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  1. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Selbst schuld :hihi: Du hast den Thread...

    Selbst schuld :hihi: Du hast den Thread aufgemacht und ich werde ihn weiter empfehlen :teufel: :zwinker5: weil ich ihn wirklich gut finde.
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    Tag 249 - 3533 km - 25.01.2021

    Boxenstopp mit Reifenwechsel

    Tolles Wetter und Termine verleiteten uns heute zu einem knapp 22 km langen Lauf mit Boxenstopp. :wink: :nick:

    78268

    Zunächst ging es bei blauem Himmel in den...
  3. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Es geht ja auch nicht um das Tempo, sondern um...

    Es geht ja auch nicht um das Tempo, sondern um das Trainingsprinzip.

    Von daher ist es egal wie schnell er gelaufen ist, es geht darum dass er es gelaufen ist wie er es gelaufen ist. Eben als...
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    In der Schule hat man da Transferaufgabe dazu...

    In der Schule hat man da Transferaufgabe dazu gesagt. Gleichen Problem, gleiche Lösung, nur anders formuliert. Was dir also damals half, hilft dir auch heute und was damals das Problem war ist es...
  5. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Du beschreibst ja auch nur 1/7 der Woche :teufel:...

    Du beschreibst ja auch nur 1/7 der Woche :teufel:

    vgl. https://www.runnersworld.de/lauftraining/emil-zatopek/
  6. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was ein Unsinn. Aber wenn du dieser Meinung...

    Was ein Unsinn.

    Aber wenn du dieser Meinung bist. Wie konnte Emil Zatopek dann so erfolgreich sein?

    vgl.
    https://de.wikipedia.org/wiki/Emil_Z%C3%A1topek

    und
    ...
  7. vgl....

    vgl.
    https://www.runnersworld.de/lauftraining/emil-zatopek/

    man beachte Mittwoch und Samstag im Trainingsplan. :klatsch:
  8. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Ein Trainingsplan hat zum Stichtag X das Ziel Y....

    Ein Trainingsplan hat zum Stichtag X das Ziel Y. Du erkennst ob er zielführend war nachdem du am Stichtag X mit der Zielzeit Y über den Zielstrich gegangen bist.

    Daneben gibt es bei den meisten...
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    Dazu müsste Dirk ja aber neue Modelle kaufen. Er...

    Dazu müsste Dirk ja aber neue Modelle kaufen. Er kauft aber ganz oft alte Modelle die er eh schon hat. Nix mit Neues und so. :zwinker5::zwinker5:
  10. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was hast du daran...

    Was hast du daran nicht verstanden?
  11. Ein Trainingsplan soll keine Challenge sein, der...

    Ein Trainingsplan soll keine Challenge sein, der soll dich nur solide auf die Challenge vorbereiten. Zumal die RW-Pläne jetzt nicht gerade knallharte Hammer sind.

    Da hast du was grundlegend...
  12. Dann erleuchte uns mit Namen, denn das sagt mir...

    Dann erleuchte uns mit Namen, denn das sagt mir noch immer nichts. Ich meine bei mir rennst du mit der Methode sowieso offene Türen ein. Ich bein einer Intervalleinheit nie abgeneigt.
  13. Hilf mir auf die Sprünge, ich habe keine Lust den...

    Hilf mir auf die Sprünge, ich habe keine Lust den Thread nach einem halben Jahr noch mal aufzuroll(i)en.
  14. Also ich habe hier nur das RW Laufbuch zur Hand,...

    Also ich habe hier nur das RW Laufbuch zur Hand, ich vermute du nutzt einen der kostenpflichtigen Pläne? Wie auch immer, in dem Buch ist, wenn von HMT die Rede ist, das Zieltempo gemeint.

    Also...
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    Probleme habe ich auch nicht. Davon ist das weit...

    Probleme habe ich auch nicht. Davon ist das weit weg. Aber die Belastung ist eine Andere.
  16. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Haarfarbe?

    Haarfarbe?
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    Ging mir auch so. Der Stil ist...

    Ging mir auch so. Der Stil ist Achillessehnenlastiger.

    Ist ja auch irgendwie logisch, denn die Mehrenergie wird ja schließlich vorrangig über die Achillessehne/Wade weiter transportiert.
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    Der Lob gebührt Alcano vgl....

    Der Lob gebührt Alcano vgl. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/128431-Routenplaner-gesucht-Ersatz-f%C3%BCr-Strava

    Hättest du aber wissen können :hihi: Hast in dem Thread selbst gepostet...
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    Das muss man sehen und erkennen können. Schau...

    Das muss man sehen und erkennen können.

    Schau mal

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129113-Joels-Daily-Challenge-Streakrunning?p=2672077&viewfull=1#post2672077

    Die Sequenz von...
  20. Was ist daran negativ? Im Gegenteil, m.E. ist das...

    Was ist daran negativ? Im Gegenteil, m.E. ist das sogar sehr positiv. Ich träume nicht, ich tue etwas.

    Träumen kostet nur unnötig Zeit, von der man aber nur eine begrenzte Menge hat in einem...
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    Ich sehe da einfach das Problem der fehlenden...

    Ich sehe da einfach das Problem der fehlenden Gesellschaft. Einmal in einer Gruppe laufen und es würde "oho" und "aha" machen.
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    Der Trend ist mittlerweile auch schon wieder...

    Der Trend ist mittlerweile auch schon wieder durch. Ich würde dir die Schuhe empfehlen in denen du dich am besten fühlst. Das findest du heraus in dem du sie läufst. Darüber lesen hilft da nicht viel.
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    Na ja, bei mir kommt ja eh hinzu, dass mein...

    Na ja, bei mir kommt ja eh hinzu, dass mein linker Fuss durch ein Überbein an der Ferse etwas länger ist als der Rechte. Das ist also immer ein Nehmen und ein Geben.
  24. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Was ein Unfug. Einer Anfängerin 20km Dauerläufe...

    Was ein Unfug. Einer Anfängerin 20km Dauerläufe unterjubeln zu wollen ist schon an der Grenze zur Fahrlässigkeit. Die Dame will schneller ins Ziel kommen, nicht ins Behandlungszimmer....
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    Da hilft dir das Band im Garten dann aber auch...

    Da hilft dir das Band im Garten dann aber auch nix.

    Davon ab, das Ding scheint nicht klappbar zu sein, selbst wenn es nur 100kg wiegt, hat das überhaupt Rollen(?), wirst du da m.E. Probleme...
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    Witzigerweise sehe ich das komplett anders. Ich...

    Witzigerweise sehe ich das komplett anders. Ich habe überall 28,5 cm.
    Das passt von der Länge her bisher bei allen Herstellern. Völlig egal was sonst noch so dabei steht an unterschiedlichen...
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    Na ja, da sehe ich eigentlich nur einen trimm...

    Na ja, da sehe ich eigentlich nur einen trimm Dich Troll in dem Thread.

    Aber der Bernd hat vergessen was ihm 2019 empfohlen wurde. :klatsch:
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    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/126598...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/126598-Formverlust-nach-Marathon?p=2584174&viewfull=1#post2584174
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    :hihi::hihi: Das war mir ja irgendwie klar....

    :hihi::hihi:
    [/QUOTE]
    Das war mir ja irgendwie klar. :zwinker2:
  30. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Wieso? Es gibt viele Trainingsmethoden. Nur weil...

    Wieso? Es gibt viele Trainingsmethoden. Nur weil wir alle laufen bedeutet nicht, das wir alle gleich trainieren. Es gibt nicht "den" Trainingplan. Es gibt nur funktionierende und nicht...
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    GPS ist bei einem Handy besser, zumindest wenn...

    GPS ist bei einem Handy besser, zumindest wenn der Empfang immer gegeben ist. Aber das kannst du dir ja auf der Karte ja anschauen. Zoom einfach mal in den Track rein und dann vergleiche zur wirklich...
  32. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Vor allem solltest du nicht auf Santander hören....

    Vor allem solltest du nicht auf Santander hören. Ich habe dir doch schon einen Thread ans Herz gelegt, da sind Leute wie du unterwegs, da gibt es einen regen Austausch.
  33. :hihi::hihi: Übrigens, was die FR245 angeht ...

    :hihi::hihi:

    Übrigens, was die FR245 angeht

    78242
    Einheit mit OH 1

    und die praktisch identische Einheit mit Messung am Handgelenk

    78243
  34. Ich wusste nicht, dass man Traum steigern kann....

    Ich wusste nicht, dass man Traum steigern kann. Interessant.
  35. Offenbar. Denn das sehe ich komplett anders....

    Offenbar.
    Denn

    das sehe ich komplett anders.

    Bei einem Ziel habe ich die Zügel in der Hand, es liegt fast ausschließlich an mir ob es erreicht wird oder nicht. Bei einem Traum nicht, da ist...
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    Tag 248 - 3511 km - 24.01.2021

    Spucken oder schlucken?

    Heute geht es eine Runde in die Abteilung Ekel. :sabber::tuschel:

    Ich gehöre zu der Gattung Läufer deren Nase schneller läuft als sie selbst. :peinlich: Kaum losgerannt...
  37. Ich habe damit kein Problem. Und ich sehe...

    Ich habe damit kein Problem.


    Und ich sehe darin den Unterschied zwischen einem guten und einem erfolgreichen Sportler. Der erfolgreiche Sportler geht mit der Erwartung/Ziel zu gewinnen in den...
  38. Nichts. Aber die Frage drehte sich im Ursprung um...

    Nichts. Aber die Frage drehte sich im Ursprung um sportliche Träume. Und das halte ich für Unsinn. Entweder es ist ein Ziel oder eben nix. Klar, ich kann von Marathon sub2 träumen. Aber was soll das?...
  39. Antworten
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    https://www.runnersworld.de/gesundheitstipps/nach-...

    https://www.runnersworld.de/gesundheitstipps/nach-dem-laufen-ammoniakgeruch/
  40. :daumen::daumen:

    :daumen::daumen:
  41. Thema: Schneller werden

    von JoelH
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    Da arbeitet jemand mit dem Gamin Coach ...

    Da arbeitet jemand mit dem Gamin Coach

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/128744-Austausch-f%C3%BCr-Anf%C3%A4nger?p=2649350&highlight=Garmin+Coach#post2649350

    Da lässt es mittlerweile...
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    okay, bei der Hälfte kann man wohl noch nicht...

    okay, bei der Hälfte kann man wohl noch nicht wirklich was sagen.
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    Tag 247 - 3495 km - 23.01.2021

    Power, Pace, Herzfrequenz

    Drei Worte genügen um einen Glaubenskrieg herauf zu beschwören. :nick::nick::teufel:

    Was soll ich sagen? Ich bin da Agnostiker.

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    Denn wie man hier sehen...
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    Einfach nur lästig. Lauftussi97 ist also die...

    Einfach nur lästig. Lauftussi97 ist also die nächste auf der Abschlussliste.
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    Es gibt da so ein Zusatztool, Rasensprenger, habe...

    Es gibt da so ein Zusatztool, Rasensprenger, habe ich aber noch nicht installiert, meiner hat kein Bluetooth :hihi::hihi: Aber nässer (oder nasser?) wird man auf dem Laufband sowieso immer,...
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    Tag 246 - 3480 km - 22.01.2021

    Das Paceparadoxon

    Üblicherweise ist es ja so, je schneller man läuft, desto anstrengender wird es. Aber manchmal ist es auch umgekehrt. Natürlich nicht für den Körper aber für den Kopf.

    Aber...
  47. Dabei ist es das normale Outfit für Rennen.

    Dabei ist es das normale Outfit für Rennen.
  48. Na ja, sportliche Träume? Das ist wie gewollt...

    Na ja, sportliche Träume? Das ist wie gewollt aber nicht gekonnt. Das ist doch Unsinn.

    @Knippi & bones
    Das sind Gesundheitliche Träume, aber mit Sport haben die eigentlich auch nix zu tun.
    ...
  49. https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129387...

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/129387-Ziele-2021?highlight=Ziele

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127701-Ziele-2020?highlight=Ziele
    ...
  50. Antworten
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    Also ich rufe da normalerweise meinen Händler des...

    Also ich rufe da normalerweise meinen Händler des Vertrauens, an und der hilft mir.
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