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    Hallöchen aus Köln

    Hallo ihr lieben! Habe im Januar mit dem Laufen begonnen. Hatte kurz zwischen durch die Grippe und bin nicht laufen gegangen... aber ansonsten liebe ich es total und versuche 3X / Woche zu laufen. ...
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    Ich hab vor ein paar Monaten mit einer App angefangen (Couch to 5K) und bin auch am Anfang erst nur 1 Minute gelaufen, dann 1 Minute gegangen... Nach ein bis zwei Wochen musste ich dann 2 Minuten am...
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    Aufwärmen = 2KM.:confused:.. Puh dass ist ja...

    Aufwärmen = 2KM.:confused:.. Puh dass ist ja schon die Hälfte von meinem ganzen Lauf.... :zwinker2:
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