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    Ich komme dann auch mal mit einer kurzen...

    Ich komme dann auch mal mit einer kurzen Wochenzusammenfassung. Das Schienbein besserte sich und am Donnerstag bin ich gute 6 Kilometer ganz langsam gelaufen. Schmerzfrei und ohne Schwierigkeiten...
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    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit,...

    Die einen nennen es die ungeschminkte Wahrheit, andere putzig :noidea:

    Aber wer hat angefangen, Laufveranstalter zu beschimpfen?

    :klatsch:
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    Soll vielleicht nur ein Zwischenziel sein :D Und...

    Soll vielleicht nur ein Zwischenziel sein :D Und anschließend auf die Bahn und richtig trainieren.

    Gruss Tommi
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    Klnonni, gut, dass sich deine Tochter von den...

    Klnonni, gut, dass sich deine Tochter von den Arschlöchern nicht den Gesamteindruck hat vermiesen lassen. :daumen: Und ein dickes Dankeschön an sie für ihre tolle Arbeit :) Schade, dass es diesmal...
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    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest...

    Huch, was lese ich denn da? :gruebel: Das liest sich schon komisch und deinen Entschluss, dich durchchecken zu lassen, kann ich nur begrüßen. Irgendwas muss da schief laufen. Hoffentlich bekommst du...
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    Bestzeit und AK-Sieg! Du bist ne Wucht!...

    Bestzeit und AK-Sieg! Du bist ne Wucht! Herzlichen Glückwunsch! :first::party2::party:


    Hätte ich nicht die beste Gattin der Welt, könnte ich glatt neidisch werden :wink: Nur das Laufhobby teilen...
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    Toi to toi! Lass es krachen und hab viel Spaß!...

    Toi to toi! Lass es krachen und hab viel Spaß! :daumen:

    Und da ich das gerade las, dir auch viel Spaß beim S25 Heikchen :)

    Gruss Tommi
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    Ganz übersehen... Häbbie Börsday Bernd!...

    Ganz übersehen...

    Häbbie Börsday Bernd! :party:

    Gruss Tommi
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    Ich hatte schon überlegt, ob ich nicht noch altes...

    Ich hatte schon überlegt, ob ich nicht noch altes Tape zu Hause liegen hab und ob ich das nicht selber kleben könnte. Hatte ich früher schon gemacht. Mich dann aber doch für den Profi entschieden....
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    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass...

    Kommt auch mir bekannt vor und ich vermute, dass es eine temporäre leichte Unterzuckerung ist. Denn wenn das bei mir auftritt, dann später am Tag, wenn die letzte richtige Mahlzeit länger her ist und...
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    Yeah :daumen: 6,2 km und nahezu Schmerzfrei :) Da...

    Yeah :daumen: 6,2 km und nahezu Schmerzfrei :) Da fühlte sie "etwas" an und natürlich hab ich intensivst rein gehorcht. Am Sonntag war es sicher auch ein Fehler, dass ich im Gelände lief, das war...
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    Ihr habt ja Recht. Eigentlich :wink: Nimmt man...

    Ihr habt ja Recht. Eigentlich :wink: Nimmt man das Fitsein vom Körperlichen, dann ist das überhaupt kein Problem. Die einzelnen Etappen sind durchschnittlich 10 km lang. Das renne ich noch, wenn ich...
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    Es gibt Menschen, da sträubt sich mir alles beim...

    Es gibt Menschen, da sträubt sich mir alles beim Gedanken daran, dass die Nachkommen zeugen. :uah:

    Gibt es im Netz eigentlich noch die Seite mit dem Darwin-Award. Ein Mensch, der an Domestos...
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    Mal ne Meldung aus dem Halbkrankenlager. Letzter...

    Mal ne Meldung aus dem Halbkrankenlager. Letzter Woche hab ich die Füße etwas stille gehalten und bin ein paar mal geradelt. Am Sonntag ebenfalls und bin dann 5 Km ummen Grunewaldsee gerannt. Ganz...
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    Nun hab ich auch die Bilder vom Lauf fertig....

    Nun hab ich auch die Bilder vom Lauf fertig. Vorsicht, es sind viele geworden. Ich hatte ja auch viel Zeit :hihi:

    Auf dem Weg nach Diespeck ging ich zur Bushaltestelle auf dem Markt in Neustadt an...
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    Simone! 56:40!!! Große Klasse und meinen dicken...

    Simone! 56:40!!! Große Klasse und meinen dicken Glückwunsch! :hurra: :party:

    Gruss Tommi
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    Noch mal was zur Stamina. Vorletztes Wochenende...

    Noch mal was zur Stamina. Vorletztes Wochenende bin ich einen kleinen Ultra (47 km) mit einigen Höhenmetern gelaufen. Laut Stamina hätte ich unterwegs zusammenbrechen müssen :hihi:
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    Auch...
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    Meine Frau wäre glücklich! :hihi: Aber für son...

    Meine Frau wäre glücklich! :hihi:

    Aber für son altes Radel sieht das schon noch ganz gut aus :daumen:

    Gruss Tommi
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    Diespecker LaufSPECKtakel am 30.04.2022

    Der Chris (auch bekannt als Nachtzeche) zog vor ein paar Jahren ins Frankenland und da wurde es für ihn Zeit, mal wieder eine Laufveranstaltung zu organisieren. Dies tat er im Forum kund und ich war...
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    Nein! :uah: Mein letztes Attest, dass ich in der...

    Nein! :uah: Mein letztes Attest, dass ich in der Lage bin, Ultras zu laufen (gibs das Formular auf der DUV-Seite), hat mir ein Kinderarzt unterschrieben :P

    Gruss Tommi
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    Früher wurde mir immer gesagt, es gibt keine...

    Früher wurde mir immer gesagt, es gibt keine dummen Fragen...

    Gruss Tommi
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    Wenns ums Geschäft geht, kann man schon mal ein...

    Wenns ums Geschäft geht, kann man schon mal ein paar (Hühner)Augen zudrücken :wink:

    @Ruca: Schön, dass es so schnell bei dir wieder aufwärts geht. Weiterhin beste Genesung wünsche.

    Den...
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    Bevor ich die Äuglein zu mache... Der hätte...

    Bevor ich die Äuglein zu mache...


    Der hätte ich noch nen Spruch rein gedonnert :klatsch: :hihi:


    Allererste Sahne und meinen herzlichsten Glückwunsch :daumen:

    Und ich hab auch...
  24. Hier werden Laufbilder gepostet! Da mach ich mit,...

    Hier werden Laufbilder gepostet! Da mach ich mit, da bin ich dabei :)

    1,5 Km vor dem Ziel, fast im Ziel und dann ein kleines Weilchen später.
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    Ein toller Lauf, organisiert von...
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    Kurzmeldung aus der Badewanne im Hotel: Beim...

    Kurzmeldung aus der Badewanne im Hotel:

    Beim Diespecker LaufSPECKtakel 47 Kilometer in 6:19:58 gelaufen :hurra:

    Gruss Tommi
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    Dankeee und wird gemacht :daumen: :prost: ...

    Dankeee und wird gemacht :daumen: :prost:

    Gruss Tommi
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    Festemitdrückkkkk

    Festemitdrückkkkk
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    Bin schon da 86304 Natürlich ein...

    Bin schon da

    86304

    Natürlich ein regionales Weizen. Sehr lecker!

    Gruss Tommi
  29. Sachma, hast du eine Warnfunktion, wenn jemand...

    Sachma, hast du eine Warnfunktion, wenn jemand dich oder deinen Fred erwähnt? :gruebel: Erst gestern schrub ich davon! :hihi:

    Türlich kann auch ich mich noch bestens an dich und das Wochenende in...
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    Gute Besserung deiner Tochter Klnonni und dir...

    Gute Besserung deiner Tochter Klnonni und dir Ruca und den anderen Infizierten einen möglichst milden Verlauf wünsche.

    Gruss Tommi
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    Lockerer Lauf durchs Rheingauviertel am 26.04.2022

    Am Samstag ist Wettkampf und der Lauf am Sonntag hatte nicht ganz so geklappt. Dennoch wollte ich mich an meine jahrelang erprobte Routine halten. Also vier Tage davor etwa 10 Kilometer in lockerem,...
  32. Also "laufen lassen" wäre für mich persönlich die...

    Also "laufen lassen" wäre für mich persönlich die unerträglichste Variante des Ganzen. Schon als Kind hab ich nicht verstanden, wie andere Kinder das einfach konnten. Am Ende noch mit der Zunge...
  33. Thema: Mein Erster

    von dicke_Wade
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    Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten...

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Bericht...ähm...und natürlich auch ersten Marathon :daumen:


    Daran sieht man, dass du noch nicht viele Cityläufe absolviert hast :wink: Das kannst du...
  34. Antworten
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    Wenns schmeckt, trinke ich nahezu alles :daumen: ...

    Wenns schmeckt, trinke ich nahezu alles :daumen:

    Gruss Tommi
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    Und ich dachte schon, was ist do wichtig, dass...

    Und ich dachte schon, was ist do wichtig, dass die S25 am 15. Mai fährt? :hihi:

    Eigentlich finde ich einige Gründe, da auch mal wieder mit zulaufen. Angefangen von dem grandiosen Blick, wenn man...
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    Danke Jens für den tollen Bericht und Glückwunsch...

    Danke Jens für den tollen Bericht und Glückwunsch zum Ergebnis. Viele Läufe muss man nehmen, wie sie kommen und ausreichend Spaß hattest du ja auch :daumen: Manchmal fallen Bestzeiten, wenn man die...
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    Geht mir ganz genau so. Außer Indoor, so weit...

    Geht mir ganz genau so. Außer Indoor, so weit renne ich da nicht. Ist mir über die Jahre immer mal wieder passiert, dass ich stundenlang dahin gerannt bin und anschließend im Ziel das Käppi absetzte...
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    Auf Ideen kommen die Leute! :hihi: Aber wenn...

    Auf Ideen kommen die Leute! :hihi: Aber wenn schon ne Sauna im Hotel ist, dann sollte man die natürlich nutzen. Hat man schließlich mitbezahlt :daumen:

    Gruss Tommi
  39. Wenn es dir gut tut, warum willst du daran was...

    Wenn es dir gut tut, warum willst du daran was ändern?
  40. Achdusch.... :uah: Das tut mir sooo leid für...

    Achdusch.... :uah:

    Das tut mir sooo leid für dich!

    Da bleibt nur, dir feste die Daumen zu drücken, dass du die richtige Behandlung findest und dir bestens geholfen werden kann.

    Gruss Tommi
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    Das war ja echt ein BERG! Deinen Schock kann ich...

    Das war ja echt ein BERG! Deinen Schock kann ich nachvollziehen :hihi: Glückwunsch fürs Kämpfen und die Bestzeit :daumen:

    Gruss Tommi
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    Det looft ja bei euch :daumen: Weitermachen! ...

    Det looft ja bei euch :daumen: Weitermachen!

    Ich hatte vorhin ein herrliches Osterläufchen im sonnigen Grunewald. Vorher gab es ein ausgiebiges und mal wieder lustiges Osterfrühstück mit der...
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    Und wie ich mich freute! :hurra: Wie schon...

    Und wie ich mich freute! :hurra:

    Wie schon angekündigt, heute wurde die Laufpause beendet. War nur nicht sicher, wo ich laufen würde. Ideen hatte ich, unter anderem die, dass ich in den Volkspark...
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    Die Elite läuft ja auch nur so schnell, weil die...

    Die Elite läuft ja auch nur so schnell, weil die nicht so lange Laufen können. Ein Läufer, der drei Stunden unterwegs war, hat also viel mehr geleistet :D

    Gruss Tommi
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    Ich wurde vor Jahren beim Rostocker Marathon...

    Ich wurde vor Jahren beim Rostocker Marathon schonmal von der Spitze überholt :daumen: War kuhl. Bin brav zur Seite getreten und hab ihnen applaudiert. :)

    @kuddel: Ich bin auch eine lahme Ente und...
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    Oh, gut aufpassen! Ich schließe mich Friemels...

    Oh, gut aufpassen! Ich schließe mich Friemels Ratschlägen an. Tempo raus, Treppenübung, Selbsmassage, Kältetherapie. Und etwas Geduld. Das kann (muss nicht) etwas dauern. Toi toi toi :daumen:

    ...
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    Wochenabrechnung - Woche 13 - 28.03.2022 - 03.04.2022

    Strecke
    (km)

    Zeit
    Pace
    (min/km)
    Radeln
    (km)
    Zeit
    Zeit für
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    Letzte Woche gab es bei mir keinerlei sportliche...

    Letzte Woche gab es bei mir keinerlei sportliche Aktivitäten. Nur ein paar Spaziergänge. Morgen steige ich wieder ins "Training" ein. Am Sonntag die letzte Pille Antibiotika gefuttert und noch ein...
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    Ich werde mir davon den Rouladengenuss in Zukunft...

    Ich werde mir davon den Rouladengenuss in Zukunft nicht vermiesen lassen :P Ansonsten gute Heilung dem Hals :wink:

    Gruss Tommi
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    Ganz genau :daumen: Nur etwas aufpassen, dass es...

    Ganz genau :daumen: Nur etwas aufpassen, dass es in der Euphorie nicht noch schneller wird zu Beginn.

    Gruss Tommi
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