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    Hallo, auch in der vergangenen Woche habe ich...

    Hallo,

    auch in der vergangenen Woche habe ich mich noch etwas zurückgehalten, d. h. ich bin zwar 5 x gelaufen, aber ich bin insgesamt nur auf knapp 50 km gekommen, und das tut mir auch gut....
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    208.304

    Tja, eigentlich wollte ich jetzt laufend auf der...

    Tja, eigentlich wollte ich jetzt laufend auf der Runde am Twistesee in der Nähe von Bad Arolsen unterwegs sein, doch der Marathon wurde gestern kurzfristig abgesagt. Eine Begründung wurde bisher...
  3. Antworten
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    208.304

    Hallo Chris, Deinen Lauf am 30.04.2022 habe...

    Hallo Chris,

    Deinen Lauf am 30.04.2022 habe ich vorgemerkt, und wenn ich gut über den Winter komme, bin ich gerne bei Dir am Start.

    Die letzten 3 Wochen habe ich die Umfänge ein bisschen...
  4. Antworten
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    208.304

    Hallo, auch wenn das Laufen in den letzten...

    Hallo,

    auch wenn das Laufen in den letzten Monaten nicht mehr so intensiv war wie noch vor ein paar Jahren, habe ich die Umfänge seit dem letzten Marathon etwas runtergefahren, um zu regenerieren....
  5. Antworten
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    Hallo, gestern bin ich den Rursee Marathon...

    Hallo,

    gestern bin ich den Rursee Marathon gelaufen, und der Lauf hat mir insgesamt gut gefallen. Dabei hat es zum Start um 10:30 Uhr kurz genieselt, aber dann hat es auch wieder aufgehört, und es...
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    208.304

    Hallo, nach dem Mararthon am Sonntag habe ich...

    Hallo,

    nach dem Mararthon am Sonntag habe ich 2 Tage pausiert und bin seit Mittwoch wieder gelaufen, d. h. am Mittwoch waren es 9,8 km inkl. 240 Hm @5:23 min/km, gestern 14,2 km inkl. 278 Hm @5:21...
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    208.304

    Hallo, hier 2 Bilder von Finny und mir, die...

    Hallo,

    hier 2 Bilder von Finny und mir, die ich in der RW Galerie vom Röntgenlauf entdeckt habe:

    83208

    83209
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    208.304

    Hallo, heute Morgen um 08:30 Uhr bin ich beim...

    Hallo,

    heute Morgen um 08:30 Uhr bin ich beim Röntgenlauf gestartet. Statt einer großen Runde von 63 km rund um Remscheid haben die Organisatoren dieses Jahr eine etwas andere Strecke an der...
  9. Antworten
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    208.304

    Hallo, nachdem ich in der letzten Woche gut 90...

    Hallo,

    nachdem ich in der letzten Woche gut 90 km gelaufen bin, war ich diese Woche bisher 3 x laufend unterwegs. Dabei waren es vorgestern knapp 10 km inkl. 250 Hm @ 5:31 min/km, gestern bin ich...
  10. Hallo Stefan, Danke für den Bericht zum...

    Hallo Stefan,

    Danke für den Bericht zum diesjährigen Rennsteig-SM, der nächstes Jahr hoffentlich wieder im gewohnten Rahmen über die Bühne geht. Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute und freue...
  11. Hallo Udo, vielen Dank für Deinen lesenswerten...

    Hallo Udo,

    vielen Dank für Deinen lesenswerten Bericht der etwas anderen Art, in dem Du sehr offen und eindringlich über Deinen Infarkt schreibst. Ein Thema, vor dem wir Läufer nicht gefeit sind,...
  12. Antworten
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    208.304

    Hallo, in der vergangenen Woche war ich 5 x...

    Hallo,

    in der vergangenen Woche war ich 5 x laufen und bin auf knapp 90 km gekommen. Dabei bin ich am Freitag eine Runde um die Semgbachtalsperre gelaufen, was einer Distanz von 21,6 km inkl....
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    Röntgenlauf am 31.10.2021

    Hallo,

    in knapp 3 Wochen, d. h. am Sonntag, 31.10.2021, startet nach einem Jahr Pause wieder der Röntgenlauf in Lennep (RS) und ich wüsste gern, wer dabei ist? Statt einer langen Runde um...
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    Hallo Chris, gute Idee, und statt der...

    Hallo Chris,

    gute Idee, und statt der Harzquerung (50 km / ca. 1.300 HM) bei Dir 3 Runden mit 69 km / ca. 1.000 HM zu laufen ist nicht sooo schlecht. :nick: 3 Wochen später sollte dann auch der...
  15. Antworten
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    208.304

    Hallo, in der Woche nach dem Rennsteig-SM war...

    Hallo,
    in der Woche nach dem Rennsteig-SM war ich 4 x laufen, bin auf gut 62 km gekommen, und das Knie hat mir keinerlei Probleme bereitet. :zwinker2: Dabei bin ich am Freitag eine Runde von 21,7 km...
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    Hallo Stefan, nochmals vielen Dank für die...

    Hallo Stefan,

    nochmals vielen Dank für die kurzweilige Rückfahrt von Schmiedefeld nach Eisenach am Sonntag. :giveme5:

    Mit meinem Lauf bin ich - so wie Du - insgesamt zufrieden, auch wenn ich...
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    208.304

    Hallo, nachdem ich am Sonntag zurückgefahren...

    Hallo,

    nachdem ich am Sonntag zurückgefahren bin, und das Knie ein bisschen dick geworden ist, habe ich gestern auch noch die Füße stillgehalten. Aber ich war im Fitnessstudio inkl. Sauna, und das...
  18. Antworten
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    208.304

    Hallo Anke, vielen Dank für Deine positive...

    Hallo Anke,

    vielen Dank für Deine positive Rückmeldung. Ich denke, der Eindruck täuscht etwas, denn nach der absolvierten Distanz war ich schon platt, als ich in Schmiedefeld angekommen bin....
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    208.304

    Hallo, bei insgesamt guten Bedingungen bin ich...

    Hallo,

    bei insgesamt guten Bedingungen bin ich gestern den SM von Eisenach nach Schmiedefeld gelaufen, und auch wenn es nicht ganz so gelaufen ist, wie ich es mir gewünscht hatte, bin ich...
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    Hallo, bevor es morgen früh auf dem Rennsteig in...

    Hallo,
    bevor es morgen früh auf dem Rennsteig in Richtung Schmiedefeld geht, habe ich heute noch ein bisschen Sightseeing gemacht. Gleich werde ich meine Startunterlagen abholen, noch etwas...
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    208.304

    Hallo, das Training für den Rennsteiglauf ist...

    Hallo,

    das Training für den Rennsteiglauf ist abgeschlossen, d. h. ich bin in der letzten Woche noch einmal gut 90 km inkl. eines langen Laufs von 32 km mit 760 HM gelaufen, und gestern und...
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    208.304

    Hallo Stefan, definitiv keine Drohung, denn...

    Hallo Stefan,

    definitiv keine Drohung, denn das passt ja auch irgendwie nicht zum Laufen! :zwinker4: Aber so kann ich mich am Freitag evtl. mit Jörg oder Korinna verabreden, und ich habe keinen...
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    Hallo Jörg, ich reise am Donnerstag an und...

    Hallo Jörg,

    ich reise am Donnerstag an und habe ein Hotel in Eisenach. Da ich am Samstag mit Stafan - Dankeschön!!! - zurückfahren kann, habe ich am Freitag komplett frei. Entsprechend können wir...
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    208.304

    Hallo Stefan, das hört sich sehr gut an...

    Hallo Stefan,

    das hört sich sehr gut an :zwinker2: und entsprechend nehme ich Dein Angebot sehr gerne an. :giveme5:

    Ich habe ein Quartier in Eisenach, werde am Donnerstag anreisen und freue...
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    Der Shuttle am Samstagnachmittag wäre sicherlich...

    Der Shuttle am Samstagnachmittag wäre sicherlich der Notnagel, aber knapp 2,5 Stunden im überfüllten Bus mit z. T. ungeduschten Finishern :uah: ist eben nicht das, was ich mir unbedingt wünsche....
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    Ups, ich bin schon überrascht, dass sich zum...

    Ups, ich bin schon überrascht, dass sich zum Thema Rennsteiglauf niemand meldet? Ich würde mich jedenfalls freuen, wenn sich vielleicht doch noch jemand mit einem Vorschlag meldet - Danke!:hallo:
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    208.304

    Hallo, das Training läuft weiterhin...

    Hallo,

    das Training läuft weiterhin einigermaßen, und entsprechend blicke ich auch zuversichtlich auf das übernächste Wochenende am Rennsteig. Allerdings ist die gesamte Orga im Vergleich zu den...
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    Hallo Stefan, schön, dass Deine Vorbereitung...

    Hallo Stefan,

    schön, dass Deine Vorbereitung für den SM insgesamt gut gelaufen ist, und dass Du mit einem guten Gefühl auf das übernächste Wochenende schauen kannst.

    Bei mir ist es in der...
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    Rennsteiglauf am 02.10.2021

    Hallo,

    es überrascht mich, dass es zum Thema noch keinen Thread gibt? Sei's drum, der SM und der Marathon finden am Samstag, 02.10.2021, statt, und der Halbe von Oberhof einen Tag später.

    Ich...
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    208.304

    Hallo, ja, annähernd so, wie ich es mir...

    Hallo,

    ja, annähernd so, wie ich es mir vorgenommenhatte, habe ich in der letzten Woche trainiert. Nach dem Einstieg am Mittwoch habe ich am Donnerstag eine etwas längere Runde von knapp 14...
  31. Antworten
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    208.304

    Hallo, ja, annähernd so, wie ich es mir...

    Hallo,

    ja, annähernd so, wie ich es mir vorgenommenhatte, habe ich in der letzten Woche trainiert. Nach dem Einstieg am Mittwoch habe ich am Donnerstag eine etwas längere Runde von knapp 14...
  32. Antworten
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    208.304

    Hallo, ich danke Euch für die Anerkennung und...

    Hallo,

    ich danke Euch für die Anerkennung und Eure positive Rückmeldung, über die ich mich gefreut habe. :daumen:

    Auch im Nachhinein bin ich immer noch ein bisschen überrascht, dass ich am...
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    208.304

    Hier sogar ein Bild vom gestrigen Lauf in...

    Hier sogar ein Bild vom gestrigen Lauf in Münster, das ich in der Reportage von Runnersworld gefunden habe:

    82458

    Konzentriert und gleichmäßig laufend unterwegs zum Ziel ... :zwinker4:
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    208.304

    Hallo, eigentlich wollte ich mich hier ja...

    Hallo,
    eigentlich wollte ich mich hier ja regelmäßig und vor allem öfter melden. Aber in den letzten Monaten habe ich mich einfach nicht so gut gefühlt, um hier regelmäßig über meine Laufaktivitäten...
  35. Antworten
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    208.304

    Hallo, das Lauftraining sowie das Training im...

    Hallo,

    das Lauftraining sowie das Training im Fitnessstudio läuft weiter, und es ist mir auch tatsächlich gelungen, die Umfänge etwas nach oben zu schrauben. Ein großer Sprung ist es zwar noch...
  36. Antworten
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    208.304

    Hallo, auch wenn ich mich hier in den letzten...

    Hallo,

    auch wenn ich mich hier in den letzten Wochen etwas zurückgehalten habe, war ich weiterhin laufend unterwegs. Dabei ist läuferisch allerdings nichts spektakuläres passiert, und entsprechend...
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    208.304

    Hallo Hannes, Danke Dir für Deine Rückmeldung,...

    Hallo Hannes,

    Danke Dir für Deine Rückmeldung, und auch Dir und Babsi weiterhin alles Gute!!!

    Ja, ich bin zwar weiterhin lfd. unterwegs, aber die letzten Monate waren schon hart. Naja, aber so...
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    208.304

    Hallo, ich bin weiterhin mit 5 Läufen und ca. 70...

    Hallo,
    ich bin weiterhin mit 5 Läufen und ca. 70 km pro Woche unterwegs. Dabei fühle ich mich auch einigermaßen wohl, aber mit einer Erhöhung der Umfänge, die ich jetzt eigentlich angehen wollte,...
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    208.304

    Hallo, als grundsätzlich positiv denkender...

    Hallo,

    als grundsätzlich positiv denkender Mensch bin ich optimistisch, dass im 2. Halbjahr auch wieder Laufveranstaltungen möglich sein werden. Der Bergische 6-Stundenlauf findet dieses Jahr...
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    208.304

    Hallo, vergleichbar zur letzten Woche bin ich...

    Hallo,

    vergleichbar zur letzten Woche bin ich 5 x gelaufen und dabei auf knapp 75 km gekommen. Dabei tut es weiterhin gut einfach dranzubleiben und regelmäßig zu laufen. Das auch unabhängig davon,...
  41. Antworten
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    208.304

    Hallo, meine Laufwoche habe ich mit Läufen von...

    Hallo,

    meine Laufwoche habe ich mit Läufen von knapp 13 km gestern auf der Runde an der Müngstener Brücke sowie heute Morgen mit einer Runde von 23 km rund um die Sengbachtalsperre abgeschlossen....
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    208.304

    Hallo, im Sinne von weiterhin regelmäßigen...

    Hallo,

    im Sinne von weiterhin regelmäßigen Läufen bin ich trotz der z. T. recht heftigen Rückkehr des Winters auch vorgestern, gestern und heute Vormittag gelaufen. Das war auf den verschneiten...
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    208.304

    Hallo, nachdem ich in den letzten Monaten...

    Hallo,

    nachdem ich in den letzten Monaten ziemlich durchgehangen und mich auch hier monatelang zurückgehalten habe, möchte ich mich trotz aller Widrigkeiten und Rückschläge wieder auf meine...
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    208.304

    Hallo, ich wünsche Euch allen einen guten...

    Hallo,

    ich wünsche Euch allen einen guten Start ins neue Jahr 2021, in dem demnächst (2. HJ?!?) hoffentlich auch wieder Marathons möglich sind. Corona bedingt war das vergangene Laufjahr eher...
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    208.304

    Hallo, mental bin ich zwar immer noch nicht...

    Hallo,

    mental bin ich zwar immer noch nicht wieder durch, aber ich bin 5 x gelaufen, und mit den erreichten 65 km bin ich angesichts der nicht so einfachen Situation auch einigermaßen zufrieden....
  46. Antworten
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    208.304

    Hallo Manni, schön zu hören, dass Du die...

    Hallo Manni,

    schön zu hören, dass Du die Probleme mit dem Fuß überwunden hast und wieder laufend unterwegs bist.

    Ich hänge gerade ziemlich durch, und dabei ist es nicht hilfreich, wenn man -...
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    208.304

    Hallo, das Training hat sich in den letzten...

    Hallo,
    das Training hat sich in den letzten Wochen mit 70 - 80 km/Woche auf einem ordentlichen Niveau bewegt, weil es mit dem Marathon in Steinfurt auch ein motivierendes Ziel gab. Das ist mit der...
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    208.304

    Hallo, der Wiedereinstieg war in der letzten...

    Hallo,

    der Wiedereinstieg war in der letzten Woche zwar nicht ganz so einfach, aber ich habe es zumindest geschafft 5 x zu laufen. Dabei bin ich am Dienstag und Mittwoch sowie am Freitagnachmittag...
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    208.304

    Hallo, nachdem ich krankheitsbedingt gut 1,5...

    Hallo,

    nachdem ich krankheitsbedingt gut 1,5 Wochen mit dem Laufen ausgesetzt hatte, verläuft der Wiedereinstieg ein wenig zäh. Auch, weil das Wetter derzeit nicht sehr kooperativ ist. Naja, bei...
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    208.304

    Hallo, in den letzten 1,5 Wochen habe ich wg....

    Hallo,
    in den letzten 1,5 Wochen habe ich wg. einer Infektion, für die ich ein Antibiotikum nehmen musste, auf das Laufen verzichtet. Naja, die Infektion ist erledigt, die Pause ist mir insgesamt...
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