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  1. Nichts weil ich sie alle nicht kenne :wink:

    Nichts weil ich sie alle nicht kenne :wink:
  2. Oh ja, bei jedem LaLa mit Endbeschleunigung hatte...

    Oh ja, bei jedem LaLa mit Endbeschleunigung hatte ich diese Gedanken. "Ich bin schon so müde und gleich soll ich noch 30-60 sek/km (je nach Planung) zulegen?!" Da baute sich echt Lampenfieber auf...
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    *hihi* Naja es gab letztes Jahr schon Kommentare...

    *hihi* Naja es gab letztes Jahr schon Kommentare in die Richtung :D Dass du und Malu "besseres" gewöhnt seid, steht außer Frage. Ich find meinen Zeh ja auch schon schick. Hab gestern Abend mit...
  4. Aber natürlich :daumen: Bis auf wenige, die "ich...

    Aber natürlich :daumen: Bis auf wenige, die "ich kann einfach nicht so langsam laufen!" :hihi:
  5. Viele viele :daumen:

    Viele viele :daumen:
  6. Ich hatte mal maximal 7 Paar Schuhe, die ich auch...

    Ich hatte mal maximal 7 Paar Schuhe, die ich auch alle mehr oder weniger gelaufen bin. Sehr regelmäßig gelaufen bin ich dann aber doch eher in drei Paaren. Wenn dann noch wechselhafter Untergrund...
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    Es gibt auch ein Kompartmentsyndrom, das eher...

    Es gibt auch ein Kompartmentsyndrom, das eher durch Belastung auftritt. Auch ein Facharzt kann sich irren. Hat er denn das Kompartmentsyndrom unter Belastung ausgeschlossen oder einfach nur die...
  8. Die beste Methode ist immer noch die, dass man...

    Die beste Methode ist immer noch die, dass man mehrere unterschiedliche Schuhe läuft. Also bei verschiedenen Läufern :D Am besten von mehreren Hersteller, dann ist die Gefahr, dass ein Schuh zu...
  9. :hihi: Ich nähme dann gerne Edelstahl :D

    :hihi: Ich nähme dann gerne Edelstahl :D
  10. Mit Eisensuppe hab ich auch meine Probleme. Wie...

    Mit Eisensuppe hab ich auch meine Probleme. Wie bekomme ich den Rost da raus? :gruebel:
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    Du kannst auf uns Laien hören und die Belastung...

    Du kannst auf uns Laien hören und die Belastung so weit reduzieren, damit sich die Beschwerden von allein verbessern, denn die einfache Erklährung ist die, dass du eine Überlastungsverletzung hast....
  12. Nun, ich lese und schreibe hier schon einige...

    Nun, ich lese und schreibe hier schon einige Jahre im Forum mit und hab unzählige Neulinge erlebt, die sich durch zu hohe Anfänger-Euphorie diverse Verletzungen eingehandelt haben. Darüber hinaus war...
  13. Wer nicht leidet, gibt nicht ALLES :teufel: ...

    Wer nicht leidet, gibt nicht ALLES :teufel:

    Gruss Tommi
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    Dank Rolli hat sich da schon eine...

    Dank Rolli hat sich da schon eine Parealleldiskussion entwickelt. Wenn der Troll noch einen Rest Verstand hätte, würde er genau das mit größtem Interesse lesen, aber das ignoriert er völlig. Was sehr...
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    Rolli hat doch schon hier gefragt, wie man am...

    Rolli hat doch schon hier gefragt, wie man am besten Oberkörpermuskulatur abbauen kann :D BMI sagt nichts über den Fett-/Muskelanteil aus, aber zu viele Muskeln wiegen eben auch unnütz :wink:
    ...
  16. Geil, nen flotter Crescendo :hurra: Du hast nix...

    Geil, nen flotter Crescendo :hurra: Du hast nix falsch gemacht, du musst nur geduldig suchen, bis du die korrekte Begründung findest, dass der Lauf genau richtig war :wink:

    Morgen aber wirklich...
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    Ich stoppe meine Zeit ja auch genau so, wie du es...

    Ich stoppe meine Zeit ja auch genau so, wie du es getan hast. Immer direkt über Start/Ziel. Und somit wusste ich immer, dass ich "meine" Nettozeit habe. Bin ja auch des öfteren bei kleineren Läufen...
  18. Ich halte beides für nicht sinnvoll, oder was...

    Ich halte beides für nicht sinnvoll, oder was meinst du?


    Hier hat niemand 3 x Traben die Woche empfohlen :gruebel:

    Gruss Tommi
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    So, nun für die Hardcore-Fußfetis :hihi: ...

    So, nun für die Hardcore-Fußfetis :hihi:

    https://s18.directupload.net/images/190820/rtvpygit.jpg

    Kein direktes Bild im Fred, muss man schon klicken und wers nicht mag klickt einfach nicht. War...
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    Haha Stefan :hihi: Das Problem is ja aber,...

    Haha Stefan :hihi:

    Das Problem is ja aber, dass ich überhaupt nicht der Gesundheit wegen laufe :P Macht einfach nur Spaß :hurra:

    Gruss Tommi
  21. Lieber Udo, um mal wieder auf den Ursprung des...

    Lieber Udo,

    um mal wieder auf den Ursprung des Fred zurück zu kommen...

    Mit Freuden hab ich deinen Bericht vom Allgäu Panorama Marathon gelesen. Besonders hab ich mich über die Fotos gefreut...
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    Knicke mal mit dem Fuß nach innen und schau, was...

    Knicke mal mit dem Fuß nach innen und schau, was mit der Außenseite passiert. Die wird nicht gedehnt, sondern komprimiert :wink: Was aber durchaus zu dem Beschwerdebild passen kann.


    Ich hab...
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    BMI 24 ist zwar gar nicht so dicke, aber 5 kmin...

    BMI 24 ist zwar gar nicht so dicke, aber 5 kmin 20 Minuten wetzen will, sollte schon auch am Gewicht ansetzen.

    Gruss Tommi
  24. Ich seh das auch wie JoelH, wenn es...

    Ich seh das auch wie JoelH, wenn es reproduzierbar an einem Schuh liegt, dann macht es nicht nur wenig Sinn, diesen weiter zu laufen. Es kann durchaus auch Verletzungen provozieren.

    Wenn du aufm...
  25. Mir allerdings ging es auschließlich um die...

    Mir allerdings ging es auschließlich um die Trainingsform beim TE.
  26. Warum gehst du nicht einen guten Laufschuhladen...

    Warum gehst du nicht einen guten Laufschuhladen und lässt mal deinen Laufstil mit diversen Schuhen beurteilen?
  27. Es ging um das Verlangsamen "ohne Not", nur weil...

    Es ging um das Verlangsamen "ohne Not", nur weil der Puls über einen gewissen Wert steigt. Zur Erinnerung, der TE versucht krampfhaft eine gleichmäßige Linie des Pulses zu erreichen und rennt darauf...
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    5 km unter 20 min? :D

    5 km unter 20 min? :D
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    :daumen:

    :daumen:
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    Schatzi nachgefragt... Da helfen schon Eltern mit...

    Schatzi nachgefragt... Da helfen schon Eltern mit :daumen: Aber die müssen nicht, wie sollte man sie auch zwingen? Ohne sie würde es allerdings nicht funktionieren.

    Gruss Tommi
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    Viel zu wenig :P

    Viel zu wenig :P
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    Natürlich sind diese Gründe auch alle vorhanden,...

    Natürlich sind diese Gründe auch alle vorhanden, würde ich auf keinen Fall in Abrede stellen wollen :daumen: Welche Gewichtung nun welcher Grund haben mag, darüber können wir nur spekulieren. Da...
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    Große Klasse dein Läufchen. Aus dem Training...

    Große Klasse dein Läufchen. Aus dem Training heraus fast ne neue Bestzeit. Glückwunsch zum prima Gelingen und du bist weiterhin auf dem besten Weg :daumen: Find ich schon lustig, dass du dich von der...
  34. Dankeschön :)

    Dankeschön :)
  35. Ich glaub, du hast die Ironienicht mitbekommen...

    Ich glaub, du hast die Ironienicht mitbekommen :wink:

    Aber selbst bei einem GA-Lauf würde ich nicht empfehlen, nur des Pulses wegen das Tempo zu verringern. Je nach Länge des Laufes kann so etwas...
  36. Neeee du, das ist absoluter Quatsch. Kein rotes...

    Neeee du, das ist absoluter Quatsch. Kein rotes Blutkörperchen bildet sich zusätzlich, nur weil man seine Atemwege künstlich verengt. Da sinkt einfach nur die Leistung des Körpers und gut is. Wenn...
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    Nur warum finden die Läufer keinen Weg mehr zu...

    Nur warum finden die Läufer keinen Weg mehr zu Euch in den Verein? Und die, die noch bei auch sind? Trainieren die echt weniger, also sind weniger Quälbereit? :gruebel:

    Ich bin ja auch innem...
  38. Weil der Pulsanstieg viel mehr Ursachen hat, als...

    Weil der Pulsanstieg viel mehr Ursachen hat, als nur die Erschöpfung der Muskulatur, des Anstieges von Laktat oder des Kreislaufes wegen. Indem der TE nur wegen des Pulses das Tempo reduziert,...
  39. Ich kann mir da auch keinen trainingstechnischen...

    Ich kann mir da auch keinen trainingstechnischen Sinn zusammen reimen. Denn gerade bei Anfängern ist ein Pausentag sehr sinnvoll, schon für die Regeneration der Orthopädie. Also machst du das schon...
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    JoelH hat schon alles gesagt. Vergiss die 130...

    JoelH hat schon alles gesagt. Vergiss die 130 Puls, laufe, so wie es dir Spaß macht. Und das darf nicht nur, das muss auch mal anstrengen. Die so genannte Grundlagenausdauer trainierst du IMMER, bei...
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    Das kann durchaus sein, evenutell kann es auch...

    Das kann durchaus sein, evenutell kann es auch daher kommen, dass es letztes Jahr der linke Zeh war, der operiert wurde. Dadurch hatte die Sehne etliche Wochen Null-Belastung bis ich wieder anfing zu...
  42. Das Layout ist immer noch ziemlich daneben ...

    Das Layout ist immer noch ziemlich daneben

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  43. Ich hab ja keine Ahnung von von den Plänen. Was...

    Ich hab ja keine Ahnung von von den Plänen. Was ist denn daran so erschreckend?

    Gruss Tommi
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    Das dumm kam nicht von mir :P

    Das dumm kam nicht von mir :P
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    Neeee, ich verstehe dich schon, glaube aber...

    Neeee, ich verstehe dich schon, glaube aber nicht, dass es so einfach ist. Erst einmal glaube ich auch nicht, dass jeder 6-h-Marathon gefeiert wird. Zumindest nicht in dem Sinne, dass andere meinen,...
  46. Das haste sauber hinbekommen! :daumen: Gruss...

    Das haste sauber hinbekommen! :daumen:

    Gruss Tommi
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    Rolli! Dass du dir immer alles einzeln und mit...

    Rolli! Dass du dir immer alles einzeln und mit soviel Nachdruck aus der Nase ziehen lassen muss! :P


    Das verstehe ich sehr gut :daumen:


    Das verstehe ich ebenfalls sehr gut :daumen:


    Das...
  48. Dein Lauf war wieder ziemlich sinnlos, da du...

    Dein Lauf war wieder ziemlich sinnlos, da du beratungsressistent bist :hihi:
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    Ja und? :gruebel:

    Ja und? :gruebel:
  50. Das kann ich allerdings gut verstehen :daumen:...

    Das kann ich allerdings gut verstehen :daumen: Und wenn deine Vorbereitung weiter so verläuft, Verletzungsfreiheit vorausgesetzt, dann dürfte der Marathon im April an sich auch gar kein Problem sein....
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