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    https://wildundhund.de/mondhelligkeitskalender/ ...

    https://wildundhund.de/mondhelligkeitskalender/

    Was ist mit einem Tag vor Vollmond oder einen Tag danach?

    Lichtverhälnis?
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    Das was du mir hier vorwirfst machst du....

    Das was du mir hier vorwirfst machst du.
    Erkläre mir bitte nicht was ich machen und nicht machen soll.

    Eröffne doch einen eigenen Thread darüber.

    Trainingslehre ist immer die gleiche.
    Nur...
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    Damit kann ich mich gut anfreunden. Sind allemal...

    Damit kann ich mich gut anfreunden.
    Sind allemal genug.

    Fraglich finde ich immer diese Anhäufung von Marathons.
    Eine Woche davon jeden Tag einen Marathon.
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    Wo ist dann die Grenze? Zwei oder drei Marathons...

    Wo ist dann die Grenze? Zwei oder drei Marathons im Jahr?
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    Warten wir erst mal ab. Wenn die Schmerzen dann...

    Warten wir erst mal ab.
    Wenn die Schmerzen dann unerträglich werden überlegen wir uns Gegenmaßnahmen.
    d.h Bike statt laufen.
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    Ich kapere gar nichts. Das hier ist ein ganz...

    Ich kapere gar nichts.
    Das hier ist ein ganz normaler Thread. Wenn jemand Fragen an mich hat dann antworte ich darauf.


    Unterlasse bitte deine Empfehlungen.
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    Buch ist ist nicht unbedingt nötig. Diese...

    Buch ist ist nicht unbedingt nötig.
    Diese Laufstrecke benötigt hohe Wochenkilometer im Schnitt des gesamten Jahres.

    Ein gewisses Niveau muß man schon haben.

    Dann einfach ausprobieren.
    ...
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    Ich bin überzeugt und Glaube an die Vorgaben des...

    Ich bin überzeugt und Glaube an die Vorgaben des H.Greif.
    Kennst du meine ø W.km im Jahr?

    oder
    5km,-10km u. HM Zeit.

    Worauf berufst du deine Aussagen??
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    Wettkampfluft schnuppern und Taktieren und eine...

    Wettkampfluft schnuppern und Taktieren und eine gute 10km. Zeit.
    PB. Sollte man nicht anstreben.ld.Greif

    Die Pace für die Endbeschleunigung ist auch klar geregelt. Sie soll im Bereich der...
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    Marathon Training ist positiv Marathon...

    Marathon Training ist positiv
    Marathon Wettkampf ist negativ.

    Wenn man beim Laufen fast alles richtig macht hat man länger was von seiner Arthrose?
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    Jahre bin ich noch nicht hier angemeldet sondern...

    Jahre bin ich noch nicht hier angemeldet sondern Monate.
    Bis vor wenigen Tagen war mir der Begriff Troll gar nicht geläufig.
    Jetzt aber schon.

    Vollpfosten werde ich mal bei Wiki nachschauen...
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    Dann lege die Beweise auf den Tisch!

    Dann lege die Beweise auf den Tisch!
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    Saisonbedingt nach dem Sommerloch?

    Saisonbedingt nach dem Sommerloch?
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    Bei der herzlichen Begrüßung...

    Bei der herzlichen Begrüßung folgerichtig.

    komm wir spielen mal neu und nehmen nur einen User aus dem Spiel
    raus.
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    Guter Artikel.

    Guter Artikel.
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    Andere haben eben eine andere Meinung. Einfach...

    Andere haben eben eine andere Meinung.
    Einfach ausdiskutieren und fertig.

    Deine Reaktion und von Udo ist vielleicht in diesem Forum üblich.
    Aber nicht meine.
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    Habe ich da was missverstanden?

    Habe ich da was missverstanden?
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    Kann ich unterstreichen! Greif schreibt von...

    Kann ich unterstreichen!
    Greif schreibt von Wettkampfluft schnuppern.
    Taktik usw.
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    Ich glaube an Greif! Trotzdem akzeptiere ich...

    Ich glaube an Greif!

    Trotzdem akzeptiere ich auch Andersgläubige.
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    Dazwischen Sportschau

    Dazwischen Sportschau
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    Was ein Schlagabtausch! was heißt: hohle...

    Was ein Schlagabtausch!

    was heißt: hohle Beiträge.
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    Und das reicht. Andere erstellen sich mit...

    Und das reicht.
    Andere erstellen sich mit Verbindungen den Grad der Belastung.
    Bestimmt auch unnötig oder.
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    Ist kein Gegensatz. Laufen bzw. trainieren kann...

    Ist kein Gegensatz.
    Laufen bzw. trainieren kann man auch ohne alles.

    Es gibt viele Sachen die kein Mensch braucht.
    Da zähle ich den Puls in Verbindung mit der Pace nicht dazu.
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    So sehe ich es auch. Je mehr Messwerte...

    So sehe ich es auch.

    Je mehr Messwerte vorliegen umso besser.

    Mein Runalyze ist mit Pace und Puls auch umfangreicher anzuwenden.
  25. Thema: Social bots

    von lucila
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    Hat er dir nicht den Vorschlag gemacht auf seinen...

    Hat er dir nicht den Vorschlag gemacht auf seinen Profil danach zu suchen.
    Vergessen?

    Es gibt einige. Ich habe sie gelesen
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    Kann gar nicht sein. Eine falsche Behauptung...

    Kann gar nicht sein.
    Eine falsche Behauptung und die Unterstützung von einigen anderen Usern hat das geschafft.

    Da wirft der erste einen Stein und die Meute nimmt es als Zeichen gleiches zu tun....
  27. Thema: Social bots

    von lucila
    Antworten
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    Woran erkenne ich sie? Typische. Merkmale.

    Woran erkenne ich sie?
    Typische. Merkmale.
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    Ist wie ein Liebespaar.Sie müssen zueinander...

    Ist wie ein Liebespaar.Sie müssen zueinander passen.
    Bei mir sind Pace und Puls immer gleichberechtigt.
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    Wusa!

    Wusa!
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    lasse es krachen verbinde ich immer mit alles...

    lasse es krachen verbinde ich immer mit alles rausholen.

    eine PB sollte beim 10 er Wettkampf gar nicht raus kommen.

    z.B bei Greif hat man bei einigen Einheiten in der Pace 15Sek. Spielraum.:P
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    Ich glaub daran. Gutes ausreichendes Training...

    Ich glaub daran.

    Gutes ausreichendes Training über Jahre macht den Marathon kalkulierbar und berechenbar.
    Alleine das erarbeitete Körpergefühl und die gesammelten Erfahrungen über Jahre lassen...
  32. Thema: MilestonePod

    von lucila
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    Ich kann dir noch einen Tipp geben. Habe sofort...

    Ich kann dir noch einen Tipp geben.
    Habe sofort deine dämliche Werbung für das Produkt erkannt.

    So werden also Leute hier im Forum behandelt .
    Wenn sie unbequem werden, sind es einfach Klausis....
  33. Antworten
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    http://forum.runnersworld.de/forum/foren-archiv/33...

    http://forum.runnersworld.de/forum/foren-archiv/33980-bald-noch-aktiver.html

    Hab mal ne Mail geschickt. Da antwortet kein Angesteller.
    Vielleicht alle im Urlaub?
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    Ob man jetzt in der Zeit ein Foto schießt oder...

    Ob man jetzt in der Zeit ein Foto schießt oder Laufen geht kommt auf das selbe raus.
    Die Zeit der Dämmerung geht schnell vorbei. Einen Stundenlauf bekommt man aber noch gerade hin....
  35. Antworten
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    Nach den Lichtverhältnissen richte ich mich nach...

    Nach den Lichtverhältnissen richte ich mich nach der sogenannten BLAUE STUNDE . Das ist der Zeitpunkt der besten Lichter beim Fotografieren. Um einen Dämmerungslauf ohne Kopflampe hin zu bekommen...
  36. Thema: MilestonePod

    von lucila
    Antworten
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    Unnötig wie eine Pulsuhr.:P Für das Laufen...

    Unnötig wie eine Pulsuhr.:P
    Für das Laufen benötigt man nur frische Luft und guten Untergrund.
    Ok,zum Untergrund die passenden Schuhe.
  37. Das wäre eine schöne Wiederholung. Super...

    Das wäre eine schöne Wiederholung.
    Super Kindersendung.
  38. Thema: Werbung nervt!

    von lucila
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    Fragen zum Datenschutz? Hier finden Sie Antworten...

    Fragen zum Datenschutz? Hier finden Sie Antworten - RUNNER’S WORLD

    Habe Analytiks gelöscht und zusätzlich die anderen 8 Tracker auch.
    Warum diese anderen Tracker nicht erwähnt wurden ist mir...
  39. Thema: Werbung nervt!

    von lucila
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    Ja,die Werbung nervt. Daher habe ich das Angebot...

    Ja,die Werbung nervt.
    Daher habe ich das Angebot von Runnersw. angenommen und den Google Tracker Analytik die Arbeitserlaubnis entzogen.
    Resultat ist ein Werbefreies Forum.
  40. Vielleicht um die Heilung zu beschleunigen?

    Vielleicht um die Heilung zu beschleunigen?
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    Wie oben schon aufgeführt, schaue ich Game of...

    Wie oben schon aufgeführt, schaue ich Game of Thrones.
    Habe vor Monaten das Buch der Vorlage gelesen.
    Haben die Macher der Serie gut umgesetzt. Finde ich.
  42. Bin jetzt ein wenig irritiert. Muskelkater in...

    Bin jetzt ein wenig irritiert.
    Muskelkater in der letzten Woche des Trainingsplanes sind auch ungewöhnlich.
    Weil die letzte Woche des Trainingsplanes immer stark reduziert vom Umfang ist.
    ...
  43. Vielleicht war der Trainingsplan zu hart? Bei...

    Vielleicht war der Trainingsplan zu hart?
    Bei Rücken - und Knieschmerzen hilft nur eine Pause.
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    In der Dämmerung schieße ich zur Zeit die meisten...

    In der Dämmerung schieße ich zur Zeit die meisten Fotos. Gerade in dieser Zeitspanne wo Restlicht und Kunstlicht sich vermischen kann man sehr aussagekräftige Bilder kreieren.

    Wenn man den...
  45. Hier bist du richtig! ...

    Hier bist du richtig!

    https://www.laufschuhkauf.de/tipps-zum-laufschuhkauf-xi/
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    Game of Thrones

    Game of Thrones
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    Trainiere nach Greif. Umfangssteigerung bis 25%...

    Trainiere nach Greif. Umfangssteigerung bis 25% sollte jeder Läufer unbeschadet überstehen.:D
    Der hat noch andere Weisheiten auf Lager.:geil:
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    Das stimmt. Keine Werbung.Das kann man positiv bewerten.
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    Kommt auf die Größe des Threads an.

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