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  1. Welches GPS hast du eingestellt? Auch mal die...

    Welches GPS hast du eingestellt? Auch mal die Kombi mit Glonass oder Galileo probiert? Wäre evtl noch eine Möglichkeit um genauere Angaben zu haben.
  2. DAnke Tommi, ja, ich finde auch, dass es wie...

    DAnke Tommi, ja, ich finde auch, dass es wie geschmiert läuft :nick: Aber ich kann auch besser 2 h früher aufstehen und dann laufen, als 2 h nach der Arbeit meinen Hintern noch hoch zu bekommen. Da...
  3. Hallo Katz, also richtige Testläufe mache ich...

    Hallo Katz,

    also richtige Testläufe mache ich nur die, die im TP sind. Aber das sind eigtl keine richtigen Testläufe. Es ist auch nicht ganz einfach mit Wettkämpfen - die würde ich schon gerne...
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    oooohhhhh jetzt habe ich es doch gefunden....ICH...

    oooohhhhh jetzt habe ich es doch gefunden....ICH BIN DABEI :nick::winken:
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    ok, danke dir. Ich habe alle Mails und Spam jetzt...

    ok, danke dir. Ich habe alle Mails und Spam jetzt eben gecheckt und nichts bekommen. Wer ist denn Adressat der Mails?
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    hattest du darüber eine Nachricht bekommen? Ich...

    hattest du darüber eine Nachricht bekommen?
    Ich schätze auch, dass ich kein Losglück hatte wenn ich das alles hier lese, habe aber keine Nachricht bekommen...
  7. mal wieder habe ich länger nicht hier...

    mal wieder habe ich länger nicht hier geschrieben, daher gehe ich jetzt nicht jede Trainingseinheit hier durch sondern mache eine Zusammenfassung der letzten 3 Wochen:

    Die Woche vor Weihnachten...
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    Genau deswegen habe ich den Stryd. Bei mir sind...

    Genau deswegen habe ich den Stryd. Bei mir sind es oft Bäume an der Strecke und ich weiß eigtl auf meiner Hausstrecke schon genau in welchem Bereich die GPS-Pace nicht passt, weil da die Bäume...
  9. Hallo JoelH, ja, ich habe es getestet, es...

    Hallo JoelH,

    ja, ich habe es getestet, es passt nicht 100% und das hatte ich hier auch schon mal irgendwo geschrieben. Ich laufe aber auch mal im Gym, da geht es mir ähnlich. Weiß allerdings...
  10. Ich laufe auf beidem, bin sehr schlichte...

    Ich laufe auf beidem, bin sehr schlichte Hobbyläuferin, bei weitem nicht in deinem Leistungsbereich aber ich habe sehr oft den Unterschied zwischen Laufband und Straßenlauf.
    Laut Michael Arend (da...
  11. Training letzte Woche war sehr gut, ich konnte...

    Training letzte Woche war sehr gut, ich konnte alles sehr gut durchziehen, bin im Bereich geblieben und glaube, dass der TP gut passt so für mich mit den Pace und HF Angaben.

    Montag:...
  12. Thema: Covid Impfung

    von Fiambu
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    Ich reihe mich hier auch mal schnell ein: Am...

    Ich reihe mich hier auch mal schnell ein:
    Am Freitag Booster nach 6 Monaten und 3 Tagen bekommen mit Moderna. 1. war Astra (etwas grippig für 10 STd), 2. war Moderna (8 h aufm Klo mit Eimer vor dem...
  13. Hallo Katz, ich danke dir :daumen::) ja, es...

    Hallo Katz,

    ich danke dir :daumen::) ja, es wird spannend jetzt und auch herausfordernd. Aber ohne dem wäre doch das Leben langweilig, oder? :zwinker2:

    Meine Trainingswoche letzte Woche war...
  14. Huihuihui... ich habe heute meinen Startplatz für...

    Huihuihui... ich habe heute meinen Startplatz für den E51 bekommen...:hurra: zumindest habe ich von Data-sport die Bestätigung bekommen auch für die Bezahlung, noch nicht vom Veranstalter - ich gehe...
  15. Aaah, ok, das klingt ja ganz interessant...

    Aaah, ok, das klingt ja ganz interessant :):daumen: Vielen Dank für den Link.

    Letzte Woche war ausruhen angesagt, keine Vorgabe von einem TP, der startet erst nächste Woche und ich habe mal...
  16. Na, und ich erst...:hihi::D Aber wenn ich mir...

    Na, und ich erst...:hihi::D

    Aber wenn ich mir schon den TP jetzt für den Seentrail anschaue...:geil: da kommt ein ganz schöner Batzen auf mich zu und wird mich auf das lange Laufen und vor allem...
  17. Hallo Rennschnecke. Das wäre eine gute...

    Hallo Rennschnecke.

    Das wäre eine gute Idee... Ich finde dazu im Internet leider nix... aber wenn es nicht mit meinem TP zu sehr kollidiert, wäre es eine Möglichkeit unter WK Bedingungen mal zu...
  18. Nun sind doch schon wieder 2 Wochen ins Land...

    Nun sind doch schon wieder 2 Wochen ins Land gegangen...

    Aber es läuft ganz gut zur Zeit. Habe gerade nicht so viel Zeit, dass ich alles ausführlich aufschreiben kann was ich an Training gemacht...
  19. Eine Woche wieder herum: geplant war: ...

    Eine Woche wieder herum:

    geplant war:

    Montag - frei
    Dienstag - 15 km GA1
    Mittwoch - Kraft
    Donnerstag - FS 1-2-2-1
    Freitag - Radeln
    Samstag - 22km GA1 Trail
  20. Guten morgen zusammen, die letzte Woche stand...

    Guten morgen zusammen,

    die letzte Woche stand unter dem Motto "Schonung" damit der verstauchte Knöchel gut heilen konnte. Also deutlich weniger Laufen, dafür mehr Radeln. Das habe ich dann auch...
  21. Guten Morgen zusammen, Diese Woche war ja...

    Guten Morgen zusammen,

    Diese Woche war ja lauftechnisch etwas entspannter.

    Auf dem Plan standen:

    Montag: Krafttraining
    Dienstag: 4km HMRT
    Mittwoch: frei
    Donnerstag: 4km GA2
  22. Hallo Katz, naja, einen anderen TP habe ich...

    Hallo Katz,

    naja, einen anderen TP habe ich ja jetzt mehr oder weniger: ich gehe ganz anders an "meine" Sache heran, mit mehr konsequenter und zielgerichteter Vorbereitung. Vorher war ich sehr...
  23. Antworten
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    habe achtsam dran teilgenommen. ;-)

    habe achtsam dran teilgenommen. ;-)
  24. Hallo Katz, mein Schneckendasein stört mich...

    Hallo Katz,

    mein Schneckendasein stört mich eigtl. nur weil ich bei den Wettkämpfen, an denen ich gerne teilnehmen möchte immer Stress mit der Zielschluss-Zeit bekommen kann. Und weil ich gefühlt...
  25. :D ich kann zaubern...Hermine (Freundin von Harry...

    :D ich kann zaubern...Hermine (Freundin von Harry Potter) hat mir das reisen durch verschiedene Zeiten beigebracht... (klappt leider beim Laufen direkt noch nicht, sonst wäre ich nicht so eine...
  26. Ja, also ich war auch sehr überrascht, dass hier...

    Ja, also ich war auch sehr überrascht, dass hier bei uns auf`m Dorf es auch schon angekommen ist. Wobei es viele Reha-Zentren und Physio-Studios auch haben, eben weil es individuell anpassbar ist.
    ...
  27. Eine weitere Woche ist rum. Mit einem neuen...

    Eine weitere Woche ist rum.

    Mit einem neuen Feature: Fitness-Center... :daumen:

    Montag hatte ich meinen Einführungs-Termin mit Trainer im Fitness-Center. Ich war das letzte Mal vor ca 18...
  28. Antworten
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    So, hier mal ein update von mir: Mir ist...

    So, hier mal ein update von mir:

    Mir ist eingefallen, dass das LB heiß wurde, seitdem ich ein neues Silikon-Öl benutze. Das hatte ich anstatt des vorherigen Sprays geholt, weil man damit besser...
  29. Hallo zusammen, letzte Woche war eine sehr...

    Hallo zusammen,

    letzte Woche war eine sehr turbulente und stressige Woche, gut dass ich Regenerations-Woche hatte. Von Donnerstag bis einschl. Sonntag musste ich immer von 9-18.30 Uhr...
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    Hallo Bernd, das mit den 6 Monaten ist ja so...

    Hallo Bernd,

    das mit den 6 Monaten ist ja so üblich und auch wichtig. Aber natürlich heftig für einen sportlich ambitionierten Menschen wie dich. Ich denke auch, dass es mit Düsseldorf dann eher...
  31. Hallo Stefan! Einen riesen Glückwunsch auch...

    Hallo Stefan!

    Einen riesen Glückwunsch auch von mir. Klasse Leistung von dir und deinem Kopf :daumen::)

    Ich hatte mich auch dafür angemeldet gehabt, aber der Schweriner Seentrail hat mich...
  32. Hallo arnejo, na, da haben wir ja wirklich...

    Hallo arnejo,

    na, da haben wir ja wirklich den gleichen Traum! sehr schön.
    Sehr schön auch mit dem Familiennachwuchs, und ja, da ist dann erstmal nicht so sehr viel Zeit für Training. :) Aber...
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    Hey Bernd! Dir gute Besserung! Das ist ja...

    Hey Bernd! Dir gute Besserung! Das ist ja wirklich doof. Pass gut auf dich auf!!!
  34. Hallo Heikchen, vielen Dank dir. Ja, so habe...

    Hallo Heikchen,

    vielen Dank dir. Ja, so habe ich mir das auch schon mit den LaLas gedacht und k.o. bin ich da nicht wirklich nach, also für 2 h merke ich es noch die Treppen hoch, aber dann ist...
  35. Eine weitere Woche ist herum: Die Anstrengung...

    Eine weitere Woche ist herum:

    Die Anstrengung letzten Sonntag hat sich nicht nur so angefühlt, sondern war wohl auch tatsächlich da, denn in der Nacht von Sonntag auf Montag fing mein Magen an zu...
  36. Antworten
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    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4) 2. Bashman...

    1. SteffenBank (Verlosung, Sub4)
    2. Bashman (Verlosung, Sub 3:10)
    3. heikchen007 (Verlosung, Sub4)
    4. ruca (sicherer Startplatz aus 2021, durchlaufen)
    5. todmirror (geschoben aus 2021,...
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    Hallo, ich nutze beides, aber wohl nicht in...

    Hallo,

    ich nutze beides, aber wohl nicht in vollem Umfang wie es möglich wäre, da die Analysen bei beiden derart umfangreich sind, dass ich als Laie da wohl nicht alles von nutzen kann.
    ...
  38. Thema: Katz läuft

    von Fiambu
    Antworten
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    Hallo Katz, auch von mir noch etwas verspätet...

    Hallo Katz,

    auch von mir noch etwas verspätet Glückwunsch zu deinem tollen Lauf in Karlsruhe! Klasse wie du Durchhaltevermögen an den Tag legen kannst! und die Medaille hast du dir wirklich...
  39. Nachtrag: Gewicht: 72,1 kg 😎

    Nachtrag:
    Gewicht: 72,1 kg 😎
  40. So, wieder eine Woche rum. Auf dem Plan stand:...

    So, wieder eine Woche rum.

    Auf dem Plan stand:
    Montag - 30 min Kraft
    Dienstag - 5km HMRT
    Mittwoch - frei
    Donnerstag - 10km GA2
    Freitag - 1h Recom Radfahren
    Samstag - frei
    Sonntag - 18km GA1
  41. Ja Tommi, so habe ich es auch für.mich entdeckt:...

    Ja Tommi, so habe ich es auch für.mich entdeckt: wichtig ist mir immer, dass ich eine Strecke wähle, bei der ich keine große Kraft in die Beine geben muss. Und meinen Knien tut das besonders nach...
  42. Wie angekündigt nun hier mein wöchentlicher...

    Wie angekündigt nun hier mein wöchentlicher Laufbericht:

    Auf dem TP standen
    Montag - 30 min Kraft
    Dienstag - 12 km GA1
    Mittwoch - Ruhetag
    Donnerstag - Fartlek 1-2-1 km
    Freitag - 2h ...
  43. Hallo Barbara, Hallo Catch, danke für eure...

    Hallo Barbara, Hallo Catch,

    danke für eure Antworten, ich werde sie auf jeden Fall im Hinterkopf behalten und bergab dann im Frühjahr intensiv im Training einbauen.
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    Hi, bisher ist zumindest mit dem bloßen Auge...

    Hi,

    bisher ist zumindest mit dem bloßen Auge nichts zu erkennen, dass der Gurt innen rauh ist. kann aber auch möglich sein. An Wechsel des Bandes hatte ich noch gar nicht gedacht.
    Kann so etwas...
  45. Antworten
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    ja, nicht allein. Leider aber immer noch ohne...

    ja, nicht allein. Leider aber immer noch ohne Lösung... vlt probiere ich mal ein anderes Silikon-Öl aus? Bin mir nicht ganz sicher, ob es aufgetreten ist, nachdem ein neues gekauft habe... Wäre noch...
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    Funken wären zu Weihnachten oder Silverster hin...

    Funken wären zu Weihnachten oder Silverster hin ja gar nicht so verkehrt... :hihi: sonst haben sich meine Katzen immer gerne nach dem Laufen auf das mit Bettlaken geschützte Laufband gelegt...dies...
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    Hallo RunSim, ja, das ist sogar ganz sicher...

    Hallo RunSim,

    ja, das ist sogar ganz sicher so. Genau an der Stelle, wo ich laufe. Es ist Reibung. Deswegen habe ich die Spannung und auch das Silikon-Öl immer wieder mal gecheckt und...
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    Nachtrag: Die Fläche, auf der das Band läuft und...

    Nachtrag: Die Fläche, auf der das Band läuft und das Band von unten ist völlig unauffällig. Keine Aufreibungen oder so. Und es wird so heiß, dass ich es durch meine Schuhsohlen merke.
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    Laufbandfläche wird sehr heiß

    Hallo zusammen,

    nun habe ich mehrfach mit meinem Laufbandhersteller hin und her gemailt, leider ohne wirklichen Erfolg.

    Mir ist aufgefallen, dass schon nach 10-15 Minuten laufen, meine Füße...
  50. Hallo Catch, danke für deine Antwort. Ja, das...

    Hallo Catch,

    danke für deine Antwort. Ja, das lange Bergablaufen ist hier in der Gegend schwer zu trainieren. Als ich in Südtirol zum Urlaub war, habe ich das ja gemacht. 1400Hm hoch und diese...
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