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    Liebe Sandra, ich wünsche dir eine komplette...

    Liebe Sandra,
    ich wünsche dir eine komplette Genesung, und dies am liebsten ohne OP. Ich würde es genauso machen und erst konservativ alles ausprobieren. Wenn man die Zyste durch welche Maßnahme...
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    Hallo zusammen, @Hoger: Herzlichen Glückwunsch...

    Hallo zusammen,

    @Hoger: Herzlichen Glückwunsch zu deinem 50-Meiler:respekt2::beten2:, es freut mich sehr, dass du wieder so weit bist.

    @voxel: Was für eine Vorstellung:geil::D, du hast wieder...
  3. Antworten
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    2.605.039

    Anti hat alles so schön kommentiert, dass ich...

    Anti hat alles so schön kommentiert, dass ich mich nur anzuschließen brauche:D, herzlichen Glückwunsch zu den tollen leistungen, auch von Dennis, krank und mit leeren Speichern noch so lange auf...
  4. Antworten
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    +1, schließe mich gerne an, ich wünsche allen...

    +1, schließe mich gerne an, ich wünsche allen Wettlämpfer gute Beine und viel Spaß.
  5. Antworten
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    2.605.039

    @voxel: Sehr schön 😊, wird schon werden. Edit:...

    @voxel: Sehr schön 😊, wird schon werden.
    Edit: Diese Probleme habe ich häufig bei schnellen Sachen auf der Bahn, immer in der gleichen Richtung gelaufen, bekommen
  6. Antworten
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    2.605.039

    Wow, du bist aber schnell voxel. Physio ist...

    Wow, du bist aber schnell voxel. Physio ist sicher gut, ob ich mir Arnica so einsetzen würde weiß ich nicht, aber wenn es hilft ist gut. Wobenzym ist ja so eine Art Allheilmittel, um irgendwelche...
  7. Antworten
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    2.605.039

    Schön Basti, ich bin beeindruckt:D, wir haben...

    Schön Basti, ich bin beeindruckt:D, wir haben gleichzeitig geschrieben, ich sehe deine Post jetzt und finde die Ergänzungen klasse:daumen:, wollte vorhin nicht zu viel schreiben, aber die Salbe und...
  8. Antworten
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    Wie Wolfgang und Mc Jan sagen, du brauchst die...

    Wie Wolfgang und Mc Jan sagen, du brauchst die richtige Physiotherapie. Und wie Heiko sagt, die Verletzung könnte deutlich schlimmer werden, wenn du stur weiter trainierst. Die von dir beschriebene...
  9. Antworten
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    2.605.039

    Also du bist doch ein Mensch aus Fleisch und Blut...

    Also du bist doch ein Mensch aus Fleisch und Blut und hast irgendwo ein Limit, ab dem du mehr Aufwand betreiben musst, bzw. es langsamer angehen lassen musst, um heil durch das Training zu kommen....
  10. Antworten
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    2.605.039

    Du hast es selbst bewiesen dass ein comeback...

    Du hast es selbst bewiesen dass ein comeback immer möglich ist, auch wenn es unmöglich erscheint, diesmal wird es auch wieder werden.
  11. Antworten
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    +1, ich erwarte ein Feuerwerk, ob des guten...

    +1, ich erwarte ein Feuerwerk, ob des guten Trainings.
  12. Antworten
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    2.605.039

    Lieber Jan, ich wünsche dir gute schnelle...

    Lieber Jan,
    ich wünsche dir gute schnelle Genesung. Brust ist eine äußerst ungünstige Stelle für Vereiterungen, und zum Glück ist das schon operiert.
    Farhad
  13. Antworten
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    2.605.039

    Liebe Marathonis des Wochenendes, ich wünsche...

    Liebe Marathonis des Wochenendes,
    ich wünsche euch einen tollen Wettkampf und hoffe auf viele PB's, in Berlin wie auch in Warschau.
    Never stop
    Farhad
  14. Antworten
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    2.605.039

    @Det: Herzlichen Glückwunsch zu der gigantischen...

    @Det: Herzlichen Glückwunsch zu der gigantischen Zeit, du hast das richtige Alter und das richtige Laufalter perfekt genutzt. Nach deinen Vorleistungen der letzten Jahre war das absolut fällig....
  15. Antworten
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    2.605.039

    Hallo zusammen, ich habe leider noch vieles...

    Hallo zusammen,
    ich habe leider noch vieles nachzuarbeiten, was ich in der letzten Zeit verschoben hatte, und neue Projekte in der Praxis müssen angeschoben werden und so bleibt zu wenig Zeit für...
  16. Antworten
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    2.605.039

    @all: Vielen Dank euch allen für die...

    @all: Vielen Dank euch allen für die motivierenden netten Worte:):hallo:.



    Wahrscheinlich kann man das über der Speichen einstellen (habe ich früher oft an meinen normalen Rädern selbst...
  17. Antworten
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    2.605.039

    Liebe Kollegen, nachdem ich länger nicht...

    Liebe Kollegen,

    nachdem ich länger nicht berichtet habe muss ich etwas ausholen.

    Wie schon geschrieben war heute der große Tag für mich, auf den ich seit knapp einem Jahr arbeite, nämlich die...
  18. Antworten
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    2.605.039

    Hallo zusammen, ich bin auch wieder im Lande,...

    Hallo zusammen,

    ich bin auch wieder im Lande, musste und muss aber so viel nachholen, dass ich fast schon wieder gestresst bin:hihi:. Im Urlaub konnte ich ein wenig laufen, Radfahren konnte ich...
  19. Antworten
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    2.605.039

    Hallo zusammen, ich bin aus Zeitgründen :nene:...

    Hallo zusammen,

    ich bin aus Zeitgründen :nene: leider nicht ganz up to date bei den Themen hier, finde es aber schön, das ihr fleißig lauft und diskutiert:daumen:.

    Was mich anbetrifft laufe ich...
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    Hallo Eckhard, du bist weiterhin sehr fleißig,...

    Hallo Eckhard,

    du bist weiterhin sehr fleißig, klasse. Wie viele Marathons bzw. Ultras hast du schon auf der Habenseite?

    Grüße

    Farhad
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    2.605.039

    Zum Glück halten die Pflastersteine bei deiner...

    Zum Glück halten die Pflastersteine bei deiner Auffahrt sonst hättest du noch mit der Rippe noch mehr machen wollen:motz:. ich schlage in die gleiche Kerbe wie Levi und anti und bitte um Vorsicht....
  22. Antworten
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    2.605.039

    @Matthias und Jürgen: Gute Besserung

    @Matthias und Jürgen: Gute Besserung
  23. Antworten
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    2.605.039

    So eine Sauerei, das können wir absolut nicht...

    So eine Sauerei, das können wir absolut nicht gedulden:nene:.
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    2.605.039

    Du scheinst ein Gewohnheitstier zu sein wie ich,...

    Du scheinst ein Gewohnheitstier zu sein wie ich, wenn ich mal 10 Tage nicht laufe geht es mir wie dir. Meiner Meinung nach läuft man eben nicht locker sondern unbewusst verkrampft und unökonomisch,...
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    2.605.039

    anti hat ein paar aufklärende Videos auf seinem...

    anti hat ein paar aufklärende Videos auf seinem YouTube Kanal:D.
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    2.605.039

    Du hast deine Orthopädie, und die Rippe...

    Du hast deine Orthopädie, und die Rippe offensichtlich auch, mittlerweile super im Griff und wirst die Form wieder erreichen, ich habe da keine Sorge.

    PS. Muskelkater zeigt, dass du nicht locker...
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    2.605.039

    Ich bewundere die antis:D für ihre Touren in der...

    Ich bewundere die antis:D für ihre Touren in der Natur, als weicheiiger Stadtmensch kommt das für mich nicht in Frage:zwinker2:.
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    2.605.039

    Aber diese Übung gehört eigentlich zu den ganz...

    Aber diese Übung gehört eigentlich zu den ganz einfachen täglichen Übungen, die bei jedem Lauf gemacht werden sollten und wenn diese nicht schmerzfrei geht, ist irgenwas nicht in Ordnung. Die...
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    2.605.039

    @Holger&Heiko: Ich sehe diesen Bereich...

    @Holger&Heiko: Ich sehe diesen Bereich Achillessehne-Plantarsehne als Verbund, die verfilzten Faszien und die verhärteten Muskeln und die entzündeten Sehnen (bei Holger scheint es nicht all zu...
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    2.605.039

    Tolle Bilder und toller Bericht😊

    Tolle Bilder und toller Bericht😊
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    2.605.039

    +1, ichhatte bei der Übung, wo man gleichzeitig...

    +1, ichhatte bei der Übung, wo man gleichzeitig mit den Fingern die Zehen nach oben zieht und auf Miniblackroll geht die stärksten Schmerzen und m.M. den besten Effekt.

    PS. Allerdings simd meine...
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    2.605.039

    Ich bin bei solchen Probemen erst für die...

    Ich bin bei solchen Probemen erst für die Lockerung und Beseitigung von Verkürzungen, Triggerpunkten und Fasziengeflechten und erst danach für die Kraftübungen wie einbeinige Übungen, die...
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    2.605.039

    Ich dachte du hättest seinerzeit die ganzen...

    Ich dachte du hättest seinerzeit die ganzen Diskussionen wegen der Behandlung mitbekommen, nicht nur ich hatte ein großes Problem, sondern andere auch. Die Probeme im Fersenbereich, Plantarsehne,...
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    2.605.039

    @Heiko: Apropos Radfahren, mit der gebrochenen...

    @Heiko: Apropos Radfahren, mit der gebrochenen Rippe ist vorichtiges Laufen viel sicherer als Radfahren, die Sturtzgefahr hält sich in Grenzen.

    @Holger: Du und Steffen lauft immerhin mehr als ich...
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    2.605.039

    Lieber Steffen, ich habe mich seeeeeeeeeehr...

    Lieber Steffen,

    ich habe mich seeeeeeeeeehr gefreut:D, dass du endlich nach Hamburg gekommen bist und es geklappt hat mit gemeinsamen Läufen und Gedankenaustausch:nick:, die aufgenommene Energie...
  37. Antworten
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    2.605.039

    Nach monatelangem hartem Training:teufel: konnte...

    Nach monatelangem hartem Training:teufel: konnte ich heute mit Steffen von der Schanze bis zur Reeperbahn und Landungsbrücken durch Planten un Blomen mitlaufen:geil:, Unterhaltug inklusive:zwinker2:,...
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    2.605.039

    WIr sind auf Seite 1700 angelangt, nicht...

    WIr sind auf Seite 1700 angelangt, nicht schelcht.

    Heute hatte ich hohen Besuch und konnte endlich eine Alsterrunde mit Steffen drehen, allerdings nur als Radbegleitung:D, na ja, morgen laufe ich...
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    2.605.039

    Tolle Leistungen hier👍😊, ich habe heute meine...

    Tolle Leistungen hier👍😊, ich habe heute meine erste 200 km-Fahrt ( 204 km @ 28,4 km/h) hinbekommen und somit 479 km Radfahren (inklusive 200 km Radtrainer ) und 18 km Laufen auf der Habenseite. Never...
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    +1, herzlichen Glückwunsch 😊

    +1, herzlichen Glückwunsch 😊
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    Super Wolfgang 👍 😆, herzlichen Glückwunsch.

    Super Wolfgang 👍 😆, herzlichen Glückwunsch.
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    2.605.039

    @voxel und anti: Ihr habt offenbar ganz andere...

    @voxel und anti: Ihr habt offenbar ganz andere Hubräume :daumen: mit diesen niedrigen Pulsen bei sochen Geschwindigkeiten.
    PS: 31,9 schaffe ich gar nicht als Durchschnitt:klatsch::peinlich::hihi:.
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    2.605.039

    +1, da schließe ich mich an, alles Gute Wolfgang....

    +1, da schließe ich mich an, alles Gute Wolfgang.



    Du kannst offenbar nie genug bekommen:teufel:, wie der Italiener von der Werbung.
    Viel Spaß.
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    2.605.039

    Super voxel, herzlichen Glückwunsch 😊

    Super voxel, herzlichen Glückwunsch 😊
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    +1😊👍, irrsinnige Leistung von dir😨, und deine...

    +1😊👍, irrsinnige Leistung von dir😨, und deine Frau ist zum.Glück in besten Händen 😈.
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    Super stark👏, herzlichen Glückwunsch euch beiden...

    Super stark👏, herzlichen Glückwunsch euch beiden und ein extra Daumen hoch für den 3. Platz von Susi👍.
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    +1, herzlichen Glückwunsch zum AK Sieg.

    +1, herzlichen Glückwunsch zum AK Sieg.
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    @Levi::Mensch Levi😢, sehr ärgerlich 😠, shit...

    @Levi::Mensch Levi😢, sehr ärgerlich 😠, shit happens und manchmal kommt es wie es kommen muss. Ich wünsche dir gute schnelle Besserung und Geduld. Du musst sehr vorsichtig sein mit Bewegungen, die...
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    Das ist Anna, die Schwester von Lisa:D. 71132...

    Das ist Anna, die Schwester von Lisa:D.
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    @les: Super Rennen👍, herzlichen Glückwunsch zur...

    @les: Super Rennen👍, herzlichen Glückwunsch zur PB und Platzierung 😊.
    @anti: Du hast mit 503 den Vogel.abgeschossen 😨😆, tolle Leistung deine 192 km.
    @all: Viel Spaß bei allem was ihr tut😆.
    PS....
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