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    bei dieser:...

    bei dieser:
    https://www.idealo.de/preisvergleich/OffersOfProduct/6280252_-neo6r-ledlenser.html
    ist ein Brustgurt dabei!
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    ist wohl nicht so einfach, schnell...

    ist wohl nicht so einfach, schnell umzuwechseln...
    https://soq.de/im-haertetest-neo6r-von-ledlenser/

    aber die Lampe ist für mich ein echter Quantensprung, zu meiner alten Petzl....
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    jo, hat mich auch gewundert... aber bei der...

    jo, hat mich auch gewundert...
    aber bei der Lampe ist auch ein Brustgurt dabei. Man kann diese natürlich auch ganz normal auf dem Kopf tragen...
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    Habe mir diese jetzt zugelegt... Gibt es...

    Habe mir diese jetzt zugelegt...
    Gibt es irgendwo eine brauchbare Anleitung, wie man den Brustgurt nutzt ?:confused:
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    Gute, helle, leicht Stirnlampe

    Liebe Community,
    ich suche eine leicht, helle, Stirnlampe.
    Hat jemand eine Empfehlung?
    Danke
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    habe ich jetzt auch schon seit ein paar Monaten...

    habe ich jetzt auch schon seit ein paar Monaten gemacht... momentan noch parallel mit sport tracks, aber runalyze ist schon eine gute Alternative...
    ich habe mir ein T-Shirt von runalyze gekauft, so...
  7. Habe nur eine Diagnose: Achilloydynie... aber ob...

    Habe nur eine Diagnose: Achilloydynie... aber ob die gesichert ist... keine Ahnung. Bisher ist ja das einzige Symptom ein von mir erwähnter Schmerz. Er meint eine Verdickung zu fühlen.. bin mir da...
  8. Ich würde runalyze gerne etwas spenden (und die...

    Ich würde runalyze gerne etwas spenden (und die Werbung elminieren.:D...)
    hat jemand das schon gemacht?
  9. keine Ahnung warum... seit dem firefoxupdate...

    keine Ahnung warum...
    seit dem firefoxupdate klappt es nicht mehr...

    meinst du garmin express? Das habe ich installiert und synchronisiere die Uhr damit...

    ich habe jetzt die .fit Datei...
  10. was nutzt du? Ich finde runalyze eine gute...

    was nutzt du? Ich finde runalyze eine gute Alternative...
    oder meinst du den Forerunner 230?
  11. Sport-tracks: Garmin Communicator Plugin wrid nicht mehr von firefox unterstützt...

    Liebes Forum,

    das ist wohl das Ende von sport-tracks...

    der neue firefox unterstützt das communicator-plugin nicht mehr, somit ist ein Import der Daten des Forerunners 230 und anderen Geräten...
  12. Tja, dann liegt es wohl am Quartalsbeginn, dass...

    Tja, dann liegt es wohl am Quartalsbeginn, dass ich einen Überweisungsschein fürs MRT erhalten habe...
    Würdet ihr trotzdem mal ein Bild machen lassen?

    Was ein MRT bei einer Achillessehnenreizung...
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    Hat jemand schon mal die neuen True Motion an den...

    Hat jemand schon mal die neuen True Motion an den Füssen gehabt?

    https://www.truemotion.run/produkt/u-tech-nevos

    voll auf den Fersenaufsatz abgestimmt... (siehe Video...)
  14. und das könnte auch bis zur Achillessehne...

    und das könnte auch bis zur Achillessehne ausstrahlen?
    Wie kann man sicher sein, dass es der Triggerpunkt ist, und nicht ein Druckschmerz auf Knochen?
  15. schaffe ich locker :daumen: kann bei mir...

    schaffe ich locker :daumen:
    kann bei mir schonmal nicht das Problem sein....
  16. wie geht dieser Stabi-Test? Ich denke viele,...

    wie geht dieser Stabi-Test?

    Ich denke viele, so vermute auch ich, haben keine wirkliche "Entzündung" sondern nur eine chronische Reizung, und da ist vielleicht eine andere Therapie als die oft...
  17. Och, der wohnt ja bei mir um die Ecke... werde da...

    Och, der wohnt ja bei mir um die Ecke... werde da mal vorbei schauen...

    ob das im Video wirklich so sitmmt, 40 Jahre Probleme in 30 Minuten weg...

    aber was er über Fehldiagnose...
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    sorry, das ich mich unklar ausgedrückt habe... ...

    sorry, das ich mich unklar ausgedrückt habe...

    du hattest nirgendwo geschrieben, dass eine Proktitis Ulceroso sicher ist...
    Und normerweise ist bei einer Darmspiegelung klar zu erkennen ob ein...
  19. tja, dann ist der Arzt wohl nicht so doll... ...

    tja, dann ist der Arzt wohl nicht so doll...

    er spricht von Achillodynie... aber warum dann ein MRT???

    Am Rande:
    Seit ein paar Tagen trage ich im Alltag statt wie üblich barfuss-Schuhen,...
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    du meinst Colitis Ulcerosa??? hast du das...

    du meinst Colitis Ulcerosa???
    hast du das genauer abklären lassen? Darmspiegelung? Das ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung... Welcher Arzt schmeisst denn so eine Vermutung in den Raum...
  21. Ich war heute zum 2. Besuch beim Orhopäden......

    Ich war heute zum 2. Besuch beim Orhopäden... nach Hause mit einer Überweisung für ein MRT..
    sind auch kleinere Beschwerden auf einem MRT sichtbar, bzw. wenn dort nichts zu sehen ist, heisst das,...
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    Kurz eine Frage zum Import von meiner Uhr dem...

    Kurz eine Frage zum Import von meiner Uhr dem Forerunner 230, wie gehe ich am besten vor?
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    Also, ist ja nett gemeint, aber ich finde das...

    Also, ist ja nett gemeint, aber ich finde das Programm ist nicht gut zu bedienen... und wirkt für mich wie eine Spielerei eines Hobby-Informatikers... und wenn man sport-tracks gewöhnt ist, vermisst...
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    Ersatz für Sport-Tracks

    Liebes Forum,

    für alle die auf der Suche nach einem Ersatz für sporttracks sind:
    http://www.sporthirn.de/
    seit heute ist auch der Import von allen Daten aus Sporttracks möglich...

    ich werde...
  25. mit dem Faszienball merke ich nix... ich habe es...

    mit dem Faszienball merke ich nix...
    ich habe es mal mit einem Golfball probiert... dann hat es gezwiebelt :D Ist das ok, mit so einem harten Ball?
  26. Da hast du aber ganz schön viel Platz vor den...

    Da hast du aber ganz schön viel Platz vor den Zehen? Ist das nicht ein bisschen viel? Schwimmst du nicht in den Schuhen?
  27. was ist genau mit everted toes gemeint? Das...

    was ist genau mit everted toes gemeint? Das "Gegenteil" eines Halux valgus?

    Kann man diese Triggerpoint-Behandlung auch mit einem Faszienball machen? eher nicht, oder? Kann soetwas ein "normaler"...
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    tja, das ist was ich im Moment auch nicht genau...

    tja, das ist was ich im Moment auch nicht genau weiss...
    ich probiere jetzt einfache beiders parallel...

    exzentrische Übungen und Blackroll und Ball...

    ich habe nämlich auch das Gefühl, dass...
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    tja... Probleme ist relativ, beim Laufen ist ja...

    tja... Probleme ist relativ, beim Laufen ist ja alles ok, nur danach ein leichter Schmerz... (auch nach Spaziergängen) aber alles im Berreich von leicht... Und eben nur wenn ich auf die Stelle...
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    https://www.dr-walser.ch/jogging/#laufschuhe ...

    https://www.dr-walser.ch/jogging/#laufschuhe

    hier wird ja eher für barfuss plädiert...
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    d.h. ohne "Therapie"? Bei mir ist es z. Zeit...

    d.h. ohne "Therapie"?

    Bei mir ist es z. Zeit auch wirklich nur ein kleiner Druckschmerz, wenn ich die Stelle stark drücke. Dann geht es davon auch nach ein paar "Drückungen" weg... Ich glaube...
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    wie genau ist das gemeint: (aus dem link) 1 bis...

    wie genau ist das gemeint: (aus dem link)
    1 bis zwei Minuten sinken lassen...?
    Die Anleitung beschreibt es ja anders...
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    ein Trailrunningschuh, oder? wie sind die im...

    ein Trailrunningschuh, oder?
    wie sind die im Vorfuss? eher anatomisch, oder "spitz" ?
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    das spricht ja dann doch alles gegen Schuhe mit...

    das spricht ja dann doch alles gegen Schuhe mit wenig Sprengung und wenig Dämpfung...

    dann muss ich wohl mal was anderes probieren...

    danke für den link! beim Sprengungsrechner komme ich auf 6...
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    und wie sieht dann deine momentane Schuh-Lösung...

    und wie sieht dann deine momentane Schuh-Lösung aus?
    Vielleicht habe ich es mit den topo-Schuhen auch "übertrieben"... sind ja nur 3mm Sprengung....

    das mit dem barfuss-Auslaufen mache ich auch...
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    welche Modelle waren es von den beiden Marken? ...

    welche Modelle waren es von den beiden Marken?

    Da hast du ja echt einen super Laden vor Ort?!
    Ich wohne in Köln und hier gibt es nirgendwo topo oder inov8 :sauer:
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    Danke für die Tipps, (auch wenn ich den Thread...

    Danke für die Tipps, (auch wenn ich den Thread geentert habe...)

    Ich werde jetzt mal täglich die Treppenübung machen, mal konzentrisch und exentrisch, ist ja hier:...
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    ich empfinde sie als weich, allerdings wenn ich...

    ich empfinde sie als weich, allerdings wenn ich mit einem blackroll 8cm rolle, dann merke ich schon etwas....

    bin ziemlich ratlos, trotz Orthopädenbesuch und Physiobesuch, nicht klar zu wissen, ob...
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    Wie kann man eine Entzündung denn "sicher"...

    Wie kann man eine Entzündung denn "sicher" diagnostizieren" ?
    Mit MRT?
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    ich finde es nur irgendwie widersprüchlich, die...

    ich finde es nur irgendwie widersprüchlich, die Muskeln, die sowieso schon überlastet sind weiter zu fordern...

    hast du da Erfahrungen? das Dehnen einfach im Stehen auf der Treppe?

    Die...
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    Plage mich mit ähnlicher Geschichte rum... war...

    Plage mich mit ähnlicher Geschichte rum...
    war auch schon beim Physio und Orhopäden...

    meine Ansätze:
    die Wade Rollen mit einer kleinen Blackroll und mit einem 8 mm Ball

    das oft empfohlene...
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    Mal eine frage in die runde... Wenn ihr die...

    Mal eine frage in die runde...
    Wenn ihr die einlegesohle aus dem schuh nehmt und den fuss draufstellt, passt des bei euch bei allen schuhen perfekt? Ich habe oft das problem, das meine anatomie...
  43. Ich habe das z.B. beim Kinvara, mein Grosszeh...

    Ich habe das z.B. beim Kinvara, mein Grosszeh steht leicht über der Zwischensohle... bin am Zweifeln ob ich die Schuhe trotzdem laufen sollte...

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    kann ja nicht nur topos laufen....
  44. da läufst du ja mit manchen Zehen über der...

    da läufst du ja mit manchen Zehen über der Zwischensohle... ob das gut ist....
  45. super, danke für den Link.... das Wadenheben...

    super, danke für den Link....
    das Wadenheben scheint wohl ein "Allheilmittel" zu sein... werde ich dann jetzt doch mal intensiver verfolgen... dann bekomme ich vielleicht auch meine Achillessehne...
  46. Wenn ihm die topos zu "eng" sind, dann die...

    Wenn ihm die topos zu "eng" sind, dann die Salming auf jeden Fall... Ich habe beide hier zu Hause...

    Was genau ist eigentlich ein Spreizfuss???

    Habe irgendwie eine Aussage von "Laufpapst"...
  47. Warum denkst du eigentleich an Sreizfuss? Evtl....

    Warum denkst du eigentleich an Sreizfuss?
    Evtl. hast du einfach nur eine "normale" Spreizung der Zehen... ?

    Die Altras sollen anscheinend etwas breiter sein als die topos... oder versuche doch...
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    noch zur Grösse: die 39 bei topo ist eher 38,5...

    noch zur Grösse:
    die 39 bei topo ist eher 38,5 bei Asics, Brooks, etc...
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    Verkaufe topo Ultrafly, Grösse 39

    Liebes Forum,

    wer hat Interesse die Schuhe von topo mal auszuprobieren?

    Ich hatte diese für meine Freundin gekauft, leider passen sie ihr nicht.
    Die Schuhe sind neu!

    Infos über topo:...
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    gibt auch seit kurzem einen "maximal" gedämpften...

    gibt auch seit kurzem einen "maximal" gedämpften Schuh von topo:
    https://www.topoathletic.com/mens-phantom?color=42
    aber nur 5 mm Sprengung... hört sich doch genau nach dem an was du suchst...
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