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    Da wird der Begriff "Wahlkampf" ganz anders...

    Da wird der Begriff "Wahlkampf" ganz anders interpretiert.:D
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    Habe ich gerstern schon erledigt. Der verlinkte...

    Habe ich gerstern schon erledigt. Der verlinkte Youtuber ist gewerblich unterwegs mit seinen Tipps.
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    Die Ausgaben ergeben sich aus den Aufgaben und...

    Die Ausgaben ergeben sich aus den Aufgaben und den Ansprüchen der Teilnehmer.
    ...
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    Gleich geht es los. 403 Voranmeldungen, davon...

    Gleich geht es los. 403 Voranmeldungen, davon aber nur 36 HM und 167 10KM. Der Rest Bambini-, Kinder- und Schnupperlauf (3,6KM). Für die 36 Leutchen darf ich mir die Beine in den Bauch...
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    Ach ja, die Bayern.

    Ach ja, die Bayern.
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    Günni traue ich ein Fips Asmussen Niveau zu. Da...

    Günni traue ich ein Fips Asmussen Niveau zu. Da habe ich auf die Satire lieber verzichtet. Schlechte Kalauer kann ich selber machen.:peinlich:
  7. Das Herz wächst mit seinen Aufgaben. Dann braucht...

    Das Herz wächst mit seinen Aufgaben. Dann braucht es nicht mehr so hektisch zu pumpen.:zwinker5:
    Für mich als erlebnis- und nicht ergebnisorientierten Läufer waren die langen, reinen GA1 Läufer...
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    Du strengst das kürzere Bein im Normalbetrieb...

    Du strengst das kürzere Bein im Normalbetrieb mehr an. Meine rechte Wade war deutlich muskulärer als die linke. Aber wenn Du Dir das mehr belastete Bein auch noch zerfetzt, wird es unangenehm.
  9. Vielleicht eher einen Messfehler. Und eine...

    Vielleicht eher einen Messfehler. Und eine falsche HFmax.



    Es liest sich nicht so, als ob Du zuwenig läufst (längere Läufe 15 - 20KM). Vergiß einfach mal unterwegs auf den Puls zu schauen..
    ...
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    Bei Skoliose soll man nicht...

    Bei Skoliose soll man nicht ausgleichen....zumindest bei mir nicht. Laufen ist eh eine dynamische Abfolge von Einbeinständen. Da muß nichts augeglichen werden.
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    Großveranstaltungen und Corona. Eine Untersuchung...

    Großveranstaltungen und Corona. Eine Untersuchung bei der Kieler Woche. Die ist überwiegend outdoor. Da wäre ein Vergleich mit dem indoor Oktoberfest interessant.
    ...
  12. Im Training läufst Du problemlos IV für eine 10KM...

    Im Training läufst Du problemlos IV für eine 10KM Zeit sub40. Das Tempo stimmt also. Was machst Du für die Ausdauer, sprich: Wie sieht der restliche Plan oder die übliche Trainingswoche aus?
  13. Die Anschlußheilbehandlung ist eine Maßnahme der...

    Die Anschlußheilbehandlung ist eine Maßnahme der Rentenversicherung, die Dich möglichst schnell wieder in den Arbeitsprozess und zum Beitragszahlen bringen will. Bei Selbständigen wird das anders...
  14. Bei älteren Operierten in meinem Umfeld ging es...

    Bei älteren Operierten in meinem Umfeld ging es direkt nach dem Krankenhausaufenthalt zur Anschlußheilbehandlung in eine Reha-Klinik. Das muß bei jüngeren, sportlichen Patienten evtl. nicht unbedingt...
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    Bei mir sind die Ursachen eine...

    Bei mir sind die Ursachen eine Beinlängendifferenz durch Skoliose und ein Unfall mit fast offenem Schien- und Wadenbeinbruch. Da muß man sich über nix wundern.:zwinker5:
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    In Niedersachsen sind bald Landtagswahlen. Der...

    In Niedersachsen sind bald Landtagswahlen. Der alte Fritz will am rechten Rand noch ein paar Stimmen abgreifen. Der "Sozialtourismus" und die anschliessende lauwarme Relativierung hatte AFD-Niveau.
    ...
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    Kann Bill Gates eigentlich tauchen? Hat er ein...

    Kann Bill Gates eigentlich tauchen? Hat er ein U-Boot?
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    Wenn ich mir demnächst die Notunterkünfte für...

    Wenn ich mir demnächst die Notunterkünfte für Flüchtlinge in Sporthallen etc. vorstelle - ukrainische Mütter mit ihren Kindern und russische Fahnenflüchtlinge durch Pappwände getrennt...
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    Putin hat sie beide dicht gemacht.:tocktock:

    Putin hat sie beide dicht gemacht.:tocktock:
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    Den Streckenrekord über 10KM bei unserem kleinen...

    Den Streckenrekord über 10KM bei unserem kleinen Dorfvolkslauf hält ein Herr Rono aus Kenia.:geil:
    Damals hat ein bekannter Läufer und Trainer hier aus der Region versucht, in das Mangergeschäft...
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    Mir ging es ursprünglich eher darum zu zeigen,...

    Mir ging es ursprünglich eher darum zu zeigen, dass die Kenianer, Äthiopier etc. nicht im Winter zuhause sitzen und den Wettkampfkalender des kommenden Jahres nach Startmöglichkeiten checken. Oder...
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    Bei mir klingt es nach Laufsklave, andere...

    Bei mir klingt es nach Laufsklave, andere schreiben es direkt. Als "Ich AG" kämen die meisten nicht weit. Und bei den Mangern gibt es sone und solche. Wenn sie ihre "Angestellten" fair bezahlen und...
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    Die Jungs und Mädels in der Weltspitze werden...

    Die Jungs und Mädels in der Weltspitze werden alle durch einige wenige Agenturen optimal vermarktet - die wenigsten werden selbst über ihre Starts entscheiden.
    ...
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    Hat Olaf was mit der Nancy am Laufen?:love:

    Hat Olaf was mit der Nancy am Laufen?:love:
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    Olaf hat von der UN Corona mitgebracht und...

    Olaf hat von der UN Corona mitgebracht und unterwegs noch die Araber verseucht.:D
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    Wenn Du jetzt unter 2:15 und unter 2:10 Std....

    Wenn Du jetzt unter 2:15 und unter 2:10 Std. geschrieben hättest, hätte ich das Problem verstanden. Mit der 3 vorne trainiere doch gleich auf das Endziel.
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    Hottenrott bei den Frauen und Wedel bei den...

    Hottenrott bei den Frauen und Wedel bei den Männern.

    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/77168-laura-hottenrott-und-konstantin-wedel-laufen-in-ulm-zum-titel
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    Fitschen soll sich mal das Moma im ZDF...

    Fitschen soll sich mal das Moma im ZDF anschauen::zwinker5:

    https://www.zdf.de/nachrichten/zdf-morgenmagazin/service-laufschuhe-mit-carbon-inlay-einlagen-carsten-behrendt-100.html
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    Vor 7 Jahren: "Die Tempomacher, oft jüngere...

    Vor 7 Jahren:

    "Die Tempomacher, oft jüngere Läufer mit Erfolgen auf kürzeren Strecken, sind eigentlich gut bezahlte Beinarbeiter. Die besten von ihnen, die auch bis Kilometer 30 durchhalten,...
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    Falls jemand im ZDF Werbung schalten will: ...

    Falls jemand im ZDF Werbung schalten will:

    https://www.zdf-werbefernsehen.de/fileadmin/user_upload/zdfwerb/pdf/preisliste/ZDFW_Preisliste_2023.pdf
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    Hin und wieder habe ich die frühere Frau Bones...

    Hin und wieder habe ich die frühere Frau Bones erwähnt, die als gelernte Leichtathletin zwischen den ungelernten Selfmadeläuferinnen immer auffiel. Das kam mir gestern auch so vor.:zwinker5:
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    Mit 1:59:24 Min. als 20jährige war sie nicht...

    Mit 1:59:24 Min. als 20jährige war sie nicht schlecht. Allerdings sind die Verdienstmöglichkeiten mit 2:15:37 Std. im Marathon deutlich besser.

    Während der Übertragung hat mir ihr Laufstil von...
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    Die Siegerinnen bei den Frauen kommt von den 800...

    Die Siegerinnen bei den Frauen kommt von den 800 Metern. Aber hier im Forum kriegt man Prügel, wenn man dazu rät, erst Tempo auf kurzen Strecken und dann Ausdauer auf die langen hin zu trainieren.:D
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    Öffnet Nordstream 2 - als Fluchttunnel für die...

    Öffnet Nordstream 2 - als Fluchttunnel für die Kriegsdienstverweigerer.:teufel::D
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    Ein Volkslauf vor den Toren Hannovers hatte am WE...

    Ein Volkslauf vor den Toren Hannovers hatte am WE weniger als 50 Läufer über 10KM und etwas mehr 80 Läufer über 5KM im Ziel - bei Startgebühren von 2 - 5 EUR. Nachmeldung 2 EUR. Am Geld dürfte das...
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    ......

    ......
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    Der TE war seit einer Woche nicht mehr online und...

    Der TE war seit einer Woche nicht mehr online und hat sich bisher nicht an seinem Thread beteiligt. Die Probleme haben sich wohl kurzfristig erledigt.
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    Wunderbar. Dann leg mal los. Wir erwarten im...

    Wunderbar. Dann leg mal los. Wir erwarten im Februar Vollzugsmeldung. Hoffentlich nicht bei Schnee und Eis.
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    Das Sch....wetter im Winter.:D

    Das Sch....wetter im Winter.:D
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    Ein Wettkampf ist Level 12. Dann kannst Du die...

    Ein Wettkampf ist Level 12. Dann kannst Du die 5KM auch unter 20 Minuten laufen. Also fehlt vielleicht noch ein bißchen Stehvermögen und Du erreichst Dein Ziel sub 40 schon in ein paar Wochen.:D
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    Am Ende des Plans steht der Wettkampftag. Wenn...

    Am Ende des Plans steht der Wettkampftag. Wenn der coole Plan 20 Wochen vorsieht, dann fängst Du 20 Wochen vorher an. Bis dahin kannst Du Dir die Ausgangsvoraussetzungen für den Plan erlaufen.
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    Wenn Du den coolen Trainingsplan befolgen und...

    Wenn Du den coolen Trainingsplan befolgen und umsetzen kannst, warum nicht?
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    Danke. Bei mir sind inzwischen vier kleine...

    Danke. Bei mir sind inzwischen vier kleine Satelliten im Blutkreislauf. Hoffentlich für das nicht zu einer Thrombose, wenn die sich irgendwo begegnen.:D
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    Nachts etwas Schüttelfrost, Übelkeit und schlecht...

    Nachts etwas Schüttelfrost, Übelkeit und schlecht geschlafen. Ich werde am 24.9. wohl nichts unvergessliches machen.:zwinker5:
  45. Mainz legt nach 3 Jahren Pause wieder los. Ab...

    Mainz legt nach 3 Jahren Pause wieder los. Ab heute kann man sich für den Marathon in 2023 anmelden.

    https://merkurist.de/mainz/lauf-mainzer-gutenberg-marathon-soll-2023-wieder-stattfinden_lSa
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    Melde Vollzug mittels BionTech. Warte jetzt auf...

    Melde Vollzug mittels BionTech. Warte jetzt auf Nebenwirkungen.
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    Hüte Dich vor Sturm und Wind! Ich wußte gar...

    Hüte Dich vor Sturm und Wind! Ich wußte gar nicht, dass es am Wochenende so schlimm war.

    https://www.amrum-news.de/2022/09/15/hoffis-veranstaltungstipps-insellauf-absage/
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    Die "5KM in 15 Min" Helden geben immer schnell...

    Die "5KM in 15 Min" Helden geben immer schnell auf. Der "Ukraine in 7 Tagen" Drecksack schafft es auch nicht, zerstört aber vorher noch das Stadion.:D
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    Da muß ich natürlich bei der Anmeldung die...

    Da muß ich natürlich bei der Anmeldung die Zustimmung einholen und eine Widerrufsmöglichkeit einräumen. Das dürfte nicht das Problem sein.

    Und einen Veranstaltungshinweis ein paar Tage vor dem...
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    Apropos einrennen und Mobilisierung: Da hat der...

    Apropos einrennen und Mobilisierung: Da hat der Schlächter Putin Millionen Syrer und Ukrainer aus ihren Länder weg zu uns gebombt, jetzt kommen auch noch die ganzen Kriegsdienstverweigerer aus...
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