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    Also, ich laufe ganz gerne bei leichtem Regen,...

    Also, ich laufe ganz gerne bei leichtem Regen, aber eine ordentliche Regenjacke habe ich auch noch nicht gefunden.
    Alles was über 6 Grad ist geht bei mir aber auch kurzärmelig.
    Entweder ich ziehe...
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    Oh... ich habe meine gelben Laufschuhe (auch) im...

    Oh... ich habe meine gelben Laufschuhe (auch) im Bild... bin aber kein Troll, ehrlich nicht 🤗
  3. Thema: Jeff Galloway

    von Lareia
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    Heute stand wieder ein Lauf an und ein weiterer...

    Heute stand wieder ein Lauf an und ein weiterer Aspekt für mich ( mich = das bedeutet nicht für alle anderen auch!) ist, dass die Jeff Galloway Methode mit darüber entscheidet, ob ich überhaupt...
  4. Thema: Jeff Galloway

    von Lareia
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    Naja, so sind halt seine Pläne aufgebaut. Wenn...

    Naja, so sind halt seine Pläne aufgebaut.

    Wenn z.B. ein Herr Pfitzinger bestimmte Intervalle in seinen Plänen vorgibt, sagt Ihr doch auch nicht "ich laufe schnell, wenn ich schnell laufen will und...
  5. Thema: Jeff Galloway

    von Lareia
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    Hallo Fiambu, die mathematische Diskussion war...

    Hallo Fiambu,

    die mathematische Diskussion war hier ja mehr so ein Exkurs ;-)

    Ich habe mich gefreut zu lesen, dass du es auch ausprobiert und eine gute Erfahrung gemacht hast 😊

    Nach meiner...
  6. Thema: Jeff Galloway

    von Lareia
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    Mittlerweile bin ich bei meiner 4 km Runde bei...

    Mittlerweile bin ich bei meiner 4 km Runde bei 26:02 Minuten angekommen, weiter im Wechsel 3 Minuten Laufen/1 Minute Gehen.

    Unter'm Strich natürlich keine Glanzleistung, aber für mich absolut...
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    Ja, dann vielen lieben Dank für Eure Antworten 🤗...

    Ja, dann vielen lieben Dank für Eure Antworten 🤗

    @Rennschnecke156: Bodensee mit Zieleinlauf im Stadion Bregenz liest sich super, habe mir eben Fotos im Internet angeschaut, prima Tipp 👍🏻😊
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    Zu diesem "Soviel Paar Laufschuhe wie Lauftage in...

    Zu diesem "Soviel Paar Laufschuhe wie Lauftage in der Woche" hatte ich mal eine Rechnung gesehen (weiß aber nicht mehr, wo):

    Beispiel:
    4 Lauftage bei wöchentlich 40 km
    = in zwei Jahren Pi mal...
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    Hallo zusammen, also ich habe eine Tellimed...

    Hallo zusammen,

    also ich habe eine Tellimed Solino neuerdings beim Laufen.
    Drei Sekunden den einzigen großen Button drücken und es wird eine Sprecherbindung zu vorher definierten Nummern...
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    Also misst die Uhr die Schrittfrequenz über die...

    Also misst die Uhr die Schrittfrequenz über die Armbewegungen.
    Würde es nicht Sinn machen, die Uhr hätte eine Art Metronom? Gibt es sowas?
  11. Ich habe auch gerade Mail bekommen... verschoben....

    Ich habe auch gerade Mail bekommen... verschoben. Werde meinen Trainingsplan aber ebenso unbeirrt weitermachen und am 13.3. für mich die 5 km laufen. Vielleicht findet sich für den Tag ein virtueller...
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    Hello again 🤗 Nachdem ich den Streak...

    Hello again 🤗

    Nachdem ich den Streak unterbrochen habe, ist mein Faden der täglich sportlichen Meile auch hinfällig geworden, so dass ich diesen hier wieder aufleben lasse ;-)

    Derzeitige...
  13. Hallo Bewapo, Immer wieder nett deine Vorhaben...

    Hallo Bewapo,

    Immer wieder nett deine Vorhaben zu lesen 🤗
    Sengbachtalsperre und HM Düsseldorf habe ich auch schon unter Beobachtung genommen... wäre wirklich schön, wenn die tatsächlich...
  14. @ El Bolido Du bist "unzählige Schuhe und...

    @ El Bolido

    Du bist "unzählige Schuhe und Marken" gelaufen... nennst dann vier Marken und schreibst weiter: "Andere Marken hatte ich bisher nicht."

    Ja nee, is klar 🙄
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    Moin Katz, prima, dass du dem Streak die Treue...

    Moin Katz,

    prima, dass du dem Streak die Treue hältst, du und Joel halten "die Flagge hoch" 😊
    Sein Tagebuch ist richtig nett zu lesen.

    Dir und allen Mitlesen den hier eine schöne...
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    Nach meiner vorhin beschriebenen Erfahrung tippe...

    Nach meiner vorhin beschriebenen Erfahrung tippe ich auf die Reibung des Funktionsshirts Höhe Oberarm, denn die Arme bewegt man ja nun ständig mit.
    (Sollte vielleicht noch erwähnen, dass das...
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    Hallo JoelH, ich habe Zuhause auch ein...

    Hallo JoelH,

    ich habe Zuhause auch ein Laufband und ist ja klasse, das "Problem" hier wiederzufinden ;-)

    Mir war das ebenfalls ein Rätsel, woher es kommt, eine "gewischt" zu kriegen, zumal das...
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    Inzwischen hat JoelH ja dann die 200 geschafft...

    Inzwischen hat JoelH ja dann die 200 geschafft und Katz die 100 💥🥂🏃

    Ich habe noch die 150 erreicht, kurz danach ist der Streak gerissen... und ich habe keinen Dreh, einen neuen zu beginnen.
    ...
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    Mir gefällt an deinem Tagebuch, dass du es auch...

    Mir gefällt an deinem Tagebuch, dass du es auch optisch sehr schön darstellst 👍
    Und dann einen HM auf dem Laufband, enorm, wahrlich ein Feuerwerk an mentaler Stärke 💥
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    JoelH 👍 So ist das, wenn man Dinge nicht zu Ende...

    JoelH 👍
    So ist das, wenn man Dinge nicht zu Ende denkt... du hast natürlich absolut Recht mit der DuM Quote 😊
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    Hallo Joel, über die Gründe und Ursachen würde...

    Hallo Joel,

    über die Gründe und Ursachen würde hier ja schon in verschiedenen Fäden trefflich diskutiert, unterm Strich bleibt dann festzuhalten, dass das Laufbandtraining anstrengend ist als in...
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    Hallo dkf 🤗 Zum Frühstück deinen Beitrag...

    Hallo dkf 🤗

    Zum Frühstück deinen Beitrag gelesen.. wann hatte ich zuletzt zum Brötchen so eine interessante Lektüre? ;-)
    Vielen lieben Dank dafür und Glückwunsch zu deiner Leistung trotz widriger...
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    So, da habt Ihr also den Faden von 2018...

    So, da habt Ihr also den Faden von 2018 rehaktiviert 🦌
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    108 = JoelH 060 = Lareia 006 = Katz 016 =...

    108 = JoelH
    060 = Lareia
    006 = Katz
    016 = Brunny

    JoelH, herzlichen Glückwunsch 🏃👍😊
    Das finde ich unfassbar beeindruckend, einen Marathon für sich zu laufen, neben der sportlichen...
  25. Ach Knippi, das ist Schubladen-Denken 🥴 Nicht...

    Ach Knippi, das ist Schubladen-Denken 🥴

    Nicht alle Lesben sind Feministinnen, nicht alle Feministinnen sind Lesben. 💑
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    Hallo RunningPotatoe, dass Laufveranstaltungen...

    Hallo RunningPotatoe,

    dass Laufveranstaltungen nun wirklich nicht das sind, was oben in der Prioritäten-Liste steht, ist mir doch auch klar.
    "Jammern auf hohem Niveau" wo andere richtige...
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    Ihr Lieben, was macht Ihr denn da bloß? 🤨 Die...

    Ihr Lieben, was macht Ihr denn da bloß? 🤨
    Die Hexe wohnt auf dem Brocken und da wird dieses Jahr nicht gelaufen!
    Ich wünsche Euch beiden alles Gute und schnelle Besserung 👍🍀
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    61.053

    Und das bei dem Wetter 👍😊 Ich finde diese...

    Und das bei dem Wetter 👍😊

    Ich finde diese drückenden Temperaturen über 30 Grad ganz und gar unerträglich... kann da nur morgens laufen, allerdings zeitlich schwierig für die langen Läufe.

    150=...
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    Vermelde: unverändert 🥴 Schatzi hat eine 300 g...

    Vermelde: unverändert 🥴

    Schatzi hat eine 300 g Tüte Haribo mitgebracht, neuerdings wiederverschließbar... ich frage mich nur: wozu?
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    So, dann hoffe ich, Ihr seid heute aktiv und...

    So, dann hoffe ich, Ihr seid heute aktiv und nehme den 4. August schon mal mit auf 😏

    145 = Catch-22
    075 = JoelH
    027 = Lareia
    025 = Gee
    024 = Katz
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    Hallo... dann gebe ich dir also mal Feedback 😉 ...

    Hallo... dann gebe ich dir also mal Feedback 😉

    Vorneweg, ich habe ein Laufband Zuhause und an der Wand gegenüber in Augenhöhe einen ziemlich großen Bildschirm/Monitor.
    Lauf-Videos mit Musik sind...
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    Hallo, guten Morgen 😊 Vorneweg, ich habe mir...

    Hallo, guten Morgen 😊
    Vorneweg, ich habe mir diese Woche eine neue Waage zugelegt, eine mechanische Retro-Style, noch mit Zeiger und so ;-)
    Sie zeigt nur Kilos an, man kann höchstens noch genau...
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    +1 Manche fühlen sich von Plänen und Zielen...

    +1

    Manche fühlen sich von Plänen und Zielen unter Druck gesetzt, andere verlieren Freude und Motivation, wenn sie nicht wissen, wohin sie ihr Weg führt.

    Gerade jetzt in diesen Coronazeiten...
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    Oh, das ist ja schön, dass Walking geht 👍😀 Dann...

    Oh, das ist ja schön, dass Walking geht 👍😀
    Dann kriegst du heute den Tag ja noch dazu

    140 = Catch-22
    070 = JoelH
    022 = Lareia
    020= Gee
    019= Katz
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    Nett zu lesen, danke für deinen Beitrag 👍 Ja,...

    Nett zu lesen, danke für deinen Beitrag 👍

    Ja, die Kayanos... vor jetzt bald 20 Jahren war es für mich undenkbar, Marathon nicht in Kayanos zu laufen, sollte es doch an den Schuhen ganz gewiss...
  36. Thema: Hallo aus Bonn!

    von Lareia
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    Na, dann passt ein lockeres 10km Waldläufchen...

    Na, dann passt ein lockeres 10km Waldläufchen doch perfekt ;-)
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    @ Fred128: 👍😊👍😊 Danke für die Fotos mit den...

    @ Fred128: 👍😊👍😊

    Danke für die Fotos mit den gelungenen Texten... schöner Tagesbeginn, sich die angeschaut zu haben
  38. Thema: Katz läuft

    von Lareia
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    Gemessen an den gesamten Läufen passiert es zum...

    Gemessen an den gesamten Läufen passiert es zum Glück nicht oft, aber kennen gelernt habe ich diese Typen auch schon:

    Walker/-innen, die zu viert, zu fünft nebeneinander gehn, damit nur ja kein...
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    Na, dann machen wir doch für heute mal eine...

    Na, dann machen wir doch für heute mal eine aktuelle Liste und Ihr könntet Euch ja z.B. einmal die Woche melden, ob Eure Streaks anhalten 😊

    125 = Catch-22
    053 = JoelH
    007 = Lareia
    005 = Gee...
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    10. Juli 2020 = 50. Tag JoelH 04. Tag Lareia...

    10. Juli 2020 =

    50. Tag JoelH
    04. Tag Lareia


    Wer ist noch dabei? 👣🏃🚲🚣🛴
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    Klasse 👍😀🥂🎉

    Klasse 👍😀🥂🎉
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    Huhu Barbara 🤗 Tut mir leid mit deinem Arm......

    Huhu Barbara 🤗

    Tut mir leid mit deinem Arm... wünsche dir gute Besserung 👍🍀

    Hm... wenn du mit Gipsarm läufst, könnte dann nicht die Gefahr bestehen, dass du eine gewisse Schonhaltung einnimmst,...
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    Yes Madam, melde: Ziel erreicht 🏅 Eigentlich...

    Yes Madam, melde: Ziel erreicht 🏅

    Eigentlich wollte ich ja heute morgen um 7:00 Uhr los, aber es kam ein Regen runter, ach was sage ich da, sintflutähnliche Wassermassen.

    Also bin ich erst um...
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    Hallo Barbara, also, das mit den 7 km ist...

    Hallo Barbara,

    also, das mit den 7 km ist jetzt einfach eine Steilvorlage, die ich nicht ignorieren kann 🤗
    Ende Juni (27./28.6.2020) ist der Stuttgartlauf und da habe ich mich gestern für die 7...
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    Rennsteig... ich sehe weder Schmalzbrote,...

    Rennsteig... ich sehe weder Schmalzbrote, Haferschleim noch Köstritzer auf deiner Liste 😏
  47. Umgeändert auf den 31. Oktober 2020, jetzt als...

    Umgeändert auf den 31. Oktober 2020, jetzt als Grusel-Lauf "Halloween Run" durch den Forstbotanischen Garten 🏃😱🤗
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    Ich denke mal, das ist von Hersteller zu...

    Ich denke mal, das ist von Hersteller zu Hersteller, möglicherweise gar von Modell zu Modell verschieden.

    Unseres ist jetzt zwei Jahre alt und es war noch nichts erforderlich, nicht mal...
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    Zuhause habe ich ein Laufband und absolviere...

    Zuhause habe ich ein Laufband und absolviere darauf die Intervall Einheiten meines Planes von lauftipps.ch.
    Das klappt super 🤗

    Ich finde das Laufband auch deutlich anstrengender als draußen und...
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    Hallo Tommi, nein, nicht gesponnen... das kann...

    Hallo Tommi,

    nein, nicht gesponnen... das kann ich dir versichern, denn ich selbst habe so ein Ehrenamt, es gibt das also.

    Essen verteilen, Essen anreichen, die Patienten zu Untersuchungen...
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