Suchen:

Seite 1 von 10 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,01 Sekunden.

  1. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Jep. wenn du Seite oder Kapitel erwähnst sollte...

    Jep. wenn du Seite oder Kapitel erwähnst sollte reichen, die meisten hier haben Daniels doch unterm Kopfkissen liegen ;)
  2. Antworten
    41
    Hits
    2.254

    schon mal ok. mach dich wegen Laufstil und...

    schon mal ok. mach dich wegen Laufstil und Schuhen nicht verrückt.
    Ein zweites Paar zu haben ist nicht schlecht. Such dir einen heruntergesetzten Neutralschuh. In 6 Monaten weißt du etwas besser was...
  3. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Ich finde es sehr vernünftig, dass du den VDOT an...

    Ich finde es sehr vernünftig, dass du den VDOT an deine aktuell Form anpasst und dann danach trainierst. Ich kann auch meine Top-Form nicht dauerhaft halten. Da muss man akzeptieren dass die Form...
  4. Viel Erfolg und viel Spaß morgen!

    Viel Erfolg und viel Spaß morgen!
  5. Antworten
    13
    Hits
    793

    Erstmal sehr löblich, dass du für dein Projekt 5...

    Erstmal sehr löblich, dass du für dein Projekt 5 Monate bis 1 Jahr angesetzt hast. Wichtig ist auch kontinuierlich dabei zu bleiben. Wenn es bei 3x Laufen in der Wochen bleiben soll, dann ist das so...
  6. Antworten
    41
    Hits
    2.254

    Bin da bei Bones. Teste mal was aktuell geht....

    Bin da bei Bones. Teste mal was aktuell geht. Dann schauen wir weiter.
  7. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    40 WKM sind jetzt für Langstrecke wirklich nicht...

    40 WKM sind jetzt für Langstrecke wirklich nicht viel. Und was man dann für Leistungen braucht auch sehr individuell. Alter/Talent/Intensität/Verletzungsanfälligkeit.
    Ich laufe jetzt mit 50 WKM 5km...
  8. Antworten
    97
    Hits
    12.387

    Ich finde die Strecke dort auch nicht sehr...

    Ich finde die Strecke dort auch nicht sehr schnell. Auf einem Strassenhalbmarathon wärst du sich noch etwas schneller unterwegs.
  9. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Viel Erfolg!

    Viel Erfolg!
  10. Antworten
    453
    Hits
    135.860

    Der Adidas SL20 hat es zu SportSpar geschafft und...

    Der Adidas SL20 hat es zu SportSpar geschafft und ist dort für 70 Euro zu bekommen. In komplett Schwarz sogar noch in allen Größen von 40 bis 44.
  11. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Bin aktuell auf Verwandschaftsbesuch. Die längere...

    Bin aktuell auf Verwandschaftsbesuch. Die längere Autofahrt und ungewohnte Matraze hat leider meinem Rücken nicht so gut getan. Also aktuell keine Time Trials, schnelle Intervalle oder ähnliches....
  12. Ich bekomme von Laufen mit Spikes oder 0mm...

    Ich bekomme von Laufen mit Spikes oder 0mm Schuhen auch keinen Muskelkater oder ähnliches.
    Also entweder haben wir Glück und vertragen dies gut. Oder wir nutzen diese irgendwie "falsch"?
  13. Antworten
    2.952
    Hits
    412.028

    Was meinst du damit? Keine Gels im Training?

    Was meinst du damit?
    Keine Gels im Training?
  14. Antworten
    2.952
    Hits
    412.028

    Wavelight Technology z.b. https://pacer2.com/...

    Wavelight Technology

    z.b. https://pacer2.com/

    steht aber kein Preis bei.
  15. Antworten
    2.952
    Hits
    412.028

    So wie ich das verstanden habe läuft er am 17...

    So wie ich das verstanden habe läuft er am 17 Oktober sein Halbmarathon Debut in Gdynia (Polen).
  16. aktuell gibt es für 78 den Nike Zoom Victory 3...

    aktuell gibt es für 78 den Nike Zoom Victory 3 bei nike dot com mit Gutschein "OCT2020".
    Leider nicht meine Größe. Geht bis 42,5 und dann wieder ab 45.

    Ich bräuchte 43,5 oder 44 bei Nike Spikes.
  17. Bin an dem Wochenende leider nicht da. Wäre gerne...

    Bin an dem Wochenende leider nicht da. Wäre gerne über 10km gestartet. Sind ja dann auch gleich 10km Hamburger Meisterschaften.

    Dann sieht man sich bestimmt mal bei einem der Termine der...
  18. Antworten
    4.559
    Hits
    398.858

    Würde ich ihm gar nicht übel nehmen. Solange er...

    Würde ich ihm gar nicht übel nehmen. Solange er für das Laufen noch ein paar Taler abgreifen kann.
    Ich würde auch gerne mehr Laufen und weniger arbeiten. Aber die Sponsorensuche ist scheinbar nicht...
  19. bin für die Serie angemeldet. Wer noch?

    bin für die Serie angemeldet. Wer noch?
  20. Antworten
    2.937
    Hits
    260.953

    Bin da bei Atroxocis. Laufe meist den nb1500 auf...

    Bin da bei Atroxocis. Laufe meist den nb1500 auf dem Laufband. Fastwitch wär auch ok. Kinvara hab ich nicht probiert, geht bestimmt auch aber wäre mir auf dem Laufband fast schon zu viel Schuh.
  21. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Der Podcast liegt schon eine Weile auf meinem...

    Der Podcast liegt schon eine Weile auf meinem Handy. Hab am Wochenende eine längere Autofahrt und endlich mal Zeit dafür :)
  22. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    @Ted: warst du auf der suche nach dieser Seite?...

    @Ted: warst du auf der suche nach dieser Seite?
    https://runnersconnect.net/coach-corner/how-long-before-you-benefit-from-a-workout/







    Bei mir gibt es momentan nicht so viel zu...
  23. Thema: Nackenprobleme

    von emel
    Antworten
    4
    Hits
    799

    Die Bilder sind für mich nicht abrufbar.

    Die Bilder sind für mich nicht abrufbar.
  24. Thema: Nackenprobleme

    von emel
    Antworten
    4
    Hits
    799

    Wenn du jetzt beim Chriopraktiker bist und es...

    Wenn du jetzt beim Chriopraktiker bist und es wesentlich besser wurde scheinst du ja in guten Händen zu sein.

    Was sollen dir fremde in einem Internetforum dazu sagen?
    Die einen wackeln beim...
  25. Antworten
    25
    Hits
    3.125

    Och mit Fernseher und Netflix geht die Zeit auch...

    Och mit Fernseher und Netflix geht die Zeit auch ganz fix vorbei.
    Intervalle gehen mittlerweile auch Prima auf dem Laufband.
  26. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Eben schon im Masters Faden geschrieben. War...

    Eben schon im Masters Faden geschrieben. War nicht ganz glücklich mit meiner 800m Zeit vom letzten Wochenende (2:36) und meinen 1500m Wettkampf morgen kann ich aus organisatorischen Gründen nicht...
  27. Hab die Veranstaltung jetzt endgültig abgesagt....

    Hab die Veranstaltung jetzt endgültig abgesagt. Aus Frust bin ich dafür eben 5km in 20:00 gelaufen.



    Vielleicht sollte ich öfters gefrustet sein :teufel:
  28. Er meint damit, dass ich einfach noch mehr...

    Er meint damit, dass ich einfach noch mehr Training in Geschwindigkeitsausdauer brauche und das Tempo auf 800 (oder länger) mitnehmen zu können. Ich will ja vor allem auch Wettkämpfe laufen weil ich...
  29. :D Und das bestimmt nur, weil ich schon seit fast...

    :D Und das bestimmt nur, weil ich schon seit fast 30 Jahre graue Haare habe.

    Sollte ich irgendwann mal schneller werden traue ich mich auch in den "richtigen" MD Faden :zwinker5:
  30. @Rolli: Hast du eine gute Literatur (Buch oder...

    @Rolli: Hast du eine gute Literatur (Buch oder Webseite?) Empfehlung für ganzjahres MD Training für mich?

    Hatte mir einen Plan von Trackstarusa geholt. Den fand ich jetzt nicht schlecht, aber war...
  31. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Gute Besserung! Ich hatte ja in meinen ersten...

    Gute Besserung!

    Ich hatte ja in meinen ersten Laufjahren so ziemlich alle typischen Läuferprobleme durchgemacht. Hüfte allerdings nicht.
    Komplette Laufpause würde ich gar nicht unbedingt machen...
  32. Dank euch für die aufmunternden Worte! Ich...

    Dank euch für die aufmunternden Worte!

    Ich werde das nochmal versuchen. Wie und wann genau weiß ich noch nicht - aber ich werde hier berichten!



    Ich muss mal sehen was nächstes Jahr...
  33. Antworten
    1
    Hits
    658

    Es hat sich schon ein Abnehmer gefunden.

    Es hat sich schon ein Abnehmer gefunden.
  34. Thema: 1o km sub Ʒ1

    von emel
    Antworten
    1.244
    Hits
    198.927

    Ärgerlich :motz: Technische Probleme während...

    Ärgerlich :motz:

    Technische Probleme während Laufveranstaltung habe ich zweimal erlebt.

    Einmal bei einer Benefizveranstaltung ist der Rechner abgestürzt und die meisten Läufer hatten ihre Zeit...
  35. Antworten
    1
    Hits
    658

    Hoka Clifton 5 in 44,5

    Ich gebe ein paar Hoka One Clifton 5 in größe 44,5 (Farbe Blau) gegen Portokosten ab.

    Die Schuhe sind ca. 80km gelaufen.
  36. Satz mit X. Start verpennt und gleich den...

    Satz mit X.

    Start verpennt und gleich den Anschluß verloren, bei 200 schon schlecht gefühlt, mit 2:36 ins Ziel geschleppt.
    Nach dem Lauf besser gefühlt als davor, am liebsten wäre ich 30 Minuten...
  37. Mal so in die Runde gefragt: Lauft ihr bei 800...

    Mal so in die Runde gefragt: Lauft ihr bei 800 mit Uhr?

    Unser Trainer meint wir können ruhig ohne laufen und uns bei 200 die Zwischenzeit reinrufen lassen.
    Ich weiß nicht ob im WK bei 200 eine...
  38. Antworten
    2.937
    Hits
    260.953

    Muss mich an meine Altras vielleicht auch...

    Muss mich an meine Altras vielleicht auch langsamer rantasten. Bislang hatte ich die Schuhe nur als Sneaker an.
    Dann gestern ersten Lauf gemacht und nach km8 eine Blase gemerkt :(

    Mit der Wade...
  39. Antworten
    2.937
    Hits
    260.953

    Evtl. was von Altra? Die sind besonders vorne...

    Evtl. was von Altra? Die sind besonders vorne schön Breit. Ferse ist da allerdings ein Thema, da haben mit den Altras einige Probleme mit.

    Füße scheinen an sich auch gut anpassungsfähig zu sein....
  40. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Puh. Mein "Long Run" heute waren 13 km :hihi:

    Puh. Mein "Long Run" heute waren 13 km :hihi:
  41. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    Super Bantonio. Jetzt wo die Temperaturen wieder...

    Super Bantonio. Jetzt wo die Temperaturen wieder kühler werden ist eine gute Zeit noch ein paar Bestzeiten zu laufen.

    Bei mir gab es gestern 5km @4:15 bei 5km Wettkampf. Die Strecke war aber nicht...
  42. Schön wärs. Kann ich mir im Moment aber noch...

    Schön wärs. Kann ich mir im Moment aber noch nicht vorstellen.
    Hab auch etwas Bammel zu schnell anzugehen. Beim ersten Versuch im Februar war das etwa 36/36/40/44. oder nach hinter raus ziemlich...
  43. Sehe ich auch so. Jetzt noch den 800er gut...

    Sehe ich auch so. Jetzt noch den 800er gut durchbringen und ich bin für diese Saison zufrieden.
    (evtl. lauf ich auch noch 1500 - also eine Woche später)
  44. Mein Trainer hat 1:48 gestoppt. Bei mir stand...

    Mein Trainer hat 1:48 gestoppt. Bei mir stand etwas mehr auf der Uhr weil ich "Pause" anstatt "Lap" gedrückt habe.
    Bei mir in etwa 37/38/36(-x). Das stimmt zuversichtlich für Sub 2:30 nächste Woche!
  45. Antworten
    55
    Hits
    7.354

    Ist jetzt nicht Negativ gemeint, aber du magst es...

    Ist jetzt nicht Negativ gemeint, aber du magst es halt "kompliziert" :)

    Bei uns gab es früher beim Volleyball Antritte einfach als 9 - 6 - 3 - 9. Fertig! Und davon x Durchgänge.
    9-3-6-3-9 -->...
  46. Antworten
    38
    Hits
    3.921

    Hast du eine Laufbahn zur Verfügung? Probier...

    Hast du eine Laufbahn zur Verfügung?

    Probier doch einfach mal 6 Wochen MD Training für dich aus. Dann siehst du ob dir das Spaß macht und ob du gut drauf ansprichst.
  47. Antworten
    38
    Hits
    3.921

    Moin, da hast du schon 2 gute Anregungen...

    Moin,

    da hast du schon 2 gute Anregungen erhalten. zum einen der Masters Faden siehe Joels Post....
  48. Antworten
    4.815
    Hits
    360.261

    :hihi:. sehr schön. Bei mir heute 43:46 über...

    :hihi:. sehr schön.

    Bei mir heute 43:46 über 10km. Völlig ok, denn ich hatte nicht für lange Distanz trainiert.
    Bis km5 lief es sich auch wirklich locker. Die letzten 2km habe ich noch etwas...
  49. Antworten
    2.937
    Hits
    260.953

    Geht leider zurück. Bin nur in der Wohnung ein...

    Geht leider zurück. Bin nur in der Wohnung ein paar Meter gegangen. Rechter Fuß ok. Linker Fuß rutscht schon beim Gehen an der Ferse. Ich bin eigentlich nicht der Typ der Sachen bestellt, ausprobiert...
  50. Auf Tartan und mit Spikes geht es gleich wieder...

    Auf Tartan und mit Spikes geht es gleich wieder VIEL besser.

    2x (400/300/200)

    1: 72 / 52 / 30.8
    2: 76 / 54 / 30.5

    Nächste Woche 600 Test.
Ergebnis 1 bis 50 von 500
Seite 1 von 10 1 2 3 4