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    Das ist ein guter Anfang. Morgen Pause und...

    Das ist ein guter Anfang.

    Morgen Pause und Freitag gleich nochmal. :daumen:
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    3x/ Woche joggen ist für den Anfang o.k. um sich...

    3x/ Woche joggen ist für den Anfang o.k. um sich an regelmässiges laufen zu gewöhnen.
    Wenn es dann leichter fällt, an einem der drei Tage immer länger laufen und an einem der drei Tage mal richtig...
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