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    Nix Ultra im Trailbereich. Größere Strecken nennt...

    Nix Ultra im Trailbereich. Größere Strecken nennt man nicht ohne Grund Waldautobahn. Dann gibs paar heftigere Anstiege und Abstiege und ein paar Wurzelabschnitte. Ansonsten das meiste bestens...
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    Da du es erwähntest, Fettstoffwechsel...

    Da du es erwähntest, Fettstoffwechsel trainierste, wie auch für den Marathon. Essen musst du beim SM sowieso und das Futterangebot kennst du ja bereits :wink: Wenn du die meisten Anstiege rennen...
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