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    Ja, aber sie beschwert sich ja explizit nicht...

    Ja, aber sie beschwert sich ja explizit nicht darüber, dass das Leben als Wackelkandidatin ungerecht wäre, dass ein Nachrückerplatz eine sehr undankbare Aufgabe ist, oder sonst irgendwie über die...
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    Laut Laufen.de liegt es an der WA Quelle:...

    Laut Laufen.de liegt es an der WA

    Quelle: https://www.laufen.de/d/amanal-petros-und-katharina-steinruck-fuehren-deutsche-marathon-teams-fuer-muenchen-an
    Das kam vor 5 Tagen. Wenn also Hendel...
  3. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    @Alcx, ganz viel Erfolg in Eisenach. Lass...

    @Alcx, ganz viel Erfolg in Eisenach. Lass krachen! :daumen:

    @Kerker, bald geht es in den Urlaub. Erholt euch gut und eine tolle Reise. :winken:

    @Rauchzeichen, wie lief es in der Laufgruppe?...
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    Genau das ist meiner Meinung nach der ganz große...

    Genau das ist meiner Meinung nach der ganz große Bock.

    Eben mal geschaut - ich sehe da keinerlei Spielraum.
    ...
  5. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Bei mir ist es schon seit Jahren der perfekte Mix...

    Bei mir ist es schon seit Jahren der perfekte Mix aus beiden, der wunderbar funktioniert. :zwinker2:

    Letzte Woche hatte ich so gar kein Bedürfnis zu laufen ... na sowas. :wink: Zumindest habe ich...
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    Du brauchst Dich in keiner Weise zu...

    Du brauchst Dich in keiner Weise zu entschuldigen. Wüsste nicht einen Grund wofür.

    Danke für Deine Offenheit. Ich habe großen Respekt vor Dir und wie Du mit Deiner Lebenssituation umgehst und...
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    Danke Heiko, naja, ein bisschen zieht mich...

    Danke Heiko,

    naja, ein bisschen zieht mich sowas schon runter, war aber auch schon schlimmer. Dann denke ich, ach das kennst Du ja schon und es ging ja auch schon viel besser, bzw. immer wieder...
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    QUELLE...

    QUELLE
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    Sorry, das nehme ich Dir schlichtweg nicht ab....

    Sorry, das nehme ich Dir schlichtweg nicht ab.
    Als 2h-Läufer wären das 5l, als 4h-Läufer 10l und als 6h-Läufer 15l.

    Gerade noch vorstellbar ist, dass Du so eine Menge in der ersten Stunde...
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    Rechnen wir mal. In einer Stunde kommt man an...

    Rechnen wir mal. In einer Stunde kommt man an üblicherweise 3 VPs vorbei, wenn alle fünf Kilometer einer ist. Wenn nun jeder 0,2l Becher nur 0,1 gefüllt ist. Dann benötigt man 25/3 Becher pro VP,...
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    In Hannover waren die Querschwurbler Sonnabend am...

    In Hannover waren die Querschwurbler Sonnabend am Protestieren - immerhin 2.000 bis 3.000 Teilnehmer. "Aufarbeitung der niedersächsischen Coronapolitik sofort" war eine Hauptforderung. Dem schliesse...
  12. Dann mal ich... ganz schüchtern und in kleinen...

    Dann mal ich... ganz schüchtern und in kleinen Buchstaben 1500m in 4:45,07. Leider alles suboptimal. Trotzdem zufrieden. Ein wenig.
  13. Heute 1500m, sehr zufrieden. 4:07,64. Angelaufen...

    Heute 1500m, sehr zufrieden. 4:07,64. Angelaufen auf 4:10/4:11 und alle Splits ziemlich genau auf die Sekunde getroffen. Gut gefühlt an der Spitze der Verfolgergruppe (vorne 4:01/4:02/4:02/4:03)....
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    Danke der Nachfrage! Ja es geht wieder besser...

    Danke der Nachfrage!

    Ja es geht wieder besser und ich hoffe, dass es auch so bleibt - dann wäre ich schon zufrieden.

    Montag: nach über einer Woche Sportpause bin ich am Montag mal wieder mit...
  15. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @Alcx: Ich muss zugeben, ich bin noch nicht dazu...

    @Alcx: Ich muss zugeben, ich bin noch nicht dazu gekommen, Deinen Bericht komplett zu lesen, dazu fehlt mir im Moment einfach die Ruhe. Aber ganz, ganz großen Respekt vor der Leistung, Du bist echt...
  16. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Vielen lieben Dank euch. :winken: Mir geht es...

    Vielen lieben Dank euch. :winken: Mir geht es heute gut, keinerlei Probleme und auch der Muskelkater hält sich in Grenzen. Musste mein Fahrrad noch von der Treppe abholen, bin heute Morgen also ne...
  17. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
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    Genau, ein Hundi zur Pflege reicht nicht. :D ...

    Genau, ein Hundi zur Pflege reicht nicht. :D

    Wenn das Thema Hund hier aufkommt meint mein lieber Mann stets, ich solle mir einen ehrenamtlichen Job im Tierheim suchen und mich dort mit den...
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    Guten Morgen, ich seh schon, mit diesem Thema...

    Guten Morgen,

    ich seh schon, mit diesem Thema hab ich einen Nerv getroffen :zwinker2:.
    Um das Klischee zu vervollständigen, hat mein lieber Mann auf der Arbeit gleich geklagt unter welch...
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    Die wichtigen Dinge entscheidet immer Herr...

    Die wichtigen Dinge entscheidet immer Herr Friemel. Welche wichtig sind, entscheidet Frau Friemel.:nick:
  20. 1. Diespecker LaufSPECKtakel - Tri-Speck (69Km)

    Hier im Laufforum von Runnersworld habe ich davon gelesen: Nachtzeche veranstaltet einen eigenen Lauf.
    Die Premiere ist am 30.April und dieser Termin...
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    Di-Specklauf (zwei Runden =47 Km)

    Hallo

    Der Specklauf (47 Km) ist im Körper!!!

    Start 09.00 Uhr Ende 14.41 Uhr
    Warum habe ich so lange gebraucht? Na, ganz einfach, die VP`s waren so gut ausgestattet, dass ich an jedem anhalten...
  22. Ein sehr freundliches Hallo an den Organisator...

    Ein sehr freundliches Hallo an den Organisator des 1. LaufSPECKtakels und natürlich alle Teilnehmerinnen unde Teilnehmer und Helfer und und und

    Das war ein Lauf genau nach meinem Geschmack:

    1....
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    Auch hier noch mal, etwas persönlicher: DANKE,...

    Auch hier noch mal, etwas persönlicher:

    DANKE, dass ihr da ward! Es war so schön, euch persönlich kennen zu lernen! Ich habe es echt genossen mit euch, auch wenn ich den Kopf nicht ganz so frei...
  24. Liebe Leute, ich bin immer noch ganz geflasht!...

    Liebe Leute, ich bin immer noch ganz geflasht! Was für ein Lauf! Was für ein Wochenende! Was für Rückmeldungen von allen Seiten! Wahnsinn. Das hat meine kühnsten Erwartungen übertroffen!

    Ich werde...
  25. Fori rico098 hat nicht erwähnt, dass er mit...

    Fori rico098 hat nicht erwähnt, dass er mit weitem Abstand in 5:50 den TriSpeckLauf gewonnen hat. Unglaublich.
    Rico, ich bin die, die dich nach deinen weiteren Plänen gefragt hat und ob ich mir...
  26. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
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    Gute und schnelle Besserung deiner Frau ruca,...

    Gute und schnelle Besserung deiner Frau ruca, ebenso Biene. Im gemeinsamen Haushalt lässt sich der Kontakt auch schwer vermeiden.

    Lieben Dank Isse. :winken:

    Es ist geschafft, meine...
  27. 86313 2 Männer haben sich ja schon gemeldet,...

    86313
    2 Männer haben sich ja schon gemeldet, Chris wird noch beim Abbauen und Aufräumen sein, hier meine kurze Bestätigung, dass ich auch dabei war und beim Jedermann-Lauf gestartet bin.
    War eine...
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    Bin schon da 86304 Natürlich ein...

    Bin schon da

    86304

    Natürlich ein regionales Weizen. Sehr lecker!

    Gruss Tommi
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    Liebe Katz, vielen Dank! Ich rotiere hier. Bin...

    Liebe Katz, vielen Dank! Ich rotiere hier. Bin sooooo glücklich, dass ich das Ganze hier auf Arbeitszeit machen darf. wie das ehrenamtliche Veranstalter machen ist mir ein Rätsel!

    Es läuft alles...
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    :baeh: Und wenn ich mir den Zwischenstand so...

    :baeh:

    Und wenn ich mir den Zwischenstand so ansehe, habe ich wohl auch mit dem Lauf am Samstag keine Chance mehr, dich einzukassieren! Krass - über 400k diesen Monat und nicht Erster! Naja, ich...
  31. Thema: Mein Erster

    von dicke_Wade
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    Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten...

    Herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten Bericht...ähm...und natürlich auch ersten Marathon :daumen:


    Daran sieht man, dass du noch nicht viele Cityläufe absolviert hast :wink: Das kannst du...
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    Natürlich ist diese Thread völlig als Spaß-Thema...

    Natürlich ist diese Thread völlig als Spaß-Thema zu verstehen, trotzdem war das ein Experiment, was mit diesem minimalistischen Hermannslauf-Training, was ich durchgezogen habe, so möglich ist. Alle...
  33. Thema: Der Starter-Faden

    von Alcx
    Antworten
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    Top Bericht Friemel und nun gute Erholung!...

    Top Bericht Friemel und nun gute Erholung! :winken: Den Satz mit dem "nie wieder", nun ja, dass sage ich mir auch jedes Jahr immer wieder. :wink:

    Bei mir heute keinerlei Probleme, ein wenig...
  34. Antworten
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    Ich denke das täuscht. Sein Laufstil sieht immer...

    Ich denke das täuscht. Sein Laufstil sieht immer sehr gut aus - auch wenn es bei ihm gar nicht läuft wie in London 2020.



    Jein. Seine 1:59:40 bei der Ineos-Geschichte und seine 2:01:39 aus...
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    So ihr Lieben, Laufbericht ist fertig und...

    So ihr Lieben,


    Laufbericht ist fertig und in der entsprechenden Rubrik zu finden.

    Vielen lieben Dank für die rege Anteilnahme an meinem Großereignis :zwinker2:. Ich habe so unfassbar viele...
  36. Thema: Mein Erster

    von Friemel
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    Mein Erster

    Laufbericht, tja....fällt mir gar nicht so leicht dazu etwas zu schreiben. Das bedeutet jedoch nicht, dass es dadurch kürzer wird :teufel:.
    Der Hamburg Marathon sollte es sein. 2019 hatte ich mich...
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    Das interessiert in HH traditionell nicht. Ich...

    Das interessiert in HH traditionell nicht. Ich erinner mich noch gut an Mama Stockhecke, die ihre Tochter ohne Akkreditierung mit dem Klapprad begleitet hat, immer wieder von der Strecke gewiesen...
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    Hallo zusammen, der Hamburg Marathon lief echt...

    Hallo zusammen, der Hamburg Marathon lief echt super, mit 3:33:08 besser als ich es überhaupt erhofft hätte. Mein Idealziel wäre 3:35 gewesen. Ich bin super glücklich und fühle mich jetzt auch gar...
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    Gratulation an alle Fori-Finisher. :daumen: Für...

    Gratulation an alle Fori-Finisher. :daumen: Für alle anderen gilt Stepis Fußballerweisheit: Lebbe geht weider.

    Neue Streckenrekorde bei Männern und Frauen, tolles Wetter, tolles Publikum -...
  40. Mein Marathon auf Rhodos - ein Wink des Schicksals

    7.International Marathon of Rhodes


    Vorgeschichte:
    Im Oktober 2021 haben meine Frau und ich beschlossen unserer Tochter ihren Geburtstagswunsch zum 15.April 2022 zu erfüllen – eine Flugreise zu...
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    Toitoitoi allen Startern an diesem Wochenende. ...

    Toitoitoi allen Startern an diesem Wochenende. Ganz besonders natürlich unserer Debütantin Friemeline. Auf geht's, ihr rockt das!
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    Ich wünsche euch ganz viel Spaß - der Erfolg...

    Ich wünsche euch ganz viel Spaß - der Erfolg kommt dann von allein!

    Freue mich auf die Berichte :nick:
  43. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Und unsereins wird grübeln, warum wir das nicht...

    Und unsereins wird grübeln, warum wir das nicht auch machen und uns stattdessen so quälen.
    Nach dem Ziel ist dann aber alles vergessen. :hihi:
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    Genau so ist es.:daumen: Werden uns mit einem...

    Genau so ist es.:daumen:

    Werden uns mit einem kühlen Getränk zurücklehnen und genießen:prost:
  45. Thema: Der Starter-Faden

    von Isse
    Antworten
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    Wenn es die gleiche Marke ist, kein Problem. 1/2...

    Wenn es die gleiche Marke ist, kein Problem. 1/2 Nummer größer ist beim M auch besser, da die Füße noch anschwellen. "Einlaufen" kann man auch auf dem Weg zur Messe, oder man lässt diese einfach mal...
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    Ich bin auf Deine Fragen eingegangen, nur nicht...

    Ich bin auf Deine Fragen eingegangen, nur nicht so wie Du es gerne gehabt hättest.

    Was für einen Sinn hat es, wenn ich dahergelaufener Internet-Heini die Studie auf Fehler abklopfe? Gar keinen. Da...
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    8617486175 CC BY-SA 3.0...

    8617486175

    CC BY-SA 3.0
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    Das kopieren wir jetzt als Musterbeispiel in den...

    Das kopieren wir jetzt als Musterbeispiel in den nicht vorhandenen Wikipedia-Eintrag für "Vorwettkampf-Gejammer"! :hihi: Liebe Friemeline, das muss so! Alles wird gut und du wirst eine wunderbare...
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    Mal im Ernst. Der Hermann ist nur 31km lang....

    Mal im Ernst.
    Der Hermann ist nur 31km lang.
    Das ist nicht mal ein langer lauf. :zwinker2:
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    Jupp. Ich hatte schon damals gesagt, dass ich ihn...

    Jupp. Ich hatte schon damals gesagt, dass ich ihn in beratender Funktion großartig fände, auf dem Posten des Ministers passt es einfach nicht.

    Was man ihm aber hoch anrechnen muss ist sein...
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