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    Ich kann wohl schon mal die nächste Kranken Woche...

    Ich kann wohl schon mal die nächste Kranken Woche planen. Bin gerade zu einer Besprechung in ein Dorf 10 km weiter gelaufen. Dummerweise war da niemand. Denn mein Gesprächspartner hat sie auf den Weg...
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    Schau mal auf der Trollwiese, eben war er noch...

    Schau mal auf der Trollwiese, eben war er noch da...
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    Ich habe den Faden auch gemeldet - schweren...

    Ich habe den Faden auch gemeldet - schweren Herzens. Ich habe die Dame noch nie ernst genommen, aber dieses Mal ist es dermaßen Slapstick, das kann niemand für voll nehmen. Ich habe mich schrecklich...
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    @ mapuche: weiterhin gute Besserung!!! Lasses...

    @ mapuche: weiterhin gute Besserung!!! Lasses langsam angehen!

    Und ich? joah, es gibt so Tage... Alter Verwalter! Gestern mein langer lauf diese Woche, knapp über 30 km, durfte sich also gerade so...
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    Ich bin ja eigentlich wirklich nicht zimperlich,...

    Ich bin ja eigentlich wirklich nicht zimperlich, was das Wetter angeht. Ich gehe fast immer laufen.

    Heute hatt eich von 10-12 Uhr ein Fenster, in dem es gut gepasst hätte. Ich war schon halb in...
  6. Da gebe ich dir natürlich recht. Aber auch ich...

    Da gebe ich dir natürlich recht. Aber auch ich habe 24 Stunden zur Verfügung, und auf mein Zeitmanagement und meine Konsequenz war ich immer sehr stolz. Aber im Moment merke ich einfach, dass ich an...
  7. Danke für die lieben Wünsche, Tommi und Stefan....

    Danke für die lieben Wünsche, Tommi und Stefan. Ich quarke gerade noch weiter, es tut zwar nix weh, aber der Hypochonder in mir erahnt immer noch ein leichtes Ziehen unter der ruhigen Oberfläche. Und...
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    Freue mich voll für dich und hoffe und bange mit,...

    Freue mich voll für dich und hoffe und bange mit, dass es hält!

    Tapfer und mutig weiter voran! :zwinker5:
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    So, auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir! ...

    So, auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir!

    Krass, was hier alles los war in den letzten Tagen! Verzeiht mir, dass ich das nich alles im Einzelnen aufgreife!

    Nur den lieben Kerkermeister...
  10. Wochenrückblick 05. KW (Traingsphase 2, MTP), ...

    Wochenrückblick 05. KW (Traingsphase 2, MTP), 40,49 km

    Montag bis Donnerstag: verletzt

    Freitag: 10,35 km @ 5:16 min/km, flach, Testlauf - bestanden

    Samstag: Langer Lauf, 30,14 km @ 5:39...
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    Das schöne daran, wenn man nur so wenige...

    Das schöne daran, wenn man nur so wenige Wettkämpfe läuft wie ich (zumindest für den durchschnittlichen Ultra, ich laufe dieses Jahr 3 Wettkämpfe) ist, dass man sich auf die einzelnen Events umso...
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    ... und am Ende wird es dann doch irgendwie gut....

    ... und am Ende wird es dann doch irgendwie gut. 10 km TDL im Schnitt 4:25 min/km. Dazu je drei km Ein- und Auslaufen. Und ich hatte wettertechnisch alles dabei: Sonne, Regen, Starkregen, Schnee,...
  13. Habe mich auch schon übers zitieren geärgert....

    Habe mich auch schon übers zitieren geärgert. Hoffe, das wird wieder...
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    Laufen ist schon manchmal ein komisches Hobby......

    Laufen ist schon manchmal ein komisches Hobby... waren heute "nur" 17 km. Gut, nicht ganz langsam, aber auch nicht flott. Und das Wetter war auch widerlich. Aber ich hatte gestern doch Ruhetag. Von...
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    Hach wie schön. 30 km völlig beschwerdefrei. Bei...

    Hach wie schön. 30 km völlig beschwerdefrei. Bei seltsamen Wetterbedingungen für Februar: kurze Hose, T-Shirt. 15 km Rückenwind. Dann 15 km Gegenwind. Ich HASSE Wind.

    Nicht vernünftig. Aber...
  16. Merke geradee, das ich meinen letzten...

    Merke geradee, das ich meinen letzten Wochenrückblick verpennt habe, hole ich hiermit mal nach:

    Wochenrückblick 04. KW (Traingsphase 2, MTP), 68,38 km

    Montag: Ruhetag

    Dienstag: Dauerlauf,...
  17. Kurzes Update: ganz verhalten und vorsichtig sage...

    Kurzes Update: ganz verhalten und vorsichtig sage ich mal: I'm back!

    4 Tage beschwerdefrei, heute zum ersten Mal wieder laufen: 10,5 vorsichtige Kilometer ohne größere Probleme. Ich hoffe, jetzt...
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    So, kurzes Update: Bin wieder da, bin die ganze...

    So, kurzes Update: Bin wieder da, bin die ganze geplante Strecke gelaufen und bin, bis jetzt, beschwerdefrei.

    Nach ca. 300 m dachte ich, es ginge wieder los, bis zur nächsten Abbiegung nach Hause...
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    Ich periodisiere mein Training auch, zuerst aus...

    Ich periodisiere mein Training auch, zuerst aus familiären Gründen. Meine Frau würde mir was husten, wenn ich das ganze Jahr durchballern würde!

    Meine jahrelange Verletzungsfreiheit (abgesehen von...
  20. Thema: Abgelaufen

    von nachtzeche
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    Bin auch mal gespannt, wer diesen Wettkampf von...

    Bin auch mal gespannt, wer diesen Wettkampf von uns beiden gewinnt - Challenge accepted! :D

    Ich finde Staffeln bei Ultra-Läufen immer super! Wenn du von ihnen überholt wirst - egal, ist ja nur...
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    So, in einer Stunde startet der erste Testlauf....

    So, in einer Stunde startet der erste Testlauf. Ich bin seit 4 Tagen beschwerdefrei, habe heute noch mal gequarkt, die Ibu habe ich ausgesetzt, weil ich während des Laufs auf jeden Fall die Schmerzen...
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    Auch bei mir: nie und nimmer! Zu lang, mehr...

    Auch bei mir: nie und nimmer! Zu lang, mehr Wander- als Laufveranstaltung, zu hohe Autonomie, zu wenig Support - und die Witterungs- und Bodenverhältnisse... nein danke. Ich will Wettkämpfe, die ich...
  23. Thema: Abgelaufen

    von nachtzeche
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    Habe ich gerade erst gesehen - sehr cool, dich da...

    Habe ich gerade erst gesehen - sehr cool, dich da mal wieder persönlich zu erleben! Freue mich ja jetzt direkt noch mehr auf diesen Termin!

    Liebe Grüße,
    nachtzeche
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    @ Tod - ich hätte da tatsächlich was, mit dem ich...

    @ Tod - ich hätte da tatsächlich was, mit dem ich dir helfen könnte... :D du hast PN!

    @ ruca: ach weh! Da wird echt alles andere zur Nebensache! Gut, dass es wieder bergauf geht! Viel Kraft für...
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    Mist! Das passt ja wirklich alles... kurz...

    Mist! Das passt ja wirklich alles... kurz notieren... dann wieder vergessen...:zwinker5:



    :baeh:
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    Was ist das denn alles? Da kenne ich ja keine...

    Was ist das denn alles? Da kenne ich ja keine Abkürzung von! (und NEIN, ich werde das jetzt NICHT googlen und mir Flöhe ins Ohr setzen lassen... :D

    Ganz unabhängig von Familie und Arbeit habe ich...
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    Och, ich bin mit meiner bisherigen läuferischen...

    Och, ich bin mit meiner bisherigen läuferischen Lebensvita sehr zufrieden. Unter 40 und schon 12 mal 100 km und weiter gelaufen. Die genaue Zahl meiner offiziell Ms und Ultras weiß ich gar nicht. Die...
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    2010 war so viel Schnee, dass der Entsafter ab...

    2010 war so viel Schnee, dass der Entsafter ab der hälfte gesperrt war. Direkt hinter Barbis, nach dem VP, bin ich einfach in eine Wand aus Schnee gelaufen. Da war kein Weg, nichts. Da ich recht weit...
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    Ach, ihr seid ja ein witziges Häuflein hier. Wird...

    Ach, ihr seid ja ein witziges Häuflein hier. Wird das jetzt so was wie ein kleiner Ultrastammtisch hier? Dann bin ich gerne dabei!

    Die Aufregung vor der BC kann ich gut nachvollziehen. Ich war 2x...
  30. Und ich habe gerade mal nachgeschaut: eine...

    Und ich habe gerade mal nachgeschaut: eine Tablette Ibu dieser Stärke wirkt maximal sechs Stunden. Die sind mittlerweile deutlich vorbei und ich bin immer noch schmerzfrei. Es liegt also nicht nur an...
  31. Ein kleines Update mit einem Hoffnungsschimmer am...

    Ein kleines Update mit einem Hoffnungsschimmer am Horizont:

    In einem anderen Faden kam durch den Blick in die Glaskugel die Vermutung auf, es könnte sich um eine Entzündung/Reizung/Wasauchimmer...
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    Von mir ein kurzes Update: ich nehme eine...

    Von mir ein kurzes Update: ich nehme eine Tablette Ibu am Tag, quarke ordentlich und kühle - und bin seit gestern Abend mehr oder weniger schmerzfrei. Jetzt dran blewiben, keine Dummheiten machen und...
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    Uiuiui, das könnte passen. Bin am Donnerstag 22...

    Uiuiui, das könnte passen. Bin am Donnerstag 22 km in meinen ältesten Schuhen gelaufen, die schon sehr durch sind. Die Bilder, die ich bei Onkel Google gefunden habe, passen.
    Das baut mich auf....
  34. So, heute auch leider von mir mal nicht so schöne...

    So, heute auch leider von mir mal nicht so schöne Neuigkeiten. bin gerade etwas ratlos...

    Ich habe Fußseuche, die nicht vom Laufen kommt - glaube ich... o

    Mein letzter Lauf war am Donnerstag,...
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    So. Auch mal was neues Fußseuche ohne zu...

    So. Auch mal was neues Fußseuche ohne zu laufen... :confused::haeh::motz:

    Mein letzter Lauf war am Donnerstag (:sauer:), danach keinerlei Beschwerden. Freitag ungeplanter Ruhetag, Samstag...
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    Er HAT gewonnen... :peinlich::motz::noidea: ...

    Er HAT gewonnen... :peinlich::motz::noidea:

    Das war das letzte Fenster für einen Lauf bis übermorgen Abend... und ob ich nach so einem Wochenende meine Holde Abends dann auch alleine lassen sollte...
  37. Gerade fühlt es sich von meinen Beinen her schon...

    Gerade fühlt es sich von meinen Beinen her schon mehr an wie Ultratraining als Marathontraining.

    Ich finde, je nach Trainingsart fühlen sich Beine unterschiedlich an. Die "Tempomüdigkeit" ist eine...
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    Auch von mir alles gute zum Geburtstag, liebe...

    Auch von mir alles gute zum Geburtstag, liebe frau Koboldin und gaaaanz viel Segen von oben!

    @ Alexc - ich mag die Temperaturen. Lieber -10° als +30°! So lange es trocken und windstill ist macht...
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    Doof, doof, doof! Kopf hoch! :traurig:

    Doof, doof, doof! Kopf hoch! :traurig:
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    So sehr es mir von Herzen für euch leid tut, wenn...

    So sehr es mir von Herzen für euch leid tut, wenn eure Pläne nicht aufgehen, sei es aus Arbeits-, Familien- oder Krankheitsgründen ist es doch irgendwie tröstlich, wenn man merkt, dass man nicht...
  41. Auch diese zurückliegende Woche war gesprägt von...

    Auch diese zurückliegende Woche war gesprägt von sehr viel Arbeit und herausfordernder Familie. 62 Arbeitsstunden und zwei kranke Kinder sind schon so anstrengend genug, da das Laufen noch...
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    Habe gerade noch einen Abendlauf hingelegt und...

    Habe gerade noch einen Abendlauf hingelegt und meine Laufwoche ebenfalls abgeschlossen. Trotz einer 65-Stunden-Arbeitswoche und zwei kranken Kindern immerhin noch 75 km. Der QTE war da, der Rest ist...
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    Ich kann gerade nicht anders als diesen Post...

    Ich kann gerade nicht anders als diesen Post meiner Frau in der Familengruppe mit euch zu teilen. Alltag im Hause nachtzeche.

    Nachdem gestern Kind 1 und 2 keinen Mittagsschlaf und mehrere...
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    @ tod, ich könnte mich weghauen, wie du meine,...

    @ tod, ich könnte mich weghauen, wie du meine, äh, deine Lebenswelt beschreibst!
    Gerade ist es Kind 4 (2 Jahre), das gegen 3 Uhr meint, es sei jetzt Zeit zum Aufstehen und zu uns ins Bett umzieht....
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    Habe die 30 km heute überstanden. War sogar echt...

    Habe die 30 km heute überstanden. War sogar echt schön, wenn auch die Beine am Anfang erstaunlich schwer waren. Der Puls schön niedrig (fast immer unter 70% Hfmax), das Wetter ein Traum (Sonne und...
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    Heute habe ich zum ersten mal meine "Kreisel-Runde" getestet. Wenn man 24 h im Kreis laufen will, sollte man das in meinen Augen auch im Training mal testen - vor allem die Komponente, die Langen...
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    Blöder Mist! Aber wie gut, dass du jemanden wie...

    Blöder Mist! Aber wie gut, dass du jemanden wie Benjamin an der Hand hast, das ist Gold wert! Jetzt weißt du, woran du bist und was du hast! Und damit auch ,was du tun kannst! Ich finde dieses...
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    Nach zwei Ruhetagen bin ich heute auch endlich...

    Nach zwei Ruhetagen bin ich heute auch endlich wieder zum laufen gekommen. Gestern der Lauf musste erst ausfallen, weil ich meiner Frau einen Mittagsschlaf verschaffen musste (der kluge Mann weiß,...
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    Hey Tommi, sehr toll, was man hier so zu lesen...

    Hey Tommi, sehr toll, was man hier so zu lesen bekommt. klasse, wie du dich langsam nach oben hangelst, mit der dir eigenen Ruhe und Beharrlichkeit. Wenn du so vernünftig bleibst, habe ich keinerlei...
  50. Ach ja, der Herr Schauläufer, immer wieder für...

    Ach ja, der Herr Schauläufer, immer wieder für verrückte Ideen gut! :daumen:

    Auch wenn ich mir so ein Projekt natürlich NIE vorstellen könnte, viel zu bekloppt für mich (:hihi:) werde ich das hier...
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