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    Olaf hat von der UN Corona mitgebracht und...

    Olaf hat von der UN Corona mitgebracht und unterwegs noch die Araber verseucht.:D
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    Wenn Du jetzt unter 2:15 und unter 2:10 Std....

    Wenn Du jetzt unter 2:15 und unter 2:10 Std. geschrieben hättest, hätte ich das Problem verstanden. Mit der 3 vorne trainiere doch gleich auf das Endziel.
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    Hottenrott bei den Frauen und Wedel bei den...

    Hottenrott bei den Frauen und Wedel bei den Männern.

    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/77168-laura-hottenrott-und-konstantin-wedel-laufen-in-ulm-zum-titel
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    Fitschen soll sich mal das Moma im ZDF...

    Fitschen soll sich mal das Moma im ZDF anschauen::zwinker5:

    https://www.zdf.de/nachrichten/zdf-morgenmagazin/service-laufschuhe-mit-carbon-inlay-einlagen-carsten-behrendt-100.html
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    Vor 7 Jahren: "Die Tempomacher, oft jüngere...

    Vor 7 Jahren:

    "Die Tempomacher, oft jüngere Läufer mit Erfolgen auf kürzeren Strecken, sind eigentlich gut bezahlte Beinarbeiter. Die besten von ihnen, die auch bis Kilometer 30 durchhalten,...
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    Falls jemand im ZDF Werbung schalten will: ...

    Falls jemand im ZDF Werbung schalten will:

    https://www.zdf-werbefernsehen.de/fileadmin/user_upload/zdfwerb/pdf/preisliste/ZDFW_Preisliste_2023.pdf
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    Hin und wieder habe ich die frühere Frau Bones...

    Hin und wieder habe ich die frühere Frau Bones erwähnt, die als gelernte Leichtathletin zwischen den ungelernten Selfmadeläuferinnen immer auffiel. Das kam mir gestern auch so vor.:zwinker5:
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    Mit 1:59:24 Min. als 20jährige war sie nicht...

    Mit 1:59:24 Min. als 20jährige war sie nicht schlecht. Allerdings sind die Verdienstmöglichkeiten mit 2:15:37 Std. im Marathon deutlich besser.

    Während der Übertragung hat mir ihr Laufstil von...
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    Die Siegerinnen bei den Frauen kommt von den 800...

    Die Siegerinnen bei den Frauen kommt von den 800 Metern. Aber hier im Forum kriegt man Prügel, wenn man dazu rät, erst Tempo auf kurzen Strecken und dann Ausdauer auf die langen hin zu trainieren.:D
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    Öffnet Nordstream 2 - als Fluchttunnel für die...

    Öffnet Nordstream 2 - als Fluchttunnel für die Kriegsdienstverweigerer.:teufel::D
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    Ein Volkslauf vor den Toren Hannovers hatte am WE...

    Ein Volkslauf vor den Toren Hannovers hatte am WE weniger als 50 Läufer über 10KM und etwas mehr 80 Läufer über 5KM im Ziel - bei Startgebühren von 2 - 5 EUR. Nachmeldung 2 EUR. Am Geld dürfte das...
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    ......

    ......
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    Der TE war seit einer Woche nicht mehr online und...

    Der TE war seit einer Woche nicht mehr online und hat sich bisher nicht an seinem Thread beteiligt. Die Probleme haben sich wohl kurzfristig erledigt.
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    Wunderbar. Dann leg mal los. Wir erwarten im...

    Wunderbar. Dann leg mal los. Wir erwarten im Februar Vollzugsmeldung. Hoffentlich nicht bei Schnee und Eis.
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    Das Sch....wetter im Winter.:D

    Das Sch....wetter im Winter.:D
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    Ein Wettkampf ist Level 12. Dann kannst Du die...

    Ein Wettkampf ist Level 12. Dann kannst Du die 5KM auch unter 20 Minuten laufen. Also fehlt vielleicht noch ein bißchen Stehvermögen und Du erreichst Dein Ziel sub 40 schon in ein paar Wochen.:D
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    Am Ende des Plans steht der Wettkampftag. Wenn...

    Am Ende des Plans steht der Wettkampftag. Wenn der coole Plan 20 Wochen vorsieht, dann fängst Du 20 Wochen vorher an. Bis dahin kannst Du Dir die Ausgangsvoraussetzungen für den Plan erlaufen.
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    Wenn Du den coolen Trainingsplan befolgen und...

    Wenn Du den coolen Trainingsplan befolgen und umsetzen kannst, warum nicht?
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    Danke. Bei mir sind inzwischen vier kleine...

    Danke. Bei mir sind inzwischen vier kleine Satelliten im Blutkreislauf. Hoffentlich für das nicht zu einer Thrombose, wenn die sich irgendwo begegnen.:D
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    Nachts etwas Schüttelfrost, Übelkeit und schlecht...

    Nachts etwas Schüttelfrost, Übelkeit und schlecht geschlafen. Ich werde am 24.9. wohl nichts unvergessliches machen.:zwinker5:
  21. Mainz legt nach 3 Jahren Pause wieder los. Ab...

    Mainz legt nach 3 Jahren Pause wieder los. Ab heute kann man sich für den Marathon in 2023 anmelden.

    https://merkurist.de/mainz/lauf-mainzer-gutenberg-marathon-soll-2023-wieder-stattfinden_lSa
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    Melde Vollzug mittels BionTech. Warte jetzt auf...

    Melde Vollzug mittels BionTech. Warte jetzt auf Nebenwirkungen.
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    Hüte Dich vor Sturm und Wind! Ich wußte gar...

    Hüte Dich vor Sturm und Wind! Ich wußte gar nicht, dass es am Wochenende so schlimm war.

    https://www.amrum-news.de/2022/09/15/hoffis-veranstaltungstipps-insellauf-absage/
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    Die "5KM in 15 Min" Helden geben immer schnell...

    Die "5KM in 15 Min" Helden geben immer schnell auf. Der "Ukraine in 7 Tagen" Drecksack schafft es auch nicht, zerstört aber vorher noch das Stadion.:D
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    Da muß ich natürlich bei der Anmeldung die...

    Da muß ich natürlich bei der Anmeldung die Zustimmung einholen und eine Widerrufsmöglichkeit einräumen. Das dürfte nicht das Problem sein.

    Und einen Veranstaltungshinweis ein paar Tage vor dem...
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    Apropos einrennen und Mobilisierung: Da hat der...

    Apropos einrennen und Mobilisierung: Da hat der Schlächter Putin Millionen Syrer und Ukrainer aus ihren Länder weg zu uns gebombt, jetzt kommen auch noch die ganzen Kriegsdienstverweigerer aus...
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    Wenn ich daran denke, bei wie vielen...

    Wenn ich daran denke, bei wie vielen Veranstaltungen ich teilgenommen habe......es sind nur zwei, die regelmäßig per Mail über ihre Veranstaltung(en) informieren und einladen: Der Veranstalter vom...
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    Back to the roots. Vielleicht hilft ein bißchen...

    Back to the roots. Vielleicht hilft ein bißchen mehr Werbung und Marketing. Einfach ein Produkt im Internet anbieten reicht offensichtlich nicht.
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    Der Göhrdelauf - weg isser:frown: ...

    Der Göhrdelauf - weg isser:frown:

    https://www.az-online.de/sport/uelzen/mtv-himbergen-gibt-auf-aus-fuer-den-goehrdelauf-91730830.html
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    Zu meinem 1.Lauf wurde ich persönlich eingeladen...

    Zu meinem 1.Lauf wurde ich persönlich eingeladen und habe einen Flyer in die Hand gedrückt bekommen.:zwinker5:
  31. In dem verlinkten Artikel geht es neben der...

    In dem verlinkten Artikel geht es neben der Schambeinentzündung auch um die Adduktoren. Kurz überflogen könnten es muskuläre Dysbalancen sein.
    ...
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    Die Region Hannover ist fest in Händen der...

    Die Region Hannover ist fest in Händen der "Eichel Event GmbH". Die mischen überall mit. Anfangs habe ich das kritisch gesehen, inzwischen paßt es zur Anspruchshaltung vieler LäuferInnen.
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    Früher haben sich die großen Stadtmarathons nicht...

    Früher haben sich die großen Stadtmarathons nicht um die DM gerissen. Mal schauen, wie das in Zeiten schrumpfender Starterfelder ist.
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    Der RBB muß sparen. Die übertragen nur die ersten...

    Der RBB muß sparen. Die übertragen nur die ersten 21 Kilometer live.:D

    Scholt und Fitschen am Mikro sollten eigentlich fachkundig sein. Nur die vielen berliner "Fritze Flink Reporter" auf und an...
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    Vielleicht können sie ihr Gold ein wenig...

    Vielleicht können sie ihr Gold ein wenig versilbern.
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    Ich bin morgen beim Hausarzt. Da liegt bestimmt...

    Ich bin morgen beim Hausarzt. Da liegt bestimmt das Goldene Blatt oder die Bunte aus. Ich werde nachschlagen......:D
  37. Antworten
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    Der mußte sich noch die Genehmigung zu seiner...

    Der mußte sich noch die Genehmigung zu seiner Hochzeit mit der Fürstin von Monaco von der Queen einholen.:D
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    Hannover hat gerade seine Königin verloren. Das...

    Hannover hat gerade seine Königin verloren. Das waren noch Zeiten, als der Kurfürst von Hannover auf dem englischen Thron saß und nicht sone Lusche wie Charles.:teufel::D
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    Am 3.10. bin ich nach Jahren der Abstinenz bei...

    Am 3.10. bin ich nach Jahren der Abstinenz bei meinem "Homerun" als Streckenposten im Helferteam. Bin gespannt, ob überhaupt noch bekannte Gesichter unter den Teilnehmern sind
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    Sinkende Teilnehmerzahlen und Erhöhung der...

    Sinkende Teilnehmerzahlen und Erhöhung der Gebühren = weiter sinkende Teilnehmerzahlen.

    https://www.sportschau.de/newsticker/dpa-weiterhin-probleme-fuer-lauf-veranstaltungen-100.html
  41. Thema: Atemtrainer

    von bones
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    Wer Zeit hat.... ...

    Wer Zeit hat....

    https://www.dshs-koeln.de/fileadmin/redaktion/Forschung_und_Transfer/Probandensuche/Flyer_App_SPB-Studie.pdf
  42. Antworten
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    Eine gute Nachricht::D ...

    Eine gute Nachricht::D

    https://www.sueddeutsche.de/politik/donald-trump-anklage-1.5661570
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    Scholz kann ich nicht beurteilen. Ich nicke immer...

    Scholz kann ich nicht beurteilen. Ich nicke immer ein, wenn der spricht. Habeck ist bemüht. Lindner kämpft zu Gunsten seiner Klientel für die Befreiung von Steuern und freie Fahrt für freie Bürge.,...
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    O'zaft is. Neuer und Goretzka haben Corona und...

    O'zaft is. Neuer und Goretzka haben Corona und fallen für das Länderspiel aus. Die Wiesn' als Hot Spot - wer hätte das gedacht.:klatsch:
    ...
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    Mein Hinweis galt nur dem Leid, dass die Länder...

    Mein Hinweis galt nur dem Leid, dass die Länder damals auf sich genommen haben, um den Gröfaz zu stoppen.

    Wie auch schon ein früherer Beitrag:
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    Die Briten frieren die Energiepreise für 2 Jahren...

    Die Briten frieren die Energiepreise für 2 Jahren ein. Keine Kunst, ohne Heizung.:D

    https://www.zeit.de/wirtschaft/2022-09/energiepreise-grossbritannien-heizkosten-liz-truss
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    Das ist eine Nachzahlung für falsche Kalkulation...

    Das ist eine Nachzahlung für falsche Kalkulation in der Vergangenheit.:D
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    Am 3. September 1939 erklärte Großbritannien dem...

    Am 3. September 1939 erklärte Großbritannien dem Deutschen Reich den Krieg und wenige Stunden später auch Frankreich. Das Deutsche Reich hatte sich geweigert, das Ultimatum, die Truppen aus Polen...
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    Was das Gas betrifft, sind wir genauso schlimm...

    Was das Gas betrifft, sind wir genauso schlimm wie Putin:peinlich:. Anfang März war man noch zuversichtlich über die Versorgungssicherheit, hat aber mit dem Kauf von Flüssiggas begonnen
    ...
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    Bei unserem Treff wurde es oft ein...

    Bei unserem Treff wurde es oft ein Steigerungslauf. Und hinterher wollte es keiner gewesen sein, der das Tempo erhöht hat.:zwinker5:
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