Suchen:

Seite 1 von 2 1 2

Suchen: Die Suche dauerte 1,00 Sekunden.

  1. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Glückwunsch zur starken Leistung und zum 3. Platz...

    Glückwunsch zur starken Leistung und zum 3. Platz in der AK!

    Bei mir geht es jetzt endlich wieder langsam aufwärts. Vorletzte Woche hab ich dann erstmals wieder 5 Trainingseinheiten mit insgesamt...
  2. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Drück euch die Daumen, dass es schnell besser...

    Drück euch die Daumen, dass es schnell besser wird...besonders deinem Mann. Schön, dass du schon wieder etwas laufen konntest. Wie gehts eigentlich deinen Knien? Viele Grüße
  3. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Viel Spaß beim S25 und genieß die Bestzeit 😄 Der...

    Viel Spaß beim S25 und genieß die Bestzeit 😄 Der Lauf ist toll und insbesondere der Einlauf ins Stadion so schön. Für mich war es immer ein 23km Lauf vom Kopf her, da ich wusste sobald ich auf dem...
  4. Erstmal Glückwunsch zum ersten Marathon auch wenn...

    Erstmal Glückwunsch zum ersten Marathon auch wenn du gerne schneller gelaufen wärst. Aber beim ersten hat man auch noch keine Erfahrung und bei den nächsten wird es bestimmt mit einer sub 3:30h und...
  5. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Vielen lieben Dank, dass du an mich gedacht hast....

    Vielen lieben Dank, dass du an mich gedacht hast. Wir hatten eine wunderschöne Zeit zuerst in Bispingen mit Skihalle und Heidepark-Besuch und dann in Hamburg ab Donnerstag bei herrlichem Wetter....
  6. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Danke @heikchen007 und @Isse. Inzwischen geht’s...

    Danke @heikchen007 und @Isse. Inzwischen geht’s langsam besser nachdem ich die ersten zwei Tage den ganzen Tag geschlafen und leichte Kopf und Gliederschmerzen hatte. Der Kopf fühlte sich wie in...
  7. Biete Startplatz Hamburg Marathon 2022 - 20€ VB

    Da ich diese Woche leider an Corona erkrankt bin, werde ich nächste Woche nicht an den Start gehen können. Wäre schade wenn der Startplatz verfällt. Kosten wären 20€ plus 21€ Ummeldegebühr. Würde...
  8. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Danke Kerstin! Im Ziel hat dann nur deine...

    Danke Kerstin! Im Ziel hat dann nur deine Umarmung gefehlt, aber dass hat dann meine Tochter übernehmen können :)

    859698597085971
  9. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Danke für deinen Bericht und so hätte ich es wohl...

    Danke für deinen Bericht und so hätte ich es wohl auch gemacht. Besonders das auf den eigenen Körper hören ist am wichtigsten.

    Viel Erfolg für den S25. Falls ich den HH Marathon gut überstehe...
  10. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Danke. Wie ging es bei dir mit dem Wiedereinstieg...

    Danke. Wie ging es bei dir mit dem Wiedereinstieg nach Corona? Die Einschläge kommen bei mir immer näher (aktuell meine Eltern und der Mann meiner Ex-Frau infiziert und daher meine Tochter auch...
  11. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Danke! Das Grundgerüst ist immer noch nach...

    Danke! Das Grundgerüst ist immer noch nach Steffny, wobei ich von Jahr zu Jahr immer mehr anpasse. Die Intervalle und langen Läufe orientiere ich stark an seinen Trainingsplänen (interpoliert aus...
  12. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berliner Halbmarathon 2022 - Woche 8 (von 11) HH Marathon Trainingsplan

    Montag früh ging es zur nächsten Geschäftsreise in die Schweiz und mein Wecker klingelte bereits um 3:45. Am Nachmittag standen bereits die ersten Meetings an und den Abend verbrachte ich mit einem...
  13. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Jahresabschluss

    Die letzten 2 Monate hatten den Schwerpunkt auf Regeneration und langsamen Einstieg in die Vorbereitung fürs Jahr 2022.

    November 2021:

    13 TE / 151km
    Nach dem New York Marathon stand erstmal...
  14. Antworten
    971
    Hits
    110.215

    Ich persönlich mag die neuen Adidas Modelle,...

    Ich persönlich mag die neuen Adidas Modelle, allerdings zum Teil mit Einschränkungen:


    Adizero Adios Pro:

    In der Vergangenheit habe ich für Wettkämpfe bevorzugt den Nike Vaporfly Next%...
  15. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    New York Marathon 2021 - 7. November 2021

    Der Marathon Tag war endlich da und ich hatte den Wecker auf 4:30h gestellt. Mein Bus zum Start sollte um 5:45h gehen und unser Hotel lag zum Glück nur 8min Fußweg vom Bus entfernt. Nach einem...
  16. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Road to New York - Woche 3-6 von 6

    Nachdem in den letzten Tagen klar wurde, dass eine Einreise nach New York nur mit 2 wöchigem Aufenthalte in Kanada möglich sein wurde, hatte ich mit meinem Arbeitgeber in Montreal meine Reise geplant...
  17. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Road to New York - Woche 1-2 von 6

    Nach dem Marathon ist vor dem Marathon. Die Zeit zwischen dem Berlin Marathon und dem New York Marathon war genau 6 Wochen und obwohl noch nicht klar war, ob ich wirklich nach New York einreisen...
  18. Antworten
    301
    Hits
    74.517

    Ein Freund von mir konnte sich auch ohne Probleme...

    Ein Freund von mir konnte sich auch ohne Probleme von H auf D umschreiben lassen dank seiner HM Zeit. Aber es hängt denke ich auch jeweils von der Kulanz des Mitarbeiters ab. Zur Not muss man es...
  19. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berlin Marathon 2021

    Der Tag begann perfekt und ich konnte sogar richtig gut schlafen. Um 6h klingelte dann der Wecker und nach einem entspannten Frühstück machte ich mich auf den Weg zum Startgelände, wo ich mich mit...
  20. Antworten
    301
    Hits
    74.517

    Wurde heute online gestellt.

    Wurde heute online gestellt.
  21. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berlin-Marathon Trainingsplan Woche 8-9 von 12

    Nach dem Halbmarathon ist vor dem Marathon. Meine Beine haben wie bereits angedeutet den Halbmarathon ohne Probleme verkraftet, so dass ich im Anschluss mein Training ohne jegliche Einschränkungen...
  22. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berliner Halbmarathon 2021

    Am Freitag hatte ich mir extra frei genommen um das Wochenende voll genießen zu können. Zuerst ging es mit Freundin in die wirkliche schöne Banksy Austellung im Gleisdreickpark und danach zur...
  23. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    @Isse: Die Medaillenübergabe von dir inkl....

    @Isse: Die Medaillenübergabe von dir inkl. Umarmung war ein Highlight meines Halbmarathons am Sonntag! Nachdem der Lauf leider nicht ganz so lief wie ich wollte, tat das richtig gut. :) Ich weiß...
  24. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Adidas Runners City Night 2021

    Am 31.7. stand endlich der erste richtige Wettkampf seit knapp 9 Monaten an. Anfang des Jahres hatte ich mir als Ziel genommen endlich die sub40 nach 20 Jahren wieder zu schaffen, aber ich war mir...
  25. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Dank kurzfristig neu verfügbarer Impftermine in...

    Dank kurzfristig neu verfügbarer Impftermine in Berlin, konnte ich gestern bereits meine erste Impfung (Moderna) erhalten. Die Organisation war wirklich super. Alle Mitarbeiter waren sehr freundlich...
  26. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Januar 2021 - Grundlagenausdauer

    Der erste Monat des Jahres ist vorüber und es lief nahezu ideal. Die Zeit bis zum Berlin Marathon, der dieses Jahr hoffentlich stattfinden kann, habe ich in 5 Blöcken geplant:

    Block 1: 9 Wochen...
  27. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Jahresabschluss 2020

    Zum neuen Jahr mal wieder ein update hier: Anfang Dezember hatte ich leider mit zwei Infekten (Nasennebenhöhlenentzündung und Magen Darm Virus) zu kämpfen, die mich zwei Wochen außer Gefecht gesetzt...
  28. Antworten
    22.736
    Hits
    2.171.246

    Beim Wetter muss man auch regional unterscheiden....

    Beim Wetter muss man auch regional unterscheiden. In Deutschland führt warmes Wetter dazu, dass die Leute Großteile ihrer Freizeit draußen verbringen und sich die Infektionslage entspannt. In...
  29. Antworten
    22.736
    Hits
    2.171.246

    Erstens wird der Biontech Impstoff ja auch in...

    Erstens wird der Biontech Impstoff ja auch in Deutschland produziert und bzgl. Kühlkette gibt es zum Glück schon sehr gute technologische Lösungen (GPS-fähiger Temperatursensor). Im Logistik-Gewerbe...
  30. Antworten
    22.736
    Hits
    2.171.246

    Ich verstehe deine Punkte und ich denke gerade...

    Ich verstehe deine Punkte und ich denke gerade deshalb ist es auch wichtig, dass es keine Impfpflicht gibt sondern nur eine Empfehlung. Am Ende sollte das jeder für sich entscheiden, anhand einer...
  31. Antworten
    22.736
    Hits
    2.171.246

    Habe diese Sendung auch gesehen und war...

    Habe diese Sendung auch gesehen und war geschockt, dass dieser "Versprecher" nicht korrigiert wurde. Es ging dabei um folgende Rechnung:

    Situation:

    Person X wird infiziert und gehört zur...
  32. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Nach ewiger Zeit wird es mal wieder Zeit für ein...

    Nach ewiger Zeit wird es mal wieder Zeit für ein Update.

    Nachdem das Lauftraining bis Ende Mai nahezu perfekt lief und meine Beine sich immer besser fühlten, kam dann Im Juni und Juli ein kleiner...
  33. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berliner Halbmarathon 2020

    Das Wetter war wie in 2019 wieder perfekt und der Morgen begann um 7h mit einem Nutella Brötchen im Bett, dass ich mir mit meiner Tochter teilte. Der Veranstalter hatte vieles für mich extra...
  34. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    What happens in London stays in London...or not.

    Vom 12. - 15.2. war ich beruflich in London und der Trip hätte nicht schlechter beginnen können. Auf dem Weg mit der Tube von LHR in die Innenstadt verpasste ich fast meinen Ausstieg und in der Eile...
  35. Antworten
    684
    Hits
    179.603

    Schön, dass es bei dir so gut läuft. Nach dem...

    Schön, dass es bei dir so gut läuft. Nach dem letzten Ultra scheinst du ja einen enormen Sprung gemacht zu haben und das wichtigste ist, dass du endlich mal konstant auf so hohem Niveau trainieren...
  36. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Beginn Phase 1 - Grundlagenausdauer

    In den letzten 3 Wochen habe ich meine Trainingseinheiten wieder auf 4TE pro Woche erhöht und war mit den WKM jeweils zwischen 44 und 48km. Spezielle Tempoeinheiten waren noch nicht dabei und die...
  37. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Mal ein kurzes update der letzten zwei Wochen und...

    Mal ein kurzes update der letzten zwei Wochen und wie die weitere Planung aussieht.

    Letzte 2 Wochen:

    3-4 Einheiten die Woche bestehend aus

    40-50min Jogging in ca. 5:50/km
    60-70min DL in...
  38. Antworten
    550
    Hits
    83.921

    Herzlichen Glückwunsch! Starke Zeit und tolle...

    Herzlichen Glückwunsch! Starke Zeit und tolle gleichmäßige Pace!

    Bin gespannt wie es nächstes Jahr bei dir weiter geht und werde es hier interessiert verfolgen.
  39. Antworten
    684
    Hits
    179.603

    Glückwunsch nochmal und danke für den tollen...

    Glückwunsch nochmal und danke für den tollen Bericht! Super, dass du so noch einen schönen Ersatz für Berlin hattest.
  40. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    Hallo Zusammen, @Isse: Das freut mich riesig...

    Hallo Zusammen,

    @Isse: Das freut mich riesig und herzlichen Glückwunsch zu dem geglückten Doppelstartplatz für euch.

    @Ruca: Toller Marathon und schön, dass du es so genießen konntest :daumen:
    ...
  41. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Great 10k Berlin am 13.10.2019

    Heute Mittag um 12h war der Start zum Great10k Lauf in Berlin. Die Marathonform wollte ich nochmal nutzen um evtl. eine neue Bestzeit aufzustellen und der Lauf hat mir letztes Jahr schon Spaß...
  42. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Kurze Zusammenfassung der Tage danach und den...

    Kurze Zusammenfassung der Tage danach und den Gedanken, die ich mir seitdem gemacht habe. Am Montag bin ich mittags nach Amsterdam geflogen und war quasi in einem Marathon Flugzeug. Der Flughafen...
  43. Antworten
    787
    Hits
    174.386

    Mein ausführlicher Bericht ist jetzt auch endlich...

    Mein ausführlicher Bericht ist jetzt auch endlich in meinem Tagebuch hinterlegt. Schön wars!
  44. Antworten
    150
    Hits
    37.506

    Berlin Marathon 2019

    Der große Tag war endlich da und ich bin gefühlt jede Stunde wach geworden um zu schaun, ob ich schon endlich aufstehen kann. Der Wecker war auf 6h gestellt, aber um 5h entschied ich dann, dass ich...
  45. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    Nachdem ich die letzten 10 Tage komplett im...

    Nachdem ich die letzten 10 Tage komplett im Marathon Tunnel war auch kurz ein Lebenszeichen von mir. Erstmal herzlichste Glückwünsche nachträglich an Isse und Friemel und Gratulation an alle...
  46. Antworten
    350
    Hits
    68.445

    Ich finde die Stelle im Buch auch nicht mehr,...

    Ich finde die Stelle im Buch auch nicht mehr, meine es aber irgendwo gelesen zu haben. Zusätzlich zum Text von Rauchzeichen habe ich noch den folgenden Absatz in einem Artikel auf seiner Website...
  47. Antworten
    350
    Hits
    68.445

    Ja, Steffny lässt die Vorbereitungswettkämpfe...

    Ja, Steffny lässt die Vorbereitungswettkämpfe immer voll laufen.

    @Joel: Respekt. Echt starke Trainingseinheiten!
  48. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    Habe ich auch so verstanden. Die Tempovorgaben...

    Habe ich auch so verstanden. Die Tempovorgaben hat Steffny bei den Marathontrainingsplänen auch deutlich niedriger als beim HM angelegt. Sein Fokus liegt hier ganz klar auf den langen Läufen und...
  49. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    @Phenix: Herzlichen Glückwunsch auch von mir....

    @Phenix: Herzlichen Glückwunsch auch von mir. Unglaublich diese Leistung. Ultras an sich sind für mich schon eine unvorstellbare Dimension, aber mit dem Höhenprofil und der Zeit toppt das nochmal...
  50. Antworten
    37.051
    Hits
    3.724.683

    Eigentlich war es genau so gemeint wie...

    Eigentlich war es genau so gemeint wie geschrieben :zwinker2:. Sag bescheid, wenn du Hilfe gegen die Mobber brauchst. Ich hab da noch ein paar Freunde aus meinen Footballzeiten, die bei sowas keinen...
Ergebnis 1 bis 50 von 65
Seite 1 von 2 1 2