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    Enen wunderschönen guten Morgen!

    Ich habe einen Großteil der Diskussion gelesen.

    Ich wünsche Euch wunderbare Tage. Die Wetteraussichten über Ostern sind ja auch wegen des 1. Lockdowns super.

    Am Wochenende will ich mal wieder...
  2. Antworten
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    virtuelle Lauftreffen

    Ich komme gerade von einer Laufrunde in einer virtuellen Laufgruppe zurück.

    Da manaktuell nicht zu mehrt laufen kann, sind wir einfach verteilt auf Deutschland auf unsererStrecke gelaufen.
    Damit...
  3. Antworten
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    Quartalsabschluß Q1/2020

    Herzlichen Glückwunsch allen, die ihr Ziel Q1/2020 erreicht haben.
    Vielen Dank allen Anderen für die Teilnahme Begleitung und über die 3 Monate.

    Ich habe mein Ziel zu 53% erreicht. Das ist eine...
  4. Antworten
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    Ich habe aktuell

    einen Homeoffice Wochenbart. Da ich aber auf Viedeokonferenz umstellen will, werde ich das nicht durchhalten.. Aber witzige Idee
  5. Antworten
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    83,7

    geht mir auchsomit 83,7 versuche ich zum Quartalsende meine ursprünglichen 83 zu treffen.

    Nächstes Quartal stehen dann 81kg als Ziel an. Ein schwerer Wert, weil ich den zuletzt vor 20? Jahren...
  6. Antworten
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    Endspurt Q1 noch 2mal wiegen

    Ich werde mein Ziel wohl nicht mehr schaffen.
    Aber Mal sehen was geht.

    Ach ja Gewicht 83,4
  7. Antworten
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    vielleicht liegt es daran?

    Ich selbst laufe nur selten auf dem Laufband. Ich habe ImFitnesstudio aber schon viel gesehen.
    Hohe Steigung und Leute, die sich dann festhalten.

    Probier mal mit 1,5% Steigung und möglichst...
  8. Antworten
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    region mannheim

    region mannheim
  9. Antworten
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    scheinbar auchdie Keinen

    https://www.heini-langlotz-lauf.de/

    Meines Wissens weit unter 1000 Läufer.
    Aber welcher Veranstalter will dasRisiko schon tragen?
  10. Antworten
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    47:58,6

    Dank seiner Ermutigung von ich tatsächlich mit 4:50 oder 1:56 pro Runde angegangen. Am Start war ich etwas zu schnell. An den 2. 5km etwas zu langsam. Dann hat es noch für einen Schlussspurt zu Sub...
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    83,7kg

    Ein erfreulicher Wert. Nur die Schwankung zurletzten Woche irritiert.
    Ich hoffe meinem Wettkampfgewicht näher zukommen.
  12. Antworten
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    Gute Frage

    Mein Traum wäre unter 49min zu kommen.

    Da war ich vor 3 Jahren. letztes Jahr kam ich nicht unter 50min.
    Allerdings war das Straße.

    Auf der Bahn Laufe ich schneller.
    Ich habe im Winter nicht...
  13. Antworten
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    gestern 11*100mmit 400m flott gelaufen. Das...

    gestern 11*100mmit 400m flott gelaufen.

    Das lief so gut, dass ichverhalten optimistisch für 10.000m am Sonntag bin.
  14. Antworten
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    Ich muss noch

    meine geschätzten 85kg vonFreitag nachtragen.
    Somit bin ich wieder auf 0 Abnahme und noch 4 Wochen zum Quartalsende...

    Heute nach meinem 22km Lauf waren es noch 82,8 kg.
    Es hilft als nix, ich...
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    84,3 kg

    Heute cheate ich hemmungslos. Wiege mich erst heute und dann erst nach 11km Lauf.

    Sonst wären es 86 kg gewesen....
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    84,7 kg

    Mein Gewicht von Donnerstag, da gestern ohne Waage.

    Leider Stagnation auf homem Niveau.
    Heute statt 5km Lauf, Zeitnahme
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    85.1

    Mit viel Glück
    Die Anzeige sprang von 85.4 um
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    83,9 kg

    Sieht zumindest optisch besser aus
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    laufen statt wiegen

    ach ich schreibe es mal hier

    Heute die 5*1000m in ziemlich genau jeweils 4:30 geschaftt.
    Danach hatte ich ein tolles Gewicht aber wiegn ist ja morgen...
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    Hallo Udo, danke für deinen Beitrag. Hier...

    Hallo Udo,
    danke für deinen Beitrag. Hier schreibt jeder, was ihm zum Thema Kilos killen einfällt. Es ist weder aufs Abnehmfasten noch auf Laufen und Fasten beschränkt. Wer mag kann sich in der...
  21. Antworten
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    Hallo Katz, ich glaube hier kann ich damit...

    Hallo Katz,

    ich glaube hier kann ich damit angeben nach! Weihnachten bis gestern von 83 auf 85,1kg gekommenzu sein.
    Das geht nur mit 2*2warmen mahlzeiten ok 3 wenn ich das Rührei vom Hotelbuffet...
  22. Antworten
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    Fitnessstudio

    Zuerst Rückentraining

    Rückenstrecker, Latzug, Crunch, Rotation,

    Kleines Projekt 100 Liegestütze mit App.
    Ich fahre Samstags zum Laufen mit dem Fahrrad in den Park

    Ach und zum Einkaufen mit...
  23. Thema: 100m Lauf

    von frank2015
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    Hallo Mike Sindelfingen ist mir auch zu weit....

    Hallo Mike
    Sindelfingen ist mir auch zu weit.
    Ludwigshafen passt terminlich nicht.

    Sieht eher nach Walldorf draussen aus. Bis dahin muss ich aber mein Gewicht im Griff haben.
    Und Zeit für die...
  24. Antworten
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    85,1 kg

    85,1 kg?
    Ich glaube ich muss im Zuckerfaden von meinem Erfolg berichten.

    Zur Strafe gabs gestern Lauf, heute und morgen 20km.
  25. Antworten
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    Klar, trage ich dich gerne ein :) Alle Anderen...

    Klar, trage ich dich gerne ein :)

    Alle Anderen können sich gerne selbst eintragen
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gm3lauoTgvIs_x3TQgMHy_2bde2nLhLp01WApwjcYU0/edit#gid=136706290

    Jeder...
  26. Antworten
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    Auswertung 2019

    Hallo Zusammen,

    hier noch eine kurze Auswertung aus 2019:
    Von 25 Teilnehmern haben es bis heute 2/3 über die Ziellinie geschafft (Wiegung nach bzw. vor Weihnachten)

    Ziele hatten 17 der...
  27. Antworten
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    Hallo 2020, ich mache diesmalkein Jahresziel....

    Hallo 2020,

    ich mache diesmalkein Jahresziel. Aktuell will ich mein Gewicht vor Weihnachten vom 83kg bis ende Februar halten.

    Wollt ihr das Googledoc von letztem Jahr verwenden? ...
  28. Thema: 100m Lauf

    von frank2015
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    HM Mannheim

    Hallo Mike,
    jetzt bin ich verwirrt. In Mannheim sind doch im Januar die Aktiven am Start. Dafür erreichst du die Norm doch nicht?
    Senioren sind in Sindelfingen.

    Oder meinst du Ludwigshafen?
  29. Antworten
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    Ich halte mich an die letzte Wiegung

    Passt besser :)
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    Hallo, ich bin neu hier. wie funktioniert das...

    Hallo, ich bin neu hier.
    wie funktioniert das denn so? Die tabelle habeich gefunden https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qOriITs0kfMdLqNxvc7fAXXyChIGE3cQ3uhbeDBguaM/edit?pli=1#gid=794850248
    Wird...
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    letztes Wiegung für dieses Jahr

    83,5 kg
    somit glimpflich durch die Feiertage gekommen.
    Heute gibt es nur Suppe.

    Daneben hat mich die Erkältung erwischt, Silvesterlauf steht auf der Kippe.

    Vielleicht mache ichnoch eine...
  32. laut meiner Frau waren meine ersten Worte: Ich...

    laut meiner Frau waren meine ersten Worte:
    Ich laufe keinen Marathon!

    Das lag daran, dass kurz vor dem Ziel der Abzweig zur Marathonstrecke kam.
    Ich konnte nicht verstehen wie man nochmal die...
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    83 kg

    Geschafft!

    Jetzt wird es spannend meine Weihnachtsfeier ist heute.

    Allen die noch wiegenRespekt fürs dabeibleiben, auch wenns nicht so klappt mit dem abnehmen
  34. Herzlichen Glückwunsch

    für die Leistung!

    undvor allem für das gesunde Durchkommen durch Training und Lauf.
    Ich hatte meinen 1. HM in 2:03h allerdingsbei 9 Monaten Vorbereitung

    Übrigens auf dem Hockenheimring gibt...
  35. Antworten
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    Hallo RS, da kann ich dich beruhigen, ich habe...

    Hallo RS,

    da kann ich dich beruhigen, ich habe diese Woche einen Rückfall. Das Gewichtshcreibe ich aber erst unten:) Gestern hatte ich tatsächlich kurz 83 aber Wiegetag ist ja heute. Leider binich...
  36. Thema: Chauvinsmus

    von frank2015
    Antworten
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    Ich dachte ja zuerst das sei OFF-TOPIC. So kann...

    Ich dachte ja zuerst das sei OFF-TOPIC. So kann man sich irren.
    Ob die Frauen auch selbst geangelt haben?
  37. 8.2. Ludwigshafen...

    8.2. Ludwigshafen
    https://www.ue30leichtathletik.de/ausschreibungen/sportfeste/

    BWMeisterschaftist nächstes Jahrin Sindelfingen...
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    83,1 kg

    Ziel fast erreicht
  39. Antworten
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    Du glaubst deiner Pulsuhr mehr al einem...

    Du glaubst deiner Pulsuhr mehr al einem medizinischen Gerät?

    Es bleibt dir wohl nichts übrig als nochmal zum Arzt zu gehen und dich aufklären zu lassen.
  40. noch 2 Wochen?

    der Laufsieht garnicht schlecht aus.
    Der Pulsanstieg über die Zeit ist normal. Es zeigt aber auch dass du gegen ende dich angestengt hast.

    Deine Hauptgefahr ist bei km15 bis 21 einzubrechen. Das...
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    Welcome Back😀

    83,7 kg
    OK das letzte Kilo wird zäh...
    Wobei heute habe ich 83,1kg
    Also die nächsten Wochen werden spannend.
  42. Antworten
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    83,5 kg

    Punktlandung zurVorwoche 200g weniger.



    Ich wünsche dir gute Besserung.
    Ich habe den Eindruck das Abnehmen entscheidet sich bei mir abends zwischen der 2. und 4. Scheibe Brot....
  43. Antworten
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    Hallo Quaternion, bis jetzt alles richtig...

    Hallo Quaternion,

    bis jetzt alles richtig gemacht. Du hast einen Traum. Du warst so venünftig zu warten, bis du die Voraussetzungen erfüllst.
    Du hast noch ein Jahr Zeit und die Hälfte der Distanz...
  44. Antworten
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    83,7

    vielleicht schaffe ich meinziel sogar

    und es gibt noch ein paar mitwieger
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    84.5

    Oder so
    Es schwankt sehr über den Tag und die Woche
  46. Antworten
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    WB

    Dann mal willkommen zurück.

    Ich musste tricksen für meine 84,1. Dazu habe ich heute einen 20km Lauf gemacht.
    Und mich danach gewogen.

    Ich habe mal überlegt wie die wiegerei interessanter wird...
  47. Antworten
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    84.2kg

    Dann mache ich Mal den Freitag alleine
    Im Moment läuft es.
    Mit 400g diese Woche mehr geschafft als geplant. Wegen Urlaub will ich die nächste Woche schon unter 84 Kommen....
  48. Antworten
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    Hallo RS, manchmal passt es halt nicht. Klar...

    Hallo RS,
    manchmal passt es halt nicht.
    Klar melde dich gerne.

    Ich habe heute 84,6kg damit mein Ziel deutlich unterboten.
    Bin ziemlich stolz darauf.

    Die letzten 1,6 kg für dieses Jahr...
  49. Ich wollte keine Verwirrung stiften :) Zudem...

    Ich wollte keine Verwirrung stiften :)
    Zudem hatte ich mit dem Handy geantwortet.

    Kaputt ist relativ Laufen geht noch - Leistungsschwimmen halt nicht mehr. Laut google leidet ein Drittelder...
  50. Vielleicht kurz. Ein Kumpel war Schwimmer und...

    Vielleicht kurz.
    Ein Kumpel war Schwimmer und hatte mit 16 schon kaputte Knie.
    Also nein das ist es nicht wert.
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