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    Gute und schnelle Besserung. Wie lange musst du...

    Gute und schnelle Besserung. Wie lange musst du im KH bleiben?
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    Koko trotz einiger extra Meter extrem stark.

    Koko trotz einiger extra Meter extrem stark.
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    Viel Glück schon mal. Kann es sein, dass das...

    Viel Glück schon mal. Kann es sein, dass das Ganze eventuell auch eine Allergie war? Im Moment blüht Ambrosia ziemlich stark.
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    @speedy Du hast doch heute schon gekloppt. Wozu...

    @speedy Du hast doch heute schon gekloppt. Wozu morgen nochmal? Vor allem wegen dem Wettkampf würde ich das lassen.
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    Update von mir: Am Donnerstag hatte ich den MRT...

    Update von mir: Am Donnerstag hatte ich den MRT Termin wegen meinem Knie. Inzwischen ist das Knie zu ca 95% wieder belastbar, am Mittwoch lief ich 20x200m @10k-HMRT mit 200m locker dazwischen. Nur...
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    Ziemlich starker 2. Platz von Koko über 1500m in...

    Ziemlich starker 2. Platz von Koko über 1500m in 3:59:02min, letzte Runde in knapp unter 60s. Leider wurde das Tempo zeitweise ziemlich verschleppt, da war dann das Geld eben doch wichtiger. Aber das...
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    Koko wurde bereits über 1500m und 5000m...

    Koko wurde bereits über 1500m und 5000m nominiert. Ich bin auf ihre Auftritte bei den DL Finals gespannt.
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    Da musste ich dann doch lachen. Die Bekannte ist...

    Da musste ich dann doch lachen. Die Bekannte ist knapp 70 und mit mir verwandt😅

    Die Verletzung bringt mich bezüglich der Saisonplanung zum Umdenken. Der HM in Ulm am 29.09. war für mich eher eine...
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    Update von mir: Ich habe wieder mit lockerem...

    Update von mir: Ich habe wieder mit lockerem Lauftraining begonnen. Tempotraining kann ich noch nicht machen, dazu ist die Belastung für das Knie zu hoch. Ich hoffe, dass das irgendwann nächste Woche...
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    Danke für die Glückwünsche usw. Gestern war...

    Danke für die Glückwünsche usw.

    Gestern war ich in der Hausarztpraxis. Die Wunden wurden neu verbunden (die an der linken Hüfte ist ziemlich übel, da wird eine schöne Narbe bleiben). Wegen dem...
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    Heute war dann der Wettkampf. Die letzten Tage...

    Heute war dann der Wettkampf. Die letzten Tage hatte ich die ganze Zeit über einen Blähbauch, trotz allen möglichen Mitteln ging der nicht weg. Heute morgen dann auch noch ständig Durchfall, 7min vor...
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    Bei mir sieht es gerade nicht so toll aus. Die...

    Bei mir sieht es gerade nicht so toll aus. Die Magen-Darm-Probleme scheinen wohl ein Infekt zu sein, seit Montag bin ich ordentlich platt, gestern wollte ich dann wieder Laufen, nach zwei Kilometern...
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    Auch von mir noch Glückwunsch an die Wettkämpfer....

    Auch von mir noch Glückwunsch an die Wettkämpfer.

    Ich bin gestern keine Tempoeinheit mehr gelaufen, zum einen war ich einfach noch nicht erholt genug von der Einheit vom Donnerstag, zum anderen...
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    Konstanze Klosterhalfen zerstört eiskalt in einem...

    Konstanze Klosterhalfen zerstört eiskalt in einem wunderbaren Solo den deutschen Rekord über 5000m in 14:26:76min.
    Unglaublich, damit sollte ihre WM Strecke wohl feststehen. Wenn sie so weitermacht,...
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    Da hast du schon recht. Ich bin halt ziemlich...

    Da hast du schon recht. Ich bin halt ziemlich verunsichert wegen der vielen Fragezeichen. Meine Wettkämpfe seit 11/2016 waren:
    2017: 5000m, 10km DM (aus dem vollen Training)
    2018: 3000m (aus dem...
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    Nachdem ich mich am Dienstag Morgen noch nicht...

    Nachdem ich mich am Dienstag Morgen noch nicht richtig fit fühlte und zudem Probleme mit dem MD-Trakt hatte, beschloss ich, am Mittwoch die Tempoeinheit saußen zu lassen und angesichts der wirklich...
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    Die 5000m der Frauen werden meiner Meinung nach...

    Die 5000m der Frauen werden meiner Meinung nach das Highlight. Ich hoffe, dass Koko und Alina ein richtig schnelles Rennen zeigen werden.
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    Ich bräuchte mal noch euren Rat: In 14 Tagen ist...

    Ich bräuchte mal noch euren Rat: In 14 Tagen ist der HM. Ich wollte vom Tempo her nächste Woche am Mittwoch 3x5x400m laufen und am Samstag einen TDL. Da meine für gestern geplante Einheit ja daneben...
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    Diese Woche hatte ich einen Durchhänger. Am...

    Diese Woche hatte ich einen Durchhänger. Am Mittwoch konnte ich noch 10x400m mit 400m TP in ca 77s laufen. Das war für meine Verhältnisse ok. Am Donnerstag hatte ich dann während dem DL Mage-Darm...
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    Ich konnte heute einige Dinge regeln. Zum einen...

    Ich konnte heute einige Dinge regeln. Zum einen habe ich noch einmal ein Rezept für Krankengymnastik erhalten, Start ist allerdings aufgrund Terminmangels in der Praxis erst in vier Wochen. Zum...
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    Heute konnte ich noch eine Tempoeinheit...

    Heute konnte ich noch eine Tempoeinheit durchziehen. Über Nacht hatte es ordentlich geschüttet, weshalb die Bahn nass war, was allerderings nicht wirklich störend war.
    Allerdings trafen leider kurz...
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    Allgemein mal zum Thema Stream: Das Meeting wird...

    Allgemein mal zum Thema Stream: Das Meeting wird heute und morgen bei BBC übertragen. Einfach über einen VPN auf deren Homepage schauen, das klappt ohne Probleme. Kann ich für die WM nur empfehlen,...
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    Danke, Weinheim hatte ich auch im Blick. Ulm...

    Danke, Weinheim hatte ich auch im Blick. Ulm scheint auch einigermaßen schnell zu sein. Vielleicht laufe ich die 10km beim Golfparklauf und dann in Ulm noch den HM. Aber erst einmal alles abwarten,...
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    Man sollte die anderen Teilnehmerinnen nicht...

    Man sollte die anderen Teilnehmerinnen nicht unterschätzen. Kipyegon halte ich für genauso stark wie Muir.
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    Ob der DR gebrochen wird, hängt sicherlich auch...

    Ob der DR gebrochen wird, hängt sicherlich auch davon ab, inwiefern die Konkurrenz schnell laufen will.
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    Ich bräuchte mal ein wenig Schwarmintelligenz:...

    Ich bräuchte mal ein wenig Schwarmintelligenz: Ich würde gerne, je nach dem, wie ich Sonthofen verkrafte, noch einen HM und einen 10km Lauf. Im September oder Anfang Oktober laufen. Es sollten...
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    Meine 10km PB liegt, wie bme bereits geschrieben...

    Meine 10km PB liegt, wie bme bereits geschrieben hat, bei 33:41min. Der Vereinstrainer und ich waren zumindest damals der Meinung, dass ich vom Training her mehr drauf hatte. Rückblickend hätte ich...
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    Neueste Wasserstandsmeldung: Letzten Sonntag habe...

    Neueste Wasserstandsmeldung: Letzten Sonntag habe ich mich für den HM beim APM angemeldet. 25 Tage sind es jetzt noch noch. Da ich ja keinen WK vorher laufen kann (gibt nichts wirklich passendes),...
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    Beim BWM bin ich, wenn ich fit bleibe, wieder als...

    Beim BWM bin ich, wenn ich fit bleibe, wieder als Pacer für den HM 1:30h dabei. Falls du Interesse hast.
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    Da täuscht man sich gerne. Absolut unglaublich,...

    Da täuscht man sich gerne. Absolut unglaublich, die 800m noch in 2:08min durch und dann noch eine 4:12min gelaufen.
    Eigentlich will sie doch in Doha die 5000m und 10000m laufen.
    Bezüglich der...
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    Bezüglich eines neuen Weltrekords über die Meile...

    Bezüglich eines neuen Weltrekords über die Meile wird das morgen leider nichts, Dibaba hat ihren Start zurückgezogen.
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    Danke. Die Probleme bei mir haben zumindest zum...

    Danke. Die Probleme bei mir haben zumindest zum Teil ihr Ursache im Rücken. Da ist Muskulatur zum Teil einfach zu schwach. Daran muss ich weiter arbeiten.

    Bezüglich hoher Kilometer für 10km muss...
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    Wo hast du denn die Information her, dass Koko in...

    Wo hast du denn die Information her, dass Koko in London laufen wird? Dass sie nicht in Gävle antritt, kann ich nachvollziehen, ich hatte allerdings gehofft, dass sie in Monaco, das ja bekanntlich in...
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    Moin Kollegen, ich melde mich auch mal wieder....

    Moin Kollegen, ich melde mich auch mal wieder. Für die, die mich nicht kennen, vor langer Zeit (als ich noch jung und schön war) war ich hier oft aktiv. Da sich das Laufen in den letzten Jahren...
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    Für die langen Läufe (früher waren das mal...

    Für die langen Läufe (früher waren das mal 25-30km, inzwischen sind es 19km) trage ich in der Regel Schuhe, die ich für normale lockere Dauerläufe auch verwende. Das sind und waren Schuhen folgender...
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    Die Enttäuschung kann ich nachvollziehen....

    Die Enttäuschung kann ich nachvollziehen. Trotzdem eine wirklich sehr gute Zeit. Bei besseren Bedingungen wäre die PB wohl gefallen. Mach so weiter, aber suche dir mal flache Strecken und Termine mit...
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    Moin Kollegen, mein aktueller Stand: 4-5...

    Moin Kollegen, mein aktueller Stand:
    4-5 Laufeinheiten (nur DL im Bereich 4:35-4:55min/km, maximal 20km), 70-80km pro Woche.
    Die muskulären Probleme und Regenerationsprobleme sind nach wie vor...
  38. Zum Thema Kipchoge und Bescheidenheit: Wenn er im...

    Zum Thema Kipchoge und Bescheidenheit: Wenn er im Trainingscamp mit seiner Gruppe lebt, dann putzt er dort auch die Toiletten, wenn er den Dienst hat.
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    Krasser Tag für die Leichtathletik heute:...

    Krasser Tag für die Leichtathletik heute:
    Kipchoge rasiert den WR in Berlin.
    Drei Damen unter 2:19h und dem alten Streckenrekord in Berlin, außerdem hervorzuheben, die Leistung von E.Kiplagat...
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    Erstmal hatte ich eigentlich nach Olympia 2016...

    Erstmal hatte ich eigentlich nach Olympia 2016 für solche Themen den Leichtathletik Faden erstellt.

    Bezüglich der Prämien: Zu einer WR Prämie würde sicherlich noch von einigen Sponsoren was dazu...
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    Es geht aber auch um 30000 USD für einen...

    Es geht aber auch um 30000 USD für einen Disziplinen Sieg. Zum Vergleich, bei einem normalen DL Meeting geht es um 10000 USD.
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    Berlin ist wohl die beste Entscheidung bezüglich...

    Berlin ist wohl die beste Entscheidung bezüglich Strecke und Teilnehmerfeld.
    Ich bin gespannt, ob eine weitere Steigerung möglich ist. Die Konstanz und der jährliche Fortschritt ließt sich wirklich...
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    Einfach unglaublich. Vor allem die...

    Einfach unglaublich. Vor allem die Kilometersplits. Aber ich habe schon länger Zweifel bezüglich des Alters.
    Mal schauen, ob es in den nächsten Jahren in Richtung Weltrekord gehen kann. Vor allem...
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    Das mit Krause ist schade, war aber seit Ende...

    Das mit Krause ist schade, war aber seit Ende letzter Woche absehbar. In Trier konnte sie schon nicht starten.
    Für Koko freut es mich, dass sie auch in Ostrava starten darf. Immerhin sind die...
  45. Schade, das tut mir wirklich Leid für dich. Da...

    Schade, das tut mir wirklich Leid für dich.
    Da trainiert man das ganze Jahr, erarbeitet sich eine DM Teilnahme, startet am Tag X dann, das Rennen läuft chaotisch ab, man sieht seine Chancen auf...
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    Moin Kollegen, ich habe mich lange nicht mehr...

    Moin Kollegen, ich habe mich lange nicht mehr gemeldet (das letzte Mal irgendwann im November, von daher wünsche ich allen erstmal ein gutes neues Jahr). Seitdem hat sich enorm viel bei mir getan, im...
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    100m aber hoffentlich ohne Spikes. Im Lazarett...

    100m aber hoffentlich ohne Spikes. Im Lazarett sind schon genug...
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    Und Alternativtraining? Du schreibst nur etwas...

    Und Alternativtraining? Du schreibst nur etwas von Laufpause, wie sieht es mit Radeln etc. aus?
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    Gute Besserung. Aber, was war denn die genaue...

    Gute Besserung. Aber, was war denn die genaue Ursache dafür, wäre ja zur eventuellen Vorbeugung wichtig.
    Und wie siehst du die ganze Sache?
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    F. Armrhein lief die B-Norm in Berlin, M....

    F. Armrhein lief die B-Norm in Berlin, M. Stockhecke darf man auch nicht als potentielle Kandidatin außen vorlassen.
    Leider sieht die Situation bei den Herren nicht so gut wie bei den Damen aus.
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