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    Hallo Frank, ich wünsch´ Dir gute Besserung,...

    Hallo Frank,

    ich wünsch´ Dir gute Besserung, ich hoffe es ist nix schlimmes :frown:

    LG,
    HappySue
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    Hallo FFW, ich oute mich mal als begeisterte...

    Hallo FFW,

    ich oute mich mal als begeisterte Leserin Deines Tagebuchs - sehr kurzweilig zu lesen weil einfach wunderbar geschrieben :daumen:

    und das hier:


    finde ich toll! Diese...
  3. Thema: Für den Hund

    von HappySue
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    Hey Phenix, Klar darf man :) Ich habe 2...

    Hey Phenix,


    Klar darf man :)
    Ich habe 2 Mischlinge, einmal einen 7,5 Jahre alten Retriever-Collie-Shepherd und einen knapp 2 jährigen Labrador-Shepherd.
    Mit dem älteren habe ich mal...
  4. Thema: Für den Hund

    von HappySue
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    Hallo Phenix, ein schönes Tagebuch hast du...

    Hallo Phenix,

    ein schönes Tagebuch hast du hier! Als laufender Hundehalter (hab mich auch mal mit CaniCross beschäftigt, hat leider nicht so ganz geklappt) finde ich natürlich den Teil besonders...
  5. Antworten
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    Hey, Das liest sich nach einem tollen...

    Hey,
    Das liest sich nach einem tollen entspannten Lauf - mit schönem Ergebnis :nick:
    Glückwunsch:daumen:

    LG,
    HappySue
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    Kurzfristig geht aber auch :nick: (ist aber für...

    Kurzfristig geht aber auch :nick:
    (ist aber für weiter weg wohnende natürlich doof....)
    Beim 5-Seen-Lauf (Schwerin) am 04.07.15 wurde der Start aufgrund der zu erwartenden hohen Temperaturen (~35...
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    Danke Ihr zwei :) ich habe letzte Woche wieder...

    Danke Ihr zwei :)

    ich habe letzte Woche wieder 3 Läufe gemacht, 8 - 9 - 10 km, mit Bandage, das ging ganz gut.
    Ab und zu ist da noch ein leichtes Ziehen im Muskel, aber keine Schmerzen. Auslöser...
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    Hallo Permafrost, Wenn Du schon in Richtung...

    Hallo Permafrost,

    Wenn Du schon in Richtung Heligenberg denkst: Da gibt es ja noch das Vilser Holz, da sollten ein paar Kilometer ohne Asphalt zusammenkommen. Auch mit auf und ab :D.
    Zumindest...
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    Hey Tommi, vielen Dank für den schönen...

    Hey Tommi,

    vielen Dank für den schönen Bericht, nicht nur Bratwurst & Bierchen lassen den Genießer erkennen :)
    Aber am meisten freut mich, dass Du es geschafft hast - und das es Deinem Pöppes...
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    Hallo Sabine, schön Dich hier zu lesen :-) ...

    Hallo Sabine,
    schön Dich hier zu lesen :-)


    Hmmm, eigentlich wollte ich ja nächstes Jahr keinen Frühjahrsmarathon, aber das hört sich guuuut an :daumen:

    Ich habe grade etwas erschrocken...
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    Ja, war es :-) Und Dir auch gutes Gelingen, wir...

    Ja, war es :-)
    Und Dir auch gutes Gelingen, wir lesen uns :daumen:
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    So, fertig mit lesen :-) Toller Bericht -...

    So, fertig mit lesen :-)

    Toller Bericht - jetzt weiß ich auch, warum Du Dir ausgerechnet Madrid ausgesucht hast! Da den "ersten" da zu Laufen, wo man einen persönlichen Bezug zu hat, ist natürlich...
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    ich lese noch, aber ich bin schon von den ersten...

    ich lese noch, aber ich bin schon von den ersten Zeilen begeistert:daumen:
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    Danke Euch für Eure Antworten :) @ Aldermin: ...

    Danke Euch für Eure Antworten :)

    @ Aldermin:
    Die Zeit war tatsächlich auch nicht so wichtig, aber ich wäre schon gerne durchgelaufen. Das hat ja fast geklappt - wenn ich auf dem Campingplatz...
  15. Hallo Udo, vielen Dank für diesen Bericht! ...

    Hallo Udo,
    vielen Dank für diesen Bericht!
    Schön, diesen Tag noch einmal aus einer anderen Sicht erleben zu dürfen - jetzt weiß ich, wo das Publikum in Prerow war - die haben alle im warmen...
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    11. Darß-Marathon am 24.04.2016

    So, nach dem ich einige Gefühle zu meinem Lauf durchlebt und sortiert habe kann ich nun endlich einen kleinen Bericht dazu schreiben.
    Der Lauf war wie das Training – von :D bis :sauer: war alles...
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    Hey divy2, ja, die Sue ist wieder Happy. Sie...

    Hey divy2,
    ja, die Sue ist wieder Happy. Sie hat am Bericht geschrieben und dabei "aufgearbeitet".
    Freut mich, von Dir zu lesen, und das es Dir gut geht! Habe an Dich und Dein Deinen "ersten"...
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    Trainingswochen 11 + 12…

    … es wird langsam ruhiger…

    Mo : ein lockerer DL über ca. 8km
    Ach, wie ärgerlich sind 6 bzw. 7 Sekunden? Dabei sah es doch ab km7 so aus, als wären die 50 min schon im Sack. Schade… 8,2km @ 6:07...
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    Na lieber Tommi dem schließ ich mich doch...

    Na lieber Tommi



    dem schließ ich mich doch glatt an :daumen:

    LG,
    HappySue
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    Hallo Frank, vielen Dank für Deine guten...

    Hallo Frank,
    vielen Dank für Deine guten Wünsche :) Und noch mal persönlich "Glückwunsch" zum erfolgreichen Lauf!
    Ich habe letzte Woche ja Dich und die anderes"Hamburger" ein bisschen beneidet,...
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    Hey divy2, naja, ich konzentriere mich darauf,...

    Hey divy2,
    naja, ich konzentriere mich darauf, nicht allzu wuschig zu werden :D
    Als wir am Sonntag den HH Marathon im Fernsehen verfolgt haben, hätte ich den Moderator am liebsten :sauer:... Und...
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    Auch von mir ein: :pokal:Herzlichen...

    Auch von mir ein:


    :pokal:Herzlichen Glückwunsch an Euch alle!:pokal:


    Ich hoffe Ihr seid gut durchgekommen und hattet einen tollen Lauf. Erholt Euch gut und lasst uns mal ein paar...
  23. +1 :daumen: Nach alldem was Du schreibst, wäre...

    +1 :daumen:

    Nach alldem was Du schreibst, wäre das auch mein Tipp.
    Versuche doch mal für eine Weile (also ein paar Wochen) nur 3x und ohne Druck eines Planes zu Laufen und schau, was Dein Körper...
  24. Hallo Annika, um Dir weiterhelfen zu können,...

    Hallo Annika,
    um Dir weiterhelfen zu können, wäre es gut zu wissen, nach welchen Plan Du trainierst? Also wie lange / wie oft in der Woche und was, also Tempo / Grundlagen?
    Machst Du ab und zu...
  25. Hallo Nicki71, eine Woche Pause? wer sagt denn...

    Hallo Nicki71,
    eine Woche Pause? wer sagt denn sowas?
    Es ist nicht verkehrt - gerade wenn man sein Pensum ständig steigert - , mal eine "ruhige" Woche zu machen. Also z.B. alle 3-4 Wochen eine...
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    Wärmer als Schwerin letztes Jahr ist nur die...

    Wärmer als Schwerin letztes Jahr ist nur die Hölle ...:teufel:



    Ich wünsche Euch allen
    :megafon: viel Spaß!
    :megafon: viel Erfolg!
    :megafon: viel Glück!

    :daumen::daumen::daumen:
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    Hallo Füße

    Oh man,
    jetzt ist es soweit.
    Ich sitze hier und rede mit meinen Füßen :klatsch:
    Ob sie mich mich in 9 1/2 Tagen wohl über den Darß tragen werden ???
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    So ist´s brav :daumen: und schön zu lesen,...

    So ist´s brav :daumen:

    und schön zu lesen, dass es gut lief :)

    LG,
    HappySue
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    Schönes Gefühl, oder ? Nochmal: Glückwunsch und...

    Schönes Gefühl, oder ?
    Nochmal: Glückwunsch und vielen Dank für den tollen Bericht :daumen:

    LG,
    HappySue
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    Trainingswoche 10…

    die letzte intensive Woche :).
    Ich habe 2 Einheiten getauscht, wollte nach dem superanstrengenden Lauf vom Samstag am Montag dann doch lieber keine Intervalle laufen. Also:

    Mo: lockerer...
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    Hey, auch von mir Herzlichen Glückwunsch zum...

    Hey,
    auch von mir Herzlichen Glückwunsch zum "ersten".:giveme5:, der ist doch was ganz besonderes.
    Ich bin sehr gespannt auf den Bericht :).

    Erhol Dich gut!

    LG,
    HappySue
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    Hey Candysmama, Canicross ist toll :-), habe...

    Hey Candysmama,
    Canicross ist toll :-), habe ich auch mal versucht. Leider hat mein Hund nie so wirklich begriffen, das "Ziehen" ein kontinuierlicher Prozess ist :D War bei mir also eher ein...
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    Hallo Herzi, ich habe mit viel Interesse &...

    Hallo Herzi,

    ich habe mit viel Interesse & Spaß bei Dir mitgelesen und wünsche Dir nun ganz viel Erfolg und Spaß beim "ersten":daumen:

    LG,
    HappySue
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    Hey, na siehtste, wieder ein Stückchen mehr...

    Hey,
    na siehtste, wieder ein Stückchen mehr geschafft :nick:

    Ich laufe übrigens oft alleine, freue mich aber auch über Gesellschaft. Es gab bei uns auf Arbeit eine Laufgruppe als Motivation /...
  35. Antworten
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    und das ist die Hauptsache! Nur Geduld, Du...

    und das ist die Hauptsache!
    Nur Geduld, Du warst ja auch ´ne Weile raus.
    Das wird schon :daumen:

    LG,
    HappySue
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    Trainingswoche 9…

    … lief auch nicht ganz Pan. Aber trotzdem gut!

    Mo: lockerer Dauerlauf über 8km
    Ja, eigentlich sollte heute die "50 min" am Kirchensee fallen. Hatte aber nachts schon feststellen müssen, dass da...
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    Trainingswoche 8 –

    - Regenrationswoche vom 21.-25.03. Gibt´s erst jetzt, ich war ein bisschen schreibfaul.

    Mo: lockerer Dauerlauf über 10km
    Bin nach dem Desaster von Samstag etwas misstrauisch los, aber alles...
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    Hallo Liebe Läufer :winken: Ich bin w, so´n...

    Hallo Liebe Läufer :winken:
    Ich bin w, so´n bisschen über 40, und habe mich für einen Marathon angemeldet. Jetzt habe ich zufällig erfahren, dass der doppelt so lang ist wie ich bei der Anmeldung...
  39. Thema: bin stolz

    von HappySue
    Antworten
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    Hallo Schnuggelschnauze, Viele haben so...

    Hallo Schnuggelschnauze,
    Viele haben so angefangen und erinnern sich an so einen "weltbewegenden" Moment :-).
    Mach weiter so und genieß Deine persönlichen "Meilensteine"
    -Daumenhochsmiley-
    ...
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    Hey Tommi, es geht aufwärts, ich freu´ mich für...

    Hey Tommi,
    es geht aufwärts, ich freu´ mich für Dich !
    :-)

    LG,
    HappySue
  41. Antworten
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    :unterschreib:

    :unterschreib:
  42. Hallo JottAEn, Glückwunsch zur geglückten...

    Hallo JottAEn,

    Glückwunsch zur geglückten Generalprobe, :daumen:
    Die Brücken haben es schon in sich, ich bin da glaube ich einmal mit dem Fahrrad rüber (die Holtenauer)...

    Viele Grüße & alles...
  43. Thema: No sports

    von HappySue
    Antworten
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    Hey Freddy, Auch von mir :daumen: für Deinen...

    Hey Freddy,
    Auch von mir :daumen: für Deinen tollen Lauf - und den tollen Bericht!

    Weiter so, die "sub 50" ist fällig :nick:
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    Hallo Quicksi, es tut mir leid, dass es nicht...

    Hallo Quicksi,
    es tut mir leid, dass es nicht geklappt hat...

    Ich drück´ Dir ganz feste die Daumen für´s Laufen. Genug Motivation hast Du ja, es wird schon klappen!

    Liebe Grüße,
    HappySue
  45. Thema: Lange Läufe

    von HappySue
    Antworten
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    Hi, (Neu)-Start im April 2013, Der erste Lauf...

    Hi,
    (Neu)-Start im April 2013,
    Der erste Lauf über 20km (21,57km) war am 25.01.2014, also ca.10 Monate später.
    Der erst 30er dann Mitte März 2014 also nach einem knappen Jahr.

    LG,
    HappySue
  46. Antworten
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    Naja, gewohnt bin ich solche Umfänge nicht, aber...

    Naja, gewohnt bin ich solche Umfänge nicht, aber ich arbeite dran:) Ich fürchte, ich bin der Typ, der einfach ein paar km mehr braucht...


    Die beiden werden schon recht haben, ich drück Dir die...
  47. Antworten
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    Ja, mach mal, vielleicht hilft das gegen eins von...

    Ja, mach mal, vielleicht hilft das gegen eins von Deinen Aua´s :D
  48. Antworten
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    Och menno Tommi, reicht Dir denn ein Aua nicht...

    Och menno Tommi,
    reicht Dir denn ein Aua nicht :nene: ?

    Aber Dein neues Hobby sieht ganz interessant aus, ob nu mit oder ohne Nägel :D

    Liebe Grüße und weiterhin gute Besserung!
  49. Antworten
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    Hallo Carina! Glückwunsch, das war doch ein...

    Hallo Carina!

    Glückwunsch, das war doch ein toller Lauf (und ein schöner Bericht):daumen:
    Ich freu´ mich auf mehr :-)

    :party2:

    LG,
    HappySue
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    Oh man, das freu ich mich, bei Dir vom...

    Oh man,
    das freu ich mich, bei Dir vom nächsten langen zu lesen, und was muss ich da lesen? So´n Shiet...
    ToiToiToi, das es bald wieder gut ist!
    :kruecke:

    LG,
    HappySue
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