Suchen:

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Antworten
    23
    Hits
    4.712

    Wie schon erwähnt: das ist viel zu langsam. ...

    Wie schon erwähnt: das ist viel zu langsam.



    Du kannst nicht rennen, das ist Dein Problem. Es ist sinnlos, 1h mit 8:30 rumzuschlurfen. Da kannste gleich wandern gehen. Und das bringt garnichts...
  2. Antworten
    27
    Hits
    3.310

    Und ich musste mich so bemühen, mir ein Smiley zu...

    Und ich musste mich so bemühen, mir ein Smiley zu verkeifen :motz:

    Übrigens ehrt Google heute Willem Einthoven, eine Niederländer der sich mit EKG sehr gut auskannte, mit einem Doodle. :zwinker2:
  3. Antworten
    238
    Hits
    28.418

    Mal meine 2ct. Dazu. KH ist der einzige...

    Mal meine 2ct. Dazu.

    KH ist der einzige Makronährstoff, der nicht essentiell ist. Warum die Natur das so eingerichtet hat, darüber lässt sich wohl nur spekulieren.
    Das man mit KH gut/besser...
  4. Antworten
    70
    Hits
    25.064

    So, kurzes Update nach dem Hamburg-Marathon. Die...

    So, kurzes Update nach dem Hamburg-Marathon. Die letzten Trainingswochen waren ein Ritt auf der Rasierklinge, weil ich leichte Schmerzen im linken Fuß hatte, vor allem morgens. Zur Sicherheit habe...
  5. Thema: Pacemaker

    von Santander
    Antworten
    53
    Hits
    9.491

    Beim Erftlauf 2018 in Neuss (15 km) sind die...

    Beim Erftlauf 2018 in Neuss (15 km) sind die Gruppen "6 min / km" und "5 min / km" von je einer Dame angeführt worden.
  6. Antworten
    39
    Hits
    6.604

    Stingray: Vergiss deinen Puls und das was dein...

    Stingray: Vergiss deinen Puls und das was dein Arzt sagte. Willst du schnell bleiben oder werden, musst du schnell laufen, egal was der Puls sagt.

    Gruss Tommi
  7. Antworten
    32
    Hits
    5.722

    Zum ersten Mal den FR M , Sie werden begeistert...

    Zum ersten Mal den FR M , Sie werden begeistert sein.
    Bei Ihrem gegenwärtigen Tempo von 3. 30 - 3:50 mal grob, werden Sie auch auf er zweiten Runde gute Stimmung haben, ich bin meine 10 FR -M im...
  8. Antworten
    28
    Hits
    5.431

    Hallo, ich wundere mich in diesem Forum oft...

    Hallo,

    ich wundere mich in diesem Forum oft darüber, wie sehr sich manche Einsteiger sozusagen selbst im Wege stehen, weil sie sich so gar nichts zutrauen. Dass einer mit deiner...
  9. Antworten
    56
    Hits
    6.600

    Eine Diagnose kann hier niemand ersetzen. Aber...

    Eine Diagnose kann hier niemand ersetzen. Aber mal vorher drüber quatschen, egal mit wem, um eine Einschätzung zu erhalten, finde ich nicht tragisch und sollte vielleicht auch mal öfter gemacht...
  10. Antworten
    75
    Hits
    8.421

    Interessant wie so eine Diskussion schnell in die...

    Interessant wie so eine Diskussion schnell in die Irre geht. Aber mal ehrlich der TE ist fast 50 Jahre alt und wiegt 82 Kilo bei 1,82 Körpergröße. Natürlich rutscht er sofort in die Essstörung, wenn...
  11. Antworten
    12
    Hits
    2.314

    Finde ich auch deutlich besser als Steffny. ...

    Finde ich auch deutlich besser als Steffny.
    Wenn nur ein, dann eher Marquardt. Danach dann Daniels Laufformel.
  12. Antworten
    87
    Hits
    8.994

    Ich verfolg das hier schon eine Weile... ich...

    Ich verfolg das hier schon eine Weile... ich dachte, ich muss nicht zu allem meinen Senf geben.... bin ja auch kein Profi, lauf zur Zeit ja noch nichtmal .... aber vielleicht deswegen kann ich mich...
  13. Bankdrücken, Kniebeugen, Langhantelrudern,...

    Bankdrücken, Kniebeugen, Langhantelrudern, Kreuzheben, Klimmzüge, Frontdrücken, Crunch

    Mehr Übungen braucht man nicht.
  14. Antworten
    21
    Hits
    3.952

    Wenn man denkt, es geht nicht mehr weiter, dann...

    Wenn man denkt, es geht nicht mehr weiter, dann rennt man einfach weiter und siehe da, es ging doch weiter :wink: Einzige akzeptable Ausrede: Bewusstlosigkeit :P

    Gruss Tommi
  15. Antworten
    64
    Hits
    12.374

    Muskelabbau: immer, wenn es die Lebensumstände...

    Muskelabbau: immer, wenn es die Lebensumstände ermöglichen, auf die Couch legen und abwarten :D .

    Knippi
  16. Ich hab es so gelöst, dass ich mich mit meinem...

    Ich hab es so gelöst, dass ich mich mit meinem Mann zusammen 5 km einlaufe und dann schön aufgewärmt noch Mal losrenne an der Haustür. Und ich kann schön rückwärts laufen üben mit ihm - da bin ich...
  17. Antworten
    15
    Hits
    2.749

    Denk mal selbst über deine Frage nach. Ein...

    Denk mal selbst über deine Frage nach.

    Ein Tipp, was bringt dich wohl weiter, jeden Tag die gleiche Seite eines Buches lesen, oder vielleicht am Folgetag doch besser die Folgeseite?
  18. Antworten
    46
    Hits
    7.059

    Vor ein paar Tagen sah ich, dass der Wasserdruck...

    Vor ein paar Tagen sah ich, dass der Wasserdruck in der Heizung zu niedrig war. Ich füllte nach, und nichts änderte sich. Der Heizungsfachmann meinte, da könnte ein Loch in der Fußbodenheizung sein....
  19. Antworten
    48
    Hits
    6.248

    Ich bin inzwischen so weit, dass ich sowohl der...

    Ich bin inzwischen so weit, dass ich sowohl der Schulmedizin als auch alternativen Heilmethoden sehr kritisch gegenüberstehe.

    Ärzte sind meinen Erfahrungen nach zu besseren Fließbandarbeitern...
  20. Antworten
    24
    Hits
    7.448

    Bei Klosterhalfen muss man gegen den Augenschein...

    Bei Klosterhalfen muss man gegen den Augenschein allerdings darauf hinweisen, dass sie, anders als einige andere Sportlerinnen, "schon immer" so dünn ist und nicht seit 17 oder so abgenommen hätte....
  21. Thema: Idealer BMI

    von bones
    Antworten
    24
    Hits
    7.448

    "Wer also sein Körpergewicht für einen Marathon...

    "Wer also sein Körpergewicht für einen Marathon optimieren will, muss einiges beachten. Eine ausreichende Zufuhr an Kohlenhydraten und Proteinen, um keinen Rückgang der Muskulatur zu riskieren,...
  22. Antworten
    28
    Hits
    9.103

    Läufer sollen laufen trainieren mit möglichst...

    Läufer sollen laufen trainieren mit möglichst wenig Körpergewicht.
  23. Antworten
    34
    Hits
    6.221

    Realistische Alternative: Ich würde mir kurz vor...

    Realistische Alternative: Ich würde mir kurz vor dem Start einen Liter Wasser über den Kopf gießen.
    Steffny hat das glaube ich mal gemacht, ist ein bekanntes Bild.
  24. Antworten
    37
    Hits
    6.374

    Nein. Asphaltstraßen gibt es seit Ende des...

    Nein. Asphaltstraßen gibt es seit Ende des 19./Anfang des 20. Jhds. "moderne" Laufschuhe erst seit den 1970ern. Selbst auf Fotos der Trimm-Dich-Welle der 1970er wird man oft noch Leute mit...
  25. Antworten
    37
    Hits
    6.374

    Ich habe das Buch und finde es sehr interessant ,...

    Ich habe das Buch und finde es sehr interessant , gerade was den Bereich Verletzungen, die Diagnose und Therapiemöglichkeiten betrifft.:daumen:
  26. Wie gesagt, du wirst dich für eines entscheiden...

    Wie gesagt, du wirst dich für eines entscheiden müssen.
    Entweder Gym mit Erfolg, dann Laufen als "Cardio" nebenher, nicht fordernd oder Laufen auf Leistung, dann ist das Gym die Unterstützung.
    Für...
Ergebnis 1 bis 26 von 26