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    Wo ich mir halt nie so ganz sicher bin ist die...

    Wo ich mir halt nie so ganz sicher bin ist die Argumentation mit den Gesundheitsrisiken. Dann dürften viele Langdistanz-Triathlons die typischerweise im Sommer mit dem Lauf dann am frühen Nachmittag...
  2. Und man muss jetzt schon sagen, dass du auch ein...

    Und man muss jetzt schon sagen, dass du auch ein paar Wochen MD-technisch unterwegs warst. Ob du da mal ebenso nochmal was draufpacken kannst ohne den Trainingsfokus dazwischen mal wieder zu...
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    Das wurde ja wirklich üppig rauf und runter...

    Das wurde ja wirklich üppig rauf und runter diskutiert. Eine Woche vorher sich mit dem wetterbericht zu beschäftigen ist aus meiner Sicht Quatsch. 27° wären aus meiner Sicht ja noch nicht mal der...
  4. Kann man so machen, ABER bei 6x 200m sollest du...

    Kann man so machen, ABER bei 6x 200m sollest du ernsthaft ins Kalkül ziehen, dass du am Samstag noch einen ordentlichen Muskelkater hast. Da könnte das mit den insgesamt 1200Hm am Samstag doch...
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    Und da wird es dann richtig kompliziert....

    Und da wird es dann richtig kompliziert. 100m/Weitsprung war (nach meiner Wahrnehmung) früher viel üblicher als heute. Dann gibt es aber vereinzelt noch Leute die Weitsprung/Dreispung kombinieren...
  6. Bist du da schon weiter gekommen? Bei der DM...

    Bist du da schon weiter gekommen? Bei der DM wirst du halt vermutlich nicht viel reißen und dafür ist es schon viel Aufwand. Wenn das eine potenziell einmalige Sache ist, würde ich es aber trotzdem...
  7. Das ist auch mein erster Gedanke. Selbst wenn das...

    Das ist auch mein erster Gedanke. Selbst wenn das nur lose oder mal für eun Trainingslager ist. Wie viel schneller ich im Training renne wenn ich in der Gruppe unterwegs bin ist echt enorm, bzw. was...
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    Das ist wirklich schwer zu verstehen. Marathon...

    Das ist wirklich schwer zu verstehen. Marathon und 10.000m kann man am gleichen Tag machen (auch wenn es eigenartig ist), weil das läuft normal nie jemand doppet. Aber 5.000/10.000 ist ja schon ein...
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    Dazu hat sie sich neulich mal in einem Podcast...

    Dazu hat sie sich neulich mal in einem Podcast geäußert. Ich kann mich aber nicht mehr genau erinnern. Jedenfalls gab es da wohl einen ziemlichen Konflikt mit den Bundestrainern, weil sie was anderes...
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    Galen Rupp hat 10.000m und Marathon bei Olympia...

    Galen Rupp hat 10.000m und Marathon bei Olympia 2016 gemacht! Da waren die 10.000m ganz am Anfang und der M am Ende. Aber richtig ideal ist das auch nicht.

    5.000 und 10.000 können natürlich...
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    Wirklich traurig, weil bei einer EM hätte sie...

    Wirklich traurig, weil bei einer EM hätte sie definitiv wieder eine reale Medaillenchance gehabt. Nach dem Auftritt in Eugene hätte es dafür aber ein kleines Wunder gebraucht und jetzt ist es genau...
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    Und noch ein Debattenbeitrag aus Regensburg ...

    Und noch ein Debattenbeitrag aus Regensburg

    https://www.lg-telis-finanz.de/50-aktuelles/8754-die-crux-mit-den-talenten-in-der-deutschen-leichtathletik

    Klingt für mich ziemlich schlüssig. Da hat...
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    Hierzu kann ich noch beitragen, dass ich vorige...

    Hierzu kann ich noch beitragen, dass ich vorige Woche meine beiden Kinder zwei Mal zu meinen Bahn-Wks mitgeschleppt habe. meine 7-jährige Tochter wollte beide mal nicht nach Hause gehen, weil sie den...
  14. Damit wir nicht aneinader vorbei reden ... Mir...

    Damit wir nicht aneinader vorbei reden ... Mir ging es darum die 200er mit Vorermüdung am Ende einer Einheit zu laufen. Das sehe ich als irrelevant, weil ich das immer als Training des...
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    Genau deswegen wollte ich ja wissen wie du zur...

    Genau deswegen wollte ich ja wissen wie du zur MRT kommst. 10km ZPace kann ich auch auf 5Sek genau abschätzen würde ich sagen.

    Ich bin gespannt und werde das weiter verfolgen. Hab schon gesehen,...
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    Ich hätte die Dienstagseinheit dann aber eher...

    Ich hätte die Dienstagseinheit dann aber eher schon am Montag gemacht und dann evtl. am Mittwoch noch ein paar Steigerungen oder 200er/400er die nicht zu hart sind. Das ist dann aber sicher dann sehr...
  17. Das würde ich mit "egal" beantworten. Ich mache...

    Das würde ich mit "egal" beantworten. Ich mache es meistens lieber fliegend, weil ich eine beschissene Beschleunigung habe und die Beschleunigung für meine ziele jetzt nicht so wichtig ist. Wenn wir...
  18. Ich würde das eher genau andersrum machen...

    Ich würde das eher genau andersrum machen (zumindest am Anfang). Mit den 6x150m starten und danach noch 60 Min DL machen. Umdrehen würde ich das dann erst wenn du das schnell laufen unter Ermüdung...
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    Ich lese das schon richtig, dass du am Mittwoch...

    Ich lese das schon richtig, dass du am Mittwoch gedoppelt hast? Und der Dienstag davor war jetzt sicher auch nicht ganz easy. Da würde ich (aus dem Bauch) auch sagen, dass man diese Einheit...
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    Puuuh ... das ist schon stramm. Also am Tag nach...

    Puuuh ... das ist schon stramm. Also am Tag nach einer QTE müsste ich mich schon echt zwingen so einen schnellen DL (auch wenn er kurz ist) durchzuziehen. Wahrscheinlich nicht unbedingt "energetisch"...
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    Das würde mich auch interessieren. Gerade wenn es...

    Das würde mich auch interessieren. Gerade wenn es jetzt so heiß ist belasse ich es auch mal bei 2,5km 12 Minuten einlaufen. Mehr als 3km gibt es so gut wie nie. Danach mache ich dann aber 3 x 5Min...
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    Zwei Anmerkungen: - Bergsprints würde ich aber...

    Zwei Anmerkungen:
    - Bergsprints würde ich aber nur machen, wenn man es gewohnt ist, nicht dass da dann doch ein Muskelkater um die Ecke kommt ;-)

    - Und ich brauche das eher dann, wenn ich...
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    Wir reden aber ja nicht um eine Reduzierung von...

    Wir reden aber ja nicht um eine Reduzierung von 50%, sondern ich hatte verstanden, dass die beiden Wochen vor dem WK Umfangs-Peaks waren. Und das ist dann doch eher eine ungewöhnliche...
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    Ich kann Joel hier ohne Einschränkungen...

    Ich kann Joel hier ohne Einschränkungen zustimmen. Je länger ich laufe, desto kleiner erscheinen mit die Fälle in denen ein Pulsmesser wirklich einen Mehrwert hat. Da geht es dann eher darum...
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    Dann auch noch meine 5 Cent ... Mach dir keine...

    Dann auch noch meine 5 Cent ...

    Mach dir keine Gedanken über den Muskelkater. Wenn ich zwei Wochen nicht laufe (normal ist bei mir so 5x pro Woche), dann hab ich bei den ersten ein oder zwei Mal...
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    Wenn du die Woche davor auch den Longrun am...

    Wenn du die Woche davor auch den Longrun am Samstag gemacht hast, dann ist das aber etwas eine Milchmädchenrechnung, weil dann bist du in den 6 Tagen vorher >100km gelaufen. Und gerade wenn es auch...
  27. 10:11,92 konnte ich heute anbieten. Genau um 5,00...

    10:11,92 konnte ich heute anbieten. Genau um 5,00 Sek neue PB.

    Joa was soll ich sagen, damit erstmal seit März über alle Strecken von 800m bis HM eine neue PB gesetzt. Von demher auf jeden Fall...
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    Was ist denn deine Erwartungshaltung? Also sowohl...

    Was ist denn deine Erwartungshaltung? Also sowohl für eine 10k Zeit als auch dann für den Marathon?

    Wo siehst du deine Stärken und Schwächen?

    Ich bin schon auch bei der Überlegung erst eine...
  29. Und um die Quali-Zeit zu rennen, brauche ich auch...

    Und um die Quali-Zeit zu rennen, brauche ich auch einen entsprechenden Rennverlauf. Und das ist leider wenn man da niemanden aus dem eigenen Verein dabei hat immer sehr schwer zu prognostizieren. Am...
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    Ich werde mal verfolgen was du so treibst, weil...

    Ich werde mal verfolgen was du so treibst, weil ich ein ganz kleines bisschen auch mit meinem Marathondebut in diesem Winterhalbjahr liebäugle ...
  31. Zu viele Erinnerungen hab ich leider nicht ;-) ...

    Zu viele Erinnerungen hab ich leider nicht ;-)

    Es war gestern auf der Bahn doch recht warm, so dass ich mein Kühlprogramm (nasses Shirt und Eiswasser) im Vorfeld abgespult habe. Die Konkurrenz...
  32. 4:40,47 sind um 6,8 Sek PB und ... Tätäää ... das...

    4:40,47 sind um 6,8 Sek PB und ... Tätäää ... das hat tatsächlich zum bayerischen Meister in der M40 gereicht. Mehr dann morgen ...
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    Ja, das sehe ich absolut genauso. Wie oft ich...

    Ja, das sehe ich absolut genauso. Wie oft ich mich schon dafür erklären muss, dass ich Wettkampfsport betreibe. Gibt zwar selten jemanden der mir ganz offen, sagt er finde das komplett Banane, aber...
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    Und ich habe gedacht es hat was mit der Liebe zu...

    Und ich habe gedacht es hat was mit der Liebe zu tun ;-)

    Mit der Mucke kann ich mich auf jeden Fall anfreunden und wünsche dir viel Spaß beim "Shuffeln" ...
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    https://www.sueddeutsche.de/sport/deutsche-leichta...

    https://www.sueddeutsche.de/sport/deutsche-leichtathletik-wm-eugene-bilanz-1.5627505

    Hier noch eine Ansicht aus der Süddeutschen Zeitung ... an den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen kann der...
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    Ja und Nein ... sicher kommt auch erschwerend...

    Ja und Nein ... sicher kommt auch erschwerend noch unsere unvorteilhafte Alterspyramide dazu. ABER in vielen Disziplinen kommen wir ja auch nicht annähernd and das frühere Leistungsniveau heran. Das...
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    An den 10.000m würde ich ich jetzt auch nicht...

    An den 10.000m würde ich ich jetzt auch nicht aufhängen. Da kann man sich natürlich auch überlegen die als 10km auf der Straße in einer Innenstadt zu laufen. Nur ist das sicherlich nicht das Problem...
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    Aus dem Setting heraus sind die Zeiten gar nicht...

    Aus dem Setting heraus sind die Zeiten gar nicht so mies wie du denkst. Wenn du wirklich mal ausgeruht und konzentriert All-Out läufstgeht da zumindst noch ein tacken mehr. Wenn du wirklich keine...
  39. Den Speed hab ich ohne Frage drauf. Was noch...

    Den Speed hab ich ohne Frage drauf. Was noch offen ist wie tempohart und zäh ich bin. Für die 1500m bin ich ganz optimistisch, zumal es so aussieht als gäbe es da ein ganz gutes Feld für mich. Bei...
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    Ich werde mal von "Vorort" berichten. Es gab...

    Ich werde mal von "Vorort" berichten. Es gab zumindest mal eine Rabattaktion vom bayerischen Leichtatletikverband. Sonst fand ich ich die Tickets schon auch eher sportlich von den Preisen.
  41. Für mich stark genug und bei den Mädels wäre das...

    Für mich stark genug und bei den Mädels wäre das ja in der U18 EM-Niveau. Bin mal gespannt, wie der Junge sich weiterentwickelt. Dieses Jahr hat er auf jeden Fall einen krassen Sprung gemacht....
  42. Ich glaube so um die 9:30. 2000m ist er Sub6...

    Ich glaube so um die 9:30. 2000m ist er Sub6 gelaufen, das finde ich fast stärker. Da wollte er eigentlich sogar noch den bayerischen Rekord attackieren, aber es hat sich kein passendes Rennen mehr...
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    Nachdem für mich das Stadion zu Fuß erreichbar...

    Nachdem für mich das Stadion zu Fuß erreichbar ist war das alternativlos. Werde auch ein Mal meine Tochter mit hinschleppen. Mal sehen welches Trikot ihr am Besten gefällt. Die deutschen würde ich da...
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    Was mich am auch eklatant stört ist dieses ......

    Was mich am auch eklatant stört ist dieses ... Heim-EM ... Heim-EM ... wir richten alles auf die Heime-EM aus. Bei Marathon meinetwegen ist geschenkt. Ob ich auf der LD zwei Distanzen laufen muss?...
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    Von der Leistung kann man ja halten was man will...

    Von der Leistung kann man ja halten was man will aber 52er Zeiten sind über die Hürden mittlerweile definitiv der international Maßstab und selbst da kommen unserer Läuferinnen ohne Hürden gerade so...
  46. Da ging dann ganz schön die Luzie ab ... ich...

    Da ging dann ganz schön die Luzie ab ... ich durfte dem deutschen Jahresbesten über 3000m und 2000m in der M14 hinterher rennen. Das wurde dann auch für mich ganz schön schnell.

    3x (500m+300m) mit...
  47. Und so unterschiedlich sind die Einheiten jetzt...

    Und so unterschiedlich sind die Einheiten jetzt auch nicht vom Reiz. Ich geh ins Training...
  48. Danke für die schnelle Antwort... Ich hatte...

    Danke für die schnelle Antwort...

    Ich hatte halt jetzt die 1500er Progression 7x500, 5x600 über die letzten beiden Wochen die ich gestern mit den 3x 800m abschließen wollte. Nächste Woche Sonntag...
  49. @Rolli: Kannst du mir evtl. kurzfristig helfen? ...

    @Rolli: Kannst du mir evtl. kurzfristig helfen?

    Ich wollte heute ja die 3x 800m noch machen. Jetzt hätte ich die Möglichkeit auch mit dem Verein zu trainieren und der Trainer meint die 3x 800m...
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    Hatte ich neulich bei Let's run schon gelesen ......

    Hatte ich neulich bei Let's run schon gelesen ... Und auch dass in Eugene wohl mit der Startanlage irgendwas nicht passt (oder gepasst hat) weil die Reaktionszeiten allgemein signifikant besser...
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