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Noch ein Nachtrag: :hallo: Feu, für Deinen neuen Job drück ich auch alle Daumen :daumen::daumen::daumen::daumen:

Nachtrag: Ich hab weiterhin komischerweise das Gefühl, dass kurze intensive Sachen letztlich eher angenehmer für die A-Sehne sind, als längere langsame EH (liegt vielleicht an der Körperspannung?)....

:hallo: Christoph, Herzlichen Glückwunsch auch von mir, einfach sagenhaft und ein unvergessliches Erlebnis :daumen: :geil: :nick: :daumen: :bounce::winken:

Allen Kranken und Verletzten weiter gute...

:hallo:
Nix Halbs un nix Ganzs

Mo: ähnl. wie So. 2,02km EL 5:33 / 4,14km – 4:13 / AL 5,55km – 5:13
Di: 12,21km – 5:14
Do: 13,14km – 4:59
Sa: 2,54km – 5:29 / 6,03km – 4:15 / 5,55km – 5:35...

:hallo: !!! Suuupaduupa stark! herzlichen Glückwunsch Christoph !!! :winken:

Auch von mir gute Besserung Matthias und Christoph!

Bei mir wars:
Di: 10,11km – 5:04
Mi: 9,51km – 5:31, darin 2x400/2x110/2x400
400m – 3:22, 3:19 ; 110m – 2:59, 2:47 ; 400m – 3:23, 3:24
Do:...

Herzlichen Glückwunsch zur super Zeit, bastig, jo, damit kannst Du sehr zufrieden sein :nick::daumen::hallo::winken:

Mein Wöchelchen...:

Mo: 2,25km - wegen aufziehendem Gewitter, dann noch 30 Min. Airdyne, bissle Einhandhantel, Liegestütz, Situps, etc.
Di: 7,07km - 5:34 (100hm)
Do: 12,55km, darin 2x400m...

Herzlichen Glückwunsch Matthias und MRNovember! :daumen::nick::hallo::winken:

Gestern bin ich nochmal die Runde von letzter Woche, - beginnend recht steil Richtung Wald hoch und sanft abfallend um die Kurve im Wald zurück.
Hab am Schluss nochmal 6x310m zw. 3:44, 3:47, 3:40,...

+1 :nick: :respekt: :daumen: :winken:

... und gute Besserung Jonny! :daumen:

Herzlichen Glückwunsch Korinna :nick: :daumen: :winken:

Vielen dank für die guten Wünsche :hallo:

Ja, für Korinna, Det und Alcano sind natürlich alle Daumen am Anschlag!
Viel Spaß, Glück und noch mehr Erfolg :nick: :daumen::daumen::daumen::daumen:...

Bei mir herrscht momentan in der Nase Unwetter. Da sie gerade schneller läuft als ich und ich eh nicht hinterher komme, lasse ich sie alleine laufen und mach nicht mit. Ich denke, ich hab mich...

Jo, dann machen wir aus dem Kunst- und Medizinforum wieder Runners'World :winken:
(is ja eh nur ein „multiples Beschwerdesyndrom“)


Da ich in der letzten Zeit fast nur annähernd flach gelaufen...

Hab bei mir ja auch den Verdacht, dasses mit meinem KS zu tun hat - aber was weiß ich, vom Endokrinologen wird man ja auch nur weiter zum Neurologen, ... geschickt.

Sekundärer Hypogonadismus
Das...

... Die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion ist nicht immer einfach. Oft wird nur der TSH-Wert bestimmt. Dieser kann aber völlig normal sein – auch dann, wenn eine Schilddrüsenunterfunktion...

Ich drück alle Daumen dass sich das dann bald wieder alles normalisiert :daumen::daumen::daumen::daumen::nick:


Bei mir kann anscheinend niemand sagen, warum die Schilddrüse so schwach auf der...

Mal die 3 letzten "Monnemer" als Timeline:

86624

Jo, nochmal danke für die Komplimente insgesamt :hallo::winken:

Ja, mich wundert das selbst, dass das trotzdem soweit klappt. Angefangen hab ich ja aus einer Arbeitslosigkeit, dann hatte ich noch eine Zeitlang einen Bürojob und wieder Arbeitslosigkeit. Aber...

Danke auch euch, Sascha und schneapfla für eure Worte :nick: :winken:

:hallo: Korinna,
An das "Blaue Pferd" hab ich schon gar nicht mehr gedacht, hab grad sooo lachen müssen :hihi:, vielen Dank für die Erinnerung :nick:
Jo, und das Mädchen mit ohne Perlohrring häng...

Vielen Dank, Voxel :nick: :winken:

Danke Steffen :hallo: für die aufbauenden Worte, tut gut :nick:

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Ja, Holger :hallo:, am Anfang (gerade noch in der Zeitarbeitszeit und dann während der...

:hallo:,
Ja, lange war ich mir auch gar nicht sicher, ob ich überhaupt was mache, dann bin ich zwischen Mannheim und Würzburg geschwankt. Richtig ambitioniert bin ich auch recht spät ins Training...

Danke Heiko,

naja, ein bisschen zieht mich sowas schon runter, war aber auch schon schlimmer. Dann denke ich, ach das kennst Du ja schon und es ging ja auch schon viel besser, bzw. immer wieder...

Ansonsten nochmal vielen Dank an alle für die guten Zusprüche :daumen: :nick: :daumen: :hallo: :winken:

Hallo Det :hallo:,
da kann ich in allen Punkten voll zustimmen... :daumen:

Eine halbe Liter Wasserflasche hatte ich tatsächlich am Start. Die hab ich ca. zur Hälfte getrunken und zur Hälfte...

Hallöle, ganz kurz von mir... :hallo:

die 3:19 passen zwar perfekt zum Fadentitel. Zufrieden bin ich natürlich nicht, aber auch nicht komplett enttäuscht. Ich sehe es halbwegs neutral. Das...

:hallo: Danke für die guten Wünsche :winken:
Achso ja, meine Startnummer ist die 1014

Allen anderen Startern an diesem WE drücke ich natürlich auch alle Daumen :daumen::daumen::daumen::daumen:...

Sodele, Puls hat sich wohl auch wieder soweit normalisiert/akklimatisiert.
Als ich, wie meistens, nach dem Locker- und warm“hüpfen“ mich nochmal hingestellt habe, ist er auf 55/56 zurückgegangen,...

Jo, glaub, das ist tatsächlich die Wärme. Auch um 5 Schläge (teilweise noch mehr) während der Pause bei der Arbeit höher, und das Gefühl ein bisschen schlechter Luft zu kriegen. Oben im Lager kriegt...

Eieieiei, jetzt hab ich die ganze Zeit keinen (kaum) Muskelkater gehabt und seit gestern Nacht komischerweise in den oberen Oberschenkelbereichen Richtung Leiste. Als ich bei der Heimfahrt das...

Also ich kann "John Sinclair" empfehlen :nick: (abba scho lang her, müsst ich oh mol widda lese ...)

Halt! Stop!!! Das ist eindeutig meine Schwester im Laufstil (zumindest in Bezug auf die Beine, die Arme wedeln dann doch net so ....) .
Genauso laufen meine Beine! Und ich hab mich lange geärgert,...

:hallo: in der Nähe von Miltenberg, zwischen Aschaffenburg und Würzburg. Naja, bin Nachmittags los, da hatte es noch gar nicht so viel Grad. Gegen Abend brennt dann aber die Sonne gegen das...

Ich schwanke grade. Hhmmm, nochmal was ganz kurzes in der Hitze, oder gar nix....
Heute ist halt der letzte Tag, an dem ich mich komplett ausruhen kann. Hätte gern den Freitag noch als Urlaub...

Vorhin war ich nochmal 25km – 5:15 unterwegs. Ich wollte möglichst viel Wärme haben um mich wenigstens ein bisschen zu akklimatisieren. Hab ein ärmelloses Thermoteil und ein T-Shirt angezogen. So...

Di: 9,51km - 5:22
Do: 2km EL – 5:36 (inkl. 3 Steigerungen),
7,03km Tempo – 4:05 (4:06, 4:15, 4:06, 4:05, 4:06, 3:57, 3:57)
AL 3,09km – 5:26 (darin noch ein 200er knapp unter 36 Sek.)
...

Hallo :hallo: Jonny,
gute Besserung :daumen:

:hallo: Matthias,

falls es bei beiden klappt, könnten wir uns dann evtl. in Mannheim über den Weg laufen... Wobei Du wohl ca. 45 Minuten nach mir starten würdest. Ich hab Dich ja schon live...

Letzte Woche hatte ich, glaub ich, die Zusammenfassung weg gelassen, hol ich mal nach:

Mo: 13,02km - 5:16
Mi: 1km - 6:06 (GPS gesponnen) 16,18km - 5:12, darin 3x3km:
3:57, 3:59, 4:05 - 3:58,...

Hallo Voxel,
stark, super, wenns dann bald wieder so richtig voxelt :daumen: :winken: Ich drück alle Daumen, dass Du den richtigen Weg für die A-Sehnen gefunden hast :daumen::daumen::daumen::daumen:...

+1 Super :nick::daumen::nick:

Ohjee, sh.. ... + gute und schnelle :besserng: :daumen::daumen::daumen::daumen:

... irgendwie bin ich froh, dass ich kein Rad fahre ... ... bei meinen 2 linken Füßen und Händen, ohje ...

Heute dann 10,25km – 5:12

Wie war das eigentlich nochmal bei Voxel? Ist der nicht mal mit einer ganzen Gruppe von einem Streckenposten fehlgeleitet worden und ist dann einen Ultra gelaufen? Hab...

Also, noch lebe ich, gestern mit 16,18km - 5:12
und heute bin ich 14,51km - 5:06 gelaufen, darin hab ich überlebt:
5:49, 5:33 (3 kurze Steigerungen), 5:46
3:51, 3:49
6:45
3:51, 3:50
6:33, 6:34...

Heut natürlich ... goar nix
Fühlt sich alles normal an ... :winken:

Hey Korinna :hallo:,

das freut mich, dass das Medikament so gut anschlägt und zumindest eine Zicke viel weniger zickt. Jo, alle Daumen sind gedrückt, dass es an allen Baustellen ab jetzt nur noch...