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    Dann ist doch alles im maximal blassgelben...

    Dann ist doch alles im maximal blassgelben Bereich, sicher mit guter Wahrscheinlichkeit, dass du das in den Griff kriegst, wenn du weiterhin ein Auge drauf behältst.:daumen:
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    :wegroll: You made my day! :hihi:

    :wegroll:

    You made my day! :hihi:
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    London, Paris, Rom, Barcelona, Köln, Frankfurt,...

    London, Paris, Rom, Barcelona, Köln, Frankfurt, München... :rolleyes2
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    Jo mei, der Idefix hat sich aber verändert... :D

    Jo mei, der Idefix hat sich aber verändert... :D
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    Hallo Georg, bei hohem Blutdruck gilt es schon...

    Hallo Georg,

    bei hohem Blutdruck gilt es schon etwas aufzupassen, denn dummerweise tut der ja nicht weh.

    Also "sehr hoch" würde ich die von dir berichteten Werte jetzt nicht nennen und leichte...
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    :gruebel: Kannst du das mal etwas näher erklären?

    :gruebel:
    Kannst du das mal etwas näher erklären?
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    Ich lass' sie ja machen. Hab' nur meine eigene...

    Ich lass' sie ja machen. Hab' nur meine eigene Vorstellung davon, was einen "Marathon Typ" ausmacht.

    Wir werden ja sehen, ob hier in den nächsten 6 Monaten noch etwas kommt, außer dem Rumgealbere...
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    Ganz ehrlich? Wenn du ein Marathontyp wärst oder...

    Ganz ehrlich? Wenn du ein Marathontyp wärst oder das auch nur ernsthaft herausfinden wolltest, dann würdest du das Marathon-Projekt über 2 bis 3 Jahre klug vorbereiten, dich schlau machen, wie man...
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    Klarheit verschafft vor allem ein Blick auf den...

    Klarheit verschafft vor allem ein Blick auf den Zeitverlauf des Pulses in Garmin Connect o.ä.. Wenn die Kurve abrupte Bocksprünge macht - gerne auch mal auf Null oder über HFmax hinaus - dann weißte,...
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    ... und bei Pete Pfitzinger auch. Aber die haben...

    ... und bei Pete Pfitzinger auch. Aber die haben ja alle keine Ahnung, schreiben ja nur "kompletten Humbug"... :rolleyes2
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    Ein Testlauflauf über etwa die halbe Zieldistanz...

    Ein Testlauflauf über etwa die halbe Zieldistanz taucht in jedem besseren HM-Trainingsplan auf. Insofern: gut dass du gerade jetzt nachgefragt hast.

    Also hau rein am Wochenende - aber so, als ob...
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    :hihi: :hihi: :hihi: Joah, wenn man sein...

    :hihi: :hihi: :hihi:

    Joah, wenn man sein Avatar betrachtet, könnte man ihn glatt so umbenennen.

    :wegroll:


    P.S.: Angesichts deines Iststandes und der berichteten "Kontinuität" deines...
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    Der Baumgartner hat wenigstens 36 km geschafft,...

    Der Baumgartner hat wenigstens 36 km geschafft, aber dann kommt ja bekanntlich erst der Mann mit dem Hammer. Zumindest wenn man sich schlampig vorbereitet hat. :teufel:
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    Heut hatte ich mal für 3 min. Langeweile und so...

    Heut hatte ich mal für 3 min. Langeweile und so spielte ich mal wieder mit dem Vermittlungscode vom Impfterminservice herum. Seit vielen Wochen heißt es da ja immer nur "Leider keine freien Termine...
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    Reicht aber nur für 42,0 km, aber nicht für einen...

    Reicht aber nur für 42,0 km, aber nicht für einen Marathon. :baeh:
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    Also, ich find' diesen Faden richtig...

    Also, ich find' diesen Faden richtig lustig.:nick:

    Tantchen, spann' uns nicht auf die Folter, sondern berichte hier regelmäßig von deinem Training.
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    Och, danke der Nachfrage. Der Achillessehne geht...

    Och, danke der Nachfrage. Der Achillessehne geht es so la la, dem Fahrgestell einigermaßen und dem Besitzer vons Janze geht's soweit gut. :wink:

    Ja, es zieht sich etwas hin, wird aber minimal...
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    Öhm ... kennt denn wirklich niemand hier einen...

    Öhm ... kennt denn wirklich niemand hier einen Trainingsplan, den man mit der S-Bahn absolvieren kann? Dann wären doch lange Trainingseinheiten über 35 km endlich kein Problem mehr.

    :hihi: :hihi:...
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    für den ultimativen Wissensdurst empfehlenswert...

    für den ultimativen Wissensdurst empfehlenswert ist diese Website:

    https://www.laufschuhkauf.de/
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    Was meinst du mit "in Segmente aufgeteilt"?...

    Was meinst du mit "in Segmente aufgeteilt"? Vertikal geschichtet? Oder in der Sohlenebene unterschiedliches Material an verschiedenen Stellen, also z.B. unter der Ferse auf der Fußinnenseite härter...
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    Mist - keiner meiner bisherigen Laufschuhe hat...

    Mist - keiner meiner bisherigen Laufschuhe hat sowas. Da bin ich ja glatt 40 Jahre lang umsonst gelaufen - ach was, eigentlich überhaupt nicht gelaufen. Wie konnte das passieren. :klatsch: :peinlich:
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    Deshalb der simple Rat: Geh zum Fachhändler...

    Deshalb der simple Rat: Geh zum Fachhändler (sobald der wieder geöffnet hat :D), sag ihm worauf es dir ankommt. Höre auf das, was er dir sagt, worauf es wirklich ankommt. Und gut iss'.
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    Keine Ahnung, wo du guckst. Bei der Marke mit den...

    Keine Ahnung, wo du guckst. Bei der Marke mit den drei Streifen z.B. gibt es mehrere Möglichkeiten, zu den reinen Laufschuhen zu navigieren, z.B:
    > Männer > Schuhe > Running, oder
    > Sportarten >...
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    Unsinn. Wenn ein guter Fachhändler dir einen...

    Unsinn.

    Wenn ein guter Fachhändler dir einen Schuh empfiehlt, der deine speziellen Bedürfnisse erfüllt, bist du schon einen großen Schritt weiter - egal wie viele andere geeignete Schuhe es sonst...
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    Ich empfehle einen Volkshochschulkurs "Internet...

    Ich empfehle einen Volkshochschulkurs "Internet für Anfänger". Da lernt man dann, was eine Suchmaschine ist und wie man dort Suchwörter wie "Laufschuhe" oder "Running Shoes" eingeben kann. Und schon...
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    Vor allem erstmal klären, wie die Prioritäten...

    Vor allem erstmal klären, wie die Prioritäten zukünftig verteilt sein sollen und bei diesem Schema dann halbwegs kontinuierlich bleiben.

    (Ich erahne aber bereits die Antwort: Die Muckis sollen...
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    Mir scheint, du hast damals einiges richtig...

    Mir scheint, du hast damals einiges richtig gemacht (allzu viel verrätst du ja nicht), indem du dich nur relativ langsam gesteigert hast. Genau das Gleiche machst du jetzt wieder. Wenn du jetzt nur...
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    Was sagt denn dein behandelnder Lungenfacharzt zu...

    Was sagt denn dein behandelnder Lungenfacharzt zu deiner Geschichte?

    Wenn von dort her alles klar ist, ist der Rest der Geschichte schnell erzählt. Du fängst wieder fast bei Null an. Profitieren...
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    Das war's dann wohl mit den Marathon-Ambitionen...

    Das war's dann wohl mit den Marathon-Ambitionen...
  30. Respekt, das ist wirklich die hohe Schule des...

    Respekt, das ist wirklich die hohe Schule des Spammens - den Moderator dafür einspannen, dass er die Spamlinks gefälligst selber setzen soll. :hihi:
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    Eigentlich schade, dass dieser Faden...

    Eigentlich schade, dass dieser Faden eingeschlafen war. Danke, Harriersand, fürs Reanimieren.

    Ich laboriere seit Jahresbeginn immer noch an meiner Achillessehne herum und von daher besteht mein...
  32. Die steckt man doch auch nicht ein, weil man sie...

    Die steckt man doch auch nicht ein, weil man sie dringend braucht. Sondern wegen der vielen Rätsel.

    (Ist wie mit dem ... Dings ... äääh ... der Zeitung mit den tollen Interviews.)

    :hihi:...
  33. Gute Besserung! :traurig:

    Gute Besserung!

    :traurig:
  34. Wenn dir das einigermaßen leicht fällt, würde ich...

    Wenn dir das einigermaßen leicht fällt, würde ich es dabei belassen, da immer wieder mal kurz drauf zu achten.

    Nur "ein bisschen dran denken" wird nicht reichen - das Hüftgelenk und die umgebende...
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    Er will es ja auch gar nicht kaufen, sondern...

    Er will es ja auch gar nicht kaufen, sondern dafür Werbung machen.:winken:
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    Ich habe extra für dich die Sufu bemüht: ...

    Ich habe extra für dich die Sufu bemüht:
    Suchwort "Darwin TM30": ein einziger Treffer, nämlich deine Erwähnung im vorliegenden Faden. Zählt also nicht.
    Suchwort TM30: ein zusätzlicher Treffer in...
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    Ich habe tapfer widerstanden...:nick:

    Ich habe tapfer widerstanden...:nick:
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    Aha, und diese Erkenntnis soll die Suchfunktion...

    Aha, und diese Erkenntnis soll die Suchfunktion dir innerhalb von 7 min. vermittelt haben. :gruebel:

    Gleich kommt der Spam-Link und dann - schwuppdiwupp - der Dampfstrahler vom Tim. :hihi:
  39. Ein paar Kilometer Jogging die Woche können den...

    Ein paar Kilometer Jogging die Woche können den ansonsten um sich greifenden Bewegungsmangel ja leider auch nicht ganz kompensieren. Viel wichtiger wäre, mehr Wege im Alltag einfach mal zu gehen und...
  40. Noch nicht gewusst? "Sitzen ist das neue...

    Noch nicht gewusst? "Sitzen ist das neue Rauchen."

    Aber das ändert sich, sobald eSports erst mal olympisch geworden ist - dann geht eine Sportwelle ungeahnten Ausmaßes um den Globus... :rolleyes2
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    Hat sie ja schon angedroht - mit Grüntee-Zäpfchen.

    Hat sie ja schon angedroht - mit Grüntee-Zäpfchen.
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    Hallo Running_Ninja, zwei Dinge vorab: ich...

    Hallo Running_Ninja,

    zwei Dinge vorab:
    ich bewundere alle, die bei NW mitmachen - unfassbar, was da an Leistungen gezeigt wird.:daumen:
    Bei welcher Staffel ich zum ersten Mal reingeschaut...
  43. Warum nicht - Laufen und Radfahren passen sehr...

    Warum nicht - Laufen und Radfahren passen sehr gut zusammen. Das machen viele Läufer und von daher bist du hier auch nicht im falschen Forum.

    Wie man allerdings das Radfahren sinnvollerweise...
  44. Hilfe, jetzt bin ich es, der Kopfkino kriegt!

    Hilfe, jetzt bin ich es, der Kopfkino kriegt!
  45. Wenn du Planks machst, wird immer die Muskulatur...

    Wenn du Planks machst, wird immer die Muskulatur auf der jeweiligen Unterseite des Körpers auf Zug belastet, d.h. das Absacken wird durch Anspannen der dort liegenden Muskulatur verhindert. In...
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    Wenn's ein lohnendes Geschäftsmodell werden könnte. wird Elon Musk das möglich machen. :daumen:
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    ... Ich liebte ein Mädchen auf'm Mars. Ja, das...

    ...
    Ich liebte ein Mädchen auf'm Mars.
    Ja, das war's.




    (Ingo Insterburg)
  48. Hallo Ric, Du hast vollkommen Recht -...

    Hallo Ric,



    Du hast vollkommen Recht - immer neue Vorschläge, die sich irgendwann rein zeit- oder lustmäßig nicht mehr umsetzen lassen, bringen dir gar nichts.

    Deshalb hier mein letzter...
  49. Udo und sein Kopfkino... :D

    Udo und sein Kopfkino... :D
  50. Na, wenigstens hat er jemandem mit leichter...

    Na, wenigstens hat er jemandem mit leichter Tendenz zu O-Beinen keine Stabilschuhe aufgeschwatzt - das ist doch schon mal positiv! :daumen:
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