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    Danke Mike :) Wieder zuviel gewollt. Mittwochs...

    Danke Mike :)

    Wieder zuviel gewollt. Mittwochs 9,3 Kilometer mit dem Lauftreff.
    Samstag Vormittag 3 Kilometer langsam mit einer Lauf-Anfängerin. Nachmittags wollte ich unbedingt die 10 Kilometer...
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    Sonntag nach dem Lauftreff zuviel gewollt. Zum...

    Sonntag nach dem Lauftreff zuviel gewollt. Zum ersten Mal für dieses Jahr aufs Rad, 17 Kilometer, locker. Und ein paar Stunden später 550 Meter schwimmen, seit 12 Monaten zum ersten Mal. Eigentlich...
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    Mittwoch 9 Kilometer im Lauftreff, heute 8,6 Km. ...

    Mittwoch 9 Kilometer im Lauftreff, heute 8,6 Km.
    Wobei ich heute fast gekniffen hätte. Wild St.Patricks Day gefeiert mit Tanzorgie bis 2 Uhr morgens und Whisky-gelage. Da fühlte ich mich nicht...
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    Machst Du mit Mike? In Gelnhausen?

    Machst Du mit Mike? In Gelnhausen?
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    Und um meinem Namen mal wieder alle Ehre zu...

    Und um meinem Namen mal wieder alle Ehre zu erweisen meld eich für den 30.4. einen Jedermann-Triathlon. Das verschiebe ich seit Jahren. Wenn nicht jetzt, wann dann.
    Laufen klappt eh, und schwimmen...
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    Also das Aufstehen heute morgen war brutal. Die...

    Also das Aufstehen heute morgen war brutal. Die Verlockung mich einfach nochmal umzudrehen und noch eine Stunde zu schlafen war fast übermächtig. Dementsprechend muffelig schlurfte ich aus dem Haus,...
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    Schön war´s beim RLT. Lauter freundliche Menschen...

    Schön war´s beim RLT. Lauter freundliche Menschen und nette Gespräche. Freue mich schon auf Mittwoch.
    8 Kilometer, langsamer als alleine , im Durchschnitt 7:30/km, aber gesellig.

    Ab morgen gilt...
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    So, heute hab ich gemogel *schäm* Die 8 Kilometer...

    So, heute hab ich gemogel *schäm* Die 8 Kilometer steckten mir heute noch mächtig in den Knochen, genau wie das Krafttraining von gestern. Also hab ich zum ersten mal wieder den Hund mitgenommen....
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    8,65 km , pace durchschnittlich 7:00, fühle mich...

    8,65 km , pace durchschnittlich 7:00, fühle mich tot , aber glücklich. Lauftreff am Samstag kann starten.
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    Freitag wollte ich eigentlich um die 5 Kilometer...

    Freitag wollte ich eigentlich um die 5 Kilometer laufen, ein Schritt rückwärts um meinen Körper nicht übermäßig zu strapazieren. letztendlich wurdene s doch 6,11 Km weil ich auf mein...
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    Die Idee hatte ich im Prinzip auch schon, aber...

    Die Idee hatte ich im Prinzip auch schon, aber ich will nicht anhalten :D
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    :zwinker2: 6,55 Kilometer , kleine Schritte die...

    :zwinker2: 6,55 Kilometer , kleine Schritte die mich freuen
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    Guten Morgen Tommi, neeee, dem Krebs hab ich...

    Guten Morgen Tommi,
    neeee, dem Krebs hab ich dauerhaft gekündigt, hab keinen Platz in meinem Körper und Leben für ihn ;o) Das muss er akzeptieren.

    Danke für die guten Wünsche. Mein Körper...
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    Hey, noch ein bekanntes Gesicht, wie schön :o) ...

    Hey,
    noch ein bekanntes Gesicht, wie schön :o)

    Kühe und Pferde die mitlaufen, oder auf einem zu rennen, sind ein nicht zu unterschätzender Motovationsschub ;o)

    ganz liebe Grüße
    Susanne
  15. Hey Du, super wie Du unterwegs bist!!! ganz...

    Hey Du,
    super wie Du unterwegs bist!!!

    ganz liebe Grüße
    Susanne
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    So, 13 Monate vergangen. Schäm Dich! Platz! Aus!...

    So, 13 Monate vergangen. Schäm Dich! Platz! Aus! Also ich schimpfe mit mir selbst, nicht das sich jemand angesprochen fühlt.

    Nein, ich habe nicht den ganzen Zeitraum keinen Sport getrieben. Aber...
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    Danke Mike! Erkältungsbad und Nasendusche waren...

    Danke Mike!
    Erkältungsbad und Nasendusche waren meine Waffen gegen den Schnupfen. Er geht jetzt langsam.


    Nun bin ich fast 2 Wochen null gelaufen. Die Euphorie und Trainingswille von davor sind...
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    Hmmm, hänge immer noch in der Pause rum. Der...

    Hmmm, hänge immer noch in der Pause rum. Der Schnupfen ist sehr treu. Weiß nicht so recht ob ich heute trotzdem laufen werde um mal wieder rein zu kommen :o/

    Meine Motivation ist gerade im Urlaub....
  19. Ui, schön das Du wieder fit bist. hab es erst...

    Ui, schön das Du wieder fit bist. hab es erst jetzt gelesen :o( Dann wünsche ich eine gute Trainingswoche!
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    Die Ferien sind vorbei, der Alltag hat uns/mich...

    Die Ferien sind vorbei, der Alltag hat uns/mich wieder. Internetzeit ist Luxus, dafür schaffe ich mein Pensum momentan weniger gestresst, also besser koordiniert.
    Gelaufen bin ich letzten Sonntag...
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    Es gibt einen Blogbeitrag bei den Pfotenläufern...

    Es gibt einen Blogbeitrag bei den Pfotenläufern über uns:
    Canicross als Therapie
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    Diese Woche kehrte der Alltag zurück. Arbeiten...

    Diese Woche kehrte der Alltag zurück. Arbeiten und Co. Ist aber ganz okay. Mal sehen wie es wird wenn die Pressearbeit jetzt am Wochenende wieder dazu kommt.
    Mittwoch habe ich einen Interviewtermin...
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    Ja, wäre ein Spaß gewesen so zu kontern :o) ...

    Ja, wäre ein Spaß gewesen so zu kontern :o)

    Aber hätte mein Sensibelchen vermutlich bis ins Mark erschüttert. Ich bin ja froh dass er rückmeldet "es wär so weit, ich trau mich aber nicht, kannst...
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    2016 fing ganz ruhig an :o) Die Turbulenzen gab...

    2016 fing ganz ruhig an :o)
    Die Turbulenzen gab es einen Abend vorher auf der Autobahn als mein Beifahrer (17) unvermittelt einwarf:"Ach Mama, kannst du morgen vom einkaufen vielleicht Kondome...
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    Ein kurzes Lebenszeichen vor dem Jahreswechsel....

    Ein kurzes Lebenszeichen vor dem Jahreswechsel.
    Ich hab wenig getan. Ausruhen war trotz Urlaub nicht wirklich drin.Ein heimatbesuch in der Pfalz, aber das ist leider auch sehr stressig, denn in 3...
  26. Ich gehöre zu denen, die interessiert verfolgen...

    Ich gehöre zu denen, die interessiert verfolgen wohin deine Wege dich führen!

    Viel Glück und Gesundheit 2016 , und dass sich deine sportlichen und anderen Wünsche erfüllen mögen!
    Liebe Grüße...
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    Danke Markus und Mike !!! Ganz "ruhen" möchte ich...

    Danke Markus und Mike !!! Ganz "ruhen" möchte ich mitten ind en Winterlaufserien nciht. Doch zwingen ist wohl hier der falsche Weg. Also werde ich in mich "reinhören" und immer wieder versuchen zu...
  28. Gibt es bei Euch in der Nähe einen...

    Gibt es bei Euch in der Nähe einen Leichtathletik-Verein bei dem Du trainieren könntest?
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    Oh, ich bin sehr gespannt was du über die...

    Oh, ich bin sehr gespannt was du über die Blackroll berichtest.

    Den Trick mit der Wurzelbehandlung dagegen, äääähm nöööö, lieber nicht. Und das kurz vor Weihnachten :o( Gute Besserung!!!

    ...
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    Statt Weihnachts-Großputzt drück ich mich hier im...

    Statt Weihnachts-Großputzt drück ich mich hier im Forum rum :o/ macht deutlich mehr Spaß ;o)

    Laufen dagegen macht gerade keinen Spaß mehr. Der Abbruch des Laufes war für mich am Lauftag noch...
  31. Schön Dich wieder zu lesen. Viel Glück beim...

    Schön Dich wieder zu lesen.
    Viel Glück beim Erreichen Deiner Ziele!

    Willst Du im Weitsprung auch Wettkämpfe bestreiten, oder nur für Dich?
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    Bescheiden :o( Heute wieder Winterlaufserie...

    Bescheiden :o(

    Heute wieder Winterlaufserie Seligenstadt. neue Bestzeit wollte ich aufstellen . Abbruch nach 8 Kilometer wegen massiven Kreislaufproblemen.

    Entweder weil das Wetter mir...
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    Hallo :hallo: klingt vernünftig Dein Plan. Viel...

    Hallo :hallo:
    klingt vernünftig Dein Plan. Viel Erfolg dabei!
    Fachkundige Tips hab ich keine, aber bin eins der Stehaufmännchen hier, also laufen- nicht laufen können-laufen- nicht laufen- laufen....
  34. Hey, wie war Deine Woche ??? Hab es leider bis...

    Hey, wie war Deine Woche ???
    Hab es leider bis heute nicht mehr geschafft hier rein zu sehen :o(

    liebe Grüße
    Susanne
  35. Hey Kopf hoch, das wird auch wieder anders. ...

    Hey Kopf hoch, das wird auch wieder anders.

    Für "nicht gut drauf" warst du ganz schön fleissig. Sei Stolz auf Dich!
  36. Und, wurde es ein längerer Lauf heute ? Wie ging...

    Und, wurde es ein längerer Lauf heute ? Wie ging es Dir?

    Liebe Grüße
    Susanne
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    Nein Mike, keinen Meter weiter :o( Heute...

    Nein Mike, keinen Meter weiter :o(

    Heute wollte ich ursprünglich die 15 Kilometer angehen. Dann begann gestern Abend ein Zufallsbekannter mich zu stalken/terrorisieren per Handy und Internet, und...
  38. Drück dir für morgen fest die Daumen!!! ganz...

    Drück dir für morgen fest die Daumen!!!

    ganz liebe Grüße
    Susanne
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    Soviel draufgelegte Kilometer waren es nicht. 6,7...

    Soviel draufgelegte Kilometer waren es nicht. 6,7 Kilometer heute in den erwachenden tag. Aber im Tempo immer zwischen 5:30 und 6:10, also deutlich schneller als sonst.

    Schönes Wochenende
    Susanne
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    Danke! Bier, vor allem warmes Bier , hat meine...

    Danke!
    Bier, vor allem warmes Bier , hat meine Ärztin auch angeraten.
    Gestern bin ich 5 Kilometer gelaufen, mit Nemo, denn eigentlich sagte mein Körper :"NO!". Der Hund hat mich motiviert und...
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    Kein Krankenhaus, ich darf die Steine zuhause...

    Kein Krankenhaus, ich darf die Steine zuhause loswerden :o/ Schmerzen hab ich nur noch selten, pikst ab und zu mal, fühl mich aber total schlapp.
    Trotzdem will ich heute laufen. Vorsichtig mal...
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    Es läuft, ich bin so euphorisch, so motiviert,...

    Es läuft, ich bin so euphorisch, so motiviert, auf Kurs...kann ja nicht gut gehen.
    Heute morgen mit Nierenkolik zusammen geklappt :o(
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    Hammer wieviel Du trainierst. Wann hast Du denn...

    Hammer wieviel Du trainierst. Wann hast Du denn mit dem Training angefangen ? Ende November ?

    So viel Zeit würde ich auch gerne investieren können *seufz* , aber ich glaube bei den Umfängen würde...
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    Ja, Spaß hatte ich. Danke!!! Zu spät...

    Ja, Spaß hatte ich. Danke!!!

    Zu spät losgefahren, Probleme beim melden, ich hätte die Laufnummer aufheben müssen weil Serienstart :o/ also ummelden, das dauerte. 15 Minuten vor Start an der Linie....
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    Danke Dieter ! Schön das mein Lebensgefährte bei...

    Danke Dieter !
    Schön das mein Lebensgefährte bei dieser Zeitung arbeitet, mir aber nix von den Schoki-Nikoläusen erzählt :o/ Das ist doch mal zusätzliche Motivation.

    Durch einen Handwerker, der...
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    Donnerstag hab ich einfach mal meinem Bauchgefühl...

    Donnerstag hab ich einfach mal meinem Bauchgefühl nachgegeben und NICHTS sportliches getan. Einfach mal alles ausfallen lassen und nur mit dem Kleinen 10 Kilometer spazieren gegangen.
    Mit dem...
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    Es gibt sporadisch noch einen Erwachsenen im...

    Es gibt sporadisch noch einen Erwachsenen im Haushalt, wenn er mal nicht in irgendeiner Redaktion sitzt. Aber dann arbeitet er am PC von Zuhause. Freie Journalisten arbeiten gefühlt etwa 20 Stunden...
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    Mein Körper verlangt:Ausruhen, Urlaub, Pause!...

    Mein Körper verlangt:Ausruhen, Urlaub, Pause! Stattdessen gibts einen 12Stunden-Arbeitstag zusätzlich unter der Woche und an den Wochenenden die Termine eines erkrankten Kollegen bei der Zeitung...
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    Auch von mir weiterhin gute Genesung, stetige...

    Auch von mir weiterhin gute Genesung, stetige Fortschritte und die richtige Mischung aus Geduld, Dankbarkeit noch am Leben zu sein und GESUNDEM Ehrgeiz der Dich Dein Leben so gestalten lässt wie Du...
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    18.10.15 Hexenlauf Weiskirchen 10 Km 1:02 Stunden...

    18.10.15 Hexenlauf Weiskirchen 10 Km 1:02 Stunden
    7.11. Winterlaufserie Jügesheim 1. Lauf 10 Km 59:46 Minuten
    21.11. Winterlaufserie Seligenstadt 1.Lauf 10 Km 57:54 Minuten

    Ich freu mich über...
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