Suchen:

Seite 1 von 3 1 2 3

Suchen: Die Suche dauerte 0,04 Sekunden.

  1. Da die Umschreibung vor Ort auch noch 10 Euro...

    Da die Umschreibung vor Ort auch noch 10 Euro kostet, würde ich mich auch mit 39 Euro zufriedengeben. Falls jemand nur den Startplatz ohne T-Shirt möchte, können wir über den Preis reden.
  2. Startplatz Tegernseelauf Halbmarathon 17.09.2017 abzugeben

    Biete einen Startplatz für den Schuster-Tegernseelauf (Halbmarathon) am 17.09.2017 incl. T-Shirt Herren Gr. L für 44 Euro. (Selbstkostenpreis).
    Bis 24.08. ist die Umschreibung noch online möglich,...
  3. Antworten
    36
    Hits
    4.909

    Und außerdem kommt es nicht nur darauf an, was...

    Und außerdem kommt es nicht nur darauf an, was man will, sondern auch darauf, was der Körper verträgt - z. B. eine empfindliche Achillessehne.
    Es gilt, das richtige Maß zu finden! Ist doch legitim...
  4. Antworten
    36
    Hits
    4.909

    Hallo Sebastian, also jetzt möchte ich als...

    Hallo Sebastian,
    also jetzt möchte ich als (wahrscheinlich) Einmal-Marathonläuferin auch mal was dazu sagen:
    Ich finde du machst das schon sehr gut. Dein Training ist vielseitig und strukturiert -...
  5. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo zusammen, wenn schon patty und birkie sich...

    Hallo zusammen,
    wenn schon patty und birkie sich melden, will ich das nach fast einem Jahr Schreib-Abstinenz auch mal wieder tun!
    Bin immer noch mit viel Spaß am Laufen, zur Zeit versuche ich...
  6. Antworten
    18
    Hits
    2.172

    Hallo Joehannsen, abgesehen davon, dass ich...

    Hallo Joehannsen,
    abgesehen davon, dass ich meinen Vorschreibern zustimme, hätte ich noch einen Tipp für dich:
    Falls du weiter im Fitness-Studio läufst und deinen Puls wissen willst: Frag doch mal,...
  7. Antworten
    15
    Hits
    1.662

    Der Ansicht bin ich auch. IIRC hat Marquardt sich...

    Der Ansicht bin ich auch. IIRC hat Marquardt sich das alles ausgedacht, weil er sich selber mit großen Umfängen als junger Mensch häufig Verletzungen zugezogen hat. Sein System zielt darauf ab, beste...
  8. Thema: Halbmarathon

    von chazara
    Antworten
    11
    Hits
    1.280

    Hallo Corinnchen, kannst du denn jetzt wieder...

    Hallo Corinnchen,
    kannst du denn jetzt wieder laufen? Ein paar Trainingsläufchen würdest du ja noch unterbringen - wobei du auf keinen Fall zuviel machen solltest. Lieber gut ausgeruht in den...
  9. Antworten
    118
    Hits
    14.925

    Willkommen im Club der roten Köpfe... und:...

    Willkommen im Club der roten Köpfe...
    und:
    Endlich mal eine, die ich überholen kann! Das motiviert mich ungemein - was dazu führt, dass ich versuche, ein bisschen schneller zu laufen. Davon wird...
  10. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Vielen Dank für deine ermutigenden Worte, Sonja!...

    Vielen Dank für deine ermutigenden Worte, Sonja! "Unser Zeitbereich" :hihi: :hihi:
    Du läufst doch in einer anderen Welt als ich...
    Nach dem gestrigen "Langen" von 20,5 km, davon ca. 17 im Regen,...
  11. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    So, wenn Claudia sich traut, trau ich mich auch...

    So, wenn Claudia sich traut, trau ich mich auch mal wieder....
    @Claudia: Bin auch schon gespannt, ob du den Marathon packst..

    @all:
    Meine Lieben :winken:, ich lese fast immer bei euch mit und...
  12. Antworten
    12
    Hits
    6.638

    Hallo Andi, ich war im März in Playa Blanca -...

    Hallo Andi,
    ich war im März in Playa Blanca - und bin dort wirklich nur auf der Strandpromenade gelaufen! Der längste Lauf (einmal rauf und runter) war 19km (mit Hafenmole). Wir sind sehr viel...
  13. Antworten
    23
    Hits
    4.360

    Hallo Silla-Silla und alle, das Anfängerforum...

    Hallo Silla-Silla und alle,
    das Anfängerforum hat einige Klassiker entwickelt, z. B. den Zielzeit-Monsterfaden, der seit 2008 läuft oder den Tempohärte-Thread. Die Eingangsposts waren damals...
  14. Antworten
    25
    Hits
    2.979

    Ich nehm aber nicht das Tempo als Konstante, ich...

    Ich nehm aber nicht das Tempo als Konstante, ich will ja schneller laufen!:zwinker4:
    Ne im Ernst, klar ist das ein Fortschritt, und wenn ich einen niedrigeren Puls wollte, müsste ich halt langsamer...
  15. Antworten
    25
    Hits
    2.979

    Hallo Dany, wurde denn bei der...

    Hallo Dany,
    wurde denn bei der Leistungsdiagnostik dein Maximalpuls bestimmt?
    Das wäre ja eine wichtige Voraussetzung für pulsgesteuertes Training.
    Ansonsten schließe ich mit den Vorschreibern an:...
  16. Thema: Ne Neue

    von chazara
    Antworten
    110
    Hits
    8.600

    Oh je, da hab ich ja was erwähnt! Du musst dir...

    Oh je, da hab ich ja was erwähnt!
    Du musst dir keine Gedanken machen! Über die Atmung schon gar nicht, das funktioniert ja sonst auch ohne Nachdenken.
    Laufstil: Für mich ist ein "guter" Laufstil...
  17. Thema: Ne Neue

    von chazara
    Antworten
    110
    Hits
    8.600

    Hallo Kim, ja bestimmt ist das so, davon kannst...

    Hallo Kim,
    ja bestimmt ist das so, davon kannst du ausgehen! Bei uns im Park habe ich ein paarmal eine etwas fülligere Dame getroffen, die sich sichtlich angestrengt hat und trotzdem ziemlich...
  18. @moin Sorry, hatte deinen neuesten Beitrag noch...

    @moin
    Sorry, hatte deinen neuesten Beitrag noch nicht gelesen.
  19. Du musst moin nicht allzu ernst nehmen - der ist...

    Du musst moin nicht allzu ernst nehmen - der ist manchmal hart an der Trollgrenze. Aber für einen Lacher bei dir war's ja gut!


    Ich glaub du solltest dich allgemein um deine Rumpfmuskulatur...
  20. Hallo JM, mutig von dir, in diesem Forum so ein...

    Hallo JM,
    mutig von dir, in diesem Forum so ein Thema anzusprechen, wo doch hier stets mir Albernheiten zu rechnen ist.
    Bisher kamen aber lauter ernsthafte Beiträge, lobenswert!
    Ich kann dir auch...
  21. Antworten
    53
    Hits
    8.306

    Hallo Mufa, also mit denen, die es ab Montag...

    Hallo Mufa,
    also mit denen, die es ab Montag gibt, habe ich keine Erfahrung. Ansonsten (Vorjahresmodell): Ja.

    Die Hosen sind ganz bequem, aber ein bisschen labberig. Die Reflektor-Applikationen...
  22. Antworten
    84
    Hits
    6.584

    Über die Form sagt die HFmax gar nichts aus -...

    Über die Form sagt die HFmax gar nichts aus - genau genommen.
    Als Untrainierter kann man sie wahrscheinlich ohne Not kaum erreichen, weil man vorher die Belastung abbricht.
    Deshalb kommt es einem...
  23. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hi alle "Tempoharten" und bei der Hitze...

    Hi alle "Tempoharten" und bei der Hitze "Lauffreien",
    habe auch ein Problem mit der Hitze! Samstag 8:00 Uhr war der letzte Lauf gewesen, Sonntag Bergtour.
    Montag wäre nix gegangen wegen müder...
  24. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    @patty Schön mal wieder was von dir zu lesen! Du...

    @patty
    Schön mal wieder was von dir zu lesen! Du hast schließlich diesen Fred angefangen, da kannst du doch nicht einfach so wegbleiben...
    Auch wenn du wenig Zeit hast, immerhin bist du am Laufen!...
  25. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Danke für die Blumen! Na ja, super Niveau ist...

    Danke für die Blumen! Na ja, super Niveau ist natürlich was anderes, aber von nix kommt halt nix.
    Ich bin dabei, den Laufumfang wieder ein bisschen hochzuschrauben, obwohl dieses Jahr keine...
  26. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Ja aber echt, bin ich gar nicht gewöhnt von euch!...

    Ja aber echt, bin ich gar nicht gewöhnt von euch!

    Erstmal ein fröhliches HALLO an alle!
    Hab grad nachgeschaut, mein letzter Post hier war die 1116 am 20.03. Ja Wahnsinn ist das lang her!
    Um mich...
  27. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo Leute,:hallo: wollte mich auch nach langer...

    Hallo Leute,:hallo:
    wollte mich auch nach langer Zeit mal wieder melden.
    Ich find's toll wie ihr alle trainiert und auch gegenseitig unterstützt, wenn's mal nicht so läuft.
    Ich les' auch immer...
  28. Antworten
    84
    Hits
    4.918

    Hallo rweidauer, der Verdacht, du könntest...

    Hallo rweidauer,
    der Verdacht, du könntest deinen Post nicht ernst gemeint haben, kommt daher, dass dieses Thema hier schon sehr oft diskutiert wurde, und du Antworten zumindest allgemeiner Art...
  29. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo @all - freut mich ja ganz...

    Hallo @all -
    freut mich ja ganz außerordentlich, dass hier noch jemand an mich denkt, wo ich mich so lange nicht gemeldet habe! Von mir gibt es aber auch nichts Weltbewegendes zu berichten. Ich...
  30. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo Leute, wollte mich auch nochmal kurz...

    Hallo Leute,
    wollte mich auch nochmal kurz melden und allen einen guten Rutsch und ein tolles Laufjahr 2011 wünschen!
    Bleibt gesund und lasst die Bestzeiten purzeln!
    Meine Planung 2011: Stadtlauf...
  31. Thema: Alles doof!!

    von chazara
    Antworten
    39
    Hits
    4.347

    Hallo Teilchen,:respekt: Ich laufe auch manchmal...

    Hallo Teilchen,:respekt:
    Ich laufe auch manchmal im Dunkeln, aber eher am Spätnachmittag/Abend und auf beleuchteter Strecke. Morgens bei der Kälte und Dunkelheit, boah!
    Andere Handschuhe brauchst...
  32. Thema: Bin neu hier!

    von chazara
    Antworten
    20
    Hits
    2.047

    Klar sind die Zeiten in Ordnung! Schnee bremst...

    Klar sind die Zeiten in Ordnung! Schnee bremst gewaltig. Sobald der weg ist, bist du sofort wieder schneller.
    Mit 4x pro Woche laufen wird das schon, besonders wenn du zwischendurch einfach mal ein...
  33. Thema: Bin neu hier!

    von chazara
    Antworten
    20
    Hits
    2.047

    Hallo Jule, vielleicht kann dir deine Ärztin mal...

    Hallo Jule,
    vielleicht kann dir deine Ärztin mal den Zusammenhang zwischen Puls und Blutdruck genau erklären, und was du warum machen oder lassen sollst. Ich schätze es wird schwierig, schneller zu...
  34. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo? Sind hier eigentlich nur noch die Jungs?...

    Hallo?
    Sind hier eigentlich nur noch die Jungs?
    Patty? Merlin? Birkie?
    @birkie: Wie geht's dir? Alles wieder okay? Fit für Sonntag (Daumendrück)?

    Habe heute auch den ersten Schneelauf hinter...
  35. Antworten
    41
    Hits
    5.599

    'tschuldigung, wenn ich mich hier einmische:...

    'tschuldigung, wenn ich mich hier einmische: Snowy, wenn Rolli das sagt, kannst du's glauben.
    Außerdem bin ich der Beweis: Ich hab meiner Lebtag noch kein strukturiertes Intervalltraining gemacht...
  36. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Jetzt mal zum Thread-Thema: Das Laufen mit meinem...

    Jetzt mal zum Thread-Thema: Das Laufen mit meinem Mann hat mir einiges an Tempohärte für den HM gebracht - beim letzten bin ich ganze 7 sec hinter ihm durch's Ziel (durch's Marathontor des Münchener...
  37. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    @birkie: Die IV solltest du imho nicht machen....

    @birkie: Die IV solltest du imho nicht machen. Mit dieser harten Einheit kannst du dich richtig abschießen. Lauf - wenn überhaupt - nur ganz locker, und nur, wenn du dich gut fühlst.

    Zum Thema...
  38. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Simon und Steffen, macht ihr das Lauf-ABC...

    Simon und Steffen,
    macht ihr das Lauf-ABC eigentlich barfuß zu dieser Jahreszeit?
    Ich hab's nur im Sommer ein paarmal gemacht, aber jetzt???
    Und 40 min ist wirklich sehr viel.
    Viele Grüße
    chazara
  39. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Ich auch, ich auch! Wenn auch nicht vom Tempo...

    Ich auch, ich auch! Wenn auch nicht vom Tempo her, dazu sag ich mal nix.
    Bin also los, die Luft war frisch und klar nach dem Regen heute Nachmittag, es war anfangs noch nicht komplett dunkel.
    Lauf...
  40. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Morgen Leute, Snowy, Merlin hat Recht! Die 96...

    Morgen Leute,

    Snowy, Merlin hat Recht! Die 96 sec. kann ich übrigens auch toppen, ich bin bei meinem vorletzten HM 2:00:50 gelaufen (beim letzten dann sub 2, endlich!). Beim nächsten Mal packst du...
  41. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Morgen allerseits, habe aktuell 991 km dieses...

    Morgen allerseits,
    habe aktuell 991 km dieses Jahr. Ist jetzt schon mehr als letztes Jahr.
    Wird kein Problem werden, die 1000 vollzumachen!
    Macht Spaß, die Auswertungen zu sehen.
    Viele Grüße...
  42. Antworten
    15
    Hits
    7.841

    Hallo Jürgen, hier ein Link für dich - da steht...

    Hallo Jürgen,
    hier ein Link für dich - da steht auch dabei, wie weit/wie oft man die Übungen machen soll:
    natural running | Laufexperte Dr. Marquardt - Lauf-Abc
    Sei lieber ein bisschen vorsichtig...
  43. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    @Patty Das müsste reichen an Programm. 4-5...

    @Patty
    Das müsste reichen an Programm. 4-5 Trainingseinheiten und so vielseitig. Wenn du wirklich Form verlierst, merkst du das ja, da du 1x/Woche läufst.
    Ich bin letzten Winter auch nur am...
  44. Antworten
    23
    Hits
    3.159

    Ne ne, das muss ich klarstellen: Ich mach 2-3...

    Ne ne, das muss ich klarstellen: Ich mach 2-3 Steigerungen nach Gefühl, ca. 100m, z. B. am Ende von einem sehr lockeren, kurzen Lauf kurz vor einem Wettkampf, wo ich nochmal Gas geben, aber mich eben...
  45. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Simon und Steffen, danke - genau das wollte ich...

    Simon und Steffen,
    danke - genau das wollte ich hören/lesen!
    Gute Nacht allerseits
  46. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Sooo, zurück vom ersten Lauf allein im Dunkeln......

    Sooo, zurück vom ersten Lauf allein im Dunkeln...
    Also ich kann euch sagen....
    Für mich war es total ungewohnt, so wenig von der Umgebung zu sehen, und ich hatte gaaar kein Gefühl für Tempo und...
  47. Antworten
    23
    Hits
    3.159

    "Siee hamm awa 'n Tempo druff!!" hat mir mal...

    "Siee hamm awa 'n Tempo druff!!"
    hat mir mal eine blonde aufgetakelte Raucherin von einer Parkbank aus nachgerufen,
    Das motiviert auch irgendwie, dabei war ich damals noch langsamer als jetzt. ...
  48. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo Leute, ich war am Samstag und Sonntag...

    Hallo Leute,
    ich war am Samstag und Sonntag laufen. Samstag zusätzlich Kraftübungen (Muskelkater...).
    Sonntag eine beleuchtete Strecke ausgekundschaftet - breiter Fuß- und Radweg ohne Autos, ca....
  49. Hallo RunnerSH jetzt will ich mal Klartext...

    Hallo RunnerSH
    jetzt will ich mal Klartext reden, auch wenn's zum 1000. Mal dasselbe ist:
    Die absoluten HF-Werte zu vergleichen bringt gar nichts. Evtl. könnte man Angaben in Prozent der HFmax...
  50. Antworten
    2.813
    Hits
    282.136

    Hallo Patty, oooccchhhh, zur Zeit ist bei mir...

    Hallo Patty,
    oooccchhhh, zur Zeit ist bei mir lauftechnisch weniger los. War zuletzt am Montag ca. 8 km in 5:52/min (hört sich nicht sehr schnell an, hat aber 2 ordentliche Steigungen drin). Ich...
Ergebnis 1 bis 50 von 122
Seite 1 von 3 1 2 3