung.
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    Nicht im Regen laufen :wink: Ich denke da gibt...

    Nicht im Regen laufen :wink:

    Ich denke da gibt es kein Patentrezept. Das Ding ist, man kühlt so oder so aus, wenn die Temperatur nicht hoch genug ist, ganz egal ob vom Regen oder vom eigenen...
  4. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Die müssen mal die Bahn nachmessen :wink:

    Die müssen mal die Bahn nachmessen :wink:
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    Einen konreten Plan, Tag für Tag (Mo-So) , nur...

    Einen konreten Plan, Tag für Tag (Mo-So) , nur die Laufeinheiten bitte, mit Zeitangaben. Kann ja nicht so schwer sein.
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    Dann rechne mal konkret vor auf welche Einheiten...

    Dann rechne mal konkret vor auf welche Einheiten du für eine Woche kommst bei der vom TE genannten konkreten Ausgangslage. Also max. 90 min. lala + 1xkurzschnell + 1xmittelmittel als übliche...
  7. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Typisch deutsches öffentlich rechtliches...

    Typisch deutsches öffentlich rechtliches Fernsehen. Sofort das Thema Doping auf den Tisch bringen. War ja klar. :klatsch::klatsch: Dass die sich gegeseitig pushen, darauf kommt der Kommentator wohl...
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    Lass uns mal rechnen. Bei drei Einheiten die...

    Lass uns mal rechnen.

    Bei drei Einheiten die Woche hast du 4 Ruhetage. Wenn du da jetzt noch zwei Ruhetage mehr rein hast, dann bist du bei einer Einheit in der Woche. Diese um 50% reduziert.
    ...
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    :hihi::hihi::hihi: Habe beide Schuhe in der...

    :hihi::hihi::hihi: Habe beide Schuhe in der gleichen Größe, das passt.
  10. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Na ja, ein Zeitfahren erstreckt sich über einen...

    Na ja, ein Zeitfahren erstreckt sich über einen ganzen Tag, und auch das Skispringen ist natürlich Windabhängig aber auch langwierig.

    Und bei einem Sprint ist es sicher ein Faktor, also der Wind. ...
  11. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Hast du dazu belastbare Zahlen oder ist es deine...

    Hast du dazu belastbare Zahlen oder ist es deine Meinung?
  12. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Und ich habe keine Lust es zu erklären. M.E....

    Und ich habe keine Lust es zu erklären.

    M.E. sind Zeitläufe gerechter, du siehst das anders. Ist eben so, damit kann ich leben.

    Letztlich ist die existierende Regel ein Kompromiss der es...
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    Triathlon machen und von einem langen Lauf faseln...

    Triathlon machen und von einem langen Lauf faseln der noch nicht einmal 13 km lang ist?

    Ich kenn mich im Traithlon nicht aus, aber gibt es überhaupt so kurze Distanzen? Ist das Ultrakurz oder was?
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    Nicht zu vergessen dein Teakwondo-Trainer. Wieso...

    Nicht zu vergessen dein Teakwondo-Trainer. Wieso hat der sich nicht gewundert?

    Und was die Polizei betrifft, da würde ich etwas Sommerschule beim Deutschlehrer buchen. Denn was viele nicht...
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    Und wenn du denkst der Bodensatz ist erreicht,...

    Und wenn du denkst der Bodensatz ist erreicht, dann findet sich darunter noch eine Schicht extremer Trainingsirritation. :klatsch::klatsch:

    Da fragt man sich, kann man sich so einen Unsinn...
  16. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Kristin Pudenz hat im Diskus mit PB die...

    Kristin Pudenz hat im Diskus mit PB die Silbermedaille gewonnen. Sowas nenn' ich auf den Punkt!
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    Du hörst eben einfach nicht auf die spanische...

    Du hörst eben einfach nicht auf die spanische Bank. :teufel:
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    Man regeneriert nicht von der Distanz, sondern...

    Man regeneriert nicht von der Distanz, sondern Regeneration wird eingeschoben zur Entlastung von Intensität.

    Das gute, da du keinerlei Belastung hast benötigst du eigentlich auch keine...
  19. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Ich bin da ganz bei dir. Schon die ganze Zeit....

    Ich bin da ganz bei dir. Schon die ganze Zeit. Auch habe ich mich nicht darüber beschwert, dass Amos weiter ist. Das waren andere die das falsch finden.
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    Wenn ich noch drei Mal frage, dann sind es sich...

    Wenn ich noch drei Mal frage, dann sind es sich er irgendwann 20h die Woche :klatsch:

    Ich frage mich sowieso wie man in 90 Min. einen langen Lauf pressen will. Aber ich habe Angst nach der Pace...
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    Sicher?

    Sicher?
  22. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Jede Runde ist ein eigenes Rennen. Es starten...

    Jede Runde ist ein eigenes Rennen. Es starten alle wieder bei Null. No Problem.


    Das funktioniert schon lange nicht mehr. Keine Ahnung wann die zwei Lostöpfe eingeführt wurden. Aber die Guten...
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    Also irgendwie passen die Zahlen hinten und vorne...

    Also irgendwie passen die Zahlen hinten und vorne nicht zusammen.
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    :hihi::hihi: Lass mal, ich hatte Glück. Bones ist...

    :hihi::hihi: Lass mal, ich hatte Glück. Bones ist sicher gerade in der Mittagspause. :nick:
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    Zufall? Neue, alte Nummerngirls treten auf...

    Zufall?

    Neue, alte Nummerngirls treten auf den Plan. :D
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    vgl....

    vgl. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/125103-Training?p=2544578&viewfull=1#post2544578

    Drei Jahre intensiv über Training nachgedacht und zu keinem Ergebnis gekommen? Vielleicht würde...
  27. vgl....

    vgl. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/125210-Welche-Sport-Smartwatch-passt-zu-mir

    Seit drei Jahren brauchst du offensichtlich keine Uhr, warum dann jetzt plötzlich soviel Geld...
  28. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Das nimmt dir ja keiner. Du hast geschrieben...

    Das nimmt dir ja keiner.

    Du hast geschrieben die Besten sollen weiter kommen. Für mich bedeutet besser, schneller. Für dich bedeutet besser, bessere Platzierung.

    Was da jetzt sportlicher ist,...
  29. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Die starten aber auch alle in der ersten Reihe...

    Die starten aber auch alle in der ersten Reihe und nicht in verschiedenen Startblöcken :wink:
  30. Thema: Optimierung HF

    von JoelH
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    Also ich hab das am Freitag fast geschafft. ...

    Also ich hab das am Freitag fast geschafft.
    Durchschnitt 103 bei 18 km und 1:50 Std. Laufzeit.

    https://runalyze.com/shared/klrni
  31. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Ich sehe das nur anders. Der mit der besten Zeit...

    Ich sehe das nur anders. Der mit der besten Zeit soll gewinnen, fertig. Gerade dann wenn es zu keinem direkt Duell kommt. Ansonsten hast du so Konstellationen wie bei den 400m Hürden, wo Benjamin und...
  32. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Darum ist m.E. der einzig wahre Sport Frisbee,...

    Darum ist m.E. der einzig wahre Sport Frisbee, denn da gibt es keinen. Da machen das die Spieler unter sich aus und es funktioniert trotzdem.

    Man stelle sich das auf dem Fussballplatz vor...
  33. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Das stimmt doch gar nicht. Wenn man sich...

    Das stimmt doch gar nicht. Wenn man sich kumulierte Vorlaufzeitenlisten anschaut, dann findet man ganz oft große Q's die weit hinter Läufern stehen, die mit ihrer besseren Zeit nicht weitergekommen...
  34. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Darum beneide ich Schieds- und Kampfrichter nicht...

    Darum beneide ich Schieds- und Kampfrichter nicht um ihre Arbeit. Egal wie sie entscheiden, es wird immer falsch sein für irgendwen.

    Der Punkt ist doch der, es kommt nicht oft vor, also ist nicht...
  35. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Ganz ehrlich? Auf solche Ideen kommen nur Leute...

    Ganz ehrlich? Auf solche Ideen kommen nur Leute die von außen auf die Sache drauf blicken und selbst nicht laufen.

    Keiner dieser Athleten würde einen Sturz oder sonst etwas "fingieren" mit der...
  36. Thema: Optimierung HF

    von JoelH
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    Könnte natürlich auch sein, dass der Knippi...

    Könnte natürlich auch sein, dass der Knippi normalerweise mit Luftmengenbegrenzer aka Krawatte laufen geht. Da sind dann 100% niedrig angesiedelt. Aber wehe ihm platzt der Kragen, dann geht er steil...
  37. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Zumal die Regeln in diesem Fall nicht versagt...

    Zumal die Regeln in diesem Fall nicht versagt haben. Objektiv gesehen haben die Besten gewonnen. Und so soll es sein im Sport. Das sollten Regeln dann schon hergeben.
  38. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Sie dürfen ja auch jederzeit frei endscheiden...

    Sie dürfen ja auch jederzeit frei endscheiden zurückzuziehen. Machen eben beide gebrauch davon. Können ja nichts dafür, dass alle anderen schon raus sind. :wink:



    :klatsch::klatsch:
  39. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Wahrscheinlich gibts ab dem nächsten wichtigen...

    Wahrscheinlich gibts ab dem nächsten wichtigen Hochsprungwettbewerb eine Filmauswertung über der Latte und bei Gleichstand bekommt der den besseren Platz der bei seinem besten gültigen Versuch die...
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    81689 Die Uhr macht es nicht alleine, das...

    81689
    Die Uhr macht es nicht alleine, das Terrain muss auch mitspielen.

    Wir waren heute mal wieder im Tal des GPS-Todes unterwegs. Im Zuge ihres LaLas ist meine Holde zweimal durchs Tal hin und...
  41. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Wollten wir Tennis nicht bei den Spielen...

    Wollten wir Tennis nicht bei den Spielen rausnehmen? :teufel::teufel::wink:

    Ziemlich dominanter Auftritt. :daumen:
  42. Thema: Optimierung HF

    von JoelH
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    Pace, HF und Distanz stehen in einer Dreisatz...

    Pace, HF und Distanz stehen in einer Dreisatz Beziehung. Je schneller du laufen kannst, densto niedriger ist dein Puls bei einem niedrigeren Tempo bei einer gleichen Distanz.

    Du hast also jetzt...
  43. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    "Witziges" Pic von Katha Steinruck auf Insta....

    "Witziges" Pic von Katha Steinruck auf Insta. Dress Swoosch, Socken drei Streifen, Schuhe Asics.

    Fast so wie bei uns Amateuren
  44. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/130186...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/130186-Frage-zu-HFmax
    Da tummelt sich ein Spezialist für Herzüberwachung rum, dein Antipode sozusagen.
  45. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Da zwischendurch Cheptegei selbst die Verfolgung...

    Da zwischendurch Cheptegei selbst die Verfolgung gemacht hat ist von Taktik wohl eher nicht auszugehen.
  46. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Hätte ich nach dem ersten Satz nicht erwartet....

    Hätte ich nach dem ersten Satz nicht erwartet. Aber der zweite Satz war echt der Hammer.

    Sein Bruder war bei Eurosport in Studio. Der war komplett durch mit den Nerven.
  47. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Oder sind zu blöd. Der zweite Mixedlauf ist im...

    Oder sind zu blöd. Der zweite Mixedlauf ist im Stream als der erste gekennzeichnet und der Kommentor bemerkt plötzlich, dass da vorher ein Lauf war mit deutscher Beteiligung. Meint aber die sind...
  48. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Ich sage es mal so. Hier sieht man sehr gut warum...

    Ich sage es mal so. Hier sieht man sehr gut warum Galloway nicht funktioniert.

    Wer 8km schläft, der kann auf den letzten 2k dann doch nicht die gesamte Zeit reinholen. Die können alle schneller...
  49. Thema: Frage zu HFmax

    von JoelH
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    Wieder eine Sockenpuppe verbrannt.

    Wieder eine Sockenpuppe verbrannt.
  50. Thema: Tokyo 2020/2021

    von JoelH
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    Der Australier hat sich aber absolut ins Delirium...

    Der Australier hat sich aber absolut ins Delirium gelaufen. Ist auch noch 50m vor dem Ziel gestürzt, nachdem er vorher schon getorkelt ist als würde er gar nichts mehr wahrnehmen. Krass.
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