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    Tempo Tuesday! :daumen: Bei mir natürlich...

    Tempo Tuesday! :daumen:

    Bei mir natürlich nicht. :klatsch:
    Im Fadenslingo: Schnulligekurbel 1:48 Rad, darin 2x 20' locker (221 W + 231 W, d.h. im Schnitt 101%)
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    Ich glaube auf dem Trainer habe ich zeitweise...

    Ich glaube auf dem Trainer habe ich zeitweise sogar eine ähnliche Haltung. Generell variiere ich da aber deutlich mehr, da bremsen ja eher selten nötig ist :zwinker2: . Und da die Belastung an...
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    Tja, mit den letztjährigen Kontaktlisten haben...

    Tja, mit den letztjährigen Kontaktlisten haben die Gesundheitsämter ja regelmäßig halb Entenhausen unter Quarantäne gestellt. :nick:
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    Ist halt die Frage, "gleich hoch" wie der Beitrag...

    Ist halt die Frage, "gleich hoch" wie der Beitrag der Gesundheitsämter, oder besser "gleich niedrig"?

    SCNR.
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    Optik halt. Ich trage aber keinen Visor (mehr)...

    Optik halt. Ich trage aber keinen Visor (mehr) sondern eine echte Kopfbedeckung.
    Weil wenig Haare, kein Frisurenfan und Hautkrebs und so. :zwinker2:
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    Sehr stark Steffen! Ich hab mich übrigens immer...

    Sehr stark Steffen! Ich hab mich übrigens immer gefragt warum Triathleten so eine Kappe beim Laufen tragen. Bei der letzten Koppeleinheit habe ich es dann selbst gemerkt. Nach dem Radfahren sind die...
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    81048 Hände an den markierten Stellen, Daumen...

    81048

    Hände an den markierten Stellen, Daumen auf der Innenseite des Lenkers, restliche Finger aussen.
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    ...bis die Unvereinbarkeit mit der Verbrüderung...

    ...bis die Unvereinbarkeit mit der Verbrüderung zwischen Sport und Journalisten realisiert wurde. Dann hat man eine eigene Redaktion bei der ARD gegründet.....aber das wurde ja bereits mehrfach gesagt
  9. Antworten
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    Seppelt und Co. sind keine Sportreporter und auch...

    Seppelt und Co. sind keine Sportreporter und auch nicht in der Sportredaktion tätig - aus den bereits genannten Gründen.
  10. Antworten
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    Da bin ich absolut bei dir. Es ist ist ein...

    Da bin ich absolut bei dir. Es ist ist ein Unterschied ob der Sieger unmittelbar zur Dopingprobe bestellt wird oder der Hr. Seppelt direkt das Mirko hin hält und unverschämte Fragen stellt.

    Das...
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    Ganz genau. Der "Generalverdacht" ist per se...

    Ganz genau.

    Der "Generalverdacht" ist per se ja nichts Schlechtes. Wenn im Marathon ein Weltrekord gelaufen wird, ist beispielsweise eine zweite Streckenvermessung fällig. Heißt das nun, dass man...
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    Nein. Nach der unrühmlichen Verquickung zwischen...

    Nein. Nach der unrühmlichen Verquickung zwischen dem Sport und den Fernsehanstalten der ARD (Team Telekom) wurde der Bereich "Doping" bewußt von der Sportredaktion getrennt. Die bis dahin betriebene...
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    Das ist ein guter Plan. Aber wie gesagt: denke...

    Das ist ein guter Plan. Aber wie gesagt: denke nicht primär ans Laufen sondern ans Radfahren.

    TDLs haben meine Vereinskollegen auch nicht gemacht, aber an viele Radeinheiten dann noch 3-6km...
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    Danke für eure Antworten Anti, Steffen und Levi!...

    Danke für eure Antworten Anti, Steffen und Levi! Dann werde ich mal die langen Radfahrten forcieren, soweit es geht. Pausen kann ich mir allerdings auch keine erlauben :-).
    Aber die langen Läufe...
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    Hier noch schnell meine Woche: Tag Was...

    Hier noch schnell meine Woche:



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    Anmerkungen
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    Geht mir ähnlich und so sind auch meine...

    Geht mir ähnlich und so sind auch meine Radfahrpartner. Pause wo wirklich nötig und dann nach getaner Arbeit eine große Gyrosplatte mit salzigen Pommes und eine eiskalte Spezi. Aber halt erst danach....
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    Geht mir ähnlich. Training ist Training und nach...

    Geht mir ähnlich. Training ist Training und nach längerer Pause habe ich meist keine Lust mehr.
    In Nds (Region Hannover) fährt die erste Gruppe der RTFs gern mal durch. Dadurch bin ich früher öfter...
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    Das ist auch in etwa das, was die Ironmänner bei...

    Das ist auch in etwa das, was die Ironmänner bei uns im Verein sagen. Wenn man vom Laufen kommt und meint, dass man die Vorbereitung auf den abschließenden Lauf konzentriert und da alle Energie...
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    Ehrlich gesagt, hat mein Respekt vor der...

    Ehrlich gesagt, hat mein Respekt vor der Gestaltung effizienten Triathlontrainings so sehr zugenommen, dass ich mich da mit einer Empfehlung schwer tue. Ich kann mich nur erinnern, dass ich immer...
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    Hallo zusammen, hier meine Woche: Mo 1h Lionel...

    Hallo zusammen, hier meine Woche:

    Mo 1h Lionel Sanders Intervalle auf der Rolle danach Schwimmintervalle
    Di 2000m schwimmen und danach 2h Rad (zwangsläufig locker, da die Beine schwer waren)
    Mi...
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    Beeindruckende Wochen mal wieder! Aber bevor...

    Beeindruckende Wochen mal wieder!

    Aber bevor Ihr über meine meckert, beachtet doch, dass ich mich schonen sollte! :nick:

    @me: die ganze Woche wegen Reha pflichtbewusst nur abgehangen. Ein...
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    Danke Steffen für den link, jap, mein...

    Danke Steffen für den link,

    jap, mein Leistungspeak wäre dann in 8 Wochen und das ist definitiv zu früh. Im Buch sind viele Marathonpläne von JD, ggfs. sattele ich einfach auf nen 18 Wochen Planer...
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    Ich oute mich mal als stiller Mitleser, meist...

    Ich oute mich mal als stiller Mitleser, meist ohne Login. Und das seit Monaten unentdeckt :nick:

    Achilles möchte momentan nix vom Laufen wissen und da halte ich mich hier gerne auf dem Laufenden,...
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    Noch ergänzend: was aus meiner Sicht wirklich...

    Noch ergänzend: was aus meiner Sicht wirklich Nutzen bringt, sind RSS-Reader. Eigentlich totgesagt als Technologie, haben aber derzeit wieder eine kleine Renaissance. Nutze diesen auch intensiv zur...
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    Ich nutze nur Twitter und bekomme dadurch...

    Ich nutze nur Twitter und bekomme dadurch zusammengefasst, was wirklich interessant ist. Dabei auch beruflich sinnvolle Dinge, also Nutzen für mich vorhanden.

    Vom Rest aus Deiner Liste lasse ich...
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    Bei einem Schuh für Trail würde ich garkeine...

    Bei einem Schuh für Trail würde ich garkeine Abstriche machen. Wenn es rutscht kann das unangenehm (unsicher) werden und wenn er knapp an den Zehen ist, dann wird das auf steileren Bergabpassagen...
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    Mein Samstag war heute mal anders sortiert. Erst...

    Mein Samstag war heute mal anders sortiert. Erst morgens eine Stunde ganz locker auf der Rolle.

    Gerade 25km gelaufen, richtig entspannend.

    Gegen später dann noch zum Krafttraining.

    Sozusagen...
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    Heute war die ersehnte Post im Briefkasten und...

    Heute war die ersehnte Post im Briefkasten und ich war offensichtlich einer der ersten. Ich habe jedenfalls über Tor 2 einen Termin für den 24.6 ergattert. :D
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    Da unsere Landesregierung (NRW) lautstark das...

    Da unsere Landesregierung (NRW) lautstark das Erreichen der 50-Prozent-Marke bei den Erstimpfungen verkündet hat, musste ich doch mal wieder beim Impfdashboard vorbeischauen ... und da gibt's in der...
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    +1 Eltern (ü80, NRW) sind seit März...

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    Eltern (ü80, NRW) sind seit März durchgeimpft (brauchten aber die Hilfe der "Kinder", da SMS-Verweigerer), und Geschwister nebst Partner (ü50, NRW + Hessen) ebenfalls seit zwei Tagen.

    P.S....
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    +1 Da spreche ich für mich selbst, mir ist ja...

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    Da spreche ich für mich selbst, mir ist ja vollkommen klar das ich aktuell einfach noch nicht dran bin. Aber ich habe nicht den blassesten Schimmer wann ich mal dran sein werde oder wie ich...
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    Auf jeden Fall. Für diejenigen, die halt nicht...

    Auf jeden Fall.
    Für diejenigen, die halt nicht über Priorisierung oder Vitamin-B oder Betriebsarzt oder wasauchimmer an einen Termin kommen, ist die Lage wirklich mega ätzend. Ist ja nicht so - da...
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    Du bist in wirklich hervorragender Form,...

    Du bist in wirklich hervorragender Form, Christoph! Bin gespannt, was Du beim nächsten Wettkampf abliefern kannst.

    War gerade am Intervallfreitag meine 3x2km@10kRT, TP 5‘ abreißen. Hitze war schon...
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    Mir ist mittlerweile alles klar :P:...

    Mir ist mittlerweile alles klar :P:
    https://www.der-postillon.com/2021/06/die-wette.html
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    Zum einläuten des Wochenendes gab es gerade einen...

    Zum einläuten des Wochenendes gab es gerade einen schönen 10km TDL in 37:59min bei 84% Hfmax.
    Letzte km leicht progressiv (3:44, 3:37), da lag der Puls dann auf MRT-Niveau. Bei sonnigen 21° und...
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    Also ich hab jetzt keine Belege, aber da wir hier...

    Also ich hab jetzt keine Belege, aber da wir hier zweitweise eine ähnliche Situation hatten (Prio 2 ging nicht vorwärts), hat der Klinkvorstand da irgendwann "informiert".
    Nach diesen Infos wird der...
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    da macht dkf mit :giveme5: @dkf (moi) am...

    da macht dkf mit :giveme5:


    @dkf (moi) am "Tempo Tuesday" gab es nur steifbeiniges Staksen @daredichliebernichdrüber, anstelle des TDL:peinlich: ->


    Gestern das letzte vor dem Brocken...
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    @Voxel Schickes Teil! :geil: Da macht dich...

    @Voxel
    Schickes Teil! :geil: Da macht dich bestimmt die Optik alleine schon mal um einige km/h schneller. :teufel: Und das du auch die nötige Power dazu in den Beinen hast, hast du ja bei deinen...
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    Jetzt sind die 40km in 50min drin :daumen: Der...

    Jetzt sind die 40km in 50min drin :daumen:
    Der Sattel sieht von der Seite ziemlich monströs aus und Seitenwind darf die Fuhre vermutlich auch nicht zu arg kriegen. Hammerteil, vor allem auch die...
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    Guten Abend Ihr Lieben, das war ja ein episches...

    Guten Abend Ihr Lieben,
    das war ja ein episches Trainingslager von der Bergziege. :daumen: Wie Steffen sagt, jetzt aber den Reiz verdauen und erholen.
    Mein Rad ist übrigens da. Das ist das gute...
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    Gestern offizielles Ende des Radtrainingslagers,...

    Gestern offizielles Ende des Radtrainingslagers, heute morgen war ich aber noch in Freiburg und bin mit Frau v. M. nochmal den Schlossberg hoch. Geplant war locker, irgendwie hab ich dann aber doch,...
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    Mal frei raus und ehrlich: Ich hatte zwar...

    Mal frei raus und ehrlich:
    Ich hatte zwar schonmal von der STIKO gehört, aber mich noch nie wirklich bemüht deren Aktivität näher zu erkunden.

    Ich bin aber auch tendenziell "Impfbegeisterter"....
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    Viele begreifen gar nicht den Unterschied...

    Viele begreifen gar nicht den Unterschied zwischen einer echten Grippe und einem grippalen Infekt. Wie oft wird gejammert, dass man trotz Impfung einen Schnupfen hatte.:klatsch:
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    Das kam bei uns gerade über die interne email:...

    Das kam bei uns gerade über die interne email:
    https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2780706
    Die wohl bisher größte Studie zu Risikofaktoren bei Kindern mit COVID19. Ist ein...
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    Yay, Farhad ist wieder da! So kriegt man dich...

    Yay, Farhad ist wieder da! So kriegt man dich also wieder zurück, gut zu wissen.

    Ansonsten, zur Klarstellung:
    1) Zwei Wochen Laufpause lautet die Empfehlung (wie geschrieben), also gibt's zwei...
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    @n-tv: Empfehlung der COVID19-Impfung nur für...

    @n-tv: Empfehlung der COVID19-Impfung nur für Kinder mit Risikofaktoren
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    Hallo zusammen, @Holger: Gute Besserung....

    Hallo zusammen,

    @Holger: Gute Besserung.
    @Steffen: Du hast mich erfolgreich hergelockt:zwinker2:.

    Und selbstverständlich bin ich für Maximaltherapie wie immer, Massagen und Rolle, Bandage über...
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    Was aber einfach daran liegt, dass ich im Bereich...

    Was aber einfach daran liegt, dass ich im Bereich den du als "locker" bezeichnen würdest quasi nie unterwegs bin. Nicht weil nicht könnte, nicht weil ich denken würde das wäre nicht sinnvoll, sondern...
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    Nur ein wenig. :peinlich: Zähle hier im Kreis...

    Nur ein wenig. :peinlich:

    Zähle hier im Kreis aber vermutlich zu denjenigen, die im Zweifel schneller als andere mit der Laufpause beginnen.



    Das stimmt. Hab nochmal zurückgeblättert und...
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    Mit RunGap kannst Du die Läufe der AW auch nach...

    Mit RunGap kannst Du die Läufe der AW auch nach Garmin Connect synchronisieren. Hilft natürlich nicht, wenn Du auf die Auswertemöglichkeiten (VO2max, Regenerationszeit, etc.) baust. Die funktionieren...
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