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    Nein, wir halten und nur an die Regeln. ...

    Nein, wir halten und nur an die Regeln.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127420-Forenregeln

    Du nicht so.
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    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten...

    Na ja, der HM war Mist. In 4 Monaten 4 Minuten verloren, den würde ich nicht als Maßstab nehmen. Ansonsten bin ich ganz bei dir. 3:20 war als optimales Ziel ausgegeben, 3:30 als Minimalziel. Ich habe...
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    Deklariere es als langen Lauf, spar dir das...

    Deklariere es als langen Lauf, spar dir das Startgeld und geh daheim in den Wald.

    Würdest du zu diesem Szenario einen Thread aufmachen und dir Gedanken über Verletzungen machen?
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    Die IAAF hat noch nix verboten. Die NBA aber z.b....

    Die IAAF hat noch nix verboten. Die NBA aber z.b. schon.

    vgl. https://urbansneakers.io/magazin/high-tech-schuhe
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    Dann lass uns doch gleich mit Sprungfedern...

    Dann lass uns doch gleich mit Sprungfedern laufen, der Vorteil ist offensichtlich. Warum so ein Heckmeck um eine Carbonsohle?

    Oder anders. Wo ist die Grenze?
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    Aus den IWR - Internationale Wettkampfregeln ...

    Aus den IWR - Internationale Wettkampfregeln


    Es gibt also durchaus Spielraum, sollte sich das Innenleben der Sohle zu sehr gegen den allgemeinen Charakter der Regel verändern.
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    Gibts die Bilder schon?

    Gibts die Bilder schon?
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    Wow. Konstanze Klosterhalfen hat es sogar in...

    Wow.

    Konstanze Klosterhalfen hat es sogar in die Nachrichten des SWR geschafft. Nur weil sie weiter in den USA trainieren will. Faszinierend. Ich frage mich ob die ganzen ARD-Anstalten als...
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    Alles klar. Also Schnauf-O-Meter-Skala :daumen:

    Alles klar. Also Schnauf-O-Meter-Skala :daumen:
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    Übrigens, es gibt auch eine Ignore-Funktion im...

    Übrigens, es gibt auch eine Ignore-Funktion im Forum, ich nutze die ausgiebig. Schont Nerven.

    @klnonni
    Haben unsere Waschmaschine auch bestellt und zwar dort wo es kostenlose Lieferung mit...
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    btw. Was die Schrittlänge angeht. ...

    btw. Was die Schrittlänge angeht.

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/60350-10-Km-SUB-40?p=2532576&viewfull=1#post2532576 ff.

    Da geht es um das Thema und wird auch relativ spezifisch...
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    Das kommt darauf an. Wie sind denn die...

    Das kommt darauf an. Wie sind denn die langfristigen Materialeigenschaften? Wenn ich den Schuh nur zum Marathon einsetze und nur alle 2 Jahre einen solchen plane, dann müssen die Schuhe 20 Jahre...
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    Wir sind aber zu 99,5% weder Kipchoge noch seine...

    Wir sind aber zu 99,5% weder Kipchoge noch seine Pacemaker. Natürlich kann man weitere Parameter mit ins Spiel bringen.

    Ich habe das ganze nur so weit runter gebrochen um es relativ simpel...
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    Ja, das Grau ist wieder ein Rückschritt in der...

    Ja, das Grau ist wieder ein Rückschritt in der Lesbarkeit.

    Aber auch was positives ist mir aufgefallen, in der Mobilansicht scrollt jetzt der gesamte blauen Balken mit, das sieht besser aus.
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    Bin euch nicht böse, ihr dürft mich gerne...

    Bin euch nicht böse, ihr dürft mich gerne hochnehmen.:peace:

    In meinen Augen ist das auch gar kein Widerspruch. Marathon wird nie meine Lieblingsstrecke, aber ab und an darf man ja auch mal dumme...
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    Und du kannst es in Hamburg im Laden kaufen. das...

    Und du kannst es in Hamburg im Laden kaufen. das kann nicht jeder :wink: Davon ab, ich hab das ja auch ausprobiert, mir war der Geschmack zu neutral, da könnten sie etwas machen, aber ich vermute...
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    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich...

    Ich bin echt ein prinzipienloser Waschlappen. Ich habe es getan, ich habe einen weiteren Marathon gebucht. 19.09.2021 Göteborg, der Varvet *2 zum 400 Jährigen Stadtjubiläum einmalig ausgetragen.
    ...
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    Der X ist der mit der Carbonplatte und die spürst...

    Der X ist der mit der Carbonplatte und die spürst du mit jedem Schritt, das Teil ist bretthart. Hatte den ja angedacht als Marathonschuh. Aber das hab ich dann schnell wieder verworfen.
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    Also ich hab den CarbonX. Der läuft sich zwar gut...

    Also ich hab den CarbonX. Der läuft sich zwar gut aber mir ist er viel zu hart. Nach dem 25km Lauf haben mir zwei Tage lang die Füße weh getan. Und dabei laufen ich so schon keine Dämpfungsmonster...
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    Für mich ist das einfache Mathematik. Kosten...

    Für mich ist das einfache Mathematik. Kosten +200% gegenüber meinem aktuellen Schuh. Speedgewinn 200 äh, nur ~4%. Dazu Verschleiß wohl 100% höher.

    Da stellt sich mir die Frage erst gar nicht und...
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    Da solltest du dich besser an einen Mathematiker...

    Da solltest du dich besser an einen Mathematiker bzw. Physiker wenden. Aber so vom Laien zum Laien. Wenn du einen langen Schritt machst, dann wird dein Zeh es irgendwann nicht mehr schaffen vor...
  22. Ich habe keinen Halbmarathoni auf der Strecke...

    Ich habe keinen Halbmarathoni auf der Strecke gesehen. Lauf einfach das nächste mal etwas schneller :teufel:

    Davon ab, der Kurs mag nicht flach sein, aber so schlimm ist er jetzt auch nicht als...
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    @bones Ich hatte das schon kurz nach dem Rennen...

    @bones
    Ich hatte das schon kurz nach dem Rennen auf Instagram gesehen.

    Die einen haben es im Kopf, die anderen in den Beinen. Hätte er mal besser lesen gelernt. Zumal er den Regeln nach DNF...
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    Nein. Habe keinen Sensor. Habe auf der Uhr...

    Nein. Habe keinen Sensor. Habe auf der Uhr diesmal GPS+Galileo ausgewählt.

    Na ja. Ähnlich zu vorher. Im Tal hat er einfach Probleme.

    heute https://runalyze.com/shared/6rvkx
    vor zwei Wochen...
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    Ich zieh mich gerade um :wink:

    Ich zieh mich gerade um :wink:
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    Übrigens, der Size-Tag funktioniert nur in der...

    Übrigens, der Size-Tag funktioniert nur in der Mobilen Ansicht.

    TEST <= Size = 7 (oder auch nicht)

    Wenn man dazu noch andere Tags benutzt.

    Umgekehrt geht es.

    Test 2
  27. Zumal - zumindest mir - auch die Luft komplett...

    Zumal - zumindest mir - auch die Luft komplett raus ist. Klar, in zwei Wochen (oder zumindest zeitnah) könnte man die Distanz noch mal laufen, aber ich denke der Druck wäre noch höher und die...
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    Ich war gerade in München unabkömmlich um diese...

    Ich war gerade in München unabkömmlich um diese Zeit :zwinker5:
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    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben...

    Ich sehe das ganz genau so. Ich sehe aber eben auch noch (einiges) Potenzial nach oben.

    Und deshalb gibt es durchaus einen gewichtigen Grund eine Revanche ein zu fordern. So einfach mache ich der...
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    Tag 70

    Tag 70 - https://runalyze.com/shared/6r0hu

    Der Tag der Entscheidung. Wie zu erwarten war bestes Spätsommerwetter. Also genau was ich gar nicht gebrauchen konnte. Am Anfang boten Häuserfronten und...
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    Nein. Nie gehabt. Opera + Android

    Nein. Nie gehabt.
    Opera + Android
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    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das...

    Dein Problem. Bei mir ist der Style schon das ganze WE wie immer. Also Bild 2.
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    Also ich hatte den Next heute in der Hand. Die...

    Also ich hatte den Next heute in der Hand. Die Farbe hätte ich genommen. Den Preis nicht. 4% mehr Leistung aber 200% mehr Kosten 🤦
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    Unglaublich, der Bosten 8 passt mir. Da hat...

    Unglaublich, der Bosten 8 passt mir. Da hat Adidas wirklich ganz schön am Design geschraubt, was die Breite betrifft. Hab ihn aber nicht gekauft😇
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    Na dann ist ja alles in Butter 👍

    Na dann ist ja alles in Butter 👍
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    Meine Frau läuft den gerne. Hat jetzt 500km und...

    Meine Frau läuft den gerne. Hat jetzt 500km und zeigt keinen Verschleiß.
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    Stark💪👍

    Stark💪👍
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    Dank euch. Am Dienstag kommt alles etwas...

    Dank euch. Am Dienstag kommt alles etwas ausführlicher. Am Handy tippen ist Mist.
  39. Kopf hoch ihr beiden. Das Wetter war kacke.

    Kopf hoch ihr beiden. Das Wetter war kacke.
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    Offiziell 3:29:13. Mir war es zu warm. Ziel...

    Offiziell 3:29:13.
    Mir war es zu warm. Ziel erreicht, Bonusziele stehen noch aus. Bei km 8 dachte ich schon alles ist vorbei, da ist es mir in den linken hinteren Oberschenkel geschossen, aber ist...
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    Nein. Habe kein Handy dabei, also auch kein...

    Nein. Habe kein Handy dabei, also auch kein Strava livetracking. Ob es die Zwischenzeiten irgendwo geben wird weiss ich gar nicht.
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    Tag 69

    Tag 69 - https://runalyze.com/shared/6qkot

    0km bis zum Start. Angekommen. Letzte Einheit ist im Kasten. Das Wetter ist die Hölle ☀️☀️☀️ 🔥

    Na ja, dagegen kann man nix machen, also muss man das...
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    Wahnsinn. Da hat er die Latte ziemlich hoch...

    Wahnsinn. Da hat er die Latte ziemlich hoch gelegt. Nächstes Jahr dann Berlin im freien Feldversuch
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    In einer halben Stunden gehts los und mir ist...

    In einer halben Stunden gehts los und mir ist schlecht vom Frühstück.
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    Die Chance für den DLV. Einfach übernehmen....

    Die Chance für den DLV. Einfach übernehmen. Perfekt.:hihi::hihi::hihi::hihi:

    Im Ernst, das ist bitter für Koko. Und diese Medaille für Tokyo kann man damit schon so gut wie abschreiben.
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    Kannst es ja mal versuchen.

    Kannst es ja mal versuchen.
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    :danke: Danke Leute. Ich werd alles geben....

    :danke:

    Danke Leute. Ich werd alles geben. Aber jetzt werd ich echt nervös wenn ich das alles lese. Es geht wohl los. Koffer gerade gepackt. Hoffe ich habe alles. Panik macht sich breit. Wäre ich...
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    Vielleicht weil die alte Seite in der...

    Vielleicht weil die alte Seite in der mobilversion nicht verfügbar ist. Schau mal in den Bugthread
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    Gähn. Gibt's auch irgendwas im Zusammenhang mit...

    Gähn. Gibt's auch irgendwas im Zusammenhang mit KoKo oder nur immer wieder alte Kamellen? Liest eigentlich irgendjemand was Mountaineer hier immer wieder schreibt?
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    Hab da mal eine Frage zu den...

    Hab da mal eine Frage zu den Trainingsintensitäten.

    Für L-Läufe geben die Tabellen im Buch ja einen ganzen Zeitbereich an. Gibt es irgendwo eine Erklärung dazu wie dieser zu benutzen ist?

    Oder...
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