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    Oooooh, doppelter Glückwunsch, liebe Kerstin! Zum...

    Oooooh, doppelter Glückwunsch, liebe Kerstin! Zum grandiosen langen Lauf und zum Hochzeitstag! :love:

    Das Wetter sah in Wilmersdorf sehr passabel aus, aber deine Bilder aus Richtung Polen lassen...
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    Naja, du willst die Rolle des Trainers/Anleiters...

    Naja, du willst die Rolle des Trainers/Anleiters für deine Gruppe übernehmen. Das ist auch mMn keine wirklich gute Idee, wenn du dich mit systematischem Lauftraining selbst nicht auskennst bzw. so...
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    Moin, liebe hochgeschätzte Schwabbels! Der...

    Moin, liebe hochgeschätzte Schwabbels! Der Mittwoch ist da. Der Tag der Wahrheit für alle Fetten, entsetzlich Fetten und noch viel Fetteren hier.
    Für den Hobbit war die vergangene Woche nicht so...
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    Hab die Nachricht auch über Facebook bekommen und...

    Hab die Nachricht auch über Facebook bekommen und war und bin tief erschüttert, dass Peters Weg zu Ende ist. Ich wünsche ihm seinen Frieden und seiner Familie viel Kraft.
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    Hach, schöne Strecke. Quasi vor meiner Haustür....

    Hach, schöne Strecke. Quasi vor meiner Haustür. Teile davon bis ich Samstag mit dem Rad gefahren, demnächst kommen sie unter die Laufschuhe.Im Grunewald gibt's so unglaublich viele tolle Wege. Bei...
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    Uuuurlaub! Hab eine großartige Zeit, bestes...

    Uuuurlaub! Hab eine großartige Zeit, bestes Wetter, schöne Läufe, nette Menschen um dich herum und komm gesund und munter zurück!
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    Sagt mal, könnt ihr bitte zu eurem Elend stehen...

    Sagt mal, könnt ihr bitte zu eurem Elend stehen und hier Zahlen posten? Wir wollen die fette Wahrheit und kein Mimimi :D.
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    Boah, Fatso, immer noch nicht Sub 70?! Wenn man...

    Boah, Fatso, immer noch nicht Sub 70?! Wenn man Seniorenteller mampft, kann das auch nix werden. Das sind doch Portionen für den hohlen Zahn!

    @me: Ich bekenne, auch ich habe strategische Fehler...
  9. Antworten
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    @Kerkermeister & ruca: Alles Gute für eure...

    @Kerkermeister & ruca: Alles Gute für eure Lieben! Die Daumen sind gedrückt dafür, dass die Eingriffe erfolgreich sind und in vollständige Genesung münden.

    Zum Thema Silberhochzeit kann ich mich...
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    @Cheesecakebomber: Sub Fatso und Sub Auster sind...

    @Cheesecakebomber: Sub Fatso und Sub Auster sind doch auch schon was. Sub 70 holst du dir nächste Woche!

    Fein gemacht, ihr Moppelchen! Naja, vielleicht bis auf den scheinschwangeren Fatso....
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    Nein Nein, du hast eine Mission. Und Karschdi...

    Nein Nein, du hast eine Mission. Und Karschdi auch. Dann gibt es nur Essen und Laufen und Essen und Laufen und Essen und Laufen. Die werden die Laufbahn an Bord frisch beschichten müssen, wenn ihr...
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    Tja, Neid muss man sich hart verdienen - mit dem...

    Tja, Neid muss man sich hart verdienen - mit dem Futtern von Apfelkuchen, Käsekuchen, Kirschkuchen, Dry Aged Roastbeef, Edelfischtopf ...

    Ich bin sicher, Auster und Fatso werden jetzt in den...
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    Moin, ihr lieben Moppelchen, der Mittwoch der...

    Moin, ihr lieben Moppelchen, der Mittwoch der Wahrheit ist wieder gekommen! Hach, war das herrlich letzte Woche. Ostseeurlaub. Leider wollte mir der örtliche Imbiss keine Matjesbrötchen-Flatrate...
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    Vor allem sollte er nicht kochen. Dann wird er...

    Vor allem sollte er nicht kochen. Dann wird er bitter.
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    Besser ist das. Laufen in Zone 2, aber Lesen und...

    Besser ist das. Laufen in Zone 2, aber Lesen und Schreiben auf 180 - das kann nicht gut sein. Ich denke, beim Intervallempören ist die Verletzungsgefahr einfach zu hoch, um sich das tagtäglich...
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    Ach komm, ich finde, der empörte Hinweis auf den...

    Ach komm, ich finde, der empörte Hinweis auf den Familienstand macht doch auf sehr subtile Art deutlich, dass das Auftreten der weißen Männer 50plus als übergriffig empfunden wird. Das kann man schon...
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    Wenn ich wüsste, dass die Welt morgen untergeht,...

    Wenn ich wüsste, dass die Welt morgen untergeht, weil ich nicht nach Puls in Zone 2 trainiere, würde ich heute noch ein Apfelküchlein backen.
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    Zyklusabhängige Schwankungen? Bei mir schwankt...

    Zyklusabhängige Schwankungen? Bei mir schwankt das Gewicht durch Wassereinlagerungen manchmal auch um 1-2 kg innerhalb von ein oder zwei Tagen.
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    Nur ein schnelles Hallo in die Runde, verbunden...

    Nur ein schnelles Hallo in die Runde, verbunden mit den allerbesten Genesungswünschen für diejenigen, die sie selbst oder für ihre Angehörigen brauchen!

    Läuft ja so einiges zusammen bei denen, die...
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    Molly Dumper macht doch auch vor, wie's geht?!...

    Molly Dumper macht doch auch vor, wie's geht?! Und ich arbeite dran: Fr bis So Usedom, nettes Hotel mit Wellness, reichlichem Frühstücksbuffet und feinen Fischrestaurants drin bzw. rundherum. Wär...
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    Gleichstand mit der Auster. 70.9 kg, plusminus...

    Gleichstand mit der Auster. 70.9 kg, plusminus Null. Ich hätte den Rotwein beim Jazzkonzert am Montag doch trinken sollen. Und das von der Chefin geschenkte badische Zwetschgenwasser auch....
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    Möglicherweise spart man, wenn es stark...

    Möglicherweise spart man, wenn es stark rabattierte Auslaufmodelle nur noch in den kleineren Größen gibt.

    Unser Neu-Fori scheint aber kein Sparfuchs, sondern Überzeugungstäter zu sein. Über die...
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    Viel Spaß im Big Apple, lieber Torsten. Wenn es...

    Viel Spaß im Big Apple, lieber Torsten. Wenn es heute Kunst sein soll: Mir hat das Whitney Museum of American Art sogar besser gefallen als das MoMa mit seiner europäischen Kunst. Grandios sind...
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    Hui, so viele Glückwünsche und gute Wünsche ......

    Hui, so viele Glückwünsche und gute Wünsche ... ganz herzlichen Dank an euch alle! Ich habe am heutigen Nachmittag vom Geburtstagsprivileg Gebrauch gemacht, das mein Arbeitgeber gewährt, und die drei...
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    Seid gegrüßt, holde verfettete Schwestern und...

    Seid gegrüßt, holde verfettete Schwestern und Brüder! Der allwöchentliche Morgen der Wahrheit ist angebrochen, also entblößt hurtig eure kugelrunden Kadaver und platziert sie auf einem geeigneten...
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    Ich meine niemanden speziell. Gleichwohl: Dein...

    Ich meine niemanden speziell. Gleichwohl: Dein Ava symbolisiert den Charakter des Fadens vorzüglich.
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    Puh, hier werden Kilometer und Höhenmeter...

    Puh, hier werden Kilometer und Höhenmeter geschrubbt, dass mir Hören und Sehen vergeht. Nun gut, für große läuferische Ziele muss man eben auch viel und hart und strukturiert trainieren. Ich hab...
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    Vielleicht mieft es selbst den dümmsten...

    Vielleicht mieft es selbst den dümmsten Praktikanten hier inzwischen zu sehr nach schlecht gelaunten und überheblichen alten Männern?!

    SCNR
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    Ich erwarte mindestens das Niveau der letzten...

    Ich erwarte mindestens das Niveau der letzten Bötchentour. Die Bilder vom Kuchen- und Dessertbüffet - ein Träumchen.
    Wie grausam mutet dagegen das an, was ich mir gestern antun musste, um den...
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    :hallo: in die Runde, gute Besserung an die akut...

    :hallo: in die Runde, gute Besserung an die akut und chronisch Angeschlagenen (Oma, Strongfighter, Isse) und viel Spaß und Erfolg weiterhin den fleißig Trainierenden (tod, phenix, alcx, Isse, ruca,...
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    Was spricht denn dagegen, wenigstens jede 2....

    Was spricht denn dagegen, wenigstens jede 2. Woche am Sonntag (oder einem anderen Krafttrainingstag) vor oder nach der Studio-Einheit eine langsame bis lockere 30-40-Minuten-Warmup-Runde zu joggen?
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    Moin, ihr Schwabbel! Rauf mit euren Massen auf...

    Moin, ihr Schwabbel! Rauf mit euren Massen auf die Waage und her mit den Zahlen. Ich nach mal den Anfang: Immer noch viel zu fette 71,9 kg. Aber immerhin ein Minus von 1,3 kg zur Vorwoche. Wenig...
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    Jetzt brauchen wir nur noch SENF. VIIIEL SENF.

    Jetzt brauchen wir nur noch SENF. VIIIEL SENF.
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    Damit die Krokantstreusel nicht nutzlos in der...

    Damit die Krokantstreusel nicht nutzlos in der Gegend herumbröseln, sollte man sie auf einer Schicht selbstgemachter Karamellsauce fixieren. Oder diese hübschen Karamellgitter basteln, wie sie in den...
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    Der Optik wegen sollte man das Ganze mit ein...

    Der Optik wegen sollte man das Ganze mit ein wenig frisch geraspelter Schokolade verzieren. Und einem Zitronenmelisseblättchen.
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    Nehmen wir doch gleich einen schönen großen...

    Nehmen wir doch gleich einen schönen großen sahnegefüllten Windbeutel mit ein wenig Alibi-Obst wie frischen Himbeeren, damit er besser rutscht.
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    So, Frau Hobbit kugelt sich auch wieder her. Nach...

    So, Frau Hobbit kugelt sich auch wieder her. Nach dem 5-Jahres-Hoch zum 1.1. nun mit einem satten Minus von 1,4 kg auf 73,2 kg. Heute Mittag geht's mit dem ehemaligen Projektteam futtern, man muss...
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    Herzlichen Glückwunsch der frischgebackenen...

    Herzlichen Glückwunsch der frischgebackenen Familie! Ich hoffe, Mutter und Sohn erholen sich bald von den Strapazen. Dann kehrt allmählich Alltag ein und auch der Papa kann entspannen. Und ja, Schlaf...
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    Eine übersäuerte Sau ... und dann "Entgiften" mit...

    Eine übersäuerte Sau ... und dann "Entgiften" mit Aspartam - sowas kannste dir eigentlich nicht ausdenken. :D
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    Lässt du den Winterschlaf in diesem Jahr aus? :D...

    Lässt du den Winterschlaf in diesem Jahr aus? :D

    Faule Bande!
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    Hab den Kampf gewonnen und bin unterwegs. Nur...

    Hab den Kampf gewonnen und bin unterwegs. Nur etwas später als gedacht.
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    Ich kämpfe noch ein wenig mit mir. Nicht wg. zu...

    Ich kämpfe noch ein wenig mit mir. Nicht wg. zu vieler geistiger Getränke, sondern wegen der weiten Anfahrt. Du bist da?
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    Lass mich raten: Du fragst für einen Freund! :D ...

    Lass mich raten: Du fragst für einen Freund! :D

    So viele Biere, wie der Betreffende verträgt, wenn er am nächsten Morgen um 10 Uhr einen schönen lockeren Lauf machen will, ohne dabei in die...
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    Ich würde für 10er und tempomäßig "alles was...

    Ich würde für 10er und tempomäßig "alles was geht" plädieren. Ist doch eine hübsche Standortbestimmung. Rumschlurfen kannst du in der M-Vorbereitung noch genug. :zwinker5:
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    Sodele, das Jahresende naht! Mein persönlicher...

    Sodele, das Jahresende naht! Mein persönlicher Rückblick: Verletzungen, Wehwehchen und Job-bedingte Lustlosigkeit kamen mir in die Quere. Daher zu wenig gelaufen, wie auch schon im Jahr zuvor. Nur...
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    Auch von mir herzliche Glückwünsche an die...

    Auch von mir herzliche Glückwünsche an die Kreiselfraktion und die beiden Adventskalenderläufer! :daumen:

    Da ich mich demnächst in die internet-lose norddeutsche Pampa aufmache, wünsche ich schon...
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    Super gemacht. Lauf ist in GC. :-)

    Super gemacht. Lauf ist in GC. :-)
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    Nur schnell vom Handy @Ultrafraktion (ruca,...

    Nur schnell vom Handy @Ultrafraktion (ruca, kerkermeister, tod): viel Spaß bei eurer vorweihnachtlichen "kleinen Runde". Mögen die Wettergöttinnen mit euch sein.😊
    @alle anderen: werdet oder bleibt...
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    Was passiert hier gerade? Puuh ... @phenix:...

    Was passiert hier gerade? Puuh ...

    @phenix: Auch von mir aufrichtige Anteilnahme zum Tod deiner Oma. Auch wenn ein Mensch, der gehen musste, schon ein hohes Alter erreicht hat, ist es schwer für...
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    Holla, was ist denn hier los? @ruca: Ein sehr...

    Holla, was ist denn hier los?

    @ruca: Ein sehr trauriges Weihnachtsfest für alle, die eurer Freundin nahe standen. In solchen Zeiten verliert all der alltägliche Kram an Bedeutung und es ist v.a....
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