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Bombenzeit Hagenthor :daumen: Glückwunsch zu diesem Ergebnis.

Viel Spaß weiterhin beim Festival @Darth, wünsche euch ein kleines Regenschauer zur Abkühlung zwischendurch. Arch Enemy hatte...

Hoffe der Kuchen bei Friemels Sohnemann war i.O. Solch "überladene" Törtchen sind mir immer etwas suspekt und ich lasse dann die Finger von so etwas. Ähnlich geht es mir bei Hochzeitstorten zum...

Da habt ihr euch ja einen tollen Tag ausgesucht heute. Alles liebe und gute zum Geburtstag :hppybirt::party:
Grüße Jens:winken:

Puh Bernd... Zum Glück nur eine kurze Einlage welche du gemeistert hast. Verflixte Krankheit, meine Nachbarin ist ja leider auch davon geplagt.
Daher meinen Respekt zur Freitagseinheit :giveme5: das...

:danke: ihr lieben.
Seit Sonntag tauchen die Sympthome auf, daher konnten wir das gesamte Festival mitnehmen. Die Höhner haben wir leider verpasst, weil eines unserer Mädels Wehwehchen in einem...

Hallo Liebe Anfängergemeinde :hallo:
Melde mich mit Covid-19 aus Wacken zurück. Das Festival war wie immer sehr gut, nur bei der Anreise und Wristband-Ausgabe hatte es gehakt.
Für mich steht wohl...

Ich nehme das hier mal stellvertretend für alles nachfolgend gepostete.
Als "Form" betrachte ich tatsächlich den CTL (grün) Graphen. Auch soweit korrekt, dass die VO2max noch ansteigend ist, obwohl...

Tatsächlich finde ich, dass meine Grundlage etwas nachgelassen hat. Wie geschrieben kommt mir das so vom Gefühl her so vor, eben auch mal die Anne gefragt und die gibt dann diese Formkurve aus...

Sauber gelaufen Simone :daumen:
Danke für den Bericht und den Hinweis mit den Käsefüßen bei den Barfußenthuisasten :zwinker5:
Kann mich da den Vorrednern nur anschließen, hast das richtig gemacht...

Viel Erfolg Simone :hallo:
Melde mich morgen mal wieder.

Habe vor ein paar Tagen "Win" von Harlan Coben beendet. Sehr spannend, kurzweilig und man freut sich schon drauf weiter zu blättern.
Im November oder Dezember hatte ich das aus Chicago mitgebracht,...

Mein Bock, den lese ich ja auch quer und da hätte ich mich dran erinnern können. Schön jedenfalls auch die Maurertätigkeiten als Krafttraining :wink:

Tommi... Schönen Urlaub Euch und viel Spaß an...

Glückwunsch an @Bernd zu dem fabelhaften Come-Back Run mit Überdistanz :daumen: Mit den Zahlen lässt es sich doch leichter angehen zum HM-Training.
Der Kuchen hat hoffentlich geschmeckt.

@feu...

Wollte mich ja eigentlich zurückhalten, geht aber nicht anders :zwinker2:

geiler TDL Christoph :daumen: so mal nebenher ne 36er Zeit bei einem 8Km TDL zu erlaufen hat schon was. Zeigt jedenfalls...

Sieht doch ganz gut aus Simone. In ähnlicher Form hatte ich das im Frühjahr zum HM-Training ebenfalls gemacht. Letzter Drittel etwas fixer und später sogar bis EB. Da hast du den frischen Tag heute...

Heißen dank zu Anti :hallo: Hat mir sehr geholfen und ein wenig die Augen geöffnet.
Bei uns in der Region sind enorm viele Rennradfahrer unterwegs und der Markt hier ist wie leergefegt :noidea:...

Das Radthema gefällt mir gerade sehr gut.
Hab gestern bereits nach einem passenden Unterforum geschaut, bin aber nicht fündig geworden.

Der catch stimme ich voll und ganz zu zum Thema...

Da spricht die Motorradfahrerin :daumen: Ganz korrekt aus dem Kontext geschlossen.

Motorrad gefahren bin ich vorhin auch noch. Schöne Runde durchs Weserbergland / Kalletal gedreht. Es war wirklich...

Nochmal meine kurze Meinung dazu weswegen ich euch die Pace-Justage empfehle.
Eure Form anhand der letzten Wettkämpfe zeigt ein Level auf, welches ihr euch dahingehend erarbeitet habt. Trainiert ihr...

Na Huhu :hallo: Schönes Feedback und gute Erklärung.
Viel gibt es da eigentlich nicht zu grübeln. Anstelle der 6:45 - 7:00er Pace beim Langen pendelst du dich da beim langen einfach mal zwischen dem...

Hee... hat er wohl :baeh: er ist nur oftmals sehr eingebunden und findet nicht so viel Zeit derweil. Bin da aber auf dem Weg der Besserung.
Nach einem HM darf man es glaube ich mal so zwei Wochen...

Hui ruca... zum Glück mischt sich der Klimawandel auch im Norden mit ein. So ein kühles Bier bei Temperaturen <4°C ist bestimm nicht Magenfreundlich. Nen Grog oder wahlweise Schwatten wäre die...

:nick: Genau... nicht selbst zerstören und keine Panik, wir experimentieren hier auch nur rum. Manchmal kommt dann der Giesemer umme Ecke und holt uns wieder zurück auf den Boden der Trainingslehren...

Schönen Kurzurlaub Tommi. Nimm acht auf dein Knie, kann mir aber kaum vorstellen das es etwas mit dem Radfahren zu tun hat.



Das mit dem Techniktraining verlinke ich einfach mal...

Joar... nicht übel sach ich mal dazu. Auf die Gefahr hin gleich mit leeren Bierdosen beworfen zu werden, würde ich mal ganz frech sagen "Quäl dich ruhig dabei" :zwinker4:
Nimm die nächste Stufe aus...

Hej feu... das mit dem zum Training laufen hattest du schon mal vor :wink:
Klingt aber generell vernünftig dein vorhaben. Viel wichtiger allerdings, zur inneren Ruhe finden und Zufriedenheit :nick:...

Nette Umschreibung :hihi: Denke mal der Song ist bekannt :wink: --> Element of Crime - Delmenhorst (live bei TV Noir) - YouTube

Drücke die Daumen das Corona keine negativen Folgen hinterlassen hat...

Danke Simone, meine Schwester hatte es in den vergangenen Monaten auch nicht so einfach mit ihren Trainingsbedingungen. Umzug, viel Orga durch Hauskauf, Unterhaltung vom Kind usw. Jetzt kommt auch...

Weiterhin gute Besserung @Christoph Nichts erzwingen bei Problemen mit der AS, nur Laufen wenn wirklich schmerzfrei, ansonsten alternativen wie Schwimmen oder Radfahren machen so weit möglich.
...

Gute Besserung @Friemel, hoffentlich verläuft es mild und vorsichtig sein beim Wiedereinstieg :prof:
@Jooging Rookie Ganz viel Erfolg heute, Daumen sind gedrückt. Bei uns hat es sich abgekühlt und...

Okay okay... die Friemel ist ja schon länger dabei :peinlich: trotzdem darf hier gerne geentert werden sofern es hilft und kein Gezanke wegen Pulsbereichen von Zaun gebrochen wird.

Leider kann ich...

Hallo mal wieder :winken:
Leider hatte ich unter der Woche nicht so viel Zeit zum schreiben, das meiste hier habe ich allerdings gelesen.
@Friemel gerne willkommen hier bei uns mittelmäßig...

Auch meinerseits Glückwünsche zum Sieg und danke für den grandiosen Bericht.
Ich schließe mich Anti's Analyse an und würde gar soweit gehen, dass genau dieser Erfolg einer steigenden Formkurve...

Dieses Kerlchen ist ja ganz offenbar ein lustiger Vogel... seht zu das ihr den hinweg Jagd. Irgendeiner unserer bestimmten Minister meine ja auch weiterhin den irren Russen bezahlen zu müssen, auch...

Joup :nick:

War wie immer Klasse. Zwei Jahre lang pandemiebedingt diese verrückte Truppe nicht getroffen. Wir waren zwar nur 22, dafür aber mehr "bei den Wurzeln" des eigentlichen.



Bei dem...

Moin :winken: und vielen Dank für die Glückwünsche.
Ich hole den Thread mal wieder nach oben... soll ja nicht untergehen hier bei den ganz wilden Diskussionen.
Gersten an Vormittag habe ich noch...

Glückwunsch zum ganz tollen Lauf Bernd :headbang:
Diese 5Km hast du ja ordentlich gerockt, wirklich fantastisch.

@Tommi Schöner Wochenumfang, hoffe das Knie beruhigt sich wieder.

Gute...

Macht Schwesterchen... die ging mir gestern bereits auf die Senkel mit der Anmeldung. Am Sonntag bin ich schlauer, da treffe ich sie.

Und @Chris: Drücke alle Daumen das es sich damit besser geht...

Gilt es zu vermeiden :wink:
DidNotFinish
Übrigens hat der olle Knochen den Sack Kartoffeln nicht definiert.
Den kann man als halben Zentner, Zentner, und als Proppevoll (in der Regel >70Kg)...

Frohe Pfingsten allesamt :hallo:
Schönen Kurzlaub zu Tommi, willkommen zurück Simone und wirklich beeindruckender Wiedereinstieg @Bernd :daumen:

Und vom Laufen mal abgesehen Bernd, finde ich es...

Vielen Dank für eure Ansichten an der Stelle :daumen:



Im Februar wurde ein sportmedizinscher check bei einem begeisterten Sportarzt durchgeführt. Ein paar altersbedingte Erscheinungen wurden...

Hallo in diese Runde :hallo:
Ich habe tatsächlich mal ein Anliegen hier, worüber wir im Anfängerfaden vor einiger Zeit mal diskutiert hatten und nicht so wirklich zum Ergebnis gekommen sind.
Zuerst...

Sehr malerische Strecke Georg :daumen:
Schade allerdings um Wacker. Hoffe mal das zumindest ein Teil gerettet werden kann und Jugend-, sowie Damenteams weiterhin überleben können.

Hier in aller Form die besten Glückwünsche zu dieser gelungenen Premiere :daumen:
Meine Hochachtung gilt diesem disziplinierten Training im Vorfeld, welches ich ja im 3:20er Faden verfolgt hatte.
...

Viel Spaß in Berlin Bernd :hallo:
Ein Läufchen dort würde ich mir allerdings nicht nehmen lassen.

Daumen drücken bei Tommi... Hoffe das du es langsam rauslaufen kannst. Manchmal ist ja nur eine...

Freut mich sehr für dich Bernd, tolle Trainingswoche.
Bei mir war es eher bescheiden nach Donnerstag. Wäre heute sehr gerne laufen gewesen, aber ein Feuerwehreinsatz ließ es nicht zu. Bin gerade mit...

Moin Leidgenossen :winken:

Nicht das wir hier auf Seite 2 abrutschen... daher ein kleiner Bericht vom gestrigen Wettkampftag.

Früh morgens hat hier bei uns noch geregnet. Straßen nass, recht...

Zu aller erst meine Glückwünsche an die Wettkämpferinnen und Wettkämpfer zu den aus meiner Sicht erfolgen.
Ganz besonders freut mich das gute Abschneiden vom Harald zu dem "spontanen" Wettkampf....

Viel Erfolg beim Wettkampf :daumen:
Wie war denn Tommi seiner in der hoffentlich frischen Meeresbriese?
Gebe heute am späten Nachmittag mal etwas mehr Feedback. Die Woche war mal wieder sehr...

Tommi... sehr gute Nachrichten :)
Die 120Km Fahrradfahren durch den Großstadtdschungel finde ich wahnsinnig gut. Erhöhte Konzentration, Teils Stop&Go und dazu noch versuchen flott unterwegs zu sein....