Suchen:

Seite 1 von 2 1 2

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Ich würde Dir als Anfänger definitiv davon...

    Ich würde Dir als Anfänger definitiv davon abraten den Puls zu ernst zu nehmen (vorausgesetzt du bist gesund). Ich habe erst vor einigen Monaten mit dem Laufen begonnen und stelle jetzt schon...
  2. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Ja der Fuß schmerzt leider noch. Wobei...

    Ja der Fuß schmerzt leider noch. Wobei "schmerzen" schon eher übertrieben ist, ich merke bei jeden Schritt ein kleines Stechen. Ist auch schwer zu sagen, ob es besser geworden ist oder ob ich mich...
  3. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    ne leider nicht, alles unverändert. :/ Am Freitag...

    ne leider nicht, alles unverändert. :/ Am Freitag hab ich Termin für neuen Laufschuh (mal wieder), ich hoffe, dass es dann endlich passt. Never ending story..
  4. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke Dir Harald schon im Voraus, dass Du Dir so...

    Danke Dir Harald schon im Voraus, dass Du Dir so viel Arbeit für uns machst!!

    Rookie, ich bin begeistert, wie Du Dir deinen eigenen Plan zusammengestellt hast. Bewundernswert! Ich wüsste da außer...
  5. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Matterno, alles alles Gute für Euch!!

    Matterno, alles alles Gute für Euch!!
  6. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke Dir!! Ich bin ja auch generell sehr...

    Danke Dir!!
    Ich bin ja auch generell sehr skeptisch was Einlagen angeht, aber kann im Moment nichts anderes machen als auf den Rat der Sportorthopädin zu hören, da ich ja grade akut und sonst auch...
  7. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke für den Tipp! Das die Pronationsschuhe...

    Danke für den Tipp! Das die Pronationsschuhe nicht gehen (wegen doppelt Gemoppelt) habe ich mir schon gedacht, ist natürlich ärgerlich weil die erst vier Wochen alt sind, aber gut. Hauptsache ich...
  8. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Wollte mal ein kleines Update zu meinem Fuß...

    Wollte mal ein kleines Update zu meinem Fuß geben: Habe am Freitag noch spontan einen Termin bei einer wirklich guten (zumindest hat sie auf mich diesen Eindruck gemacht) Sportorthopädin bekommen,...
  9. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Jaaa, aber das ist doch scheeeeeiiiiißßßeeee!!!...

    Jaaa, aber das ist doch scheeeeeiiiiißßßeeee!!! da kommt man endlich mit dem Schnaufen hinterher und dann muss man sich mit sowas rumschlagen!!
    Ihr seht, ich komm richtig gut mit der Pause klar...
  10. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Also allgemeine Müdigkeit habe ich eigentlich nie...

    Also allgemeine Müdigkeit habe ich eigentlich nie - maximal vielleicht mal nach dem langen Lauf, aber dann auch nur am selben Tag. Leider haben meine Sehnen/Bändern/Gelenke die Ausdauer aber noch...
  11. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Ist jetzt natürlich schwer zu sagen, aber IT...

    Ist jetzt natürlich schwer zu sagen, aber IT Training am Sonntag kam mir eigentlich sehr entspannt vor. Ich glaube eher, dass ich es insgesamt vielleicht bisschen übertreibe (für meine untrainierten...
  12. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke Dir! Hab gestern beim Laufen am Schluss...

    Danke Dir!
    Hab gestern beim Laufen am Schluss ganz leicht was gemerkt, aber dann danach sofort wieder vergessen, war echt nicht schlimm. Habe dann am Abend einen längeren Spaziergang gemacht und...
  13. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    ja, leider eine die nicht laufen kann :weinen:...

    ja, leider eine die nicht laufen kann :weinen:
    hoffe es wird bald wieder... ich weiß, Ferndiagnose: aber habt ihr Erfahrungen mit solchen Entzündungen? Kann ich mit ein paar Tagen rechnen oder ist...
  14. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    @Matterno: Wünsche Dir ganz viel Erfolg für Runde...

    @Matterno: Wünsche Dir ganz viel Erfolg für Runde 2! Übertreibe es nicht die nächsten vier Wochen, dann wirst Du das toll packen!! :daumen:

    Mich hats jetzt leider auch erwischt...Fuß tut weh...
  15. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Das geht mir genauso! Bei den Intervalle renne...

    Das geht mir genauso! Bei den Intervalle renne ich am Anfang immer los, weil ich denke, dass muss so schnell...bis dann meine Uhr nach einigen Sekunden das piepsen anfängt. Das mit dem Pace-halten...
  16. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    oh oh...da ist man mal ein Wochenende offline und...

    oh oh...da ist man mal ein Wochenende offline und dann gleich viele Seiten zum Nachlesen. Klingt als wart ihr alle sehr fleißig.

    Hier mal eine Zusammenfassung von meinen beiden Läufen am WE:...
  17. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Hallo und herzlich Willkommen in unserer...

    Hallo und herzlich Willkommen in unserer illustren Runde :hallo:
    Hoffe Du kriegst das mit Deinem Knie in den Griff, wäre ja sehr schade, wenn es daran scheitern würde. Was sagen denn die...
  18. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Super, das war sehr hilfreich! Werde ich morgen...

    Super, das war sehr hilfreich! Werde ich morgen gleich mal ausprobieren. Vielleicht entwickle ich ja doch irgendwann mal sowas wie eine Flugbahn :hihi:
    Vielen Dank an Euch alle!!
  19. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Ist mit "nach hinten" gemeint, dass man sich mit...

    Ist mit "nach hinten" gemeint, dass man sich mit etwas mehr Kraftaufwand/Schwung nach hinten wegdrückt? Hab ich mal bei ein paar Läufen gemacht, aber ist bei mir schon wieder völlig in Vergessenheit...
  20. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Super, herzlichen Glückwunsch! Mit der Challenge...

    Super, herzlichen Glückwunsch! Mit der Challenge hab ich auch kurz geliebäugelt, aber mit meinen noch mickrigen 25km/Woche wäre das eine ziemliche Steigerung gewesen, das hab ich mich dann nicht...
  21. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Hast Du bestimmte Übungen im Sinn? Lauf-ABC? :)

    Hast Du bestimmte Übungen im Sinn? Lauf-ABC? :)
  22. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Was heißt darauf achten.. ich habe den Eindruck,...

    Was heißt darauf achten.. ich habe den Eindruck, dass ich recht schlurfe, also die Beine nicht richtig anhebe. Habe schon paar mal versucht, dass zu ändern, aber fühlt sich extrem unnatürlich an....
  23. So wie ich Dich verstanden habe, läufst Du jeden...

    So wie ich Dich verstanden habe, läufst Du jeden Tag. Versuche doch mal nur noch jeden zweiten Tag zu laufen. Wenn Du die Bewegung brauchst, kannst Du an den anderen Tagen einen Spaziergang machen...
  24. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    um das noch aufzulösen: es waren...

    um das noch aufzulösen: es waren Minutenintervalle. Neun Stück um genau zu sein. Aber für mich trotzdem anstrengend, aber das darf ich mir ja erlauben hier bei den Anfängern :)
  25. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Zum Thema "clever": habe grade bei 27 Grad und...

    Zum Thema "clever": habe grade bei 27 Grad und starkem Wind Intervalltraining gemacht. :hihi: Zusätzlich musste ich noch den ganzen Ästen ausweichen, die schon am Boden lagen. Also in die Kategorie...
  26. Antworten
    17
    Hits
    1.698

    Am Anfang brauchst du definitiv kein Laufband und...

    Am Anfang brauchst du definitiv kein Laufband und - je nachdem wo Du läufst - wahrscheinlich noch nichtmal eine Stirnlampe. Einfach auf dem Gehweg laufen. Bis es nach Arbeitsende dunkel ist, hast Du...
  27. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    oder der hier:...

    oder der hier: https://www.marathon-deutsche-weinstrasse.de/ :daumen:
  28. Antworten
    1.404
    Hits
    134.808

    Als großer Fan der Garmin-Pläne muss ich zwar...

    Als großer Fan der Garmin-Pläne muss ich zwar zugeben, dass sie nicht so adaptiv sind wie einen vielleicht am Anfang vermittelt wird, allerdings immer noch adaptiver als ein Standard-Plan aus dem...
  29. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Wollte Dir mal meinen großen Respekt für deine...

    Wollte Dir mal meinen großen Respekt für deine tolle Leistung und dein Durchhaltevermögen aussprechen! Ganz toll!:daumen:
    Kann nicht glauben, dass Du erst im März wieder mit dem Laufen begonnen...
  30. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    weiß das jetzt natürlich nicht umfassend für alle...

    weiß das jetzt natürlich nicht umfassend für alle Krankenkassen, aber bei meinem Freund wurde es übernommen (80%).
  31. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Eine Leistungsdiagnose wird übrigens oft auch bis...

    Eine Leistungsdiagnose wird übrigens oft auch bis zu 80% von der Krankenkasse bezahlt...nachfragen kann man also zumindest mal :)
  32. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Hatte Samstag meine ersten langen Lauf (eigtl...

    Hatte Samstag meine ersten langen Lauf (eigtl Sonntag, habe ihn wegen dem kühlen Wetter nach dem Regen vorgezogen), 70 Minuten. Werden aber glaub ich bis 90 Minuten lang. Durchschnittliche Pace war...
  33. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    ich glaube du warst im Einstiegslauf einfach zu...

    ich glaube du warst im Einstiegslauf einfach zu sportlich unterwegs :hihi:
    Finde aber grundsätzlich auch, dass das für langsames Laufen schon sehr schnell ist, weil nur 30-60 Sekunden langsamer als...
  34. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Das ging jetzt zwar weder an mich, noch war es...

    Das ging jetzt zwar weder an mich, noch war es deine Frage :hihi:, aber vielleicht hilft es ja trotzdem (oder auch nicht). :peinlich:
    Hab erst einen 5k Plan gemacht und jetzt einen 10k Plan, aber...
  35. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Olly, was ist gleich nochmal das Ziel mit deinem...

    Olly, was ist gleich nochmal das Ziel mit deinem Plan mit Greg?
    Scheint ja als würde es sehr gut laufen :)
  36. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Rookie wie gehts mit dem Knie? Bist du auch brav...

    Rookie wie gehts mit dem Knie? Bist du auch brav am schonen? :hug:
  37. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Habe auch die typische Laufanalyse im regionalen...

    Habe auch die typische Laufanalyse im regionalen Sportgeschäft gemacht und einen Schuh für Überpronierer (Nike Structure 22 oder so) bekommen. Bin soweit auch happy und aktuell (toi toi toi) keine...
  38. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Was würdest Du alternativ empfehlen? Ich kenne...

    Was würdest Du alternativ empfehlen?
    Ich kenne mich langsam nicht mehr aus... gestützte Schuhe oder nicht? Einlagen oder nicht?
    Hmm.. :confused:
  39. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    wo finde ich denn jemanden, der so eine...

    wo finde ich denn jemanden, der so eine professionelle orthopädische Laufanalyse anbietet?
    Ich natürlich auch Überpronation, deshalb entsprechende Stützschuhe... wobei ich schon sagen muss, dass ich...
  40. Antworten
    41
    Hits
    3.397

    Ich bin zwar neu hier, deshalb kennen wir uns...

    Ich bin zwar neu hier, deshalb kennen wir uns noch nicht, aber natürlich willkommen zurück und ganz viel Erfolg bei deinen Plänen :)
  41. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Du hast absolut Recht, ich wollte Rookie nur ein...

    Du hast absolut Recht, ich wollte Rookie nur ein wenig gut zureden!
    Ich habe da eh Glück, weil hier ein Park ist, in dem auch nach Einbruch der Dunkelheit noch total viel los ist und ich dann laufen...
  42. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Gute Besserung und schnelle Genesung Rookie!!...

    Gute Besserung und schnelle Genesung Rookie!! :traurig:
    Lieber einen Tag länger als kürzer warten! Das macht das Konditions-Kraut auch nicht fett und es soll ja nicht gleich wieder kommen! Aktuell...
  43. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    bin leider noch viel zu sehr Anfänger um hier für...

    bin leider noch viel zu sehr Anfänger um hier für Dich was Sinnvolles beitragen zu können, aber wünsche Dir viel Spaß und Erfolg und natürlich alles Gute fürs Knie!!
  44. Antworten
    31
    Hits
    3.175

    Hallo Marv, ich bin auch Anfänger, deshalb...

    Hallo Marv,

    ich bin auch Anfänger, deshalb höre hauptsächlich auf die Kollegen mit mehr/viel Erfahrung, aber hier mal ein kleiner Bericht von meiner Seite: Habe vor 12 Wochen mit dem Laufen...
  45. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Soooorry für die späte Antwort, war gestern den...

    Soooorry für die späte Antwort, war gestern den ganzen Tag in den Bergen und bin danach tot ins Bett gefallen.
    Um noch kurz auf die Fragen einzugehen: Ja, ich trainiere jetzt wieder mit Greg 😊 Hab...
  46. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke Dir Christoph für die ausführliche...

    Danke Dir Christoph für die ausführliche Antwort!:daumen:

    Meine Freundin ist langsamer, zumindest aktuell. Sie hat erst vor 2-3 Wochen mit dem Laufen begonnen und wir haben es uns als gemeinsames...
  47. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Hauptsache Attacke :hihi::dafuer:

    Hauptsache Attacke :hihi::dafuer:
  48. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Bisher längster Lauf war 9km..also würde ich die...

    Bisher längster Lauf war 9km..also würde ich die 10km vermutlich auch jetzt schon schaffen, nur halt in langsamer Pace (7:30).
    Aber vielleicht habt ihr Recht, erstmal an der Geschwindigkeit arbeiten...
  49. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Danke Dir! Jaaaa, das war eigtl der Plan :D...

    Danke Dir!
    Jaaaa, das war eigtl der Plan :D
    Aber jetzt hab ich einer Freundin versprochen mit ihr im November (genau in 12 Wochen) an einem 10km-Lauf teilzunehmen. Und auch wenn uns bewusst ist,...
  50. Antworten
    969
    Hits
    58.552

    Ist doch super, jetzt weißt Du wo Du stehst und...

    Ist doch super, jetzt weißt Du wo Du stehst und kannst genau nach Deinem Bereichen trainieren.
    Wenn es Dir hilft, einen genauen Plan zu haben...ist doch bestens :daumen:
Ergebnis 1 bis 50 von 76
Seite 1 von 2 1 2