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    Laufen ist mit Stoßbelastung für Rücken und...

    Laufen ist mit Stoßbelastung für Rücken und Gelenke verbunden. Wenn das Schmerzen verursacht, ist zügiges Gehen u.U. eine Alternative, ansonsten Radfahren. Dazu Übungen für den Rücken. Alles jeweils...
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    Dann bin ich raus. Nach meiner Erfahrung ist...

    Dann bin ich raus. Nach meiner Erfahrung ist KH-Zufuhr bei Trainingsläufen bis 3 Stunden nicht nötig, wenn der Körper langsam an längere Belastungen herangeführt wird und man gemessen an seinen...
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    Nee. Frage: Was verspricht du dir davon?

    Nee. Frage: Was verspricht du dir davon?
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    Moin! Irgendwie ist - von Tigertier abgesehen -...

    Moin! Irgendwie ist - von Tigertier abgesehen - wohl gerade bei allen läuferisch der Wurm drin, ob es nun an fehlender Motivation, körperlichen Gebrechen oder Zeitmangel liegt oder das Wetter zickt....
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    Hab noch mal in meinen Aufzeichnungen geschaut:...

    Hab noch mal in meinen Aufzeichnungen geschaut: Seit der ersten Impfung Ende Mai schwächele ich, hab weniger Lauflust, weniger Ausdauer, schlechtere Formwerte. Das kann nun auch eine Koinzidenz mit...
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    Tja, solange a) die Test-/Impfzertifikate leicht...

    Tja, solange a) die Test-/Impfzertifikate leicht fälschbar sind und b) vielen Menschen die Einsicht fehlt, dass sie zwar selbst ein geringes Risiko für eine schwere Erkrankung haben, aber andere...
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    Meine Hypothese, ausgehend von Meldungen darüber,...

    Meine Hypothese, ausgehend von Meldungen darüber, dass in den NL viele Ansteckungen aus Superspreader-Events wie Festivals resultieren: Der Anlass besteht darin, dass einzelne Besucher...
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    Ersetze 10.000 durch 5.000. Der Rest stimmt.:D

    Ersetze 10.000 durch 5.000. Der Rest stimmt.:D
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    Mohumed gewinnt die 10.000 m. 13:38:69.:daumen:

    Mohumed gewinnt die 10.000 m. 13:38:69.:daumen:
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    Insgesamt wird inzwischen offenbar mehr drauf...

    Insgesamt wird inzwischen offenbar mehr drauf gesetzt, die Impfung zu den Menschen zu bringen statt die Menschen zum Impfen (sprich Impfzentrum oder Arzt). Egal ob es mobile Impfzentren in sozialen...
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    Was bedeutet denn für dich "sich lohnen", d.h....

    Was bedeutet denn für dich "sich lohnen", d.h. was versprichst oder erhoffst du dir von einer Uhr mit mehr Funktionen? Wenn's primär um den Spaß an vielen Zahlen geht und Geld nicht die große Rolle...
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    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/751...

    https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/75125-u23-em-tag-2-lisa-oed-sprintet-zu-bronze-ueber-10000-meter?fbclid=IwAR1FBKjXOhh-_KV6nsE9VrMxjrs1lbPR2F18C-41ivloHha7agqTR3JEGmU

    U23-EM. Wird...
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    So, 2. Impfung überstanden und damit in knapp 2...

    So, 2. Impfung überstanden und damit in knapp 2 Wochen offiziell zertifiziert "seuchenfrei".

    Schön war das nicht, aber auch kein Drama. Die Orga im Impfzentrum war am Sonntag wieder super, v.a....
  14. Nee, da verwechselt du was. Der ist Jockey.

    Nee, da verwechselt du was. Der ist Jockey.
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    @tigertier: Schönen Urlaub auch von mir. Und viel...

    @tigertier: Schönen Urlaub auch von mir. Und viel Freude mit dem angekündigten Nachwuchs. :nick:

    Tja, Wettkämpfe, so die denn stattfinden, vorzubereiten ist derzeit wirklich ein Glücksspiel. Ich...
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    Schockstarre.:D

    Schockstarre.:D
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    Zum Wochenendausklang erstmal herzlichen...

    Zum Wochenendausklang erstmal herzlichen Glückwunsch an unsere 2 Ultras Kerki und Micha. Super gemacht habt ihr das!
    Die anderen waren, soweit bei GC zu sehen, ja auch fast alle wandernd, radelnd...
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    Nö. Neugierig.:zwinker2:

    Nö. Neugierig.:zwinker2:
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    Irrelevant? Ja. Trotzdem interessant? Nicht...

    Irrelevant? Ja. Trotzdem interessant? Nicht wirklich. Ich fände Beruf, Beziehungsstatus, vorhandene Haustiere und Kontostand wesentlich interessanter ... :zwinker4:
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    @Alcx: Schönen Urlaub. Du findest bestimmt eine...

    @Alcx: Schönen Urlaub. Du findest bestimmt eine schöne Treppe zum Laufen zwischendurch. Ersatzweise ein paar Berge.
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    +1 Viel Spaß und heiles Durchkommen!

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    Viel Spaß und heiles Durchkommen!
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    Das Internet mag vergessen, wenn ein Faden...

    Das Internet mag vergessen, wenn ein Faden gelöscht wird. Herr bones nicht ... :teufel:
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    Vielleicht solltest du häufiger duschen und zum...

    Vielleicht solltest du häufiger duschen und zum Laufen frisch gewaschene Klamotten anziehen. Frischer Schweiß riecht nämlich nicht.
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    Eben. Nix anderes schrieb ich auch. So ist der TE...

    Eben. Nix anderes schrieb ich auch. So ist der TE - ob nun Troll oder in lebenspraktischen Dingen mental unterprivilegiert - doch gut bedient.
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    Spottet nur! So ein Angriff der Mörderwespen kann...

    Spottet nur! So ein Angriff der Mörderwespen kann ganz schön einschüchternd sein.:hihi:
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    Kenne das Problem nicht und tue mich schwer...

    Kenne das Problem nicht und tue mich schwer damit, die Story zu glauben. Es sei denn, du läufst immer die gleiche Strecke und kommst dabei an einem Wespennest oder Bienenstock vorbei. In diesem Fall...
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    Happy birthday, lieber Alcx! Bleib gesund und...

    Happy birthday, lieber Alcx! Bleib gesund und munter und hab immer, wenn dich danach gelüstet, ein gebratenes Entlein auf dem Teller.
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    Wenn ich böse wäre, würde ich schreiben: Zuerst...

    Wenn ich böse wäre, würde ich schreiben: Zuerst von hinten gesehen und dann von vorn ...:zwinker4:

    Sorry, der Ball lag auf dem Elfmeterpunkt. :peinlich:
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    Na, wenn der letzte Satz mal nicht O-Ton...

    Na, wenn der letzte Satz mal nicht O-Ton "Stammtisch" ist. :hihi:

    Zu putzig, wie sich hier mal wieder die Herren kabbeln ...
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    Tiiii-me ... to say goooood-bye. Bleibt nur die...

    Tiiii-me ... to say goooood-bye. Bleibt nur die Frage: Geht er oder wird er gegangen?

    Edit: Hätte auf Team Pöbelfritzen getippt und nicht Team Linkspam. Aber man kann bekanntlich Läuse UND Flöhe...
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    Verwarnungen gehen als PN an den Threadersteller....

    Verwarnungen gehen als PN an den Threadersteller. In der Regel werden sie nicht öffentlich gemacht, höchstens die Tatsache, dass eine Verwarnung ausgesprochen wurde.
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    Ich kann mich gerade nicht entscheiden, wen ich...

    Ich kann mich gerade nicht entscheiden, wen ich am nervigsten finde: Das labernde Balkonblümchen, den Typen mit dickem Bizeps, großer Klappe und lahmen Beinen oder den Drehtürfori mit dem inzwischen...
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    Seit wann bist du der Klassensprecher? :klatsch:

    Seit wann bist du der Klassensprecher? :klatsch:
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    Der Frisör hat doch wieder auf. Was laberst du...

    Der Frisör hat doch wieder auf. Was laberst du also weiter hier rum? :hihi:
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    Bei einem 33-jährigen besteht auch wenig...

    Bei einem 33-jährigen besteht auch wenig Hoffnung, dass sich das noch rauswächst. Eher schon die Hoffnung, dass Polizeiarzt und -psychologe nen guten Job machen und dass der Personalbedarf nicht so...
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    In der Hinsicht finde ich die Marathon- oder doch...

    In der Hinsicht finde ich die Marathon- oder doch 10 km-Frau, die mit ohne Plan trainieren will, viel auffälliger. Und wundere mich mal wieder drüber, wie sich die Altherrenriege ins Zeug legt, um...
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    Da gibt's ganz viele Beispiele im Netz, die auch...

    Da gibt's ganz viele Beispiele im Netz, die auch hier im Unterforum Trainingspläne verlinkt sind. Aber hattest du nicht eingangs geschrieben, du willst keinen solchen Plan, zumindest für den Marathon...
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    Mir macht im spezifischen Fall nicht so sehr die...

    Mir macht im spezifischen Fall nicht so sehr die fehlende Ausdauerfähigkeit Sorgen, sondern das, was sich oberhalb der Schultern so abspielt. Zappenduster ...
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    Himmel, lass dir doch nicht jedes Wort aus der...

    Himmel, lass dir doch nicht jedes Wort aus der Nase ziehen! Was ist dir wichtiger, was ist deine Zieldistanz?
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    Intervalltraining sieht je nach Zieldistanz sehr...

    Intervalltraining sieht je nach Zieldistanz sehr unterschiedlich aus. Grob: Je länger die Zieldistanz, desto länger und langsamer die schnellen Abschnitte.
    Kurze und schnelle IV von 200-400 m wirst...
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    Was denn nun? Marathon? Am Tempo feilen? Oder...

    Was denn nun? Marathon? Am Tempo feilen? Oder beides? Ohne Kenntnis der Ziele und der Zieldistanz keine "besten" Trainingsempfehlungen.
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    Mitte, Ende Juli vermutlich, wenn statt auf einen...

    Mitte, Ende Juli vermutlich, wenn statt auf einen Wettkampf Anfang September auf einen Ende Oktober trainiert wird. Ich frag mich nur, in welchem Jahr: 2022? 2023?
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    Ergänzend: Was ist ca. 5,0er Pace? 5:00 min/km?...

    Ergänzend: Was ist ca. 5,0er Pace? 5:00 min/km? Oder 5 km/h?
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    Hätten se das mal vor 2 Wochen getan. Da war...

    Hätten se das mal vor 2 Wochen getan. Da war bestes Glühweinwetter ...:D
  45. Knoten rein und gut isses.

    Knoten rein und gut isses.
  46. Ich sage nur: Laufrock ohne was drunter....

    Ich sage nur: Laufrock ohne was drunter. Vielleicht ein bisschen frisch momentan, aber der Sommer kommt bestimmt.
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    Bei uns ist es Moderna. Mein Bruder hat über...

    Bei uns ist es Moderna. Mein Bruder hat über seinen AG AZ bekommen. Ist einfach unterschiedlich.
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    Ich auch. Ist nur bei 10.000 Leuten schwierig....

    Ich auch. Ist nur bei 10.000 Leuten schwierig. Unter Gerechtigkeits- und Vernunftaspekten muss man bei uns einfach priorisieren, die Infektionsrisiken sind je nach Tätigkeit sehr unterschiedlich.
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    Bei uns haben die Impfungen schon begonnen....

    Bei uns haben die Impfungen schon begonnen. Moderna wird verimpft. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausmaß an notwendigem Kunden- bzw. Kollegenkontakt, sprich: 4 Prioritätsgruppen A, B, C und...
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    ... oder es bleiben lassen ...:hihi: Im...

    ... oder es bleiben lassen ...:hihi:

    Im Klartext: Laber nicht, lauf. Das hier ist ein Laufforum. Alles andere kannst du deinem Frisör erzählen. Der kriegt wenigstens Geld dafür, dass du ihn...
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