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    Ich mag ja Deine Kompetenz nicht bezweifeln. Nur:...

    Ich mag ja Deine Kompetenz nicht bezweifeln. Nur: ob das vollinhaltlich als Vorbereitung für den HM am 21. d.M. in Berlin ausreicht? Ich habe vor, dort zu laufen und nicht spatzieren zu gehen. Ja -...
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    Ihr Scheißerchen wisst aber schon, dass ich...

    Ihr Scheißerchen wisst aber schon, dass ich überdurchschnittlich bin, oder etwa nicht?
    Rechnerisch sollte ich einen max. Puls von 142 haben :wink: .

    Peace!!!

    Knippi
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    Deshalb niiiiiiieeeeeemals Verhüterlis eines...

    Deshalb niiiiiiieeeeeemals Verhüterlis eines Herstellers kaufen, der auch Räder für Kinderwägen produziert.

    Knippi
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    Der Masochist zum Sadisten: "Quäle mich!". Der...

    Der Masochist zum Sadisten: "Quäle mich!".
    Der Sadist: "Nein!".

    Knippi
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    Oder ein Internet Hobby-Fern-Trainer. Carry on...

    Oder ein Internet Hobby-Fern-Trainer. Carry on (den Joint bei 2:10 zündeln, um auch eine Zeit zu nennen!), Baby - wir haben es verdient.

    Nicht alles, aber vieles wird gut!

    Knippi (hat es...
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    :D . Vor jedem Lauf von innen gegen beide Knie...

    :D .

    Vor jedem Lauf von innen gegen beide Knie schlagen. So lange hinterher keine "wesentlichen" Bestandteile derselben auf dem Boden liegen: Laufschuhe anziehen und ab uffe Piste.

    Wir sind die...
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    Ooooooooch, es ist ja nicht so, dass ich nie...

    Ooooooooch, es ist ja nicht so, dass ich nie zwischen die Tasten gedrückt habe. Manchmal merke ich das nicht sofort - dann ist Intellekt gefragt und da schwächel ich ein wenig :D .

    Efi, a Freud...
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    Und danach :wink: . Knippi

    Und danach :wink: .

    Knippi
  9. Mieten. Dann liegt das Risiko aushäusig. Knippi

    Mieten. Dann liegt das Risiko aushäusig.

    Knippi
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    Wenn "Ihr" schon am Lästern seid: ich habe...

    Wenn "Ihr" schon am Lästern seid: ich habe gestern durch 3 Fehlversuche mein Bankkonto zugriffssicher gemacht - auch für mich :D . Jetzt warte ich auf Post: so richtig mit Flugzeug(?), Auto und auf...
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    Wetter, Alter, Gesundheitsstand spielen auch...

    Wetter, Alter, Gesundheitsstand spielen auch hinein. Bsw., wenn man sich mit anderen vergleichen will :wink: .
    Da lobe ich mir einen 10-km-Wettlauf. Wenn dann die Ergebnisliste vorliegt, setze ich...
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    Keine Angst - die mussten alle hier...

    Keine Angst - die mussten alle hier (Heerstraße, Berlin) abgegeben werden.

    Knippi
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    Immerhin besser als Knaus und Ogino - musste...

    Immerhin besser als Knaus und Ogino - musste zugeben :wink:.

    Knippi
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    Hier im Brandenburgischen erwartet eine Frau...

    Hier im Brandenburgischen erwartet eine Frau Zillinge. Die sollen Astra und Zeneka heißen. :D

    Knippi
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    Danke für den Hinweis :winken:. Meine Argumente...

    Danke für den Hinweis :winken:. Meine Argumente gegen den Verkäufer gingen in Deine Richtung. Bis an das Ende meines Läuferlebens werde ich die Dinger sicher nicht tragen wollen. Heute bin ich mal...
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    Wenn das kein Ruck wäre - was dann? Knippi

    Wenn das kein Ruck wäre - was dann?

    Knippi
  17. Done. Trotzdem: The Who - Won't Get Fooled...

    Done.

    Trotzdem: The Who - Won't Get Fooled Again (Shepperton Studios / 1978) - YouTube

    Der Bassist und der Schießbudenler hätten wohl besser eine Fitness-App benutzt.

    Knippi
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    1 Woche Algarve. Walking hand in hand with the...

    1 Woche Algarve. Walking hand in hand with the one you love. In den Strandbauden gegrillte Sardinen essen, dazu Weißwein trinken.
    Wieder daheim 14 Tage lang leichtes Aufbautraining mit...
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    Ich weiß das :nick: . Ich weiß (eher: ich...

    Ich weiß das :nick: . Ich weiß (eher: ich vermute) aber auch, dass da irgendwann, irgendwo, ein Geburtsjahr eingegeben wird :teufel:.
    Oder ........ man hinterlässt ja Bewegungsspuren im Internet:...
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    Das hat Tradition. Januar 2005: Martinwalkt...

    Das hat Tradition.
    Januar 2005: Martinwalkt bezeichtnet sich selbst als niederträchtig.
    April 2005: Der Club der Niederträchtigen wird gegründet. Mitgliedsnummer 1 hat Martinwalkt, Nr. 2...
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    :hihi: Zu diesem Moment beim Lesen dachte ich...

    :hihi:

    Zu diesem Moment beim Lesen dachte ich an die "Migränestifte" der Polizei. Schade, den Stöcker gibt's - man kann nicht alles haben :wink: .

    Knippi
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    Wer liest denn noch? Ich nicht, also gesehen...

    Wer liest denn noch? Ich nicht, also gesehen :wink: :

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    Knippi
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    Ich, wahrscheinlich sogar wir, laufen die 10 km....

    Ich, wahrscheinlich sogar wir, laufen die 10 km. Erinnere mich noch an das letzte mal. Leute, die das nicht wussten, haben uns auf dem S-Bahnhof dafür gelobt, dass wir bereits auf dem Heimweg waren...
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    Wenn ich da in den Arbeitstag nach "Schimmies"...

    Wenn ich da in den Arbeitstag nach "Schimmies" Polterabend denke. Also bitte, Herrschaftens :D .

    Knippi
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    Es scheint voran zu gehen :nick:. Knippi

    Es scheint voran zu gehen :nick:.



    Knippi
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    Manchmal ist es eine "Long And Winding Road"!...

    Manchmal ist es eine "Long And Winding Road"!...
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    Ich habe die erste und zweite Dröhnung drin -...

    Ich habe die erste und zweite Dröhnung drin - fordere aktuell für mich nix!

    Knippi (schreibt über little love affairs - die großrahmigen Aspekte dann für Euch :wink: )
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    Daher. Skandalös. Welcher Landesverband der...

    Daher.

    Skandalös. Welcher Landesverband der Gewerkschaft der Polizei hat das veranlasst? Eine eigene Demo zum 1. Mai :klatsch: . Ehrlisch mal - das muss man sich mal gewissenhaft auf dem Auge...
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    @RunningLuschi! Vorsichtig! Nicht vor dem...

    @RunningLuschi! Vorsichtig! Nicht vor dem Intervalltraining! Nicht während der Invervalle (sprich: Pausen)! Sondern dana-hach! Hörste? Sonst ist nicht das Thema, sondern das Training gegessen, bevor...
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    Trainingsgruppen | OSC Potsdam Leichtathletik...

    Trainingsgruppen | OSC Potsdam Leichtathletik (osc-leichtathletik.de)
    oder
    Startseite - Stadtsportclub Ludwigsfelde e.V. (ssc-ludwigsfelde.de)
    oder
    LLV Ludwigsfelde (llv-ludwigsfelde.de)

    oder,...
  31. Was heißt schon "bevor". Ich sehe zwei Vorgänge,...

    Was heißt schon "bevor". Ich sehe zwei Vorgänge, die parallel ablaufen. Spätestens während sie sich auszog, öffnete ich die Schnürsenkel meiner (!!!!!!!!) Schuhe.



    Außerdem muss "sie" durch...
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    31.7.21, 20 Uhr 30, Berliner City Night. 10 km....

    31.7.21, 20 Uhr 30, Berliner City Night. 10 km.
    Soeben registriert - hoffentlich klappt's.

    Knippi
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    Nanana! Immer noch sauer, dass wir 1976 die...

    Nanana!

    Immer noch sauer, dass wir 1976 die Brauerei in Langendreer geschlossen haben?

    Knippi
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    In Geschäften, die auch Größen ab 48 führen :D ....

    In Geschäften, die auch Größen ab 48 führen :D .

    Dass Dir das nicht weiterhilft, ist mir jetzt schon beim Schreiben klar.

    Knippi
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    110% von 150. 166 wäre korinthenkackerig. 149...

    110% von 150.
    166 wäre korinthenkackerig. 149 auch.
    Die 69 von 169 ähbäh.

    Nachher gehe ich zum Haare schneiden beim Frisör. Wenn die Ohren vom Haare befreit werden, muss ich wohl oder übel die...
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    Frage ist auch, wie oft Du in der Woche...

    Frage ist auch, wie oft Du in der Woche "ballerst". Bei bsw. 2 x könntest Du evtl. einfach nur dickere /Frottee?/ Socken anziehen - oder Teile davon. Vielleicht rutscht dann nichts.

    Knippi
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    Lieb von Dir als Berliner, dass Ihr das auf Euch...

    Lieb von Dir als Berliner, dass Ihr das auf Euch nehmen wollt, dann kann ich mich als Brandenburger entspannt zurücklehnen - war nicht auszuhalten, dieser Spott all die Jahre :wink: .

    Knippi
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    Provoziert aber auch die Frage, ob Männer...

    Provoziert aber auch die Frage, ob Männer heutzutage noch Männer sind - Bier alle :klatsch: . Schlecht geplant!

    Knippi (hat 3 verschiedene Kisten dieser Kaltschale im Keller)
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    Gut, ja. Ich musste meine Kontaktadresse,...

    Gut, ja. Ich musste meine Kontaktadresse, Anschrift, e-mail, Tel., auf einen Zetttel schreiben. Weniger gut: aufgefallen wäre ich nur als Alberto Onestone :hihi:. Aber was soll's - für den Kauf eines...
  40. Und wenn man bedenkt, dass es noch andere Marken...

    Und wenn man bedenkt, dass es noch andere Marken gibt und deren Hersteller auch "schöne Töchter" haben, dann wird der Hund in der Sudpfanne verrückt. Ich sage immer: Entscheidungstabelle anlegen....
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    Wollte nur erwähnen, dass ich die zweite Dröhnung...

    Wollte nur erwähnen, dass ich die zweite Dröhnung "drin" habe. Edelstoff von Biontech/Pfizer. Alles gut. Keine Nebenwirkungen - nix.

    Knippi
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    Was ist eine Befugnis? Oder was ist hier...

    Was ist eine Befugnis?

    Oder was ist hier los?

    Knippi
  43. Ich schließe mich dem Inhalt des Beitrags #4 an. ...

    Ich schließe mich dem Inhalt des Beitrags #4 an.

    Das mit dem Umfallen: keine Angst - im Liegen erholt sich Dein Körper am besten. Sicher kreischt jetzt die medizinische Abteilung des Forums auf -...
  44. Nicht mal das, sondern über 3000 m. Und damit Du...

    Nicht mal das, sondern über 3000 m. Und damit Du für Dein Training einen Meilenstein* hast, um es daran festzubinden, den Coopertest.

    *Die Pace. Für die Trainingspace gibt es dann Tabellen. Wenn...
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    Die Hölle von Rudow (hier die Rudower Höhe). Und...

    Die Hölle von Rudow (hier die Rudower Höhe). Und für's Flache den Glashütter Weg. Musst mal schauen, ob der lang genug ist, um 400 m zu vermessen - "zur Not" würden auch 200 m reichen. Maßband, 1...
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    :nick: Grundsätzlich: gute Richtung. Bei...

    :nick: Grundsätzlich: gute Richtung.

    Bei meinem Verfalldatum, ich weiß nicht so recht. Gelegentlich steht das eine oder andere Paar außerhalb, zur Strafe, weil sie schmutzige Sohlen - oder...
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    Ich weiß, ich weiß! :wink: Mein...

    Ich weiß, ich weiß! :wink:

    Mein Laufschuhschränkchen hat 4 Etagen für jeweils 3 Paare. Zwei Paare gingen noch rein. Wenn das nicht mehr so sein sollte (Du ahnst in welche Richtung?): stündlich...
  48. Machen! Machen ist gut. Vor dem Machen sich auf's...

    Machen! Machen ist gut. Vor dem Machen sich auf's Machen freuen. Beim Machen sich freuen, weil man macht. Nach dem Machen schauen, was das Machen mit einem gemacht hat. Am kalendarischen Sommeranfang...
  49. Ja. Die 20 km in einem um 10 Sekunden (oder beim...

    Ja. Die 20 km in einem um 10 Sekunden (oder beim nächsten mal vielleicht 5?) per Kilometer höherem Tempo laufen und die genannten Parameter erneut betrachten. Was bleibt uns Sportlern anderes übrig,...
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    Tschakka - die 68er - sie leben noch. Knippi

    Tschakka - die 68er - sie leben noch.

    Knippi
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