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@Ach Beate freut mich, dass es bei Dir jetzt auch mit der Abnahme voran geht.

Mary

Hallo,

heute will ich mich nun endlich auch mal wieder melden. Ich habe mein Ziel erreicht. Seit 02. Januar haben sich 12kg Gewicht verabschiedet. Es war schon nicht einfach, aber es hat sich...

Hennes, ich habe bereits 45kg abgenommen und mein Leben langfristig umgestellt.

Ich habe aber auch geschrieben, dass ich Triathlon machen und das mit einem Trainer zusammen. Intensives Training...

Hallo,

heute will ich mich auch wieder melden. Meine erste Etappe ist um, in 5 Wochen haben sich 6,9kg verabschiedet. Für mich war es teilweise schon nicht einfach, aber es hat sich gelohnt.
...

Als ich mich heute bei Ihm beschwert habe, hab ich die gleiche Antwort bekommen. Es ist auch ein Energiefresser.




Ja es stimmt, es ist egal auf welchem Niveau man trainiert, es ist für jeden...

@Elguapo, nein ich mache nicht nur Dauerschwimmen. Ich habe ja geschrieben, ich bekomme die Trainingspläne gemacht. Der Trainer ist ein Sportwissenschaftler, der selbst schon einige Ironmans...

@Salolopp, ich trainiere schon so im Schnitt 10-12h die Woche. Bekomme aber die Trainingspläne gemacht, denn mich noch mit dem Trainingsaufbau zu beschäftigen, dafür habe ich keine Zeit.
Momentan...

Hallo alle zusammen,

auch ich möchte mich 2012 wieder beteiligen. Mein Ziel für dieses Jahr sind weitere 10kg Gewichtsreduktion und das möglichst bis Mitte April. Denn dann startet bald die neue...

Laufschnecke, das sind kleine getrocknete Chilis. Ich kaufe die immer im Kaufland, gibt es aber sicher auch woanders.

Du schluckst die einfach im ganzen wie ein Kapsel.

Ich versuche aber auch...

Fliegenpilzmann, ja ich hatte im November vergangen Jahres ja eine Arthroskopie meines Knies.
Im Befund stand was von: Knorbelschaden 3. Grades (abgehobenen Fragmente mit instabilem Knorpelrand)...

Fliegenpilzmann, Du wirst sehen. Es klappt auch bei Dir mit dem "Feil-Weg". Mir hat er jedenfalls sehr gut geholfen. Ich habe 5 Monate die Nahrungsergänzungen von ihm genommen und versuche auch jetzt...

@Fliegenpilzmann, das ist doch wirklich super. Du wirst sehen, bald läufst Du dann wieder Marathon und Dein Knie verhält sich ruhig und zickt nicht rum.

Ich bin auch erstaunt, mein Knie steckt das...

@Laufschnecke, ein Absatzschuh ist bei Fersensporn eigentlich besser. da steht man mehr auf den Ballen und belastet die Ferse nicht so. Ist bei Deinen Job allerdings sicher etwas blöd.

Als...

@Laufschnecke,

Anlaufschmerz am Morgen deutet schon auf einen Fersensporn hin, aber heute wirst Du es ja erfahren.

Ich hoffe dass Du es schnell wieder in den Griff bekommst. Ich hatte 3 Jahre...

Vor dem Schwimmen habe ich auch die meiste Angst, sobald ich beim Schwimmen was von Zeit höre, werde ich hektisch. Wenn ich im Training allein so vor mich hinschwimmen kann funktioniert es immer...

@Kobold von der Firma hat mein Sohn ein Mountainbike. :)

Ich habe ja gar nichts weiter an meinen Rad dran, kein Licht, kein Ständer oder sonst irgendwas außer einer kleinen Klingel und 2...

@Radfahrer genau, halt nur in weiß.

Ich bin jedenfalls sehr zufrieden damit.


@Laufmutti 5km in 35min finde ich jetzt gar nicht so langsam. Aber nagut.

Ich bin gestern morgen vor dem...

Johannisbär, ich weiß zwar nicht was Du gegen ein Trekkingrad hast. Ich finde meins wirklich sehr schick. Ich habe den kleinsten Herrenrahmen den es gibt, in weiß und Scheibenbremsen.

Es sind...

@Sausebraus, ich denke schon, dass Du an den Tagen an den Du nicht läufst Rad fahren kannst. Du mußt nur mit einer hohen Trittfrequenz fahren und dafür den Widerstand möglichst leicht einstellen. Ist...

Hallo Fliegenpilzmann,

habe mich auch für die Gruppe eingetragen. Mein Neustart war ja im März. Dazwischen bin ich von September bis Februar auch immer nur mal kurze Strecken gelaufen, eigentlich...

Hallo Fliegenpilzmann,

super, dass Dein Knie jetzt auch wieder soweit genesen ist, dass Du einen Laufeinstieg wagen kannst.

Ich hatte ja auch eine Laufpause von 5 Monaten. Den Widereinstieg...

Ich kenne diese Problem auch zur Genüge. Eiskalte Hände, Füße, Gesicht und bei mir geht es manchmal sogar noch weiter, ich bekomme blitzblaue Lippen und zittere am ganzen Körper. Aber das geht auch...

Hallo Zusammen,

ich will mich auch mal wieder melden. Mich gibt es auch noch.

Ich hoffe Ihr hattet alle ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest.
Mit dem Laufen war es bei mir ja nun seit...

Danke Euch für die Genesungswünsche.

@Hamann, ich finde es auch seine Superzeit. Da habe ich ja länger für meine 8km benötigt. Glückwunsch dazu.

Ich habe nun wirklich 2kg weniger, zumindest hat...

Ich will mich auch endlich wieder melden. Meine OP habe ich hinter mir und hoffe, dass es sich damit für mich erledigt hat.

Die Narbe ist doch ganz schon groß (über 10 cm lang) und eben auch tief,...

@Laufschnecke, nein mir tut mein linkes Knie z.Z. zwar auch wieder etwas weh und ich habe mir auch nochmal einen Termin beim Orthopäden geholt, aber ich merke nur was, wen ich das Bein verdrehe. Beim...

Tanja und Sajuri81 herzlich Willkommen bei den Killokillern.

@Laufschnecke hast Du immer noch Probleme mit Deiner Wade? Oder weshalb das Sportverbot?

Ich muß Ende September zu einer OP und...

Hallo zusammen,

@Laufschnecke 1kg Abnahme in 2 Wochen ist doch völlig okay. :daumen:
Übrigens wenn Du kein Obst magst, mußt Du aber auch nicht unbedingt welches essen, allerdings würde ich Dir...

Hallo zusammen,

will mich auch endlich mal wieder melden. Gewichtstechnisch tut sich z.Z. bei mir nicht wirklich was, aber es wird GsD auch nicht mehr.

Am Samstag bin ich meinen ersten...

Hallo alle zusammen und ein herzliches Willkommen allen Neuen. :hallo:

Ich will mich endlich auch mal wieder melden.
In den letzen 4 Wochen habe ich nichts an Gewicht verloren aber auch nicht...

Tom auch von mir nachträglich alles Gute zum Geburtstag. Mögen alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen.

LG Mary

@Temmy,

ich esse keine Nutellabrötchen. Iiih. Ich mache mir ohnehin nicht viel aus Schokolade.

Leider putscht die Presse immer das mit den Nutellabrötchen hoch. Ich weiß überhaupt nicht...

@Fliegenpilzmann,

ich fand es auch seltsam dass 2000kcal nicht reichen sollen und habe das auch lange Zeit nicht akzeptiert und ja deshalb auch nicht wirklich mehr gegessen. Aber ich glaube er...

Hallo alle Zusammen,

ich will mich endlich wieder melden. Meine beiden Wochen Schulungen liegen nun hinter mir. Zugenommen habe ich nicht, aber wahrscheinlich auch nicht weiter ab, mal sehen,...

Hallo Beate,

ich finde auch Hut ab, vor Deiner Leistung. :daumen: Denn so wirklich bist Du ja nicht zum Training gekommen.

LG Mary

Hallo Snailmail,

auch von mir ein welcome back und viel Erfolg beim Abnehmen und Laufen.

Mary

Hallo alle zusammen,

ich habe eine total stressige Woche hinter mir. Naja 2,5 Wochen Urlaub, da fällt einiges an und blöderweise bin ich nächste Woche schon wieder 1 Woche auf Dienstreise und muß...

Hallo alle zusammen,

ich will mich aus dem Urlaub zurück melden. Das Wetter in Italien war Gott sei Dank besser als hier. Gewichtsmäßig habe ich im Urlaub sogar 0,5kg abgenommen. Und das obwohl...

Hallo Manu,

Du schaffst das. Wenn Du im Training drunter läufst, dann im Wettkampf sicher erst recht. Lauf einfach Dein Tempo.


LG Mary

Hallo,

Mr_GPS und Laufschnecke herzlichen Glückwunsch zu Eueren guten Läufen.

Und Saarthunder auch Glückwunsch zu Deinen ersten 1000km.

Ich habe es diese Woche auch getan und hab mich für...

Ich habe es nun auch getan und habe mich für den 8km Lauf in Köln angemeldet.

LG Mary

:respekt2: Das ist wirklich eine Superleistung.



Hamann Glückwunsch zu Deinem tollen Lauf.



Laufschnecke das klingt aber nicht so richtig toll. Ich drücke Dir mal die Daumen, dass Du um...

Hallo alle zusammen,

ich melde mich mal aus unserem Aktivurlaub zurück. Es war einfach supertoll, das Ferienhaus war einzigartig, das Wetter hat auch gepasst und das Training war auch schön,...

Hallo Andrea,

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@Tom ich gratuliere Dir zu Deiner super Zeit.

Bei mir war diese Woche mit Sport nicht wirklich viel. Am Dienstag bin ich ja beim Inliner fahren auf den Steiß gekracht und konnte mich dann nicht...

Danke Laufschnecke für deine guten Wünsche, bei mir haben sie gewirkt.
In den letzten 4 Wochen haben sich bei mir wieder 2,7kg verabschiedet. Heute hatte ich sogar noch ein Kilo weniger als...

@Tom, gratuliere zum Finishen Deines HM.
Da hast Du Dir das Naschen heute doch auch verdient und morgen bist Du wieder eisern.

Ich bin echt froh, dass mich Schokolade nicht wirklich reizt. Ich...

@Tom viel Glück morgen für Deinen Halbmarathon. Ja und pack mal die langen Sachen ein.

Ich war heute früh auch wieder walken und fand es mächtig kalt, selbst mit langer Hose und Jacke. Gut ich war...

Hallo Manuela,

ich mache auch mindestens 2x pro Woche Krafttraining. Ich gehe aber nicht in ein Studio, sondern Übungen, die man zu Hause machen kann.

Lg Mary

Jungs, Ihr seit Spitze. Schön das es jetz bei Euch so gut funktioniert. Meinen Glückwunsch dazu.
Ich hatte Sonntag ja auch den absoluten Tiefststand seit Jahren. Aber dann meinte mein Körper schon...