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    90,2

    Willkommen in Q3
    Wer will gerne eintragen
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gm3lauoTgvIs_x3TQgMHy_2bde2nLhLp01WApwjcYU0/edit#gid=2003128418

    Mein Körper mag sich nicht von den kilos trennen.
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    Mein nächster Lauf ist erst am 18.9. Davor steht...

    Mein nächster Lauf ist erst am 18.9.
    Davor steht aber noch eine 3 Tage Hochgebirgswanderung an!
    Auf die freue ich mich sehr.
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    Abnehmsheet für Q3 ist fertig Jeder, der will...

    Abnehmsheet für Q3 ist fertig

    Jeder, der will kann gerne mitmachen und sich eintragen

    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gm3lauoTgvIs_x3TQgMHy_2bde2nLhLp01WApwjcYU0/edit#gid=2003128418
    ...
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    Ähm habe vergessen zu schreiben seit Corona....

    Ähm habe vergessen zu schreiben seit Corona.
    Insgesamt habe ich schon ein paar 1ßer hinter mir

    Ziel ist so ein Pulli für 3 Läufe zu bekommen
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    Jetzt habe ich hunger... Ich habe meinen...

    Jetzt habe ich hunger...

    Ich habe meinen ersten 10 km Lauf absolviert.

    53:40 damit kann ich gut leben. Wenn jetzt mal das Gewicht wieder passt bin ich unaufhaltsam :-)
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    Alles verzichtbare Tätigkeiten für den Arm....

    Alles verzichtbare Tätigkeiten für den Arm. Obwohl kaffee tringen?

    Wenn man immer nur wüsste an welchem Tag man im Bett bleiben sollte...

    Dir aber gute Besserung!

    Achso Gewicht habe ich auch...
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    91,2 ich sollte das essen vermeiden In der...

    91,2
    ich sollte das essen vermeiden

    In der Sauna hatte ich eher untergewicht - so im durchschnitt
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    Melon so war das garnicht gemeint. Es ging um...

    Melon so war das garnicht gemeint.
    Es ging um den Teil des Essens auf den ich am ehesten verzichten könnte,
    morgens esse ich eh nichts
    mittags dann mittagessen
    abends eben dann zuviel
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    89,2

    endlich bewegt sich mal wieder etwas.
    Ich hoffe ich kann den Trend mal etwas behalten

    Hauptproblem beibt das Abendessen mit zuvielen KH
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    Hallo Katz, Danke der Nachfrage, mir geht es...

    Hallo Katz,
    Danke der Nachfrage, mir geht es gut. Nur Aufstehen ist schwierig.
    Ich bin ja HM gelaufen mit 400 HM.

    Der Lauf war perfekt organisiert. Das Umschreiben hat locker geklappt.
    Die...
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    90,4

    Äh nö.

    Am Sonntag einen Startplatz im Heidelberg Halbmarathon ergattert.
    Danach bin ich bestimmt leichter.
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    Das freut mich. Ich habe heute aber einem...

    Das freut mich.
    Ich habe heute aber einem Schokopudding zugesprochen.

    Ergebnis 90,2 kg

    Ich sollte vielleicht mehr auf mich hören.
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    89,2 kg

    es schwankt halt sehr und es ist kein richtiger Trend zu sehen.

    OK ich habe gestern Schokoeierdiät gemacht...
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    Hallo Katz, danke für die Frage. Ich habe...

    Hallo Katz,

    danke für die Frage. Ich habe zumindest ein Ziel.
    Ein Staffelultra nächsten Monat.

    Ich hatte einen Durchhänger mit gerade 13 lauf Km in 3 Wochen.

    Ich will das jetzt nachholen....
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    90,4 kg naja Gibts hier eine anniku? Ich habe...

    90,4 kg naja

    Gibts hier eine anniku?
    Ich habe mal die Berechnung angepasst
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    Neues Quartal, neues Glück Aber bei mir läuts...

    Neues Quartal, neues Glück
    Aber bei mir läuts grad garnet
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    Gute Besserung

    Auch von mir gute Besserung allen die es erwischt hat.
    Und auch denen die es noch nicht wissen.
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    Ja, ich habe alle Sheets vor Q2 2021 rausgenommen...

    Ja, ich habe alle Sheets vor Q2 2021 rausgenommen
    Wer nochmal gucken will kann über die Historie gehen?

    Gewicht ist grad unterirdisch.
    Sind auch die Süssigkeiten
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    Was ist den mit der Tabelle passiert? Soll ich...

    Was ist den mit der Tabelle passiert?

    Soll ich was reparieren?
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    88,8 kg Ich habe eine Anwendung für mein Gewicht...

    88,8 kg
    Ich habe eine Anwendung für mein Gewicht gefunden! Das nimmt viel Abnehmdruck....


    Als Sicherer beim Klettern brauche ich mein Gewicht.
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    87,9

    Ich bin nicht zu dick, ich hatte nur zu wenig Sonne :)
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    Kilos killen 2022

    Hallo liebe Abnehmwillige und Abnehmwilligeinnen,
    dieser Fred ist die Fortführung der "Kilos killen 20**" aus früheren Jahren. (https://forum.runnersworld.de/forum/...23#post2673823)
    Jeder der mag...
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