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  1. Ich habe hier...

    Ich habe hier mal meine Erfahrungen zu Achillessehnenentzündungen zusammengefasst.
    Du musst alles vermeiden, damit es nicht chronisch wird, nur Arzt und Physio reichen nicht aus. Was ist mit...
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    Hey Börn, super, das freut mich. :-) Lauf...

    Hey Börn,

    super, das freut mich. :-)

    Lauf ABC ist sehr vielseitig, Übungen sind in den dicken Laufbüchern enthalten, bestimmt gibt es einige parallelen zum Fußball.
    Koordiniertes Laufen tut...
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    Hi Tommi, das ist schon richtig was du sagst,...

    Hi Tommi,
    das ist schon richtig was du sagst, wenn man sich auf das klassische Lauf-ABC bezieht, dies macht man weder am Anfang vom Training, da nicht aufgewärmt und auch nicht am Ende, weil man...
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    Ich nutze http://brouter.de/brouter-web

    Ich nutze http://brouter.de/brouter-web
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    Hi Björn, es gibt hierzu sogar einige...

    Hi Björn,
    es gibt hierzu sogar einige wissenschaftliche Studien, dies das bei Leistungssportlern belegen und dies ist sogar auch gültig für das Laufen beim Triathlon.

    Das Wichtigste ist erst...
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    Ich bin mit dem Pegasus (mein Testbericht...

    Ich bin mit dem Pegasus (mein Testbericht) ebenfalls überhaupt nicht zurecht gekommen.
    Ich habe es ein paar Mal zur Sicherheit wiederholt, mit dem Schuh war mein Pace-Speed stets bis zur 20 Sek....
  7. Damit hast du einen Vorsprung von 10 Jahren....

    Damit hast du einen Vorsprung von 10 Jahren. :daumen: :D
    Ich kenne die Statistik nicht, aber 33 sind schon was besonderes in der heutigen Zeit. :nick:

    Coole Sache mit dem Artikel. :)
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    X-Beine + Hohlfuß = Supinierer = Außenkante Ich...

    X-Beine + Hohlfuß = Supinierer = Außenkante
    Ich bin auch ein "Betroffener".
    Ein bisschen sieht man es nach ein paar 100 km an der Ferse, sonst fällt es am Schuh aber weiter nicht auf.

    Ich...
  9. Hey Stefan, grandiose Leistung, Respekt....

    Hey Stefan,
    grandiose Leistung, Respekt.
    Glückwunsch auch zu der Auswahl für die Frau des Lebens. :nick: :daumen:
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    Oder anders ausgedrückt, mit einer robusten...

    Oder anders ausgedrückt, mit einer robusten Orthopädie ausgestattet. :daumen:

    O-, X-Beine, Hohlfuß, Plattfuß etc. sind alles andere als optimale Laufbedingungen, entsprechend sind diese Läufer von...
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    Rein theoretisch zumindest ja, schau mal hier...

    Rein theoretisch zumindest ja, schau mal hier.
    Wenn die Datei sehr groß ist, brauchst du evtl. Unterstützung von runalyze.
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    Da hast du vollkommen Recht, je nachdem wo man...

    Da hast du vollkommen Recht, je nachdem wo man steht, kann man allein mit kleinen Veränderungen wie Oberkörperneigung, höhere Schrittzahl bzw. kleinere Schritte schon viel erreichen.
    Mein Bericht zu...
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    Das kann man natürlich so sehen :-) Steigerungen...

    Das kann man natürlich so sehen :-)
    Steigerungen in 6 Wochen auf 54 Min, 6 Wo. weiter auf 49 und weitere 6 Wochen auf 45 sind nicht realistisch.
    Und die Gefahr die ich dabei sehe, dass man sich als...
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    Löscht du nur das Programm oder auch die...

    Löscht du nur das Programm oder auch die Konfigurationsdateien dazu?
    Wenn du nur das Programm löscht, dann kann ich heute Nachmittag mal schauen, wo die Konfiurationsdateien abgelegt sind, um eben...
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    Du könntest die Rundentaste dafür verwenden, so...

    Du könntest die Rundentaste dafür verwenden, so unterteile ich auf der Bahn auch die Läufe manuell.
    In Garmin Connect hast du einen Bereich "Zwischenzeiten" von deinen Lauf, dort müsstest du dann...
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    Ich bin mit der Pulsmessung am Handgelenk sehr...

    Ich bin mit der Pulsmessung am Handgelenk sehr zufrieden. Ich habe sie anfangs mit Brustgurt und auch schon mal im Fitness-Studio verifiziert; alle Werte sind plausibel, auch bei Lastwechsel z. B....
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    Meine erste Seite zeigt Pace, Durchschnittspace...

    Meine erste Seite zeigt Pace, Durchschnittspace und absolvierte Distanz an, damit habe ich auch immer alle Informationen parat, die ich im Wettkampf brauche.
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    Zur Uhr habe ich einen...
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    Bei Unklarheiten würde ich eine professionelle...

    Bei Unklarheiten würde ich eine professionelle (also nicht im klassischen Sportgeschäft) Laufbandanalyse mit Bein-, Hüft- usw. Achsvermessungen durchführen lassen.
    Auch wenn man auf dem Laufband...
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    Testbericht zum Running Dynamics Pod

    Hi,
    ich habe einen Bericht zum "Running Dynamics Pod" von Garmin geschrieben.

    Für rund 60 € bekommt man einiges an Werten zur Laufeffizienz und auch eine Wattanzeige.
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    Ich habe mein Wissen zum Thema Navigation "Wie...

    Ich habe mein Wissen zum Thema Navigation "Wie kommt der Track auf die Uhr?" hier zusammengefasst.
    Vielleicht ist für den einen oder anderen was Neues dabei.

    Die App und deren Möglichkeiten kann...
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    Eine Leistung die man sich nicht vorstellen kann....

    Eine Leistung die man sich nicht vorstellen kann.
    Vor allem auch Respekt fürs Durchhalten oder wohl besser fürs Durchbeißen.
    Und anfangs dachte ich noch, dass läuft bei ihm so locker wie ein 20 km...
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    Unterwegs bei den Hollen

    Die Hollen sind Waldfrauen und lebten in Bödefeld im tiefen Sauerland.
    Die "Nachfahren" der Hollen haben so einiges auf die Beine gestellt, ursprünglich den Hollenmarsch und ein paar Jahre später...
  23. Think positiv, 1 M mehr in der Statistik. Nicht...

    Think positiv, 1 M mehr in der Statistik.
    Nicht jeder Pacemaker findet von Anfang an das richtige Tempo und kann gleichmäßig laufen.
    Daher überlege ich mir immer vorher welches Tempo ich laufen...
  24. Thema: Whew 100

    von Renntatze
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    Danke für den Bericht. :zwinker2: Man könnt...

    Danke für den Bericht. :zwinker2:
    Man könnt fast raus lesen, es wäre nicht mehr Anstrengung als ein langer Trainingslauf gewesen. :daumen:
  25. Ich meinte nicht dich damit, sondern nur...

    Ich meinte nicht dich damit, sondern nur vollständigkeitshalber erwähnt, da die meisten die ich gesehen habe Unterstützungsfunktionen haben, auch Kompressions-Bandagen zähle ich dazu. :nick:
  26. Glückwunsch, beeindruckende Leistung, gute...

    Glückwunsch, beeindruckende Leistung, gute Vorbereitung wurde belohnt. :-)
  27. Lichtenwalder Laufevent - Wenn aus kleine Brötchen Pizzabrötchen werden ;-)

    Manchmal läuft es gar nicht rund und so habe ich anstatt den Marathon zu laufen, mich auf dem Halbmarathon umgemeldet (kleine Brötchen).
    Das eine eigentlich ausgeheilte Verletzung bei km 16 mir...
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    Je länger (Zeit) mal läuft, desto wichtiger...

    Je länger (Zeit) mal läuft, desto wichtiger werden die Eigenschaften bzw. das Material, egal ob Socken, Schuhe, Unterwäsche.
    Was auf 5 oder 10 km egal ist, kann beim Marathon oder Ultra durchaus zu...
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    In der Tat ist die Bedienung für die Navigation...

    In der Tat ist die Bedienung für die Navigation auf der Suunto Ambit3 alles andere als intuitiv und man sollte sich davor in einem bekannten Gelände damit vertraut machen.

    Ich nutze die Navigation...
  30. Danke für den Bericht Phenix. :-) Leider...

    Danke für den Bericht Phenix. :-)

    Leider konnte ich nicht dabei sein, sehe es aber auch wie T_96.
    Es tut auch mal gut einfach nur zu laufen und in der Monotonie zu Ruhe zu kommen, auch wenn...
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