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Das Thema Hund kann ich nur voll und ganz unterstützen.

@Ruca: Gute Besserung weiterhin an dich und einen milden Verlauf samt guter Besserung an deine Frau.

@Friemel: Ich bin zwar reichlich spät dran, aber trotzdem noch herzlichen Glückwunsch zur...

Ich wünsche euch ganz viel Spaß - der Erfolg kommt dann von allein!

Freue mich auf die Berichte :nick:

Ohnehin meine liebste Taktik...
Start ist um 12, schlimmste Zeit dann zwischen 14-19 Uhr, ab 20-21 Uhr sollte es auf jeden Fall wieder erträglich sein. Also erstmal so 2-3 Stunden laufen, dann...

@Friemel: Ich dieses Mal leider ohne Anhang.

@Friemel: Das wird schon, die Lust kommt an der Startlinie, versuch dir keinen großen Schädel drum zu machen, geh hin und das wird (sich schon) laufen!

@Me: Die nächsten zwei Wochen scheinen...

@Mapuche: Sehr cool, bitte Berichte von deinen Einsätzen, stelle mir das auf jeden Fall spannend vor :)

Hier wird fleißig trainiert - sehr schön :)

Wir haben unsere Quarantäne überstanden, ich bin tatsächlich gesund geblieben.
Laufen habe ich in der Zeit pausiert, folglich zwei 0km Wochen,...

@Mapuche: Auch von mir - weiterhin gute Besserung!

@Ruca: Herzlichen Glückwunsch - sehr starke Zeit!

@Tod: Schön das du einen neuen "Anlauf" startest und ich freue mich wirklich sehr darauf dich in Horstland zu treffen!

@Me: Bei mir alles...

@tmo83: Da haben sich unsere Beiträge überschnitten. Ich wünsche euch viel Kraft für diese schwierige Situation.

@ruca: Wir haben Zoom genommen :).
Aber im Ernst, ich fand den einen Tag schon...

Hallo zusammen,

Meinen März-Marathon habe ich quasi in letzter Minute abgeschlossen: Sonntag früh ging's los, bei reichlich Sonnenschein über eine verhältnismäßig flache Strecke. So richtig rund...

@Ruca:
Auch von mir noch: Herzlichen Glückwunsch, genieß den Tag und lass dich feiern!
:party:

Hallo in die Runde

Zunächst gute Besserung an die, die es brauchen.

Viel läuferisches habe ich nicht zu berichten, im Augenblick ist es mir ein Rätzel wie ich es früher geschafft habe 5...

Ich denke solange du dich tapfer durch die LaLas kämpfst wird das :nick:

@Friemel: Zur Sicherheit nochmal als Beispiel was ich meinte :)

1. Woche: 30 WKM
2. Woche: 33 WKM
3. Woche: 37 WKM
Erholung: 20 WKM
4. Woche: 37 WKM
5. Woche: 41 WKM
6. Woche: 45 WKM...

Gute Besserung, an die, die es brauchen.

@Friemel:
Ich habe es immer so gemacht: Die letzten zwei Wochen vor WK Tapern und 3 Peak Wochen wiederum davor, die erste davon auf dem gleichen Niveau...

Oh mich schon, ich bin nach wie vor sehr zufrieden und der größere Akku ist auf jeden Fall interessant. Werde ich im Auge behalten :)

Hüten ist (ritualisiertes) Jagdverhalten, die komplette Jagdsequenz sieht so aus:



Orientieren
Fokussieren
Beschleichen
Verfolgen / Hetzten
Festhalten
Töten

@Isse: Danke, das wäre ein einjähriger Border Collie. Kam ursprünglich aus einem aufgegriffenen illegalen Welpenhandel, das ging damals, zumindest bei uns, durch die Medien: Waren 101 Welpen von...

Februar Marathon ist eingesackt. Es lief heute erstaunlich gut, der Gegenwind auf den ersten 10km war ziemlich übel, dafür gab's auf dem Rückweg entsprechend Rückenwing, so war das fair. Die Beine...

@Tod: Euch bleibt wirklich nichts erspart, ich wünsche euch ganz viel Kraft für die Zeit und natürlich weiterhin gute Genesung

@Ruca: Ich habe auch erstmal nicht vor das abzuschalten, mal schauen...

Hallo,

Wir haben seit gestern hier auch kräftige Stürme, der Warnung sich nicht länger als nötig im freien aufzuhalten, bin ich folge geleistet und daher die Woche noch nicht zum Laufen gekommen....

@Tod: Alles Gute an deine Kinder, milde Verläufe und baldige Genesung - und ich hoffe das eure Tests negativ bleiben.
Bzgl. Delmenhorst: Ich würde mich auch freuen wenn du dabei wärst, sehe selber...

@Isse: Vielen Dank!

@Ruca: Interessanter Artikel, ich bin auch sehr gespannt wie sich die neue Uhr auf den heimischen Strecken schlägt. Ich habe hier zwar keine Häuserschluchten, aber auch die ein...

Danke :)

Faktisch trainiert man als Hundetrainer eigentlich ausschließlich Herrchen und Frauchen. Von den paar Wiederholungen in der Trainingsstunde lernt der Hund nicht ewig viel, da geht's eher...

Schon wieder sehr ruhig hier, also berichte ich heute mal...
Die letzte Woche hat gut angefangen: 3 mittellange Einheiten, einmal 16 und zweimal gut 20 Kilometer. Prinzipiell nichts besonders, aber,...

@Mapuche: Sieht doch gut aus, ne Menge Einheiten. Was die Kisten angeht, wir haben ohne Keller gebaut, das nächste Mal sollten wir vielleicht auch noch den Dachboden weglassen ;)

@AlcX: Das sind...

Herzlichen Glückwunsch! :party2:

@Ruca: Mein aufrichtiges Beileid

Hallo,

Ich hatte gestern meine Prüfung, es war wirklich anstrengend, am Ende aber erfolgreich :nick:
Dauerst jetzt noch ein paar Wochen bis alles an Papierarbeit durch ist, aber danach darf ich...

@Mapuche: Schön wieder von dir zu hören :)

@Kerkermeister: Das wird schon (Vielleicht sogar gut)

@Me: Ich habe mich gestern über knapp 30 Kilometer gequält, gequält in erster Linie auf Grund...

@Isse: Ich hatte im letzten Jahr gut 5KG draufgepackt, wobei das eher am weniger Laufen als an der Ernährung liegt. Etwa die Hälfte davon bin ich inzwischen wieder los, wobei sicher die Muskelmasse...

@Ruca: Nein, mir war das Thema bis dahin völlig unbekannt. Tatsächlich ist Sorbit in fast allen Obst oder Gemüse enthalten. Es handelt sich um einen Alkoholzucker. Sehr hoch ist die Konzentration...

Es lag, bei mir, auch nicht am Angebot, mein Plan war halt einfach, salopp gesagt - Kacke.
Hätte ich mich an Wasser & Cola + Eigenverpflegung gehalten, hätte ich die Probleme nicht, oder zumindest...

Done

Na dann bin ich mal gespannt :)

@Isse: Naja beim letzten mal war es ziemlich warm, und ich dachte - sei mal schlau und trink viele Säfte - Kalorien und Flüssigkeit.
Von meiner Sorbit Intoleranz wusste ich zur der Zeit noch nichts,...

Auch von mir noch ein frohes Neues!

Läuferisch hat das Jahr für mich gut angefangen, mit dem ersten Trainingsmarathon seit dem Megarace. Das Wetter war super, nur leider war ich viel zu warm...

Eine Steigerung von 100% des Wochenumfangs? Das mag als Trainingslager für einen erfahrenen Sportler, der über die nötige körperliche Stabilität verfügt, vielleicht gut gehen, aber bei einem...

Die neue Strecke sieht auf jeden Fall einladend aus, kann man wunderbar Schwäne gucken :rolleyes:

@Ruca: Alles Gute für deinen Bekannten. Ich habe auch zwei Personen im erweiterten Bekanntenkreis die zwischenzeitig auf Intensiv waren, inzwischen zum Glück alle wieder (mehr oder weniger) auf den...

@Tod: So isses :) Ich brauch immer ewig bis ich ein Teil aufgebaut habe. Das letzte "größere" Teil war der Lego Technic Land Rover, der stand nach ca. nem 3/4 Jahr - da konnte ich mich bislang noch...

@Tod: Sehr cool das Teil, wiegt wahrscheinlich auch ne Tonne :D

Ich finde die Karte schön, vor allem hat sie den Scharm nur Platz an der Wand zu benötigen, im Treppenhaus ist noch Luft, ansonsten...

@Tod: Ist das der AT-AT der bei dir vor dem Baum steht?

Passend zum Thema: Baue gerade Fawkes zusammen, aber das ist kein großes Projekt.

Hat jemand von euch die Weltkarte?

Hallo miteinander,

Ich möchte auch mal wieder aus der Versenkung auftauchen:
Ich habe die letzten Monate mein Laufen sehr stark zurückgefahren, ich musste mir einfach eingestehen das ich mir für...

@MichaelB: Herzlichen Glückwunsch!

Ich melde mich dann auch mal vom Megarace zurück:
Strecke 1 und 2 liefen ziemlich gut (52 + 32km), Strecke 3 hat mich ein gutes Stück über mein Limit gebracht...

Vielen Dank für den Bericht, sehr spannend und auch tolle Fotos (hübsche Treppe für den Wahnsinn :D )

Sage es gerne nochmal: Hammer Leistung!

@AlcX: Ich ziehe meinen virtuellen Hut aufs neue - für mich absolut unvorstellbar. Erhol dich gut und ich bin gespannt darauf etwas mehr von dem Event zu lesen.

@Rauchzeichen: Gute Besserung!
...

@BHM Finisher: Herzlichen Glückwunsch!

@Tigertier: Gute Besserung dir, bleib geduldig, auch wenn's schwer fällt.

@Me:
Habe mich lange ausgeschwiegen, meine Beziehung zur Lauferei war die...

Dann schließe ich mich direkt an:
Gestern war ein langsamer Marathon geplant (mit geplanten Gehabschnitten an den Steigungen), Ziel war Puls <= 140. Die ersten zwei Stunden ging das alles im allen...